Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Результаты

Ziņojumi: 1825
Pilsēta: Latvia

Zazuza, весна...у меня тоже низкое хожу как труп..ничего делать не могу...даже кофе не спасает..

Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK

mymy :

Результаты

Так и результаты сравнивать нельзя, они ж совершенно разные

_________________
Just let things go and see what happens

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Zazuza :

А с низким давлением что делать? Дня 3 уже вареная хожу, сил нету, сейчас вот 88/56 намеряла. У меня и так оно 110/70 обычно, но тут что-то уж совсем низко, и в сон все время клонит Вчера еле отпрыгала, хотелось на коврик лечь и заснуть

обычно что делаешь ?

Я выравнивала нормализацией сна, утренней зарядкой ну и кофем с утра или зеленым чаем
тоже бывало что вареная таскалась
с правильным, описаным уже всеми кому не лень режимом этого нету

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

kappaela :

Zazuza, весна...у меня тоже низкое хожу как труп..ничего делать не могу...даже кофе не спасает..

оно ОДНО и не спасет

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK

kappaela :

Zazuza, весна...у меня тоже низкое хожу как труп..ничего делать не могу...даже кофе не спасает..

Вот мне тоже кофе побоку. У нас вот солнышко и тепло, столько дел весенних в саду и не только, а желания и энергии нет совершенно

_________________
Just let things go and see what happens

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

а какие у тебя цели ? какой результат ты ждешь от веганства и йоги и без железа ?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Zazuza :

kappaela : Zazuza, весна...у меня тоже низкое хожу как труп..ничего делать не могу...даже кофе не спасает.. Вот мне тоже кофе побоку. У нас вот солнышко и тепло, столько дел весенних в саду и не только, а желания и энергии нет совершенно

встала рано , выпила стакан воды
сделал на 10 минут зарядку , выпила еще стакан воды , приняла контрастный душ
и только потом бодришься кофем

попробуй с недельку

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK

Riska :

обычно что делаешь ? Я выравнивала нормализацией сна, утренней зарядкой ну и кофем с утра или зеленым чаем тоже бывало что вареная таскалась с правильным, описаным уже всеми кому не лень режимом этого нету

Да я как-то особо вообще на него внимание не обращаю. Во время Б. норма была 90/60, но это врачи списывали именно на Б., тревогу никто не бил. А тут чего-то ну вообще сомнамбула полная, у нас погода резко поменялась, потеплело, плюс часы перевели же.
Со сном все вроде хорошо, засыпаю не позже 22:00, в 6-7 уже сама просыпаюсь. С утра бодрячком, к 12 вот уже накатывает.
Кофе пью 2 раза в день, с утра и после обеда.
Чай могу тоже зелененький в перерыве.

_________________
Just let things go and see what happens

Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK

Riska :

встала рано , выпила стакан воды сделал на 10 минут зарядку , выпила еще стакан воды , приняла контрастный душ и только потом бодришься кофем попробуй с недельку

А развоз бегом детей по школам за зарядку не идет?
Воду пью с утра как встаю, кофе только после 9:00 уже, когда домой приезжаю.
Душа вот нет контрастного, это да, это надо себя пнуть хорошо так.

_________________
Just let things go and see what happens

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Нет " развоз" это втопила вялую жопу в кресло авто , а зарядка это ударно разбудила мышцы и жизненную энергию , ну а че ты душа нету, зарядки нету , на ленивое вставание - унылый день

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Просто хочу попробовать, посмотреть на самочувстствие, внешний вид. Короче, эксперимент.

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Эксперимент без целей конкретных?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

На самом деле хороший эксперимент, весна....время такое.
Главное, все фиксировать и не обманываться
Удачи, mymy, очень интересно, будут ли сдвиги-изменения.

Я весной-летом, например, тоже меньше мяса хочу, конкретно говядины. Хотя ее и так все меньше и меньше в моем рационе....и стейки уважаю.

Мясо птицы (грудинка) - это стандартный источник белка, рыба тоже не редкий гость на моем столе, но сейчас больше хочется осьминогов, креветок, кальмаров, мидий...дело к лету

Еще задумалась, что если мне предложат два варианта утоления голода 1) мясо или 2) авокадо с орехами и зеленью, я выберу второй, но только в этом сочетании.
От мяса не отказываюсь, не хочу, но оказалось, что любимая еда у меня сейчас овощи, зелень, а главное орехи и авокадо

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Осенью пила глюкозамин, колени болеть перестали. Но глюкозамин с айхерба мне не пошел, пила со спортдиректа, тот больше понравился. А раньше стихийно так как начинали болеть, по лестнице скакала инвалидом.
Сейчас от коллагена меньше хрустят. Но когда приседаю, еще похрустывают тихонечко по привычке))
Опробую желатин - отпишусь.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

увидела с утра фотку "десять лет в спорте" "есть после 6 нужно " и прочий зажорный выпад в массы ...
пипец- "ну и жопа"

блин, ну хоть есть одна тетка , которая жрет много и спортит и выглядит не как коняга ? чисто интересно ... зафига так много жрать?

Не зажорного понедельничка и стройной недели , красотки

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Пипец, а не тренировка. Зал забит под завязку новыми посетителями (новый месяц + понедельник). Из всей толпы только одно постоянное лицо - тренер, который приехал в зал, как клиент (сам тренил). Все занято, даже долбаную платформу пришлось выжидать. Поняла, что анарексичные дамочки - это тоже жесть. Одна такая расстелила коврик, потянулась минут 5 и давай селфи самострелить. Потом видела ее уже в коридорчике на лестнице, там большое зеркало в пол, тоже фоткалась. Больше ее не видела. И чо пришла?))
В общем, ненавижу понедельники в зале. Особенно сегодняшний. Страшно предположить, что творится тогда вечерами.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Белка, это первые теплые дни напомнили, что лето не за горами
Не волнуйся, с июня все сгинут. У нас та же ерунда, я перестала по утрам ходить, вот в сиесту собираюсь. Я пока на подвиг, как Рисыч, встать в 6 утра еще не созрела, чтобы к 7 в зал А если созрею, то мужа видеть не буду , а на кой мне такая жизнь, посвященная залу, а быть замужем - только в статусе

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 259
Pilsēta: California

Мы вчера ездили подальше от нашего города ,и я видела прям стоооолько толстых целые семейства ,колобки родители и такие же дети жалко мелких родители их обрекают на такое

У нас в зале народу всегда много,но зал огромный и как то большенство все на дорожках идут с телефонами

_________________
Три лапочки дочки

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

Belkaa :

В общем, ненавижу понедельники в зале. Особенно сегодняшний. Страшно предположить, что творится тогда вечерами.

куча жиробляшек с тренерами , бегают бешенными обожрашками от тренажера к тренажеру , если бы еще не лезли с вопросами " у вас какого веса штанга , ой как много" может быть и не злилась бы
но лезут же ...

pandorka
ой про то как закармливают "жаренными картошками " и делают жирных детей , это не тока Америка
вон в Риге в Лидо зайди - посмотри на колобковые семейства


Я вчера на фестиваль кленового сиропа ездила , теперь в курсе как кто варил , как ща делают , как добывают , и прочее и прочее
Потом куриные окорочка без кожи и костей делали в кленовом с чесноком и бальзамико - интересно вышло

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK

Чё-т я вся в болячках
Только с давлением разобралась (подняла попу, пошла дом прибирать, сразу подскочило ), так теперь вот береза цветет. Достала опять все свои ингаляторы, хоть на улицу не выходи. Ночью проснулась от реального приступа Вот думаю, чего бы такого поделать, чтобы не задохнуться. Без кардио вообще придется. Вместо кардио у меня теперь до сентября - работы в саду. В субботу краску с гаражных ворот отдирала старую часа два, очень неплохо ручки поработали

Еще 1 килограммчик ушел, 53 кг итого. Я себя в таком весе не помню вообще.
Перебирала летние вещи, все шорты-штаны можно снимать-надевать не расстегивая пуговицы. С топами попроще, а вот платья подмышками топорщатся.

_________________
Just let things go and see what happens

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Я до 53 когда похудела из-за болезни, не была рада...ибо без тренировок худая становлюсь, не нравится. Лучше быть стройной, подтянутой ланью Вернулась в спорт после затяжной бяки и совсем другое дело! И вес нормальный вернулся и мышцы снова чувствую.
Поняла, что мне кг точно "ни о чем" сейчас, я только на объемы, обхваты смотрю и в зеркало

Zazuza, хорошо, когда кг устраивают и при этом не скини фэт

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто

не она не скинни фэт

фэт немного но то пройдет при занятиях - она молодец , дети , огород, болячки , но все равно мышцы не разбазаривать старается

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

Факинг зимний понедельник, замёрзла таккккк, что не могу отогреться, жру третью тарелку кипящего супа
У нас в зале с апреля тренеров сменилось и занятий прибавилось
пойду знакомиться присматриваться
а вообще это были первые выходные, когда меня небыло в зале, айай

_________________