Ziņojumi: 2904
Pilsēta: Рига

вообщем у меня развивается явная паранойя....
в голове нет ни одной положительной мысли, один сплошной хаос, чернуха, постоянная тревога за ребёнка и за близких.
во сне постоянно слежу за дыханием ребёнка. если ухожу куда-то то каждый раз оставляю полную инструкуию, что делать если подавиться, пораниться...постоянный страх, что что-то должно случиться.
а любой звонок по телефону рано утром или поздно вечером доводит до полуобморочного состояния.
если едим на машине, то постоянно рисуются картины аварий, причём так чётко и явно, что даже могу прочувствовать весь "процесс".
если где-то с кем-то что-то случается, то постоянно ставлю себя на его место и на место близких. и всё это я делаю не специально, а само в голову лезет.
сегодня у сестры на работе трагедия, разбилось 2 парня - один погиб, другой остался полным инвалидом... всё эти выбило меня по полной....

постоянно контролирую близких - как папа дойдёт с гаража, как сестра доедит с работы, другая со школы придёт...все это знают и постоянно отчитываются

я понимаю, что это затянувшаяся депрессия...гормоны...зима...всемирный кризис
кажется, что уже никогда не будет счастья на земле.
вопщем вот такая вот ситуёвина. как с ней справиться?

_________________

Ziņojumi: 3352
Pilsēta: Родом из детства)))

dollii, уже хорошо, что все это осознается...Мне кажется, время искать психотерапевта. Кто-то из девочек на днях на форуме писал о подобном случае с хорошим исходом. Пошукаю-кину ссылочку

_________________
Ясенька (30.10.2005) и Стасёныш (25.04.2007)
Когда Вы думаете о том, что я, возможно, могу Вам помочь, просто наберите номер: 28713889 (Bite)

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

отвлечь себя от этих тараканов полезными делами!

Ziņojumi: 3352
Pilsēta: Родом из детства)))

pobedovna :

отвлечь себя от этих тараканов полезными делами!

Неее, это уже субклиничекий вариант Вот, нашла. http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=18256&postdays=0&postorder=asc&start=25

_________________
Ясенька (30.10.2005) и Стасёныш (25.04.2007)
Когда Вы думаете о том, что я, возможно, могу Вам помочь, просто наберите номер: 28713889 (Bite)

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

MamaKsena :

pobedovna : отвлечь себя от этих тараканов полезными делами! Неее, это уже субклиничекий вариант Вот, нашла. http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=18256&postdays=0&postorder=asc&start=25

ню..... зачем уш так прям рубить с плеча?.... все люди разные!

Ziņojumi: 1459
Pilsēta: Рига (центр)

Я согласна с мамойКсеной, может пообщаться со специалистом. Я вроде пока держусь, но уже думаю об этом. Вчера вот мелкий заболел, я боюсь ужасно непонятно чего, вроде просто кашель. Плюс к этому виню себя, что не надо было мне пить антибиотики на прошлой неделе, и к тому же мучаюсь, что ничего не делаю, а жду завтрашнего визита к гомеопату, хотя могла бы уже сегодня что-то предпринять.
А из близких я в основном за мужа переживаю постоянно: он уходит вечером в гараж - не могу спать, пока не вернется, или едет домой из-за города - я не нахожу себе места, особенно зимой , когда дороги плохие. Даже не знаю, слишком у меня это или нет.

_________________
Мальчик и мальчик

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

Lynx :

Я согласна с мамойКсеной, может пообщаться со специалистом. Я вроде пока держусь, но уже думаю об этом. Вчера вот мелкий заболел, я боюсь ужасно непонятно чего, вроде просто кашель. Плюс к этому виню себя, что не надо было мне пить антибиотики на прошлой неделе, и к тому же мучаюсь, что ничего не делаю, а жду завтрашнего визита к гомеопату, хотя могла бы уже сегодня что-то предпринять. А из близких я в основном за мужа переживаю постоянно: он уходит вечером в гараж - не могу спать, пока не вернется, или едет домой из-за города - я не нахожу себе места, особенно зимой , когда дороги плохие. Даже не знаю, слишком у меня это или нет.

ну вот если вы уже готовы к специалисту- сами этого хотите,то конечно так лучше!

Ziņojumi: 2904
Pilsēta: Рига

про специалиста уже задумывалась. но это что-то такое далёкое и нереальное
гораздо легче высказаться тут. может вдруг окажется, что я не одинока....и уже как-то легче станет
причём вот такое состояние наплывами. утром могу проснуться в отличнейшем настроение, а потом кто-то как огреет пыльным мешком по башке и усёёё...вот как сейчас. хоть вешайся иди

_________________

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

девчоночки!! осенью и весной у особо-чувствительных людей обостряются всякие тараканы

и это нормально! просто не всем удаётся с ними справляться!

решили за помощью к спецу- вперёд и не раздумывая! а кому-то достаточно переключить внимание на другие дела!

главное помните- такие циклы нормальны,ведь смена сезона! и вы не одна такая!!!!
всё будет хорошо!

Ziņojumi: 2112

само не пройдет . К специалисту !
Сама тем же страдаю.Причем с детства.. У спеца не была( бывают периоды обострения)
и , кстати, у меня мама такая и бабушка ( была )

Аварии не рисую , но кто как дошел-доехал..не дай Бог трубку не снимают или не могу найти близкого-полный п .... тогда.((

паника.

вы не одиноки.

Ziņojumi: 11894

кто у гомеопата лечицца-не забываем эти вещи помимо соплей в ярких красках в подробностях рассказывать

Ziņojumi: 2904
Pilsēta: Рига

India :

само не пройдет . К специалисту ! Сама тем же страдаю.Причем с детства.. У спеца не была( бывают периоды обострения) и , кстати, у меня мама такая и бабушка ( была ) Аварии не рисую , но кто как дошел-доехал..не дай Бог трубку не снимают или не могу найти близкого-полный п .... тогда.(( паника. вы не одиноки.

у меня тоже вся семья такая - кто-то хуже, кто-то лучше... у нас даже за столом когда кто-то тост говорит вся наша семейка слезами заливается

специалист...? видимо не так пока плохо, что к спецу идти не хочу...
вот расписала я сейчас тута всё и так полегчало до очередного пыльного мешка наверно

_________________

Ziņojumi: 2904
Pilsēta: Рига

Ljul4ik :

кто у гомеопата лечицца-не забываем эти вещи помимо соплей в ярких красках в подробностях рассказывать

я пока только родственников агитирую лечиться у гомеопата, вот папу уже на второй приём записала, даже денег дала первый раз...
а на себя денег ой как жалко

_________________

Ziņojumi: 1481
Pilsēta: Riga, Ziepniekkalns; Daugavpils

У меня тоже свои тараканы....После двух аварий (легких, но в одной ударилась головой немного) , обе произошли зимой, когда машину заносило, спокойно сижу в машине, только если сама за рулем или на заднем сидении, не видя дороги... Иначе на каждом повороте сознание рисует потенциальные аварии.
Впадаю в легкую панику, если муж не поднимает мобильный. кажется, что что-то случилось.
Когда болеет малыш, чувствую себя виноватой - простудила, недосмотрела...

_________________

Ziņojumi: 1459
Pilsēta: Рига (центр)

Еще я с детства высоты боюсь, но это пол беды. Хуже то, что я себе начинаю всякие ужасы представлять: иду по крутой лестнице и прям чувствую и вижу, как лечу с нее кубарем. Или недавно шла с мелким в Коале и так себе явно представила, как падаю на него сверху, что пока хожу с коляской - боюсь.

_________________
Мальчик и мальчик

Ziņojumi: 5286
Pilsēta: Иманта

Долли я страдаю похожей бедой вот уже 6 лет. Одно время было очень плохо. Была в своем роде недееспособна. Обязательно нужно проверить гормоны. У меня гормоны, у меня был повышен пролактин не в лактационный период, он подстегивает панику.
Сейчас все что вы описываете осталось, но нет ощущения уныния и ушел камень из груди.
Меня вывел из такого состояния гомеопат, но не латвийского уровня. В том моем состоянии увещевания покопаться в себе и разобраться в семье приводили меня в еще больший ступор. В конечном итоге я заболела пневмонией и познакомилась с российским гомеопатом. В марте я еще была моральный труп, а в июле уже нашла успешную работу. Мне был дан единственный препарат.
Сейчас обострения происходят весной и осенью, которые оканчиваются обычно ангиной И остался набранный очень большой вес. Но если раньше мне после сна в котором выпадают зубы я сутки рыдала, плюс я страдаю карциофобией и не могла сходить к гинику или сдать просто анализы не себе не детям, сейчас я как-то отношусь ко всему пофигистично.
Я смерилась с тем, что аллергия которую 25 лет мазали, закалывали, запивали уже перешла в форму глубокой хрони и поэтому не очень сильно обижаюсь на сопли и не за что чистый нос не променяю на ужасы депрессии.

С Уважением,
Татьяна

Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига

Есть тренинг, длится 3 часа, "От стресса к себе"
Реально становится легче.
Татьяна, попробуйте "Алгоритм здоровья"
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=20751
Многим помог, даже тем, кто с "хронью"

Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga

Не буду разбирать конкретные случаи. Расскажу как эта проблема выглядит в целом и как с ней можно пытаться справиться психотерапевтически.
Это большая внутренняя тревога, которая и во сне, и наяву мешает спокойной жизни, вторгается в виде пугающих образов, картинок, способствует появлению различных ритуалов, призванных уменьшать невыносимое внутреннее напряжение. В зависимоти от типа характера, человек обрастает защитными симптомами, которые только на время уводят человека от тревоги и создают много побочных проблем. Появляются соматические болезни, страдают отношения...
Копаться в себе в таком состоянии действительно не самое приятное занятие. Если человек не видит возможности и силы найти причины своей тревоги, то хороший выход это медикаментозное лечение (будь то аллопатия или гомеопатия - неважно). Если же все-таки человек приходит на психотерапию и у него складывается контакт со специалистом (что не так легко получается, учитывая уровень тревожности человека), то в ходе длительной работы (будем реалистами) человек (с помощью терапевта) взращивает ту часть своего "Я", которая была ранена в глубоком детстве и до сих пор испытывает чувства того периода, когда что-то очень важное и значимое не произошло, когда что-то пугало и угрожало...

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье