|
 |
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Pirm Feb 07, 2011 18:42
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
| tashachka : | | я наоборот худела на глазах, а сейчас - тохас такой наела! |
это лябофф и спокойная жизнь виноваты 
|
| uz augšu |
 
|
|
|
annaki |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 18:43
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 14
|
I mne nado hudetj. Tozhe vot vchera reshila chto s segodnjashnego dnja, a muzh to ne znal i nanjes domoj vsjakih vkusnostej... (Hotja do etogo ne njes i menja rugal za cherezmermoe poglawenie sladkogo i muchnogo) Nu, nadejusj chto hotjabi posle 18 ne sorvusj...
Veshu 69, nado sbrositj hotjabi 5 kg,a luchshe 10!
Uverenno esli prosto perestanu ZHRATJ sladkoe i muchnoe i na nochj- to srazu nachnu hudetj.
Tak chto ja k Vam! 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 287
Pilsēta: Рига, Иманта
|
это лябофф и спокойная жизнь виноваты
Это точно! У меня когда все спокойно, ем многовато. Особенно сладкого.... Да и когда стрессы, еще больше. Но ничего, буду худеть. Уже литра 3 воды сегодня выпила. 
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2736
Pilsēta: Рига-Золик
|
| Ljul4ik : | | tashachka : | | я наоборот худела на глазах, а сейчас - тохас такой наела! |
это лябофф и спокойная жизнь виноваты |
ээээхххх... правду говоришь!
А я вот как начинаю много пить, так я "бидоны" до дома еле довожу, малыша конечно дико рада, но мне не очень приятно!
_________________
Pēdējo reizi tika rediģēts: tashachka (Pirm Feb 07, 2011 18:50), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Pirm Feb 07, 2011 18:50
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
| tashachka : |
ээээхххх... правду говоришь! |
Так у самой так +6 за месяц 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2736
Pilsēta: Рига-Золик
|
| Ljul4ik : | | Так у самой так +6 за месяц |
Гыыыы, ну нас тогда остаётся лишь только поздравить!
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
annaki |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 18:53
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 14
|
Ja budu hudetj tak: do 12 dnja mne mozhno estj vsje chto dushe ugodno, posle 12 iskljuchaju sladkoe, muchnoe, zharennoe. Posle 18 tabu na vsje, krome vodi. Budu delatj uprazhnenija doma- kazhdij denj. 2 raza v nedelju hozhu v sportzal (no na pilates- tam ne na zhiganie kallorij...)
Ja tak let 8 nazad hudela- pomoglo.
Pomogala, navernoe, mislj chto vot eto i to ja sejchas sjestj ne mogu, no zavtra kak vstanu mogu hotj srazu, hotj vsje vmeste.
Videla tut u kogo-to estj lineechki hudejuwim. Kto znaet gde najti?
|
| uz augšu |
|
|
|
Cathie |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Feb 07, 2011 19:06
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
| ulrica : | | Да, именно... 10-15 минут будет достаточно. |
а за сколько лучше не есть?  т.е. в какое время лучше???
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 287
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Почти как я... до обеда все что угодно, после и до 18 - без сладкого-жареного, а потом воду. Только со спортом, не получается
|
| uz augšu |
|
|
|
ljuska |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 19:10
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 622
Pilsēta: Ipswich, UK
|
http://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx
ja sizu na etom sajte tam vse podrobno raspisanno i mnogo blud interesnix....
|
| uz augšu |
|
|
|
annaki |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 19:22
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 14
|
Margo13, davno na etoj diete? Ne srivaetesj? Ja, kstati, toze iz Zolitūde 
Ne mogu najti lineechki, gde mozhno videtj nachaljnij ves i sbroshennij  Nashla- kotorie pokazivajut skoljko na diete uze. Mozhet najdjem- povstavljaem v etoj temke?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 287
Pilsēta: Рига, Иманта
|
 Я только сегодня начала, поэтому и написала, чтобы не сорваться
|
| uz augšu |
|
|
|
jurch |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 21:16
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 295
Pilsēta: Кенгарагс
|
Всем привет! 
я тоже к вам
Мой вес был 65,за месяц скинула 3кг,стремлюсь к 55-57. Ограничиваю себя в поедании сладкого,стараюсь побольше употреблять фрукты и овощи,кручу обруч по 15 минут в день, стараюсь каждый день делать упражения на пресс, ягодицы...+ каждый день делаю баночний массаж ....Сейчас я гощу у родителей и чуток разленилась, ну раз мы худеем вместе,то надо брать себя в руки 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
jo-jo |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 21:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 420
Pilsēta: город желаний
|
Ну накоц-то моя любимая тема! 
Я тоже присоединяюсь. Рост 156,вес 58.Это я пока худела,как-то незаметно наела 5 кг.Девочки а что вы едите на завтрак?У меня как-то фантазии нехватае полезно позавтракать.
_________________
Мамашка двух мальчишек 2006г.и2008г.
|
| uz augšu |
|
|
|
Cathie |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Feb 07, 2011 21:44
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
наелась эклеров и зашла тему почитать 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2736
Pilsēta: Рига-Золик
|
| Cathie : | | наелась эклеров и зашла тему почитать |
чё бы такое ещё съесть, чтобы похудеть?!
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 650
Pilsēta: Riga Batumi
|
и я к вам  до Б была 58, на последнем месяце 92  две недели назад 78  при росте 162
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Cathie |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Feb 07, 2011 22:20
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
вот сейчас доем и завтра обручь крутить
|
| uz augšu |
|
|
|
sireni |
|
|
Pirm Feb 07, 2011 23:42
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1038
Pilsēta: Zolitude/Burton on trent
|
obru4j mozhno ljuboj, dazhe prostoj krutitj?!- eto pomogaet?!
_________________
Daniil 09.2007
Matvej 03.2009
Zara 08.2010
Zain 03.2013
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1031
Pilsēta: Межциемс
|
И я с вами  худею по "миримановой диете" реультат уже на лицо...но у моей мамы,которая тоже "сидит" вместе со мной - вообще потрясающий - влазиет в джинсы ,в которые не влазила "до" и они ей свободны!
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Cathie |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Feb 07, 2011 23:52
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
| sireni : | | obru4j mozhno ljuboj, dazhe prostoj krutitj?!- eto pomogaet?! |
да, только от обручей с пупырышками эффект лучше и быстрей
|
| uz augšu |
|
|
|
Anhen |
|
|
Otr Feb 08, 2011 00:03
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2126
Pilsēta: Spilve
|
И я худею. 161 и 54.6 на данный момент, а надо 50, вес не двигается.  Стараюсь не есть после 18, не есть картофель и макароны с мясом, булочек забыла вкус. Занимаюсь по dvd Кроуфорд, сфотографировала себя. Э-эх...
_________________
  
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 14
|
Oj, kakie- to vse hudenjkie tut hudejut Ja to dumala chto moji 70 ewje ne strshno. 5 kg skinu i Ok. Da.... togda odnoznacho nado -10!
|
| uz augšu |
|
|
|
katja |
|
|
Otr Feb 08, 2011 00:49
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3045
Pilsēta: Alderi
|
i ja ho4u hudet', no sili voli nikakoj. Ves sei4as (o, uzas) 78kg pri roste 173. Do beremennosti bilo 68kg, ho4u maksimum 65kg, a lu4se menshe. Budu probovat do 12 est vsé, do 18 ne est sladkogo, posle 18 voobs4e ne est. 2 raza v nedelju hodit na legkij sport + doma obru4 s pupirkami i guljaju s koljaskoj po 4asu, no ne kazdij den
_________________
 
 
|
| uz augšu |
|
|
|
lerik |
|
|
Otr Feb 08, 2011 09:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 173
|
да уж ,наверно тоже пора брать себя в руки только вот беда СИЛА-есть ,ВОЛЯ- есть ,а СИЛЫВОЛИ -нет но буду стараться.
С моим весом первые результаты будут видны быстро 98кг при росте 169см ( вот так я себя распустила )
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
