Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 12 13 14 ... 38 39 40
iepriekšējā  |  nākamā

Mapusha offline Mapusha Ziņojums Treš Mar 23, 2011 14:35 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4942

По поводу хула-хупа- сколько подружек им пользовались- результат- например 10 минут в день крутить его- хуже, чем 10 минут просто делать упражнения на пресс.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

kotenka offline kotenka Ziņojums Treš Mar 23, 2011 14:37 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 291

katja :

А вот от майонеза удалось отказаться полностью, а так как без соусов есть не могу, заменила его на натуральный фонарь и добавила туда укроп, кирзу и чеснок, получилось намного лучше простого майонеза



Это, что за продукт? Йогурт?


_________________
сын и еще сынУлыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Alchek offline Alchek Ziņojums Treš Mar 23, 2011 17:05 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi

katja :

potik :
katja, не отказывайтесь от сладкого а попробуйте заменить на менее "меньшее зло" - зефир, мармелад, пастела, сухофрукты, халва



В том то и дело, для меня сладкое - это тортики, печенье, сырки, а остальное как раз не люблю. Но попробую



Я тоже безумно люблю и Карумсы, и мороженое. К тортикам, печенью и конфетам почти равнодушна. Не нужно совсем отказывать себе в сладком, я карумсы ем, пару раз даже на ночь ела, но лучше все-таки днем Улыбка И есть их нужно не после еды, а вместо, в качестве перекуса. Морожко так же - не после, как десерт, а как перекус. Еще супер-вещь - черный шоколад, ну или если кто не любит, то можно и молочный. Но не плитку разом, а одну дольку под язык и рассасывать.
marcaribe, ну вот и картошку кушаю (правда, нечасто, не очень ее люблю), и жареные отбивные, и рыбу в сливках запеченую (тоже не каждый день), и сладкое -(карумы, десерты даугавские, шоколад), и последний прием пищи у меня около 21,00. НО! все это "безобразие" компенсируется большим количеством салатов и супов. И + дробное питание + медленножевание. Вот так и худею, не отказывая себе в маленьких радостях. Подмигиваю


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

kotenoka offline kotenoka Ziņojums Treš Mar 23, 2011 17:50 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 809
Pilsēta: Плявниеки

А я приболела, есть не особо хочется ... вчера еле в себя запихнула немного йогурта и к вечеру бутик с сыром под зелёный чай ... ааа, ну и ещё большущий апельсин слопала!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Alchek offline Alchek Ziņojums Treš Mar 23, 2011 18:17 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi

Mapusha :
По поводу хула-хупа- сколько подружек им пользовались- результат- например 10 минут в день крутить его- хуже, чем 10 минут просто делать упражнения на пресс.


Не очень понятно - чем хуже?


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

AJIEHA offline AJIEHA Ziņojums Treš Mar 23, 2011 18:25 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 501
Pilsēta: Задвинье

Девочки, которые по калориям питаются, вы так прям все время на подсчете? Это же довольно затратно по времени Размышляю
И как, например, посчитать суп?
Краснею

Со временем проще или наоборот устаешь считать?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

confetti offline confetti Ziņojums Treš Mar 23, 2011 18:33 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1710
Pilsēta: Кенгарагс

Когда питалась по Свару веротаям,то надо было обязательно за день съедать либо 3 чайные ложечки сахара,либо меда,либо варенья.Только не одновременно эти 3 ложечки,а в течение дня.Совсем от сахара отказываться нельзя,т.к. он играет важную роль в питании некоторых клеток и еще для чего-то там нужен (не помню уже).
Из низкокалорийных сладостей-зефир,мармелад,можно кусочек горького шоколада

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Emili offline Emili Ziņojums Treš Mar 23, 2011 19:36 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 42

Девчонки, я есчо с вами Хихи правда результатами не могу похвастать, на сладкое дико подсела, но по тихоньку начинаю выходить из етого состояния.
Сейчас луна убывающая, говорят легко худеетса Sorry посмотрим.... Подмигиваю

Вот только что встретила знакомую женщину и глазам своим не поверила, передо мной прошел совершенно другой человек! Она оооооочень сильно похудела! ООООоооооооочень! Последний раз ее видела летом на пляже-пышка конкретная была.

Жаль, что у меня дар речи потерялся и я не спросила по каким системам, принцыпам худела. Смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

marcaribe offline marcaribe Ziņojums Treš Mar 23, 2011 20:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1031
Pilsēta: Межциемс

Alchek - с вами полностью согласна ,можно все Да-да но! надо знать меру! Мне например проще ограничить себя в картофеле (кушаю я его тоже редко) чем жить с ощущением -что его можно каждый день Прячусь - я вот не могу так.... похудание-для меня уже не просто диета, а философия...новый образ жизни! Rock
Mapusha -а я и пресс качаю и о хула хупе мечтаю-хочу узкую талию, как у Гурченко! Смешно


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Mapusha offline Mapusha Ziņojums Cet Mar 24, 2011 02:14 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4942

Alchek :

Mapusha :
По поводу хула-хупа- сколько подружек им пользовались- результат- например 10 минут в день крутить его- хуже, чем 10 минут просто делать упражнения на пресс.


Не очень понятно - чем хуже?


Не очень удобно- пресс можно качать где угодно- начиная от дома и заканчивая машиной, очередью в магазине и т.д. а хула хуп и место занимает и место требует для занятия, плюс цена- 15 лат. Не много, но можно более продуктивно потратить- на те же подарки себе- например за неделю качания пресса по 100 раз.
В школе училась- качала перед сном по 100 раз- имела 6 кубиков..

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

katjache offline katjache Ziņojums Cet Mar 24, 2011 08:04 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 48
Pilsēta: Baloži

И я с вами. Пробую новую диету.Пока муж в командировке - купила себе дорогие туфли, теперь на излишества гастрономические (конфеты-мороженное-домашние пироги)бюджет не расчитан. Очень смешно
Всем худеющим сил и успехов!


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Mapusha offline Mapusha Ziņojums Cet Mar 24, 2011 09:36 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4942

katjache :
И я с вами. Пробую новую диету.Пока муж в командировке - купила себе дорогие туфли, теперь на излишества гастрономические (конфеты-мороженное-домашние пироги)бюджет не расчитан. Очень смешно
Всем худеющим сил и успехов!



Что за диета?
Я пироги дома делала раза 2 в жизни, предпочитаем мяса- нам легче Смешно
ну конечно домашние пироги- это что-то с чем-то ням-ням..
Есть еще такие доброжелатели, которые конфеты дарят- как нам например- все гости, даже соседки- все с шоколадками приходят- при чем через день.. не знаю уже кому дарить!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

katja offline katja Ziņojums Cet Mar 24, 2011 10:03 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3045
Pilsēta: Alderi

kotenka :

katja :

А вот от майонеза удалось отказаться полностью, а так как без соусов есть не могу, заменила его на натуральный фонарь и добавила туда укроп, кирзу и чеснок, получилось намного лучше простого майонеза



Это, что за продукт? Йогурт?

Очень смешно nu vot tak i znala, 4to kogda nibud ne zamecu. Eto u menja IPad tak kléva slova 'podskazivaet' a ja imela vvidu jogurt Хихи


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

AJIEHA offline AJIEHA Ziņojums Cet Mar 24, 2011 10:27 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 501
Pilsēta: Задвинье

Девочки, ответьте про калории, пожааалуйста Улыбка Неужели все действительно не так сложно?!
У меня еще "задача" осложняется тем, что муж и сыновья точно не будут есть мою низкокалорийную еду.
Готовите ли вы себе отдельно?
Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

katja offline katja Ziņojums Cet Mar 24, 2011 11:33 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3045
Pilsēta: Alderi

AJIEHA :
Девочки, ответьте про калории, пожааалуйста Улыбка Неужели все действительно не так сложно?!
У меня еще "задача" осложняется тем, что муж и сыновья точно не будут есть мою низкокалорийную еду.
Готовите ли вы себе отдельно?
Цветок



по программе, которую давали выше считать довольно просто

Днем готовлю себе, ужин как когда. Если общий, то просто ем тоже самое, но меньше


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Alchek offline Alchek Ziņojums Cet Mar 24, 2011 15:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi

AJIEHA :
Девочки, ответьте про калории, пожааалуйста Улыбка Неужели все действительно не так сложно?!
У меня еще "задача" осложняется тем, что муж и сыновья точно не будут есть мою низкокалорийную еду.
Готовите ли вы себе отдельно?
Цветок


Иногда готовлю себе салат на ужин отдельно, хотя "готовкой" это назвать сложно. Беру резаный салат из пачек, добавляю туда огурцы, помидоры, паприку, маслины и что-то белковое на выбор - сыр, мясо, рыбу или морепродукты. Можно добавить какую-нибудь заправку. Все. Занимает 3-4 минуты. Улыбка Иногда едим все вместе. Например, вчера на ужин была печень в грибном соусе с отварной картошкой и салатом. Дочки (2 года и 8 лет) ели печень без соуса, но с картошкой и салатом, я - печень без соуса с салатом, муж - картошку с печенкой и с большим количеством соуса + салат. Ну вот как-то так Sorry

Mapusha :


Не очень удобно- пресс можно качать где угодно- начиная от дома и заканчивая машиной, очередью в магазине и т.д. а хула хуп и место занимает и место требует для занятия, плюс цена- 15 лат. Не много, но можно более продуктивно потратить- на те же подарки себе- например за неделю качания пресса по 100 раз.
В школе училась- качала перед сном по 100 раз- имела 6 кубиков..



Мне кубики не нужны Улыбка, мне б боковые косые мышцы подтянуть, хочу тонкую талию. Это пресс со скручиванием качать нужно Закатил глаза Не люблю это дело Краснею, но попробовать можно. Если не пойдет, куплю обруч. Здорово Места у меня мнооого Смешно


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Marianna offline Marianna Ziņojums Cet Mar 24, 2011 15:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 717
Pilsēta: Рига, Золитуде

Mapusha :

Alchek :

Mapusha :
По поводу хула-хупа- сколько подружек им пользовались- результат- например 10 минут в день крутить его- хуже, чем 10 минут просто делать упражнения на пресс.


Не очень понятно - чем хуже?


Не очень удобно- пресс можно качать где угодно- начиная от дома и заканчивая машиной, очередью в магазине и т.д. а хула хуп и место занимает и место требует для занятия, плюс цена- 15 лат. Не много, но можно более продуктивно потратить- на те же подарки себе- например за неделю качания пресса по 100 раз.
В школе училась- качала перед сном по 100 раз- имела 6 кубиков..


No vedj kachaja press podtjagivajutsja toljko misci, a obruc pomogaet zirok ubratj, t.j. razbivaet ego kak pri massazhe. Vedj nakochatj eto odno delo, a poslerodovoj "pojas" ubratj eto uzhe poslozhnee budet i odnim kachaniem pressa ne spravitsja (eto ja po sebe znaju).


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

tatjanama offline tatjanama Ziņojums Cet Mar 24, 2011 15:52 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 275

Девчонки, какие вы все молодцы! Я стала худеть только тогда, когда вышла на работу. Холодильник стал менее досягаем Улыбка Вообщем, минус 9 кг. Теперь держу вес, устраиваю 1 разгрузочный день в неделю и питаюсь маленькими порциями 4-5 раз в день. До предбеременного состояния надо сбросить еще 7 кг, так что присоединяюсь к вам! Рукопожатие
Готовлю себе все отдельно! Салатики и супы, мясо и рыбку только вареную или тушеную. Ну и никаких сладостей конечно! Правда у меня заболевание щитовидной железы, что совершенно не облегчает процесс похудения.
Вобщем держитесь все, к лету похудеем!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

sireni offline sireni Ziņojums Cet Mar 24, 2011 23:19 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1038
Pilsēta: Zolitude/Burton on trent

Marianna
poslerodovoj pojas eto to4no, problema, u menja posle 3 B. takoj zhivot ostalsja Хм , ljudi mozhet dumajut 4to ja opjatj beremenna, ne znaju kuda etot zhivot detj Хихи


_________________
Daniil 09.2007
Matvej 03.2009
Zara 08.2010
Zain 03.2013

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Murr offline Murr Ziņojums Piek Mar 25, 2011 00:20 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ

худеющим в помощь Улыбка

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется, но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных, шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных и кефира поллитровочка,
та что на ночь глядя выпита - выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю, там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания надо на себя наклеивать,
да, пожалуй, надо парочку, или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества кушать нам опять захочется -
достаем из сумки пластырь мы и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто, а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную...
И когда тот пластырь накрепко прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное - скоро талия появится,
а потом и попа стройная запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать и всем книксены показывать
и тормашками поигрывать!
Танцую! Смешно


_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)


murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

serenada offline serenada Ziņojums Piek Mar 25, 2011 09:46 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 113

Ой, какая прелесть! Смешно приступы хомячества-это даа....

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

katja offline katja Ziņojums Piek Mar 25, 2011 11:43 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3045
Pilsēta: Alderi

Murr , Ok Очень смешно


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Sasha offline Sasha Ziņojums Piek Mar 25, 2011 12:02 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4594

я начала делать сама себе процедуры для тела, делаю вакумный массаж с оливковым маслом, тока масажер стоит 5 лат за 2 баночки, но нужно одну баночку, так что на двоих можно купить. результат есть, но делать надо постоянно, и лучше чем гуам, у меня после 7 процедур аллергия от него появилась, выглядело как ожог даже
хула хуп - говорят очень вреден для позвоночника, травмирует его
я продолжаю делать бодифлекс, результат тоже есть, сейчас вес почти не уходит, но уходят объемы
калорий не считаю, сладкое ем


_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!



Pēdējo reizi tika rediģēts: Sasha (Piek Mar 25, 2011 12:40), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Sasha offline Sasha Ziņojums Piek Mar 25, 2011 12:15 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 4594

прочитала на другом форуме совет Смешно
насчет вечера, кому тяжело ограничить себя, то можно попробовать следующие
возмите тарелочку с отбивной и картошечкой ну или шоколадку, у кого что... встаньте перед зеркалом, перед эти раздевшись, смотрите на себя и ешьте Смешно


_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

AJIEHA offline AJIEHA Ziņojums Piek Mar 25, 2011 12:25 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 501
Pilsēta: Задвинье

Сегодня шестой день поих мучений Смешно Держусь.
Очень трудно было, наверно, на третий день.
Сейчас уже нормально. Живот сдулся. В теле приятная легкость.

Но вечером Заклеил рот Хочется не просто есть, а именно жрать. Зла не хватает

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 12 13 14 ... 38 39 40
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 22/11
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
0°..2°

Vējš D, 4-6 m/s
Atm. spiediens 743..745 mm
Piektd., 22/11
vakars

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
-1°..1°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 746..748 mm
Sestd., 23/11
nakts

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
-1°..-3°

Vējš D, 1-3 m/s
Atm. spiediens 749..751 mm
Sestd., 23/11
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
0°..-2°

Vējš D, 3-5 m/s
Atm. spiediens 750..752 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 2 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022