Ziņojumi: 955

Хочу спросить про яичные белки - я нашла только Балтиково с консервантом. У нас только такие доступны, без консерванта найти нереально?
А ещё поделюсь - у меня уже минус 6 кг, даже больше, чем хотела И деть всё чаще даёт позаниматься хотя бы 20 минут. Завтра еду к маме в гости, буду выслушивать, какая же я тощая, бедняжечка Очень надеюсь склонить её на ПП, так как гостить у неё будем месяц. Даже свои ПП продукты уже в сумку загрузила

Ziņojumi: 1191
Pilsēta: Rīga, Mežciems

Аня, классно!!!

_________________

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

Riska :

зато я заговорила да с ошибками , да путаю времена , но не заткнуть

Умничка!
А я теперь могу подтянуться! Один раз правда, только, но зато до упора

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

no :

Riska : зато я заговорила да с ошибками , да путаю времена , но не заткнуть Умничка! А я теперь могу подтянуться! Один раз правда, только, но зато до упора

я не сильно понимаю как могут быть проблемы с подтягиванием поэтому ваши разговоры не понимай
у меня с ж проблемы - приседаниями там - выпадами -киками и прочим добром, руки как раз сильные

завтра выпускной буду в платье которое последний раз одевала, когда Яне было 3 месяца и была уверена что одеть больше не смогу - после этого влезть особо не могла - ща большевато, но не критично

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

У всех свои недостатки (С)
Ты скажи сколько можешь, мне ж интересно?.. У меня нет проблем с отжиманиями, планками, гантелями и 20ти литровыми бутылками воды, но вот именно подтягиваться я не подтягивалась с детства (хотя турник дома стоит), мне почему-то в голову не приходило что я могу... а я могу!!! если потренироваться
эх... ушить бы платье, но не успеешь уже... Хорошо вам погулять! У наших выпускников в четверг парти, буду им сэндвичи делать

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

3 по 10 +- каждый день обратным хватом , отжимания 3 по 15 +-
для спины широким по 5, но повторов 5 могу сделать с минуты отдыха
турник дома висит посему пока убираю-мою и комната сохнет для "второй раз помыть" - вот и прикалываюсь ...

в зале не выеживаюсь, иду на гравитон и там многоповторку

не успею а в "подростковом" не пойду , русские будут, а у них с пенсионерко-пионерками крышу сносит

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

Ну ты, мать, крута! Буду стремиться

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

no, поздравляю с одним подтягиванием!
Завидую.

Тут даже не завидую. Ибо это какой-то инопланетный результат в моем грушинском представлении.

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Вот я ж тоже груша со слабым хватом)) В детстве метание мячика было моим слабым местом. Зато длинные дистанции бегала первее первых Патамушта не курила))

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

После активных выходных - плаванья на каяках в море, да при ветре, я сама себе завидую. Ибо... если не заниматься и не иметь сильные руки (и даже без подтягиваний, а только с отжиманиями ), не быть выносливым, то с каяком справиться при течении и волнах просто нереально (видели пример в нашей группе и принимали участие в спасении утопающего ) Отплавав так три часа я думала, что рук не подниму и не разогнусь, но (хвалю, какая я молодец) все было ок, и спина не стонет и руки выдержали нехилую нагрузку, хотя общая усталость чувствуется, что требуется отдых после отдыха. Удовольствие от таких выходных максимальное

Что я хочу сказать своим постом...Красивое тело иметь, несомненно, клевый бонус, но качаться исключительно для красоты, не применяя те мышцы в жизни - это только для сцены. Как в случае с сувенирами из поездки: красиво, любуешься, но как-то бесполезно стоят себе за стеклом, пыль собирают

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Citāts:

завтра выпускной буду в платье которое последний раз одевала, когда Яне было 3 месяца и была уверена что одеть больше не смогу - после этого влезть особо не могла - ща большевато, но не критично

Супер, Олесь

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

Nellen :

Красивое тело иметь, несомненно, клевый бонус, но качаться исключительно для красоты, не применяя те мышцы в жизни - это только для сцены. Как в случае с сувенирами из поездки: красиво, любуешься, но как-то бесполезно стоят себе за стеклом, пыль собирают

Вот очень, очень мне близка эта позиция!

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

С учётом что матрасы я сама переворачиваю и сеткитягаю и Лануху переодически - сильные руки несомненный бонус а вот под каждым рыхлым задом явно сидение автомобиля так что надо надо приучать себя ходить до магаза быстрым шагом и бороться с ленью на "гулять"

Ziņojumi: 382
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Много страниц назад говорили о мотивации. Вот возращаясь к этому. Пообщалась со своей подругой пару дней назад. У нее позиция такова: есть худые, есть толстые, но не это важно, важна лишь внутренняя красота. Если человек красив внутренне, то уже не замечаешь, толстый он или тонкий. Вот и все! Сразу отпадает потребность быть худой.

_________________

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

т е Чехов конкретный лошара со своим " в человеке должно быть все прекрасно " - придурок че

Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)

Олесь,

А вот я наоборот могу приседать по 100 раз с разным положением ног, а вот подтянуться... Вряд ли

С покупкой нового купальника все усилия сейчас на живот

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Ziņojumi: 382
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Даже Чехов не авторитет, если найдено такое классное объяснения своей собственной лени. Зато мне стало все понятно, что с такими людьми даже не стоит пускаться в дискуссию, т.к. слышат только себя.

_________________

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

Ну улыбаемся и занимаемся собой умная женщина в первую очередь следит за собой любимой

Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada

Я абсолютно не замечаю толстый человек, или тонкий. Более того, знаю красивых "толстых" и некрасивых "тонких" - физически красивых и не красивых. Но однажды моя доктор (ещë в Риге) со мной разоткровенничалась, и выдала, что вместо того чтобы поднимать пациентские взносы всем, она бы заставила платить за медицину пьющих, курящих и имеющих лишний вес... Так как сначала сами себе могилу копаем, а потом "ой, болит!". Худым быть не обязательно, но не иметь лишнего веса - это здорОво.

_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)

Ziņojumi: 466

Делюсь: план "кач в обед" приведен в действие, уже 3 раза была. Так как времени только-только, то нет возможности на праздные шатания по залу, еще два бонуса обеденного зала: дешевый абонемент + кроме меня в зале 1-2 чела. А еще как-то меньше жру на рабочем месте после похода в зал. Единственное, что по возвращению первый час после трени почему-то в сон клонит.

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

leilo :

Единственное, что по возвращению первый час после трени почему-то в сон клонит.

Холодный душ бодрит. От теплого душа у меня потом весь день насмарку, так и хочется в кроватку или на ручки

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 5948

Вот понять не могу, что людям до чужих тел, в т.ч. до тел подруг, - в плане пообсуждать это на форуме. Смотрите на себя. Антон Павлович еще про душу и мысли, между прочим, вещал, а то что-то все концентрируются на начале цитаты.

Ну, а я, собственно, доложить, на какое "неразумное дело" меня сподвигла тема . Переехала я на летнее проживание в Юрмалу, всё хорошо, а тут предложили подработать в Риге. Час работы в день, но ездить... Вернее, сначала 30 минут топать до станции (можно 45 до следующей, но по морю), потом электричка, потом работа, потом назад "Мотаться", дорога сжирает треть заработка, а я... согласилась А вот ради этих 30+30 или 45+45 (в хорошую погоду) ходьбы быстрым шагом. Потому как "по доброй воле" не намотать мне столько за день, а тут... Так что я теперь "ходун"

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Moderators
Ziņojumi: 31867
Pilsēta: Торонто

а почему нет? сравнительнвй анализ и уменьшение когнитивного диссонанса очень хорошо на душу и мозг действует и на всякие психосоматики тоже

Ziņojumi: 241
Pilsēta: Рига, Дарзциемс

Lirika :

..."Мотаться", дорога сжирает треть заработка, а я... согласилась А вот ради этих 30+30 или 45+45 (в хорошую погоду) ходьбы быстрым шагом. Потому как "по доброй воле" не намотать мне столько за день, а тут... Так что я теперь "ходун"

В первые слышу, чтобы на работу соглашались ради дороги на работу))

Давно слежу за темой. Отличный пинок/пинки в направлении ЗОЖа! Спасибо

_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг

Ziņojumi: 164
Pilsēta: Рига, Зиепнекалнс

Lirika, раз уж вы в Каугури и есть возможность на ходьбу - осваивайте nordic walking только конечно по-настоящему, а не как старушки по паркам ходят.. И приятно, и для здоровья полезно Сама сейчас так хожу по маршруту дубулты-мелужи. всего час-туда и обратно.

_________________
Максим - 28.08.2007
Артем -26.09.2013