|
|
|
|
|
Ziņojumi: 18
|
Питание, все правильно, в жизни что в себя засунешь, так ты и выглядишь!
Правда я еще и кремами пользуюсь для коррекции фигуры. Правда мне не так чтобы нужно сильно, просто хочу быть в форме. рост 162. вес 54. 39 лет будет. Но кремами пользуюсь и коже хорошо, да и самой нравиться.
|
| uz augšu |
 
|
|
 |
mrnxx |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Mar 15, 2010 10:36
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
| arina1979 : | | Сейчас вообще с продуктами беда полная. Даже не знаю осталось ли ещё что то действительно натуральное - без консервантов или других добавок. Недавно в интернете наткнулась на следующую информацию - http://www.medlinks.ru/article.php?sid=12811 , была просто в ужасе. И эти добавки присутствуют в большинстве продуктов, которые продаются в супермаркетах! |
Тем не менее продолжительность жизни человека растет. Все познается в сравнении, мне кажется в Латвии можно больше натуральных продуктов найти в продаже, чем в Америке или некоторых стран Европы. Я всегда стараюсь изучать состав и выбираю по возможности продукты без Е... Хотя большинство мяса уже напичкано консервантами...Такова плата за жизнь, насыщенную благами цивилизации..
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
alarma |
|
|
Pirm Mar 15, 2010 15:15
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7079
|
| mrnxx : | | Хотя большинство мяса уже напичкано консервантами...Такова плата за жизнь, насыщенную благами цивилизации.. |
samoe strašnoe ,čto v mjase antibiotiki!  poetomu pitajus pokupat čerez mamu, ona znaet ljudei kotorie sami dlja sebja rastjat i inogda prodajut po čut čut  a inogda v magazine pokupaju, mjaso otličaetsja daže po vkusu 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
alarma |
|
|
Pirm Mar 15, 2010 15:18
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7079
|
Devočki, k slovu o kremah.Kupila krem dlja korekcii figuri, no kak to zadumalas ne navredit li etot krem rebenku, tk kormlju grudju? poetomu poka ispoļzuju raz v nedelju, a hotelos bi čače
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 63
|
если крем был с инструкцией, то там должны быть противопоказания
|
| uz augšu |
|
|
|
alarma |
|
|
Pirm Mar 15, 2010 17:45
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7079
|
| arina1979 : | | если крем был с инструкцией, то там должны быть противопоказания |
ne nebilo podrobnoi instrukcii
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр
|
какой у тебя вес? 
|
| uz augšu |
|
|
|
Olena |
|
|
Sv Mar 21, 2010 16:11
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 427
Pilsēta: Рига, Дзирциемс
|
Я вот тоже решилась и исключила из своего питания все сладкое, мучное,
жареное (так трудно! в особенности когда надо готовить своим домашним)
Меня интересует - семечки можно ли нет!
В передаче Малахов+ , Малахов сказал что семечки можно есть и от них лишние кило не прибавляются,
Меня смущает что они ужасно каллорийные, может их нужно исключить из питания?
|
| uz augšu |
|
|
|
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Sv Mar 21, 2010 16:12
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
Кстати, да, семки жру килограммами и не могу остановится, посмотрела калории, а там 
|
| uz augšu |
|
|
|
nincha |
|
|
Treš Mar 24, 2010 01:52
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 521
Pilsēta: Елгава- Ozolnieki
|
в то время полнота = здоровье было 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
alarma |
|
|
Treš Mar 24, 2010 15:09
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7079
|
Ja tože na semečki podsela vo vremja beremennosti,sin v goid krisi rodilsja  , do sih por ne mogu ostanovitsja i tot že vopros mučaet, ne sliškom li oni kalorijnie
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
mrnxx |
|
Kreatīvā māmiņa |
Cet Mar 25, 2010 09:51
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
мне кажется - исключать НИЧЕГО не надо, просто надо более обдуманно кушать. Захотелось мороженного - сьешь, но только примерно один шарик, а не целую упаковку, и не на ночь, а днем прогуливаясь по Юрмале, например. Если раз в неделю позволить себе мороженное - это никак не отразиться на похудение. Если раз в нед. позволить себе налечь на семечки - думаю тоже это никак не повлияет  Но это я говорю исходя из своего опыта. Допускаю, что некоторым женщинам чтобы похудеть - надо реально сидеть нежрамши  моей маме очень тяжело похудеть, но у нее это связано с гормональным фоном. Еще противозачаточные могут тормозить процесс.
Мои результаты за 2 недели - минус 2,200!!! 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 63
|
Семечки действительно калорийный продукт, приблизительно 550 ккал на 100 г 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4335
|
Быстрый, эффетивный до крайности способ похудения:
-заразиться кишечным вирусом (можно заменить на острое отравление) 
-из туалета не вылазить пару дней 
-ничего не жрать (не лезет, да и просто тошнит)
Результат
- минус 2,700 за 5 дней 
-желудок сжался -хватает малого для насыщения  .
Кому такой вариант подходит - приходите- заражу! Ну или накормлю чем нибудь 
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 521
Pilsēta: Елгава- Ozolnieki
|
 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 730
|
Irinushka, 
-2кг за 3 дня
|
| uz augšu |
|
|
|
Mae |
|
|
Cet Mar 25, 2010 23:44
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3485
Pilsēta: Иманта
|
| Irinushka : | Тось, можно ещё рецептик с зелёным сельдереем подкину?
-стебли сельдерея
-яблоко тонкими дольками
-сыр тонюююсенькими пластами
-паприка (только если она нефтью не воняет)
-изюм размягченный (подержать в воде предварительно)
-семечек немного обжареных
-лук порей тонюююсенькими колечками
-заправка (французская горчица 1-2 ч л, масло оливковое 1 ст.л , 1/2 лимона)
Перемешиваю руками- тогда сохраняется отдельность продуктов в салате. |
Салат вкуснейший Только делала без горчицы( не люблю ее) и без семечек. В заправку добавила соевый соус.
|
| uz augšu |
|
|
|
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Cet Mar 25, 2010 23:46
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
Иринушка, ХА 3 раза, меня срань не берёт
Хоть бы грамм когда ушел за болезнь 
|
| uz augšu |
|
|
|
mrnxx |
|
Kreatīvā māmiņa |
Sv Mar 28, 2010 10:49
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
а кто нормальным, естественным способом худеет - ау! какие результаты? Такое ощущение, что затихорились и поедаете шоколадки в укромном углу 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Ksju |
|
|
Sv Mar 28, 2010 11:48
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2499
|
| Irinushka : | Быстрый, эффетивный до крайности способ похудения:
-заразиться кишечным вирусом (можно заменить на острое отравление)
|
Даже не обязательно кишечным
Обычный вирус тоже катит Правда такие варианты никому не желаю
Лучше худейте на здоровье естественным образом  
_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)
|
| uz augšu |
|
|
|
alarma |
|
|
Pirm Mar 29, 2010 15:50
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7079
|
| mrnxx : | | а кто нормальным, естественным способом худеет - ау! какие результаты? Такое ощущение, что затихорились и поедаете шоколадки в укромном углу |
u menja eče -1kg, no on bluždajučij to pojavitsja to propadet glavnoe čto te -4 deržutsja i eto uže ne ploho
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
mrnxx |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Mar 29, 2010 19:20
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
я взвешиваюсь и измеряюсь раз в неделю - а ты? в любом случае - так держать!!! молодец! а как бодифлексицца? у меня ну почти каждое утро получается заниматься, где-то раз-два в нед. пропускаю. Чтобы позаниматься встаю раньше дочи, иначе ребенок на меня начинает залазить и конец Бодифлексу. А если не получается раньше встать - то ку-ку.. а днем и вечером уже не нравится заниматься
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7079
|
| mrnxx : |
я взвешиваюсь и измеряюсь раз в неделю - а ты? в любом случае - так держать!!! молодец! а как бодифлексицца? у меня ну почти каждое утро получается заниматься, где-то раз-два в нед. пропускаю. Чтобы позаниматься встаю раньше дочи, иначе ребенок на меня начинает залазить и конец Бодифлексу. А если не получается раньше встать - то ку-ку.. а днем и вечером уже не нравится заниматься |
Vot zanimatsja stala reže, tk raņše sina vstat net šansa, ja iz krovati i on za mnoi zanimajus toļko togda kogda muž doma ili sin idet v obedennoe vremja spat raņše u nas ta že istorija ,sin načinaet podražat moe dihanie i ja ot smeha ničego ne mogu sdelat
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
mrnxx |
|
Kreatīvā māmiņa |
Treš Mar 31, 2010 16:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti
|
сегодня снова как полагается раз в нед. замерилась и взвесилась, вообщем минус 1,900 и больше всего похудела в области бикини - минус 2 см, очень жаль что руки за неделю ничуть не похудели, а я на руки каждый раз делаю по нескольку упр-ний!!!  мечта иметь тоненькие ручки вообще....
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Ljul4ik |
|
Nopelniem bagātā KKM bezkauņa |
Otr Apr 06, 2010 16:55
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 11894
|
Девули, а что именно вы скачали? Я на ютубе смотрела, там кусочками урывки занятий? А где можно полное занятие скачать?
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
