|
 |
mymy |
|
|
Sest Aug 06, 2016 23:24
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| Elena : | | Девушки, кто-то может сравнивал, Пипл и ЛемонДжим - какие преимущества, недостатки у одного и другого? Я не была, но заходила. В лемoнджим есть тренер, в Пипле - нет. В лемонджим надо со своим полотенцем на тренажеры садиться - гигиена лучше.. |
Все наоборот. В Лимоне нет тренеров вообще, нужно специально договариваться и платить. В Пипле есть занятия.Я хожу в Пипл,все устраивает, только школьников много.  в определенное время.
|
| uz augšu |
 
|
|
|
Belkaa |
|
|
Sest Aug 06, 2016 23:31
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
Насколько я понимаю, такая система клубешников, как Пипл и Лемон только начинают приживаться в наших реалиях. Моя сестра в Лондоне посещает такой же бюджетный клуб с "самообслуживанием", вроде всем довольна. Интересно, кто в Лемоне следит за тем, чтобы клали полотенце на агрегаты))
Про имансткий Пипл наслышана, что оочень много народу, туда свалила вся Атлетика.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
wolf |
|
|
Sest Aug 06, 2016 23:42
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
привет всем и белкам
эээ завтра Семенихин в Пипле будет?  
Слушала сегодня его интервью на нашем местном радио, которое он сразу по прилету в Ригу дал. Про здоровое питание, опять же напомнил, что жиры жирами, а следим за углями! Чтобы их поменьше и пешком больше ходим 
_________________
мама супер-дочек
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье
|
Вечером по отзывам, в Пипле ад, аккурат 19-21, как с работы пришли и пошли спортить. Мне с утречка оч норма, свободно.
В Атлетику лично я не вернулась по 3 причинам: там изношено и задрипано, т.е. отношение к клиенту - хамское, цена, местонахождение. В Пипле свежо, просторно и приятно. Для меня концепт Атлетики устарел как кнопочная нокиа.
Лемон оч старается, заманки какие-то рассылает, но поздняк, все уже в Пипле с обязательствами Мне местно не нравится.
_________________
 8!
Младшая 01.03.2014.
Pēdējo reizi tika rediģēts: kroljix (Sest Aug 06, 2016 23:47), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Sest Aug 06, 2016 23:45
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Ну дак в Атлетике цены  я уже писала, 3 спортсмэна - 210 или 45. Есть разница?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 181
|
Ну я пошла в Атлетику, т.к. была акция когда отнимался твой двойной вес- а т.к. веса во мне было 69 кг и планировала ходить днем (т.к. в декретном отпуске), то у меня вышло по 21,50 евро. Вполне приемлемо 
Ну раз уж тут начала писать, то тоже оглашу свои результаты. С конца апреля ушло 7 кг, окружающие замечают и делают комплименты, что декретный отпуск идет на пользу Пора реально менять гардероб, что мне ооочень нравится. Недавно мерила штаны, так я теперь оказывается влезаю в 38-й размер (до этого 40-42). Конечно еще трудиться и трудиться, но все равно я уже довольна собой 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4335
|
Мне Атлетика в Иманте очень нравится. Чисто, всё есть, групповые нужные и в нужнте время. И цена - воспользовалась акцией в своё время, пока 2й евро в месяц.
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Sv Aug 07, 2016 11:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| Irinushka : | | Мне Атлетика в Иманте очень нравится. Чисто, всё есть, групповые нужные и в нужнте время. И цена - воспользовалась акцией в своё время, пока 2й евро в месяц. |
2? Я смотрела фулл тайм 67 евро + 35 регистрация. Жаба победила. Сейчас 30 евро в месяц за двоих и ходи когда хочешь. Правда летом школьников много, хожу в выхи утречком.
|
| uz augšu |
|
|
|
India |
|
|
Sv Aug 07, 2016 11:24
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2112
|
К кому на йогу податься (опыта не было) в Иманте-Ильгуциемсе? Всю тему не осилю
|
| uz augšu |
|
|
 |
Riska |
|
|
Sv Aug 07, 2016 14:20
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
| Innabelka : | Ну я пошла в Атлетику, т.к. была акция когда отнимался твой двойной вес- а т.к. веса во мне было 69 кг и планировала ходить днем (т.к. в декретном отпуске), то у меня вышло по 21,50 евро. Вполне приемлемо
Ну раз уж тут начала писать, то тоже оглашу свои результаты. С конца апреля ушло 7 кг, окружающие замечают и делают комплименты, что декретный отпуск идет на пользу Пора реально менять гардероб, что мне ооочень нравится. Недавно мерила штаны, так я теперь оказывается влезаю в 38-й размер (до этого 40-42). Конечно еще трудиться и трудиться, но все равно я уже довольна собой |
так держать !!! хорошие результаты для полных 3 мес ! посмотрим что будет к ноябрю !
|
| uz augšu |
|
|
|
wolf |
|
|
Sv Aug 07, 2016 14:51
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
Innabelka молодец! Ой, помню то чувство, когда после родов из 40го перелезаешь в 38 это круть крутецкая, а когда в 36ой уже и не верится, что когда-то руки были как у мамонта и весила на 30кг больше своего веса
Девы из Пипла, вы куда ходите на тренажеры или на групповухи?
Сегодня туда зашла, смотрю Семенихин бицуху качает. Поговорили с девочкой администратором, она говорит, классный, простой, тренит вместе со всеми А в час у него лекция по ПП для тех, кто подал свою анкету на ФБ.
_________________
мама супер-дочек
|
| uz augšu |
|
|
|
Tamara |
|
Kreatīvā māmiņa |
Sv Aug 07, 2016 15:09
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2907
Pilsēta: Рига
|
| Belkaa : | | Скоро Лемон и в Кенгарагсе откроется. |
неужели? хотя было бы здорово - так как заниматся могу только в первой половине дня 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4335
|
| mymy : | | Irinushka : | | Мне Атлетика в Иманте очень нравится. Чисто, всё есть, групповые нужные и в нужнте время. И цена - воспользовалась акцией в своё время, пока 2й евро в месяц. |
2? Я смотрела фулл тайм 67 евро + 35 регистрация. Жаба победила. Сейчас 30 евро в месяц за двоих и ходи когда хочешь. Правда летом школьников много, хожу в выхи утречком. |
21 evro.
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье
|
Вольф, я только в зал, групповухи вообще не мое и совсем не в курсе, какие они там.
_________________
8!
Младшая 01.03.2014.
|
| uz augšu |
|
|
|
Belkaa |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 08:57
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| Tamara : | | Belkaa : | | Скоро Лемон и в Кенгарагсе откроется. |
неужели? хотя было бы здорово - так как заниматся могу только в первой половине дня |
Мне сегодня ответили, что предположительно в Ноябре откроют. 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
Belkaa |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 08:58
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| wolf : |
Сегодня туда зашла, смотрю Семенихин бицуху качает. |
Стесняюсь спросить: а это хто такой?
Ладно-ладно, пошла в Гугл 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
anja |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 09:19
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 241
Pilsēta: Рига, Дарзциемс
|
| Belkaa : |
Ладно-ладно, пошла в Гугл |
И правильно! На него смотреть надо , а не читать 
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| uz augšu |
|
|
|
Belkaa |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 09:20
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| anja : |
И правильно! На него смотреть надо , а не читать |
Я б лучше почитала, а гугл сполшные видео выдает. А я ж на работе 
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
anja |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 09:54
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 241
Pilsēta: Рига, Дарзциемс
|
Хех) есть вещи, на которые можно смотреть бесконечно, например, огонь в камине или Семенихин на кардио тренажере
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 13:11
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
anja
Из успехов взлетела сегодня по лестнице на вокзале за секунду, суставы не почувствовала. Вот думаю, почему я слушала врачей и боялась себя нагрузить? Без лишнего веса и со спортом ни спина, ни суставы не дают о себе знать, а так бы наверное уже развалилась.
|
| uz augšu |
|
|
|
anja |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 13:24
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 241
Pilsēta: Рига, Дарзциемс
|
| mymy : | | Без лишнего веса и со спортом ни спина, ни суставы не дают о себе знать |
Плюсую стописят раз!
Моя мама в свои 61 доказала это на своем опыте.
Болело колено. Каждый день. Долго.
Кардио каждый день у нее правда было вынужденное (до работы и обратно быстрым шагом 30 минут), а вот с пп мне пришлось ей помочь (читай заставить).
В итоге дорогу преодолевает уже за 20 мин и на 5 этаж взлетает без одышки. Год регулярных "тренировок" и минус 10кг на пп за полгода.
Колено? Какое колено?)) )) ))
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье
|
Аня, вам с мамой за работу в натдеме зачет 
считаю, что если красота подтянутого тела еще может быть спорным вопросом ("мой меня любой любит" - достаточно распространенный вариант), то ради здоровья б хотя бы напрячься всем любителям поныть о спине-коленях-руках
Сегодня не мой день. Смит доконал меня, аж до головокружения, заканчивала тренировку в очень спокойном темпе. Видимо, давление или цикл чудеса творит.
_________________
8!
Младшая 01.03.2014.
|
| uz augšu |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Pirm Aug 08, 2016 14:56
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España
|
| kroljix : | | Сегодня не мой день. Смит доконал меня, аж до головокружения, заканчивала тренировку в очень спокойном темпе. Видимо, давление или цикл чудеса творит. |
В определенные дни цикла, как говорилось раньше,и правда не стоит усердствовать, дабы не навредить.  Я давно соблюдаю щадящий режим, иначе те же головокружения и травмы, оно мне не надо.
Т.к. ноги в эти дни не делаю, то занимаюсь на фитболе, у меня активный пилатес, упражнения на растяжку и никаких весов. 100 упражнений с мячом различной степени сложности можно посмотреть тут.
Чередую с упражнениями на руки...
Я по новой начала схему приседаний, но теперь не по возрастающей, до конца лета по 250 раз через день. Потом еще придумаю, как с весами поменять себе программу для разнообразия.
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| uz augšu |
|
|
|
tevirp |
|
|
Pirm Aug 08, 2016 15:13
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
+ 100 
| wolf : | | смотрю Семенихин бицуху качает |
Класс.  В жизни такой же красавчег, дыа? 
Одна из немногих книг, которые после прочтения в эл.виде, захотелось иметь в живом виде - это его
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье
|
| Nellen : |
В определенные дни цикла, как говорилось раньше,и правда не стоит усердствовать, дабы не навредить. Я давно соблюдаю щадящий режим, иначе те же головокружения и травмы, оно мне не надо.
Т.к. ноги в эти дни не делаю, то занимаюсь на фитболе, у меня активный пилатес, упражнения на растяжку и никаких весов. 100 упражнений с мячом
|
благодарю, оч стоящее видео
вот впервые сегодня такое совпадение с циклом, но и лет не шешнадцать уже, как Риска нам тут всем не устает напоминать пора прислушиваться к своему пре-старческому организму  
_________________
8!
Младшая 01.03.2014.
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
