Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga

gurmanka, в этом и заключается проблема - пытаясь облегчить боль, мы порой попадаемся в ловушку хронической раны/травмы. Это когда рана болит, но мы выстраиваем щит или замираем/засыпаем/застываем, чтобы это не чувствовать. В итоге не прожитая боль - вызывает потерю красок и вкуса, избегание жизни и прочего о чем и написано в статье.

Чтобы облегчить боль, нужно искать свои ресурсы и заботится о себе в этом направлении.

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье

Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Маргарита, соболезную

Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Читаю и прям чувствую как во мне поднимается протест против "позаботиться о себе". Размышляю, и прихожу к выводу, что воспринимаю это как бесполезное растрачивание жизни Как я могу расслабляться, когда у меня такая грязь в доме. Когда чисто, то все равно постоянное ощущение, что я должна делать что-то полезное для семьи, для общества. В итоге меня коротит и я зависаю в интернете и у меня низкое давление.. видимо для того, чтобы, наконец, прилегла.

Ziņojumi: 505

а вы уверены, что у всех есь такие вот ресурсы?

Ziņojumi: 600
Pilsēta: Рига, Межапарк

Gurmanka, я думаю имеются в виду внешние ресурсы, которые подходят конкретно Вам. Зимнее купание, баня, оперная музыка, изучение японского языка, работа в приюте для животных и тд. Только "внутренних" может не хватить.
Статья хорошая, но немного фаталистическая. Я тоже сразу ужаснулась - всем отношениям приходит конец А как же любовь "до гроба"?

_________________

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

ИМХО

Мне кажется, что крайне мало кто действительно может проработать боль самостоятельно и отпустить ее. Большинству требуется помощь хорошего психолога. У организма включается механизм самозащиты, который совершенно не помогает решению проблемы, забивая ее внутрь.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 505

да чем психолог-то сможет помочь? есть вещь, которую не изменить. а изменить свой взгляд на это.. ну тоже самое, как у человека болит голова. а ему говорят: "измени свой взгляд на боль. прими ее. смирись. подружись". и т.д. не знаю... мне кажется психолог не может помочь.

Ziņojumi: 4911
Pilsēta: Рига, Плявниеки

А у меня всколыхнулось. Когда-то и у меня было расставание, где я не поставила точки над i. Я потом жила с этим много лет, прокручивая в голове, могло ли быть иначе, если бы гордость позволила мне выяснить отношения. И никак в голове не могла отпустить эти отношения, хотя это превратилось скорее в отношения с призраком. Зато этот эпизод дал мне урок на всю жизнь. С тех пор я в серьезных ситуациях проговариваю все до конца и требую того же. Иногда это очень больно, открыто сказать о своих чувствах - это полностью раскрыться, это удар по гордости. Но интересно то, что потом появляется ощущение, что истинная смелость и сила в открытости, в честности и искренности. И потом, независимо от исхода отношений, это удивительным образом дает силы начать новое.

_________________



Зорко одно лишь сердце (с)

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Если болит голова - ее нужно лечить, искать причину (т.к. сама по себе головная боль является следствием). Так и с болью душевной - искать истинную причину и "лечить" ее. Болит не потому, что человек ушел, а потому, что Я что-то потеряла. И далеко не всегда истинная причина боли на поверхности. Может, мне нужно вернуть чувство безопасности, может, я боюсь перемен в целом, может, я потеряла свою любовь - мне некому отдать нежность и заботу, они меня разрывают изнутри.

Психолог может помочь найти эту причину и способы справиться.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Moderators
Ziņojumi: 17619

mezapark31 :

Я тоже сразу ужаснулась - всем отношениям приходит конец А как же любовь "до гроба"?

Любовь до гроба гробом и заканчивается. Звучит грубо, но вы же сами поставили ограничение

_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать

Ziņojumi: 505

в том-то и дело. ну, найдет психолог причину того, почему болит. Но как это знание может устранить боль?

Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA

А ничего, что есть способ, чтобы ничего не тянуть, не обрывать и не завершать?
Мы не просто так находимся именно в такой ситуации и связаны отношениями именно с этими людьми. Надо меняться самой, а не ждать, пока встретиться принц.
Любой партнер послан нам для того, чтобы научиться гармонично существовать с ним.
А то если каждый раз "завершать", то не выдержит кровать

_________________

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

antiliza

А ничего, что отношения и боль утраты бывают гораздо обширнее, нежели "про кровать"? У кого что чешется, чесслово, в каждой теме...

Люди теряют друзей и родных, например. В ссоре, по глупости, кто-то умирает, уезжает и т.д.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 505

вотв се говорят, что надо смириться и принять утрату. а если она очень важна, то КАК принять? как смириться? не знаю. есть ли у кого-то рецепт этого.

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Знание - полдела. Дальше начинается работа над собой. Изменить ситуацию тоже можно, если она не радикальна. А если нет, то пересмотрев свое отношение и приняв неизбежное можно унять боль и жить спокойнее. Ведь бывает светлая грусть и светлые воспоминания, необязательно рвать себе душу

КАК - в каждом случае по-разному. Не думаю, что есть универсальные рецепты, потому что, как я писала выше, истинная причина боли у каждого своя.

Очень болит, когда есть ощущение своей потери. Что-то я оторвала от себя, что-то просит выхода, а не получается. Ведь даже смерть - это факт. А отношение к ней у каждого своё, даже в одной семье.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA

1. Регулярно "чешу", от недочёса не страдаю, может даже наоборот
2. А тут уже речь о непривязанности. Как только мы привязываемся к человеку, считаем его своим продолжением, половинкой, частью своей жизни и прочее, тот, кто находится над нами, даёт понять, что это не так.
Пока нет привязанности - нет и проблемы "потерять" кого-то.
Эгоистично думать только о своих переживаниях в связи с "потерей", разве нет? У другого человека могли быть свои планы, а у Бога свои.

_________________

Ziņojumi: 715
Pilsēta: Юрмала

О том-то и речь, что вам не нужно принимать прямо вот сразу и жить с этим. Это результат, который вы получаете, когда отболит и вы позволите себе с важным вам человеком или вашим общим прошлым попрощаться. Это тоже долгий внутренний процесс, а не одно волшебное слово. Просто в статье говорится о том, что бывает так, что скорбь эту люди сами от себя скрывают из-за неготовности к шквалу связанных с потерей эмоций и чувств, или зацикливаются на ней, так как жить прошлым как будто безопаснее, а с потерей страшно.
Психолог в этом случае поможет вам "отболеть" и выйти из этой потери так, что бы она неуправляла вашей жизнью, а стала только её частью. Отболеть самой или проговорить с тем, кто ушел из вашей жизни. Пример-у меня один товарищ ровно десять лет отношения завершал после фактического их расторжения. Финальный этап заключался в серии откровенных разговоров о прошлом, понимании что и почему произошло, избавлении от нафантазированного, принятии и прощении обоих участников. Второй товарищ из этой пары прощался самостоятельно- с психологом, всякими "пустыми стульями". Оба товарища прекрасно завели семьи, каждый из них тогда, когда попрощался для себя.

Ziņojumi: 6735
Pilsēta: Кенгарагс

Это пять. Прямо-таки любой?
Точно "не выдержит кровать"
С КАЖДЫМ гармонично сосуществовать.
"И они жили счастливо и гармонично и развелись в один день."

_________________

Ziņojumi: 505

Не понимаю если двоим участникам так тяжало было расставаться, то зачем они это сделали? но это так, отсутпление от темы. но все равно интересно и не понятно

Ziņojumi: 4335

gurmanka Если мы чего-то не понимаем, это не значит, что так не бывает.
Иногда врозь больно, но вместе- невыносимо.

_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12

Ziņojumi: 715
Pilsēta: Юрмала

gurmanka, ага, как видите широк простор для проработки был. Но в процессе расставания это не важно, истории разные бывают, суть прощаний одна.

Ziņojumi: 505

да. причины для расставания у всех разные. и одним легче расставить точки над и, а другим , наверное, все-таки этого делать не стоит.

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Стоит или нет, надо было расставаться или лучше вместе - есть факт. Изменить на данном этапе ничего нельзя. Но и мучить себя переживания и болью тоже мазохизм, причем бессмысленный - делу не поможет ни капли, это просто чувства.

Смысл терапии (с психологом, священником или любым другим способом, которому доверяешь) - отпустить боль, чтобы она не контролировала голову и жизнь в целом. Достигается в несколько этапов, волшебной таблетки и инструкции нет. Банальные вещи, но их надо делать, а не обсуждать и читать. Потому что чувства надо чувствовать, а не думать.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA

Объясню, если это надо сделать 2 раза
Да, любой партнер (бизнес партнёр, подруга, друг, муж и прочие, с кем возможны отношения), послан нам не просто так. Знаете определение этого понятия лучше, чем "партнёр" - используйте. Я не знаю.
Речь не идёт о том, чтобы часто менять людей. К чему это приводит всем и так известно
Не повод "заканчивать" с человеком, если он не соответсвует Вашим представлениям о том, каким он должен быть. Зато это является поводом измениться самой. Но это сложнее. Проще испытывать боль, расставаться и дальше по списку.
Сложно принимать партнёра таким, какой он есть. Сложно не ждать от него ничего, не обижаться (искренне не обижаться, а не подавлять в себе эмоции), не идиализировать другого человека и не пытаться его переделать под свои представления. (кто сказал, что эти представления правильные? ).
Тогда не будет боли, разочарований и переживаний из-за расставаний. И разводов. А ещё не будет работы у психологов

Оффтоп: я смотрю тема про КРОВАТЬ очень волнует форумчанок.. Странно, что женщины обсуждают детей, бытовую технику, книги, рукоделие, ремонт, психологию, а про секс мало говорят.. может сделать отдельную тему?

_________________

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Может, потому что сексом занимаются, а не обсуждают?

Если каждого человека на жизненном пути так препарировать, рехнуться можно. Еще и меняться с каждым... Я проще отношусь - не сошлись и фиг с ним. Не моё

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН