|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17619
|
Мурр, а что в твоём понятии заниматься спортом? Простые упражнения (потягивания, наклоны, приседания) можно уже, а серьёзные занятия могут подождать 
_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать 
|
| uz augšu |
 
|
|
 |
Drema |
|
|
Sv Mar 11, 2007 23:13
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 4873
Pilsēta: Garkalne
|
Муррра, после Элиного визита я тебе еще нужна?  (гм, я это не навязываюсь, а наоборот  Эля тебя очень хвалила )
|
| uz augšu |
|
|
|
Xjuh |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Otr Mar 13, 2007 00:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2586
Pilsēta: Рига, Гривас; Балдоне
|
Девчонки, а дыхательные упражнения когда можно начинать делать?
_________________
Стаж ГВ: 9 лет.
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17619
|
А это как?
_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать
|
| uz augšu |
|
|
|
no4ka |
|
|
Otr Mar 13, 2007 10:12
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс
|
| MbIWOHOK : | | А это как? |
это так http://www.dzemdibu-nams.lv/gimizgl.htm#vingrosana
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Mar 13, 2007 14:58
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Мышонок - наклоны-потягивания-приседания мы и сейчас делаем с Натаном вместе, но мне подавай зал и железячки мои
я что-то где-то понмю говорили по поводу ГВ и занятий спортом, но не могу вспомнить что и где...
еще вопрос - у нас покаки пропали  с ночи нет ни одной кучи, слегка только что-то с пуком капля вылетает какая... Куда делось?
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Mar 13, 2007 15:09
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Наташ,
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17619
|
| Murr : | Мышонок - наклоны-потягивания-приседания мы и сейчас делаем с Натаном вместе, но мне подавай зал и железячки мои
я что-то где-то понмю говорили по поводу ГВ и занятий спортом, но не могу вспомнить что и где...
еще вопрос - у нас покаки пропали с ночи нет ни одной кучи, слегка только что-то с пуком капля вылетает какая... Куда делось? |
Я тоже что-то читала, но точно не помню. Вроде говорилось, что не стоит так серьёзно увлекаться спортом. А вообще, в спортзал - это с малышом? Оставлять ребёнка без мамы не рекомендуется до полугода.
Про каки. При ГВ - это нормально
_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Mar 13, 2007 15:26
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
нууу, это так сказать между кормлениями во время сна Ну а вообще да, с мелким прямо можно. В Атлетике узнавала, там днем тихо и можно прям с мелким прийти... Только кажется дома на полтора часа его будет проще оставить...
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17619
|
А нужно ли? А если малыш проснётся, а мамы рядом нету? Мурр, на самом деле лучше подождать. Это не срочно
_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать
|
| uz augšu |
|
|
 |
Riska |
|
|
Otr Mar 13, 2007 16:20
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто
|
| Murr : | | нууу, это так сказать между кормлениями во время сна Ну а вообще да, с мелким прямо можно. В Атлетике узнавала, там днем тихо и можно прям с мелким прийти... Только кажется дома на полтора часа его будет проще оставить... |
в 4-5 мес на 1.5 часа реально ... но в 8 дней 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 235
|
Pro sport pomnitsja bila sledujuwaja diskussija:
kto-to utverzhdal, 4to v sportzal mozhno idti, no nelzja ka4at grud, tipa moloko propadjot. Riska zhe bila polnostju ne soglasna
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Otr Mar 13, 2007 17:25
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто
|
и щаз не согласна , отжиматься с 42 дня жизни ланусича начала - молоко на месте , с Янкой тож не пропало ...
но масечку дома без мамы стрёмно мне оставлять , по-этому спортзал тока с 8мес для меня
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4207
Pilsēta: Планета Земля
|
я запланировала себе в воскресение спортзал (а точнее йогу)..как раз на Эвуса прогульчный сон...папку с Максом в гульку...им полезно...а мине полезно на йогу
дома ничего не делаю....хотя с Максом и пресс и попец качала и обертывания и прочее...а ща лениФо мине...токма жру 
_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Mar 13, 2007 17:41
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
ну я пока убегала так, что чуть мне позвонить и я через 10 минут буду... А вообще понятно, бум думать и смотреть.
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
Elja |
|
|
Otr Mar 13, 2007 17:42
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4529
Pilsēta: Кенгарагс
|
Мурр, извини, что подглядела . Во время купания горячую водичку всё время подливать по кружечке нужно из стоящего рядом ведра. Тогда дольше купаться можно.
_________________
Акушерка, доула - помощь в родах
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Mar 13, 2007 17:47
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Эль, так и делаем! Только во втором тазу у нас тоже остывает Надо туда просто горячей наливать, да? (умная мысль меня посетила только что )
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
Elja |
|
|
Otr Mar 13, 2007 17:50
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4529
Pilsēta: Кенгарагс
|
Да  .
А какать малышик, наверное, перестал так часто, чтобы мама собралась и высаживать опять взялась .
_________________
Акушерка, доула - помощь в родах
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Mar 13, 2007 18:27
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Да, наверно еще вот пригляжусь пару дней (как раз памперсы кончатся ) и займусь.
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
oltea |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Otr Mar 13, 2007 19:51
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта
|
| Murr : | | нууу, это так сказать между кормлениями во время сна Ну а вообще да, с мелким прямо можно. В Атлетике узнавала, там днем тихо и можно прям с мелким прийти... Только кажется дома на полтора часа его будет проще оставить... |
А почему никто не говорит, что первых 6 недель - это период АДАПТАЦИИ, когда мама и малыш налаживают контакт. В это время малыш живёт у мамы на руках. Какой зал? Нормальный малыш сосёт почти нонстопно( даже во сне)
_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness
|
| uz augšu |
|
|
|
Drema |
|
|
Otr Mar 13, 2007 21:41
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4873
Pilsēta: Garkalne
|
Да потому что на курсах это надцать раз уже говорили, весь ККМ этим обписан-исписан - и все равно - ну тянет родивших мамок в пампасы типа беременность кончилась (ребенок не орет, а мирно кушает и спит, если родами его не поплющило) - вот они, открылись новые горизонты
Я сама, умная такая, на 3й день после родов поперлась НА ОЗЕРО, КУПАТЬСЯ   Спящего ребенка оставила дома, с бабушкой  Самое смешное, что все у меня получилось - и искупалась (послеродовое кровотечение и бактериологический коктейль в озерной воде меня миновали), и ребенка не проснулась (это только кажется, что за 10 минут можно обернуться, на самом деле сборы добавят к этому минут 5 точно, а 15 минут паники для ребенка - это 15 минут кошмара  )
Для АКТИВИСТОВ напоминаю, что более-менее интенсивная физ. нагрузка допистима через месяцок какой (молоко пропадет - фигня, а вот получить кровотечение - очень даже запросто ). И подымать что-либо тяжелее веса свое ребенка - тоже НЕЛЬЗЯ (сейчас вспоминаю, как только-только приехав домой перла из подвала здоровенный арбуз  ужас).
В общем, если некуда применить свою неуемную энергию - рекомендую сесть, расслабиться и обратить фибры души на ребеночка - таким как сейчас он больше не будет НИКОГДА. Дети - это навсегда, но новорожденным ребенок бывает только месяц. Фигура-тренажеры - это такая фигня по сравнению с тем, что сейчас можно упустить просто отвлекаясь на другие "очень важные" дела
ПыСы сейчас я вспоминаю себя в Даркин месяц - и стучу себе по черепушке ну да, все было классно - роды удались, ГВ пошло легко, ребенка вела себя идеально - но ЗАЧЕЕЕМ я занималась всем-чем, а не просто валялась по кроватям и тащилась от того, что у меня УЖЕ есть??!!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1929
Pilsēta: Центр
|
Цитата:
Существует мнение, что при занятиях фитнесом из жировых накоплений высвобождаются токсины, попадают в молоко и как следствие этого ребенок отказывается от груди. Правда ли это?
Вредные вещества, накопленные в Вашем организме, действительно могут выделяться из жировых отложений и попадать в молоко. Но происходит это при перегрузках, при слишком интенсивных занятиях, непривычной нагрузке. Таковые совершенно не показаны кормящим матерям, малышам которых еще не исполнилось 9 месяцев. Однако следует знать, что подобные вещи не приводят к отказу малыша от груди. К отказу от груди приводят ошибки в уходе, неестественное поведение мамы по отношению к грудничку.
Если малыш старше 1 года, грудные кормления отлажены нормально, то можно заниматься интенсивно спортом без опасений. На качество молока не влияет ни в первом, ни во втором случаях. На качество молока может повлиять неправильно организованное грудное вскармливание - постоянные сцеживания, редкие кормления и т.д.
это было в разборе полетов....
_________________
Алиса 20.03.05
Агата 06.06.10
|
| uz augšu |
|
|
|
oltea |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Otr Mar 13, 2007 23:01
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта
|
| Drema : | Да потому что на курсах это надцать раз уже говорили, весь ККМ этим обписан-исписан - и все равно - ну тянет родивших мамок в пампасы типа беременность кончилась (ребенок не орет, а мирно кушает и спит, если родами его не поплющило) - вот они, открылись новые горизонты
|
Вот я и говорю. Прилив сил после родов не для того дан! 
Да. Я зануда.
_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness
|
| uz augšu |
|
|
|
Xjuh |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Otr Mar 13, 2007 23:31
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2586
Pilsēta: Рига, Гривас; Балдоне
|
Вот я и спрашиваю про дыхательные упражнения. Типа когда дышишь специально, мышцы растягиваются  жирок сжигается. Боди Флекс называется. Я до беременности занималась. Как забеременела - перестала. Хотя, наверное, зря.. 
А есть спорт зал в зепчике, куда можно с маленькми малышами приезжать - с ними там специально обученные воспитательницы сидят. И мамочка может заниматься. Я тока не помню, что за зал и с какого возраста можно приезжать.. 
_________________
Стаж ГВ: 9 лет.
|
| uz augšu |
|
|
|
oltea |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Otr Mar 13, 2007 23:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта
|
| Xjuh : | Вот я и спрашиваю про дыхательные упражнения. Типа когда дышишь специально, мышцы растягиваются жирок сжигается. Боди Флекс называется. Я до беременности занималась. Как забеременела - перестала. Хотя, наверное, зря..
А есть спорт зал в зепчике, куда можно с маленькми малышами приезжать - с ними там специально обученные воспитательницы сидят. И мамочка может заниматься. Я тока не помню, что за зал и с какого возраста можно приезжать.. |
Ксюх, забудь о зале . До трёх ребёнкиных месяцев( как минимум) маме с малышом лучше вообще не разлучаться. Если носишь малыша на руках всё время, качаешь его - это уже фитнес нехилый. Можно ещё коляску потягать.
Кста. Я боюсь одна ездить в лифтах( пару раз сидела в подвисшем лифте). Наша няня живёт на 8 этаже. Я хожу с мелкой на руках пешком. Офигенная тренировка!
_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
