| А занимаетесь ли вы спортом? |
| Да, занимаюсь регулярно в спорт.зале или дома: |
|
30% |
[ 36 ] |
| Занимаюсь от случая к случаю: |
|
20% |
[ 24 ] |
| Нет, у меня нет на это времени: |
|
11% |
[ 14 ] |
| Нет ,хотела бы, но ленюсь: |
|
29% |
[ 35 ] |
| Свой вариант: |
|
6% |
[ 8 ] |
|
| Kopā nobalsoja: 117 |
|
|
 |
Nellen |
|
jefe de cocina |
Piek Jan 30, 2009 20:45
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España
|
| Olj4ik : | зна идти мне на пластику живота  как сделать живот плоским,как было в 20 лет,а? |
Ольчик, не шмышы меня...
а второго дитятку как рожать после пластики то?  (...типо на будущее)порвешсииии
а как в 20, в наши 30 и за 30 не быть (оптимостичненько я так )
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| uz augšu |
   
|
|
|
Olj4ik |
|
Kosmetoloģe |
Piek Jan 30, 2009 20:47
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11413
|
уговорила вот рожу дочку и айда на пластику
А до этого надо поплавать
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье
|
уже почти год аквааэробика х2 в неделю с перерывом на лето-1 триместр, когда и так активности выше крыши. Без бассейна от недостатка движений кажечтся, что всю ломит и бесит.
Щас с урезом уже немного лениво, но пока держимся 
_________________
 8!
Младшая 01.03.2014.
|
| uz augšu |
|
|
|
nuinus |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Feb 02, 2009 16:31
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 892
|
| Olj4ik : | уговорила вот рожу дочку и айда на пластику
А до этого надо поплавать |
Второго нужно запланированным кесаревым и с врачом договориться, чтобы перед зашиванием лишнюю кожу с живота вниз в шов подтянул
|
| uz augšu |
|
|
|
Olj4ik |
|
Kosmetoloģe |
Pirm Feb 02, 2009 17:33
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11413
|
не вопрос
_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
| uz augšu |
|
|
|
Cherry |
|
|
Pirm Feb 02, 2009 19:45
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 870
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
интересно наблюдать за статистикой
счет-то пока равный - 30 чел за №1 или №2 и 30 чел за №3 или №4
_________________
Todo lo que puedas imaginar es real (P.Picasso)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1070
|
o rodah byvshih sportsmenok...u menya 16 shvov vnutrennie+vneshnie pri pervyh rodah...Kogda prishla na osmotr v posledstvii-vrach govorit-vam ,dorogaya,prosto pokazana plastika  Rodila za 2 potugi(prosto shvatka zakonchilas') pervyj raz ,i vtoroj raza 3 tuzhilas',no ya dyhaniem ego opuskala tak,chto i potug ne nuzhno bylo  -eto akusherka hvalila menya
Zanimayus'-okolo 50 press starayus' ezhednevno.Ran'she po 150-200  za podhod,t.e. za raz.Spinu razdirala do krovi-ne chuvstvovala  Zal-trenazhery-kogda est' vozmozhnost',no raza 2 tochno v nedelyu.O velike mechtayu!
Do beremennostej zanimalas' v 2 mestah aerobikoj odnovremenno .Pomnyu kakoj kajf byl posle etih trenirovok sejchas ne ta nagruzka,konechno.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 482
|
подскажите пожалуйста кто в Илгуциемсе живет-есть ли здесь где-то поблизости бассейны? и можно ли кормящим мамам плавать?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
IDE |
|
|
Piek Feb 06, 2009 13:59
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 616
Pilsēta: Зиепниеккалнс, Рига
|
Оля-мышенок, а что такое безопорная аквааэробика и где у нас ею можно заниматься 
И еще - можно в лс про умного тренера по пилатес, плииииз.
О, и еще вопрос - а при каких проблемах со спиной нельзя качать пресс "по старинке"? Я имею в виду самые простейшие, но при которых уже можно себе навредить. При сложных, наверное, уже человек и сам будет знать.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 23
Pilsēta: Рига,межциемс
|
Я хожу на аквааэробику 2 раза в неделю,мне нравится ) а занимаемся на Дзелзавас с другой стороны магазина Техноленд 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 241
Pilsēta: Плявниеки
|
А я занимаюсь дома по Синди Кроуфорд,очень довольна
|
| uz augšu |
|
|
|
tevirp |
|
|
Otr Jūlijs 06, 2010 13:46
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
Девочки, а в период планирования беременности (и первые месяцы) спорт считается полезен? Или наоборот?
Скажем, каланетика в зале один-два раза в неделю с сильной нагрузкой на мышцы (на пресс в том числе)?
А утренняя пробежка?
|
| uz augšu |
|
|
|
no4ka |
|
|
Otr Jūlijs 06, 2010 14:33
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс
|
ну, если вы никогда не занимались спортом, то может и нет смысла начинать 
хотя, по мне так и беременность не является помехой для занятий спортом
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 651
|
Отметила первый вариант. Последние 3 года регулярно.Сначала были силовые тренировки + калланетика, потом боди тонинг и степ, а теперь вот на аквааэробику хожу 2-3 раза в неделю
|
| uz augšu |
|
|
|
tevirp |
|
|
Otr Jūlijs 06, 2010 20:16
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
no4ka,
я как раз регулярно занимаюсь калланетикой и бегать люблю... и поэтому не понимаю, мне это дело лучше на время прекратить или же оно повредить не может  Конкретно, пресс меня смущает больше всего.
|
| uz augšu |
|
|
|
wolf |
|
|
Otr Jūlijs 06, 2010 20:28
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
tevirp продолжайте бегать
_________________
мама супер-дочек
|
| uz augšu |
|
|
|
Lotus |
|
|
Otr Jūlijs 06, 2010 20:39
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 661
Pilsēta: Юрмала
|
Занималасьь бы, но работаю, если прибавить сюда спорт, то дома не буду появляться,  , отметила последний вариант.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Балетом занимаюсь по старой памяти Дома. К сожалению, только 2-3 раза в неделю, но помогает держать себя в форме.
_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
| uz augšu |
|
|
|
no4ka |
|
|
Otr Jūlijs 06, 2010 21:49
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс
|
| wolf : | | tevirp продолжайте бегать |
и пресс качать тоже 
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
