| |
|
|
Margoshka |
|
Eksperte psiholoģe |
Sest Jan 04, 2014 09:47
|
|
|
|
Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga
|
gurmanka : | интересно, а существует что-то вроде гипноза, чтобы облегчить боль? |
gurmanka, в этом и заключается проблема - пытаясь облегчить боль, мы порой попадаемся в ловушку хронической раны/травмы. Это когда рана болит, но мы выстраиваем щит или замираем/засыпаем/застываем, чтобы это не чувствовать. В итоге не прожитая боль - вызывает потерю красок и вкуса, избегание жизни и прочего о чем и написано в статье.
Чтобы облегчить боль, нужно искать свои ресурсы и заботится о себе в этом направлении.
_________________ www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
uz augšu |
|
|
|
aliska |
|
|
Sest Jan 04, 2014 11:19
|
|
|
|
Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne
|
Маргарита, соболезную
|
uz augšu |
|
|
|
aliska |
|
|
Sest Jan 04, 2014 11:28
|
|
|
|
Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne
|
Читаю и прям чувствую как во мне поднимается протест против "позаботиться о себе". Размышляю, и прихожу к выводу, что воспринимаю это как бесполезное растрачивание жизни Как я могу расслабляться, когда у меня такая грязь в доме. Когда чисто, то все равно постоянное ощущение, что я должна делать что-то полезное для семьи, для общества. В итоге меня коротит и я зависаю в интернете и у меня низкое давление.. видимо для того, чтобы, наконец, прилегла.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 505
|
Margoshka : | gurmanka : | интересно, а существует что-то вроде гипноза, чтобы облегчить боль? |
gurmanka, в этом и заключается проблема - пытаясь облегчить боль, мы порой попадаемся в ловушку хронической раны/травмы. Это когда рана болит, но мы выстраиваем щит или замираем/засыпаем/застываем, чтобы это не чувствовать. В итоге не прожитая боль - вызывает потерю красок и вкуса, избегание жизни и прочего о чем и написано в статье.
Чтобы облегчить боль, нужно искать свои ресурсы и заботится о себе в этом направлении. |
а вы уверены, что у всех есь такие вот ресурсы?
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 600
Pilsēta: Рига, Межапарк
|
Gurmanka, я думаю имеются в виду внешние ресурсы, которые подходят конкретно Вам. Зимнее купание, баня, оперная музыка, изучение японского языка, работа в приюте для животных и тд. Только "внутренних" может не хватить.
Статья хорошая, но немного фаталистическая. Я тоже сразу ужаснулась - всем отношениям приходит конец А как же любовь "до гроба"?
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
ИМХО
Мне кажется, что крайне мало кто действительно может проработать боль самостоятельно и отпустить ее. Большинству требуется помощь хорошего психолога. У организма включается механизм самозащиты, который совершенно не помогает решению проблемы, забивая ее внутрь.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 505
|
SoundOfLight : | ИМХО
Мне кажется, что крайне мало кто действительно может проработать боль самостоятельно и отпустить ее. Большинству требуется помощь хорошего психолога. У организма включается механизм самозащиты, который совершенно не помогает решению проблемы, забивая ее внутрь. |
да чем психолог-то сможет помочь? есть вещь, которую не изменить. а изменить свой взгляд на это.. ну тоже самое, как у человека болит голова. а ему говорят: "измени свой взгляд на боль. прими ее. смирись. подружись". и т.д. не знаю... мне кажется психолог не может помочь.
|
uz augšu |
|
|
|
Alja_S |
|
|
Sest Jan 04, 2014 17:12
|
|
|
|
Ziņojumi: 4911
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
А у меня всколыхнулось. Когда-то и у меня было расставание, где я не поставила точки над i. Я потом жила с этим много лет, прокручивая в голове, могло ли быть иначе, если бы гордость позволила мне выяснить отношения. И никак в голове не могла отпустить эти отношения, хотя это превратилось скорее в отношения с призраком. Зато этот эпизод дал мне урок на всю жизнь. С тех пор я в серьезных ситуациях проговариваю все до конца и требую того же. Иногда это очень больно, открыто сказать о своих чувствах - это полностью раскрыться, это удар по гордости. Но интересно то, что потом появляется ощущение, что истинная смелость и сила в открытости, в честности и искренности. И потом, независимо от исхода отношений, это удивительным образом дает силы начать новое.
_________________
Зорко одно лишь сердце (с)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Если болит голова - ее нужно лечить, искать причину (т.к. сама по себе головная боль является следствием). Так и с болью душевной - искать истинную причину и "лечить" ее. Болит не потому, что человек ушел, а потому, что Я что-то потеряла. И далеко не всегда истинная причина боли на поверхности. Может, мне нужно вернуть чувство безопасности, может, я боюсь перемен в целом, может, я потеряла свою любовь - мне некому отдать нежность и заботу, они меня разрывают изнутри.
Психолог может помочь найти эту причину и способы справиться.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17620
|
mezapark31 : | Я тоже сразу ужаснулась - всем отношениям приходит конец А как же любовь "до гроба"? |
Любовь до гроба гробом и заканчивается. Звучит грубо, но вы же сами поставили ограничение
_________________ Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 505
|
в том-то и дело. ну, найдет психолог причину того, почему болит. Но как это знание может устранить боль?
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA
|
А ничего, что есть способ, чтобы ничего не тянуть, не обрывать и не завершать?
Мы не просто так находимся именно в такой ситуации и связаны отношениями именно с этими людьми. Надо меняться самой, а не ждать, пока встретиться принц.
Любой партнер послан нам для того, чтобы научиться гармонично существовать с ним.
А то если каждый раз "завершать", то не выдержит кровать
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
antiliza
А ничего, что отношения и боль утраты бывают гораздо обширнее, нежели "про кровать"? У кого что чешется, чесслово, в каждой теме...
Люди теряют друзей и родных, например. В ссоре, по глупости, кто-то умирает, уезжает и т.д.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 505
|
вотв се говорят, что надо смириться и принять утрату. а если она очень важна, то КАК принять? как смириться? не знаю. есть ли у кого-то рецепт этого.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
gurmanka : | в том-то и дело. ну, найдет психолог причину того, почему болит. Но как это знание может устранить боль? |
Знание - полдела. Дальше начинается работа над собой. Изменить ситуацию тоже можно, если она не радикальна. А если нет, то пересмотрев свое отношение и приняв неизбежное можно унять боль и жить спокойнее. Ведь бывает светлая грусть и светлые воспоминания, необязательно рвать себе душу
КАК - в каждом случае по-разному. Не думаю, что есть универсальные рецепты, потому что, как я писала выше, истинная причина боли у каждого своя.
Очень болит, когда есть ощущение своей потери. Что-то я оторвала от себя, что-то просит выхода, а не получается. Ведь даже смерть - это факт. А отношение к ней у каждого своё, даже в одной семье.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA
|
SoundOfLight : | antiliza
А ничего, что отношения и боль утраты бывают гораздо обширнее, нежели "про кровать"? У кого что чешется, чесслово, в каждой теме...
Люди теряют друзей и родных, например. В ссоре, по глупости, кто-то умирает, уезжает и т.д. |
1. Регулярно "чешу", от недочёса не страдаю, может даже наоборот
2. А тут уже речь о непривязанности. Как только мы привязываемся к человеку, считаем его своим продолжением, половинкой, частью своей жизни и прочее, тот, кто находится над нами, даёт понять, что это не так.
Пока нет привязанности - нет и проблемы "потерять" кого-то.
Эгоистично думать только о своих переживаниях в связи с "потерей", разве нет? У другого человека могли быть свои планы, а у Бога свои.
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 715
Pilsēta: Юрмала
|
gurmanka : | вотв се говорят, что надо смириться и принять утрату. а если она очень важна, то КАК принять? как смириться? не знаю. есть ли у кого-то рецепт этого. |
О том-то и речь, что вам не нужно принимать прямо вот сразу и жить с этим. Это результат, который вы получаете, когда отболит и вы позволите себе с важным вам человеком или вашим общим прошлым попрощаться. Это тоже долгий внутренний процесс, а не одно волшебное слово. Просто в статье говорится о том, что бывает так, что скорбь эту люди сами от себя скрывают из-за неготовности к шквалу связанных с потерей эмоций и чувств, или зацикливаются на ней, так как жить прошлым как будто безопаснее, а с потерей страшно.
Психолог в этом случае поможет вам "отболеть" и выйти из этой потери так, что бы она неуправляла вашей жизнью, а стала только её частью. Отболеть самой или проговорить с тем, кто ушел из вашей жизни. Пример-у меня один товарищ ровно десять лет отношения завершал после фактического их расторжения. Финальный этап заключался в серии откровенных разговоров о прошлом, понимании что и почему произошло, избавлении от нафантазированного, принятии и прощении обоих участников. Второй товарищ из этой пары прощался самостоятельно- с психологом, всякими "пустыми стульями". Оба товарища прекрасно завели семьи, каждый из них тогда, когда попрощался для себя.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 6735
Pilsēta: Кенгарагс
|
antiliza : |
Любой партнер послан нам для того, чтобы научиться гармонично существовать с ним.
|
Это пять. Прямо-таки любой?
Точно "не выдержит кровать"
С КАЖДЫМ гармонично сосуществовать.
"И они жили счастливо и гармонично и развелись в один день."
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 505
|
MillaVanilla : | gurmanka : | вотв се говорят, что надо смириться и принять утрату. а если она очень важна, то КАК принять? как смириться? не знаю. есть ли у кого-то рецепт этого. |
О том-то и речь, что вам не нужно принимать прямо вот сразу и жить с этим. Это результат, который вы получаете, когда отболит и вы позволите себе с важным вам человеком или вашим общим прошлым попрощаться. Это тоже долгий внутренний процесс, а не одно волшебное слово. Просто в статье говорится о том, что бывает так, что скорбь эту люди сами от себя скрывают из-за неготовности к шквалу связанных с потерей эмоций и чувств, или зацикливаются на ней, так как жить прошлым как будто безопаснее, а с потерей страшно.
Психолог в этом случае поможет вам "отболеть" и выйти из этой потери так, что бы она неуправляла вашей жизнью, а стала только её частью. Отболеть самой или проговорить с тем, кто ушел из вашей жизни. Пример-у меня один товарищ ровно десять лет отношения завершал после фактического их расторжения. Финальный этап заключался в серии откровенных разговоров о прошлом, понимании что и почему произошло, избавлении от нафантазированного, принятии и прощении обоих участников. Второй товарищ из этой пары прощался самостоятельно- с психологом, всякими "пустыми стульями". Оба товарища прекрасно завели семьи, каждый из них тогда, когда попрощался для себя. |
Не понимаю если двоим участникам так тяжало было расставаться, то зачем они это сделали? но это так, отсутпление от темы. но все равно интересно и не понятно
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 4335
|
gurmanka Если мы чего-то не понимаем, это не значит, что так не бывает.
Иногда врозь больно, но вместе- невыносимо.
_________________ Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 715
Pilsēta: Юрмала
|
gurmanka, ага, как видите широк простор для проработки был. Но в процессе расставания это не важно, истории разные бывают, суть прощаний одна.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 505
|
да. причины для расставания у всех разные. и одним легче расставить точки над и, а другим , наверное, все-таки этого делать не стоит.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Стоит или нет, надо было расставаться или лучше вместе - есть факт. Изменить на данном этапе ничего нельзя. Но и мучить себя переживания и болью тоже мазохизм, причем бессмысленный - делу не поможет ни капли, это просто чувства.
Смысл терапии (с психологом, священником или любым другим способом, которому доверяешь) - отпустить боль, чтобы она не контролировала голову и жизнь в целом. Достигается в несколько этапов, волшебной таблетки и инструкции нет. Банальные вещи, но их надо делать, а не обсуждать и читать. Потому что чувства надо чувствовать, а не думать.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 2301
Pilsēta: RIGA
|
Julconok : | antiliza : |
Любой партнер послан нам для того, чтобы научиться гармонично существовать с ним.
|
Это пять. Прямо-таки любой?
Точно "не выдержит кровать"
С КАЖДЫМ гармонично сосуществовать.
"И они жили счастливо и гармонично и развелись в один день." |
Объясню, если это надо сделать 2 раза
Да, любой партнер (бизнес партнёр, подруга, друг, муж и прочие, с кем возможны отношения), послан нам не просто так. Знаете определение этого понятия лучше, чем "партнёр" - используйте. Я не знаю.
Речь не идёт о том, чтобы часто менять людей. К чему это приводит всем и так известно
Не повод "заканчивать" с человеком, если он не соответсвует Вашим представлениям о том, каким он должен быть. Зато это является поводом измениться самой. Но это сложнее. Проще испытывать боль, расставаться и дальше по списку.
Сложно принимать партнёра таким, какой он есть. Сложно не ждать от него ничего, не обижаться (искренне не обижаться, а не подавлять в себе эмоции), не идиализировать другого человека и не пытаться его переделать под свои представления. (кто сказал, что эти представления правильные? ).
Тогда не будет боли, разочарований и переживаний из-за расставаний. И разводов. А ещё не будет работы у психологов
Оффтоп: я смотрю тема про КРОВАТЬ очень волнует форумчанок.. Странно, что женщины обсуждают детей, бытовую технику, книги, рукоделие, ремонт, психологию, а про секс мало говорят.. может сделать отдельную тему?
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Может, потому что сексом занимаются, а не обсуждают?
Если каждого человека на жизненном пути так препарировать, рехнуться можно. Еще и меняться с каждым... Я проще отношусь - не сошлись и фиг с ним. Не моё
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
|
|
|
|