|   | 
    
 
 
 
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Lili | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Otr Jūnijs 01, 2010 11:03
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 106
	     
	    Pilsēta: Hatfield, UK
	     
	 | 
	
	     мы покупали  кексы в Asda с яблочным джемом, сухофруктами, упакованные по 6 или 8 штук. Вроде сначала ничего показались, а потом я посмотрела состав - там E-шек штук 20    Что-то сразу перехотелось их есть    
	     _________________ Лиза (09.03.02) и Елисей (13.03.09) 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 230
	     
	    Pilsēta: North Baddesley, Southampton
	     
	 | 
	
	     a vot skazhite, eto len' prirodnaja? keksi prigotovit' prosche prostogo i nikakih eshek-beshek   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    oduvan | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Otr Jūnijs 01, 2010 16:10
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1217
	     
	    
	     
	 | 
	
	     а я какое-то время возле Лидла жила, в 3 минутах. (недалеко от "Канарейки"). так на овощах отрывалась. очень часто устраивали 40проц скидки. Все идеально свежее, и очень-очень дешево выходило. 
 
 
Шпинат+помидорчик+авокадо+сыр+ олив масло. М... лопала каждый день.   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 5748
	     
	    Pilsēta: UK,Greater Manchester
	     
	 | 
	
	    	  | Natalya  : | 	 		  a vot skazhite, eto len' prirodnaja? keksi prigotovit' prosche prostogo i nikakih eshek-beshek   | 	 
 
 
recept keksov s bananami i kuso4kami 6okolada plz. v stdiju-ja ne pekla ni razu keksi (k teme eto otnositsa " kak vizhitj v UK-bez keksov"   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 5748
	     
	    Pilsēta: UK,Greater Manchester
	     
	 | 
	
	     devo4ki,komne gosti xotjat priletetj,no oni ne grazhdane,nuzhna viza. a skoljko eto stoit? i kak delaetsa?s vizovom? 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 230
	     
	    Pilsēta: North Baddesley, Southampton
	     
	 | 
	
	     luckymum 
 
mogu receptik testa keksovogo dat', a tam uzh pihajte tuda hot' cherta lisogo   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    AlinaP | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Otr Jūnijs 01, 2010 17:31
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 964
	     
	    Pilsēta: UK
	     
	 | 
	
	     хуже чем домашняя    , но, на мой взгляд, неплохая выпечка в моррисонсе (из слоеного теста которая, там состав слегка получше будет 4ем кексы). А вот если надо что для праздника - торт или пироженные, то я пока не нашла варианта лучше чем в Марк&Спенсер (там и вкус и качество весьма устраивают).
 
 
Ешо если кому надо, я долго не могла найти в супермаркетах готовое тесто, ну не попадалось и все... А вот наконец обнаружила(слоеное) там где масла / маргарины - Puff pastry, Puff sheets(ето даже уже раскатанное. 
	     _________________ мама Софии и Анны 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 5748
	     
	    Pilsēta: UK,Greater Manchester
	     
	 | 
	
	     [quote="AlinaP"]хуже чем домашняя    , но, на мой взгляд, неплохая выпечка в моррисонсе (из слоеного теста которая, там состав слегка получше будет 4ем кексы). А вот если надо что для праздника - торт или пироженные, то я пока не нашла варианта лучше чем в Марк&Спенсер (там и вкус и качество весьма устраивают).
 
 
oj boze,ja takie torti v galeree videla,daze sfotkala,oni pravda po 50 funtov,no obaldetj.popozze fotku vistavlju  
 
Natalya dajte plz.
 
 
 
 
 
vtoroj ne gruzita,no eto prosto 6edevri   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Lili | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Otr Jūnijs 01, 2010 22:41
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 106
	     
	    Pilsēta: Hatfield, UK
	     
	 | 
	
	    	  | Natalya  : | 	 		  a vot skazhite, eto len' prirodnaja? keksi prigotovit' prosche prostogo i nikakih eshek-beshek   | 	 
 
 
 
Согласна. лучше домашнее. Когда переедем - будем печь    
	     _________________ Лиза (09.03.02) и Елисей (13.03.09) 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 392
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Привет!
 
Даааа, сосиски Ричмонд - это чтооо-то    Вчера купили Франкфуртские, другое дело    
 
 
 	  | AlinaP  : | 	 		  |  (сладкий картофель, парснип и тд) | 	 
 
 
А что делают со сладким картофелем? И кто такой парснип?    
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 230
	     
	    Pilsēta: North Baddesley, Southampton
	     
	 | 
	
	     luckymum 
 
http://www.povarenok.ru/recipes/show/28292/
 
vot otsjuda receptik, testo vkusnen'koe ochen', na ura rashodjatsja. ja gotovila s chernikoj krupnoj, po jagodke lozhila, s vishenkami, te chto dlja koktelej, s izjumchikom mozhno, cukatami, da s chem ugodno   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    AlinaP | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Cet Jūnijs 03, 2010 20:13
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 964
	     
	    Pilsēta: UK
	     
	 | 
	
	    	  | Vasiliska  : | 	 		  
 
А что делают со сладким картофелем? И кто такой парснип?    | 	 
 
 
 
сладкий картофель можно добавлять в супы (любые привычные), в овошные рагу... 
 
 
parsnip хм... переводчик перевел как пастернак (странно,  я всегда считала пастернаком такую боольшую белую редиску)... он выглядит как корень петрушки,белый внутри, и примерно такого размера как морковь. Его можно и отдельно тушить как гарнир - специфичный, на мой вкус, но многим нравится! 
	     _________________ мама Софии и Анны 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Liluu | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Piek Jūnijs 04, 2010 00:11
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 1183
	     
	    Pilsēta: Coventry, UK
	     
	 | 
	
	     Алина, я когда там была суп варила и нужен мне для него был корень петрушки. Так вот я решила, что этот парнснип это он и есть. И сварила с ним суп.     Было вкусно.    
	     _________________
  
 
Мамы не летают! Мамы крыльями всегда деток закрывают!!! 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Maybee | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sest Jūnijs 05, 2010 11:40
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 8
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Девочки, а поближе к Оксфорду- есть кто? Я думаю там все-таки обосноваться, понравился... 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    pelite | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Jūnijs 06, 2010 08:54
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 432
	     
	    
	     
	 | 
	
	     стала замечать вот такое явление - на носу  у нас грандиозный перезд, я честно - в стрессе, как-никак с детьми еду. В соц. сети задаю вопросы, касающие жизни в ЮК, знакомым (да и не знакомым, но участникам обсуждений в форуме)...люди НЕ отвечают... Вижу, что видели вопрос, просмотрели мой профиль и тишина... Вопросу общие - как с Лорам, ортодонтами, какие продукты есть, как ребенку помочь адоптироваться в новой среде... С какой-то опасной люди относятся....А еще - многие просто закрывают свой профиль. тут , на этой ветке, мы с вами как-то обсуждали тему "я свое г**но разгребал сам, вот и ты разгребай"...неужели это родом оттуда же?
 
..... или я пугаю , а может - это не сильно тактично с моей стороны - задавать вопросы? Не знаю... 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 245
	     
	    Pilsēta: Лондон
	     
	 | 
	
	    	  | pelite  : | 	 		  стала замечать вот такое явление - на носу  у нас грандиозный перезд, я честно - в стрессе, как-никак с детьми еду. В соц. сети задаю вопросы, касающие жизни в ЮК, знакомым (да и не знакомым, но участникам обсуждений в форуме)...люди НЕ отвечают... Вижу, что видели вопрос, просмотрели мой профиль и тишина... Вопросу общие - как с Лорам, ортодонтами, какие продукты есть, как ребенку помочь адоптироваться в новой среде... С какой-то опасной люди относятся....А еще - многие просто закрывают свой профиль. тут , на этой ветке, мы с вами как-то обсуждали тему "я свое г**но разгребал сам, вот и ты разгребай"...неужели это родом оттуда же?
 
..... или я пугаю , а может - это не сильно тактично с моей стороны - задавать вопросы? Не знаю... | 	 
 
 
 
я лично не отвечаю т.к такие вопросы и ответы есть уже и по многу раз задавались....стрес да, прекрасно вас понимаю, но  все будет хорошо,ребенку  тут легко адаптироватся (сколько лет? если до 4 то в плэй группы походите, если уже  4 то школа и не бойтесь у детей все легче намного проходит) мой сын тоже не знал языка совсем, ходим 4 месяца в школу и я вам скажу зря я так переживала сильно....уже много понимает и может сказать если спрашивают...
 
 врачи - нет уж лучше и не  начинайте здесь, по возможности зделайте все в латвии.....тут професиональной помощи не  найдете...
 
продукты - можно купить все в магазине и  русский и польских и литовских здесь полно....
 
везите лекарства с собой необходимые...
 
ну и если есть какие то конкретные вопросы то спрашивайте, сложно вот так вот писать как адоптироватся именно вам, у всех ситуации разные....
 
удачи вам в переезде....куда вы конкретно едите? 
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    pelite | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Jūnijs 06, 2010 11:03
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 432
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Едем в июле, Ноттингемшир, Мансфилд. 
 
Спасибо за ответ!    
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 5748
	     
	    Pilsēta: UK,Greater Manchester
	     
	 | 
	
	     [quote="pelite"]стала замечать вот такое явление - на носу  у нас грандиозный перезд, я честно - в стрессе, как-никак с детьми еду. В соц. сети задаю вопросы, касающие жизни в ЮК, знакомым 
 
 
ja ne videla dopustim voprosov,na kotorie v teme net otvetov.nas4et vra4ej,zdesj vra4j 1,vaw GP,kotorij napravlaet ko vsem specam.nado zaregestrirovatj rebenka v poliklinike,polu4itj nomer NHS i togda vse besplatno.ja toze uexala s detem,vse xoro6o s adaptaciej,v sadik uze xodit,prinosit novie slova.produkti toze obsuzdalis..
 
 
ja proff.pomo6j vra4ej zdesj nawla,nado praviljno stavitj vopros problemi 
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	            
	       
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    pelite | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Jūnijs 06, 2010 14:20
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 432
	     
	    
	     
	 | 
	
	     [quote="luckymum"] 	  | pelite  : | 	 		  стала замечать вот такое явление - на носу  у нас грандиозный перезд, я честно - в стрессе, как-никак с детьми еду. В соц. сети задаю вопросы, касающие жизни в ЮК, знакомым 
 
 
ja ne videla dopustim voprosov,na kotorie v teme net otvetov.nas4et vra4ej,zdesj vra4j 1,vaw GP,kotorij napravlaet ko vsem specam.nado zaregestrirovatj rebenka v poliklinike,polu4itj nomer NHS i togda vse besplatno.ja toze uexala s detem,vse xoro6o s adaptaciej,v sadik uze xodit,prinosit novie slova.produkti toze obsuzdalis..
 
 
ja proff.pomo6j vra4ej zdesj nawla,nado praviljno stavitj vopros problemi | 	 
 
 
 
да я не про тут - я про социальные сети - оне.лв и иже с ним, вот как раз тут всегда исчерпывающе и добросердечно!         
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	
	    
		
		      | 
		    Lili | 
		     | 
		     | 
		    
			 
			Sv Jūnijs 06, 2010 15:20
		     | 
		         | 
		 
	     
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 106
	     
	    Pilsēta: Hatfield, UK
	     
	 | 
	
	    	  | mamaNatasha  : | 	 		  	  | pelite  : | 	 		  стала замечать вот такое явление - на носу  у нас грандиозный перезд, я честно - в стрессе, как-никак с детьми еду. В соц. сети задаю вопросы, касающие жизни в ЮК, знакомым (да и не знакомым, но участникам обсуждений в форуме)...люди НЕ отвечают... Вижу, что видели вопрос, просмотрели мой профиль и тишина... Вопросу общие - как с Лорам, ортодонтами, какие продукты есть, как ребенку помочь адоптироваться в новой среде... С какой-то опасной люди относятся....А еще - многие просто закрывают свой профиль. тут , на этой ветке, мы с вами как-то обсуждали тему "я свое г**но разгребал сам, вот и ты разгребай"...неужели это родом оттуда же?
 
..... или я пугаю , а может - это не сильно тактично с моей стороны - задавать вопросы? Не знаю... | 	 
 
 
 
я лично не отвечаю т.к такие вопросы и ответы есть уже и по многу раз задавались....стрес да, прекрасно вас понимаю, но  все будет хорошо,ребенку  тут легко адаптироватся (сколько лет? если до 4 то в плэй группы походите, если уже  4 то школа и не бойтесь у детей все легче намного проходит) мой сын тоже не знал языка совсем, ходим 4 месяца в школу и я вам скажу зря я так переживала сильно....уже много понимает и может сказать если спрашивают...
 
 врачи - нет уж лучше и не  начинайте здесь, по возможности зделайте все в латвии.....тут професиональной помощи не  найдете...
 
продукты - можно купить все в магазине и  русский и польских и литовских здесь полно....
 
везите лекарства с собой необходимые...
 
ну и если есть какие то конкретные вопросы то спрашивайте, сложно вот так вот писать как адоптироватся именно вам, у всех ситуации разные....
 
удачи вам в переезде....куда вы конкретно едите?  | 	 
 
 
 
А плэй группы бесплатные или платные? там вместе с родителями детки играются? 
	     _________________ Лиза (09.03.02) и Елисей (13.03.09) 
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 245
	     
	    Pilsēta: Лондон
	     
	 | 
	
	     восновном безплатные конечно, они есть в каждом районе, но если и платные, там народу поменьше стоит 60 фунтов за 3 месяца....ну это здесь в лондоне в нашем районе, как загородом наверно и того дешевле....
 
мы сейчас какраз с дочей ищем подходящую для себя плэй группу, ходим везде на пробные занятия, остановились на нескольких и будем теперь очереди нашей ждать
 
 
да детки вместе с мамами....разкажу как занятия проходят....
 
сначала поию песенки, хлопают, прыгают, играют на муз.инструментах вместе  с мамой все занятие, затем деток угощают фрукты, соки, печенье,мамам чай, хофе м печеньем или чем нибудь к чаю  потом в игровой комнате детки разбегаются кто  там где рисуют, кто к игрушкам , играют и общаются....примерно так везде....
 
еще есть и спортивные занятия в спорт залах, 1 час, дети там отрываются в ближашем спорт зале можете узнать когда можно придти и  побегать, попрыгать  в какое время, обычно 1-2 раза в неделю по часу....безплатно 
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 392
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Добрый!
 
 	  | AlinaP  : | 	 		  
 
сладкий картофель можно добавлять в супы (любые привычные), в овошные рагу... 
 
 
parsnip хм... переводчик перевел как пастернак (странно,  я всегда считала пастернаком такую боольшую белую редиску)... он выглядит как корень петрушки,белый внутри, и примерно такого размера как морковь. Его можно и отдельно тушить как гарнир - специфичный, на мой вкус, но многим нравится! | 	 
 
 
Спасибо за ответ, как-нибудь попробуем!
 
 
Пелите, переезд, да еще в другую страну - конечно, стресс! Начинать что-то заново - стресс! Но пройдет немного времени, все начнет устаканиваться, вы успокоитесь, все будет хорошо! 
 
Посмотрела, ваш Мансфилд в 55 км от нас, может когда-нибудь и найдем возможность встретиться    
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 392
	     
	    
	     
	 | 
	
	     Ой, искала я Parent & Toddler Groups в нашем городе, так половина из них или больше находятся в церквях, это просто расположение у них такое или это группы именно с уклоном в религию?   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 245
	     
	    Pilsēta: Лондон
	     
	 | 
	
	    	  | Vasiliska  : | 	 		  Ой, искала я Parent & Toddler Groups в нашем городе, так половина из них или больше находятся в церквях, это просто расположение у них такое или это группы именно с уклоном в религию?   | 	 
 
 
как раз при церкви и есть самые удачные плэйгруппы, никокого уклона в рилигию там нет...мы вот в которую очень хотим дождатся места  это при церкви плэйгруппа потом и садик в такой легче попасть и школу(ну я именно хочу в такую где меньше всего других расс присутствует сами понимаете мусульмане и индусы в такие места не пойдут, что очень радует меня) 
	     _________________
  
 
  
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	    
	 | 
     
    
	
  | 
     
    
	| 
	     
	     
	     
	     
	    
	     
	    Ziņojumi: 230
	     
	    Pilsēta: North Baddesley, Southampton
	     
	 | 
	
	     mamaNatasha 
 
u nas v klasse paru indusov est', nu ili vigljadjat oni tak. nichego v etom strashnogo ne vizhu   konechno eslib ves' klass takoj ili bol'shinstvo, to druguju shkolu navernoe iskali bi.
 
mne nasha shkola voobsche ochen' nravitsja i s uchiteljami, osobenno glavnoj, nam ochen' povezlo. nashih LandLordov sinov'ja k nej tozhe hodili. ochen' prijatnaja, akkuratnaja, vsegda vnimatel'naja   a po skol'ku sin anglijskogo ne znal, ona emu bol'she vnimanija vsegda udeljala. sama ona i v germanii kakoeto vremja zhila, vot i znaet kakogo eto kogda rebenok s nulja jazik uchit. ochen' staralas' podbodrit' nas moral'no   vobschem zolotaja zhenschina      i znaete, teper' sin govorit chto v shkole emu bol'she nravitsja, chem v sadike. hotja v LV nam i s sadikom i s vospitateljami povezlo   
	    
	    
	 | 
     
    
	| uz augšu | 
	
	           
	      
	 | 
     
 
    
	
  | 
     
    
	
	     
	 | 
	
	     
	 | 
	
 | 
	  | 
	
	
	 | 
     
 
 
 
 |