Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 165 166 167 ... 176 177 178
iepriekšējā  |  nākamā

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Treš Dec 09, 2015 13:20 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

mariash :
DiankaM, Я живу не в Латвии, поетому возможности пригласитй консультанта на дом нет. Как самой можно исправить захват?


Вы не в Литве случайно проживаете?
На всякий случай, в этой теме можно найти контакты консультантов по ГВ в Литве

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

mariash offline mariash Ziņojums Treš Dec 09, 2015 14:46 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 64

Da, ja iz vilniusa. spasibo!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Kristeene offline Kristeene Ziņojums Sest Dec 12, 2015 18:18 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1

Добрый день! Очень нуждаюсь в консультации и заранее благодарю за все ответы. Итак, моему мальчику почти 4 месяца. При рождении вес был 3235 гр и рост 48 см. Затем у нас была сильная потеря в весе до 2800 гр, к месяцу выровнялись и теперь он весит 5300 при росте 61 см. С самого начала были проблемы с кормлением. Постоянно засыпал при кормлении, я прикладывала его как можно чаще, пила чаи для лактации, но вес только убавлялся. После того как мы потеряли 11% от веса при рождении, нас отправили в госпиталь на анализы. Никаких инфекций или отклонений не нашли, но вес все равно упал ещё на 2% и нам сказала ввести смесь. Пару дней докармливала смесью, но потом перестала и следующие дни держала его на груди постоянно. Надеялась что так молочка побольше придет. И вроде бы стало налаживаться, вес стал набирать. Но я оставила смесь один раз в день – на ночь. Он так хорошо спал после нее, а я за день так выматывалась, что поспать ночью 4 часа для меня было просто счастьем. Плюс иногда давала смесь когда были не дома и не удавалось покормить грудью. Месяцам к трем он стал капризничать на груди, выплевывал, отворачивался, плакал, ели помалу. Боялась, что он вообще не станет грудь кушать. С тех пор он перестал сильно капризничать на груди, но ест по 5-7 минут, потом начинает отворачиваться, даю ему другую грудь, он еще минуты 3-4 кушает, потом опять меняю, но уже он только по минутке сосет. И так еще несколько раз меняю пока хныкать не начинает. Выглядит ребенок счастливым. Много не плачет, спит, бодрствует, рассматривает ... Но у меня панически страх что он не доедает. Вес мы набираем скромно... А последнее время он стал просыпаться ночью ооочень голодный, съедает все что есть в груди и потом плачет, пока смесью не докармливаем. Раньше мы давали ему смесь около 10 вечера и он спал до 5 утра, а теперь просыпается в 2, я даю ему грудь, докармливаю формулой, потом просыпается еще через 3 часа, даю только грудь, потом еще через два часа – грудь, ну и дальше тоже только грудь. Недавно попробовала сцедить молочко спустя 3 часа после последнего кормления и получилось всего по 25 мл из каждой груди. А смеси я ему даю 140 мл.
Писает он вроде бы достаточно, а вот какает приблизительно раз в 5 дней, но консистенция нормальная.
Простите за такой длинный текст, но хотелось передать всю картину. Я очень переживаю что он мало ест потому что мало молока и что он остается голодным... Нормально ли то что он так по малу кушает? Может все таки надо его докармливать?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Dec 15, 2015 11:14 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Kristeene, сколько кормлений в сутки у вас получается? Сколько раз даете формулу и по сколько мл?

С 10 вечера до 5 утра это ж 7 часов перерыв, для грудничка это очень много. Часа 4 ночной перерыв нормально, очень часто бывает что ночной ритм кормлений 4-3 а потом через 2 часа, и днем через 2 часа. Это тоже вариант нормы и достаточно часто встречающийся.

Сцеживание не показывает, сколько у вас молока. Сцеживание это совершенно отдельный навык, нужно учиться и тренироваться (есть такой термин "расцедиться", значит со временем мама может наловчиться как сцеживать, и грудь привыкает и т.д.).
Хватает ли ребенку молока определяется по прибавкам в весе. Напишите, пожалуйста, сколько малыш прибавлял в последние 2 месяца.

Продолжительность кормления для вашего возраста совершенно нормальная. Не будет уже 2-3 месячный малыш час кушать, они уже достаточно сильные, и грудь сосать умеют. Вполне уже могут насытиться за 507 минут кормления. Вы можете так же спокойно давать обе груди, пусть сосет, и сильно не настаивайте чтобы не вызывать ненужных скандалов.
Можно применять сжатие груди, в статье подробно расписано.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

dam-ka offline dam-ka Ziņojums Sv Dec 20, 2015 20:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 47
Pilsēta: Рига, м-в Краста

Dobrij vecher. Mi rodilisj 11.12, dochka 4.120 kg i 54 cm.
Help help help
Kak naladitj GV?
Mnogo pju vodi, chaj, tmin. A moloka ne hvataet... vtoroj denj podrjad odno i to zhe: utrom terpimo, spim i gde to 1.5 chasa viderzhivaem, a posle obeda kazhdij chas i po chasu visit na grudi... sejchas odna uzhe sovsem pustaja , vtoruju dosasivaet i chto potom delatj... dokarmlivatj smesju?
Nochju u nas polucshe, mozhet paru chasov sosatj, a potom zasipaet azh na 3 - 4 chasa, pod utro dazhe buzhu, chtobi ne bilo boljshogo pereriva.
Chto ja delaju ne tak?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Katenjka offline Katenjka Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Dec 21, 2015 01:01 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3775
Pilsēta: Рига, Югла

Поздравляю с малышом!
Информации маловато, но потому что Вы пишите, Вы всё делаете правильно, даете грудь по требованию, не ограничиваете ребёнка, не даёте слишком много спать. Ощущение пустоты в груди бывает, но это не говорит о нехватке молока, так как молоко вырабатывается в момент, когда малыш сосёт. Вечером детки более капризные и требовательные не из-за голода, а больше от усталости, нервная система ещё не такая крепкая как у взрослых.
Чтобы исключить вероятность, что молока мало, прежде всего надо посчитать сколько малыш писает. Можно считать сами пописы, можно взвесить памперсы за сутки (вес сухого памперса около 30 гр). Как часто ребёнок какает, цвет, консистенция, есть ли неприятный запах? Даёте ли что-то помимо груди, соску, водичку, чай? Есть ли какие-то проблемы с грудью, боль, трещины?


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu ICQ numurs Skype

dam-ka offline dam-ka Ziņojums Pirm Dec 21, 2015 09:11 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 47
Pilsēta: Рига, м-в Краста

Dobroe utro
Krome grudi nichego ne daju, sosku ne beret.
Kaki bez osobogo zapaha, no kakaet menjshe, po nachalu bilo posle kazhdogo kormlenija, a sejchas 5-7 raz za denj. Pisaet - ne schitala, segodnja poschitaju. Etoj nochju malo pisala, pomenjali toljko 1 pampers, i to potomu chto pokakala.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

dam-ka offline dam-ka Ziņojums Pirm Dec 21, 2015 09:16 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 47
Pilsēta: Рига, м-в Краста

Segodnja v 6 nachala kushatj, 15 min odnu grudj, potom minut 30 druguju; usnula i grudj otpustila. Cherez 15 min snova poprosila i tak uzhe 2 chasa.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

dam-ka offline dam-ka Ziņojums Pirm Dec 21, 2015 10:08 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 47
Pilsēta: Рига, м-в Краста

Nu vot 40 min pospala i ipjatj grudj trebuet...
Eto normaljno?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

no4ka offline no4ka Ziņojums Pirm Dec 21, 2015 10:53 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс

dam-ka :
Nu vot 40 min pospala i ipjatj grudj trebuet...
Eto normaljno?


да Да-да

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Goblinka offline Goblinka Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Dec 21, 2015 11:33 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3332
Pilsēta: Riga, Darzciems

dam-ka :
Dobroe utro
Krome grudi nichego ne daju, sosku ne beret.
Kaki bez osobogo zapaha, no kakaet menjshe, po nachalu bilo posle kazhdogo kormlenija, a sejchas 5-7 raz za denj. Pisaet - ne schitala, segodnja poschitaju. Etoj nochju malo pisala, pomenjali toljko 1 pampers, i to potomu chto pokakala.



Доброе!
если какает каждый раз и по несколько раз, я бы сказала, что молока хватает, давайте за раз обе груди, не делайте слишком долгих перерывов и всё будет хорошо Улыбка под вечер детки всегда более беспокойные-газики, у кого-то колики, у кого-то переизбыток впечатлений Улыбка то что на груди висит не обязательно, что ест, а просто успокаивается, пьёт, с вами общается, греется... Улыбка первые 3 мес могут пройти в вашей и ребёнкиной лёжке Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

elvirka87 offline elvirka87 Ziņojums Sest Dec 26, 2015 12:52 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7

Dobrij denj! Dochke 3,5 mesjaca,poslednie dni stala spatj vsju nochj bez kormlenij s 11 do 8 utra. Otsutstvie nochnih kormlenij mozet povlijatj na kollichestvo moloka?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Elizabet offline Elizabet Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Sest Dec 26, 2015 17:04 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3804
Pilsēta: Лудза, Латаия

elvirka87 :
Dobrij denj! Dochke 3,5 mesjaca,poslednie dni stala spatj vsju nochj bez kormlenij s 11 do 8 utra. Otsutstvie nochnih kormlenij mozet povlijatj na kollichestvo moloka?

а днем как часто ест? Какие прибавки у ребенка были? На количество молока может повлиять, если в сутки вызодит меньше 8-10 кормлений.


_________________

Стаж ГВ 4 года 1 месяц и 15 дней

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

elvirka87 offline elvirka87 Ziņojums Sest Dec 26, 2015 20:54 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7

Kushaet kazdie 2 chasa,edinstvennoe posle progulki ( guljaem 2-3 chasa) pereriv poluchaetsja chasa 4. V sutki vihodit 6-8 kormlenij. Pervie mesjaci nabirali pi 700gr,a poslednij toljko 460gr

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Elizabet offline Elizabet Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Sest Dec 26, 2015 21:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3804
Pilsēta: Лудза, Латаия

460г это немного маловато. 6 креплений тоже очень мало!
Вам нужно добавить пару кормлений хотя бы- будите ночью хотя бы один раз, не делайте большой перерыв днем. Гулять можно два раза по часу, а не один раз три.


_________________

Стаж ГВ 4 года 1 месяц и 15 дней

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

elvirka87 offline elvirka87 Ziņojums Sest Dec 26, 2015 23:17 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7

Spasibo za otvet! Budem probivatj

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

steicele offline steicele Ziņojums Pirm Jan 11, 2016 22:47 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2065
Pilsēta: Рига

Девочки! Милые! Спасите-подскажите, пожалуйста. Мой 4 месячный сын решил устроить голодовку и сегодня упорно отказываетс от груди. Соски нет, смеси не знает. Вчера тоже неохотно ел, но ночью что-то сосал, вроде. Ел сегодня с 7 утра до 9 вечера всего 3 раза по 5-7 минут, вижу, что голодный, но от груди отворачивается и упорно недовольно ругается. Какает-писает и срыгивает (обильные срыгивания у нас с рождения, живот проверяли - все порядке). Я уже и помылась (мало ли чем пахну), и с голой грудью его к себе прижимала, и предлагала миллион раз, и сонному подсовывала - сонный он орет дурниной, а если спит, то вырубается так, что в него ничего не всунешь Вспотел Раньше спал, наоборот, очень чутко, а последние два дня спит крепко.

Проблемы (если можно так сказать) начались с месяц назад, когда мой малыш из-за болезни недобрал вес за месяц (20 грамм) и врач мне дал неделю, чтобы вес набрать. Всеми правдами и неправдами за неделю мы наели 700 грамм. После этой активной недели он стал есть только исключительно лежа в тихой комнате с приглушенным светом без посторонних отвлекающий звуков. До этого проблем с где поесть и как поесть вообще не было.

Родились 3370, сейчас 6700 на 4 месячном ТО.

Очень жду советов, как с его сисечным кризисом бороться..


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Goblinka offline Goblinka Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Jan 11, 2016 23:41 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3332
Pilsēta: Riga, Darzciems

для начала успокоим маму! Улыбка
Остальное, ты всё правильно делаешь, в этом вощрасте ребёнок очень легко отвлекается на всё и вся, поэтому если таки надо основательно накормить, корми как удобно лёжа... без посторонних звуков... может быть пробовать под пелёнкой и или шалью и тогда со временем перейти с этой же шалью в другие места... но по идее этот кризис сам пройдёт Улыбка

П.С. у меня у самой сложно даётся кормление младшей, по причине того, что очень большой интерес к старшему и если он дома... то кормить практически не возможно... Закатил глаза


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

steicele offline steicele Ziņojums Pirm Jan 11, 2016 23:50 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2065
Pilsēta: Рига

Goblinka :
может быть пробовать под пелёнкой и или шалью и тогда со временем перейти с этой же шалью в другие места... но по идее этот кризис сам пройдёт Улыбка

П.С. у меня у самой сложно даётся кормление младшей, по причине того, что очень большой интерес к старшему и если он дома... то кормить практически не возможно... Закатил глаза



За совет с шалью спасибо, попробуем. НО вот сегодня он почти никак не ест, ни в тишине, ни при шуме, ни стоя, ни лежа, ни сидя, ни мама нависла сверху.. тоже кризис? Как долго он может продолжаться? Может, из-за зубов или простуды такое поведение быть? (раньше при простуде так себя не вел)
Со старшей та же проблема, что и у тебя. Все ей интересно и во всем ей надо участвовать, и мелкий на нее отвлекается постоянно Да-да


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Jan 12, 2016 11:06 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

steicele, если все началось после той недели, когда всеми правдами и неправдами набрали 700 грамм, возможно малышу перестало нравиться, что ему часто предлагают покушать. У него уже не тот возраст, когда он готов висеть на груди часто и подолгу по просьбе мамы.
Возьмите паузу, не предлагайте. Вот чтобы он грудь почти не видел. Предлагайте раз в 3 часа, на пару дней такой ритм возьмите. Или примерно раз в 3 часа, смотрите когда он готов.
5-7 минут это нормальная продолжительность кормления для подросшего ребенка. Грудь уже подстроилась и хорошо "выдает" молоко, и малыш уже достаточно сильный и умеет грудь сосать. Если сосет 5 минут и больше не хочет, уважаем его желание.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

steicele offline steicele Ziņojums Otr Jan 12, 2016 12:14 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2065
Pilsēta: Рига

Дианка, у нас скорее 2 проблемы:

1) малыш ест только лёжа в тихой комнате. Что лично для меня не удобно, потому стони в гости, ни в кафе не сходить с ним. Это началось после недели усиленного кормления, чтобы на контрольном взвешивании нам хоть что-то набрать.
Сидя выгибается и ругается, при посторонних (папе, сестре) тоже не очень хочет есть. Как это исправить? Раньше с этим проблем не было.

2) кризис, видимо. Вчера он днём поел 3 раза и был очень не доволен всем. Ночью тоже поел раза 3, утром в 7 утра и опять не голоден. Не мало ли 6-7 кормлений? От груди отворачивается, ругается, ест только уставший и то, поругается немного, а потом, делая одолжение присасывается и 5 минут, и готово.

Про длительность сосания я поняла, спасибо! Цветок


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jasmine offline jasmine Ziņojums Otr Jan 12, 2016 13:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 513

Спрошу здесь. Нам почти 2 года. Завершили ГВ. Едим не все, надо ли переходить на смесь, чтоб конпенсировать отлучение. Спасибо

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Jan 12, 2016 15:30 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

steicele :
Дианка, у нас скорее 2 проблемы:

1) малыш ест только лёжа в тихой комнате. Что лично для меня не удобно, потому стони в гости, ни в кафе не сходить с ним. Это началось после недели усиленного кормления, чтобы на контрольном взвешивании нам хоть что-то набрать.
Сидя выгибается и ругается, при посторонних (папе, сестре) тоже не очень хочет есть. Как это исправить? Раньше с этим проблем не было.

2) кризис, видимо. Вчера он днём поел 3 раза и был очень не доволен всем. Ночью тоже поел раза 3, утром в 7 утра и опять не голоден. Не мало ли 6-7 кормлений? От груди отворачивается, ругается, ест только уставший и то, поругается немного, а потом, делая одолжение присасывается и 5 минут, и готово.

Про длительность сосания я поняла, спасибо! Цветок


1) это особенность возраста и ничего не поделаешь, пройдет со временем. Малыш интересуется, это природа и против природы не попрешь Улыбка Пройдет немного времени, и он будет уже понимать что кот, папа, сестра и телевизор никуда не денутся, можно спокойно поесть и потом к ним вернуться.

2) Пусть ест эти 6-7 раз. Да, поругается, он ведь недоволен, вот маме и показывает. А кушать все равно хочется и поэтому все равно поест. Можете давать обе груди в кормление, если ребенок не против. Сейчас важно, как мне кажется, восстановить спокойные кормления, чтобы предложение груди не вызывало протест. Забыть, немного успокоиться. А потом малыш начнет чаще кушать днем.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Jan 12, 2016 15:31 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

jasmine :
Спрошу здесь. Нам почти 2 года. Завершили ГВ. Едим не все, надо ли переходить на смесь, чтоб конпенсировать отлучение. Спасибо


jasmine, расскажите поподробнее про рацион ребенка, хочется понять что он кушает и что нет, что вызывает ваше беспокойство.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

jasmine offline jasmine Ziņojums Otr Jan 12, 2016 18:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 513

Ест каши на молоке с маслом, не все правда, овсянка и 4 грауду рулит.
Омлет и яйца
творог в виде сырников , сыр
йогурты, лакто , сырочки
фрукты в баночках
курица, свинина, рыба - судак
овощи- картофель, морковь, цв. капуста, иногда свекла, тыква.
Иногда рис и мокороны.

Вот практически и все

С возрастом кушает хуже, выбирает Смешно !

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 165 166 167 ... 176 177 178
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Sestd., 27/04
vakars

nedaudz mākoņains

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DA, 1-3 m/s
Atm. spiediens 763..765 mm
Svētd., 28/04
nakts

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
7°..9°

Vējš DA, 1-3 m/s
Atm. spiediens 765..767 mm
Svētd., 28/04
rīts

skaidrs

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 766..768 mm
Svētd., 28/04
diena

skaidrs

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
18°..20°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 766..768 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 2 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022