Ziņojumi: 2499

Да можна сразу (по себе сужу), но лучше тогда придерживатся соотношения.

Книгу прочтите, там много полезной информации

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 2499

Да, можно Любая вода подходит
Только надо учесть, что когда мы пьём тёплую/гарячую воду, то она быстрее испаряется и иногда бывает что надо накидывать к-во воды и соли, чтобы не терялся эффект

Я тиак понимаю, что классический расчёт по Батману для воды комнатной т-ры

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Moderators
Ziņojumi: 6970
Pilsēta: Золитуде

это в сутки на кг веса столько воды? т.е если я вешу 45кг, зна мне достаточно полутора литров.. прально?

_________________

- Не машина ломается у спортсмена, а спортсмен ломает машину (с)

Ziņojumi: 2499

miorica :

на работе пить легче! я раньше каждый раз, когда хотелось оторвать ж.. от кресла и глаза от монитора шла на водопой. причем сразу 2 стакана наливала. 10 стаканОв можно было выдуть. Дома труднее............

С солью пьётся мне лично ну ооооочень легко, попробуй

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 2499

В принцыпе да.
Но была целая тема на форуме водохлёбов и говорилось о том, что у маловесных людей иногда обмен веществ немного ускорен, как и у детей.
Найдите, прочитайте, но если по классике, то всё верно расчитали

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 2823
Pilsēta: Дом мебели

А если на работ, то куда соль ? с собой солонку носить ?

_________________

Ziņojumi: 2499

Ещё пару слов о кофе и чаях с кофеином....

Кофеин имеет довольно сильный диуретический эффект(мочегонный), поэтому стоит или вовсе отказатся от кофеинсодержащих напитков или если совсем невмоготу накидывать на каждое выпитое их к-во точно такое же к-во воды+соли

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Pēdējo reizi tika rediģēts: Ksju (Cet Dec 10, 2009 17:40), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 2499

Belkin :

А если на работ, то куда соль ? с собой солонку носить ?

Очень удобно в коробочку из под киндера, тик-таков и ты ды. Я ношус собой, не тяжело

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 745
Pilsēta: Юрмала

Спасибо, начну сначало с книги. Чтобы понять что по чем.

_________________
Кирилл 22.03.2003

Ziņojumi: 4206
Pilsēta: Планета Земля

Ljul4ik :

Солнух.. заставлять, подняла жЭ и пошла попила Белкин.. у меня тоже так

Да нечего там поднимать уже...все усохло без воды то
а еси серьезно...бутыли по хате стоят везде, но емое...не хочу я пить. Влмвать в себя через силу? пока не попрет водопоить себя?

_________________
Сын- 10 лет
Дочка-почти 7 лет

Ziņojumi: 2499

Podsolnuh :

Ljul4ik : Солнух.. заставлять, подняла жЭ и пошла попила Белкин.. у меня тоже так Да нечего там поднимать уже...все усохло без воды то а еси серьезно...бутыли по хате стоят везде, но емое...не хочу я пить. Влмвать в себя через силу? пока не попрет водопоить себя?

Начни есть соль, после неё побежишь пить

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

возникло 2 вопроса!
1. как вы отмеряете сколько соли на одну кружку?? получается всего за день пол чайной ложки надо слопать на 2 литра воды, так??
вы заранее отмеряете пол ложки и на глаз потом соли или как удобней?
я так поняла что количество соли важно иначе вода и не задержится??

2. через какое время появилось ухудшение здоровья, в плане обострения болячек??

поделитесь опытом, водохлёбики!!

Ziņojumi: 3119

И я с вами.

Тоже заметила такую вещь, что если выпить водички да закусить солькой на ночь, то ночь обходится без вставаний.

ЗЫ: пора дополнять портрет ККМ мамы.

Ziņojumi: 11413

девы, признавайтесь,это вы всю соль скупили?

http://rus.delfi.lv/news/daily/latvia/zhiteli-latvii-vitaminy-zamenyayut-solyu.d?id=28613289

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 11892

Podsolnuh :

Ljul4ik : Солнух.. заставлять, подняла жЭ и пошла попила Белкин.. у меня тоже так Да нечего там поднимать уже...все усохло без воды то а еси серьезно...бутыли по хате стоят везде, но емое...не хочу я пить. Влмвать в себя через силу? пока не попрет водопоить себя?

представь как кожа сохнет без воды, а нам же ещё с тобой отжигать в 60 лет надо будет и быстро пить

Ziņojumi: 9834

Klotiljda :

Тоже заметила такую вещь, что если выпить водички да закусить солькой на ночь, то ночь обходится без вставаний.

Хмм а на ребенка тоже распространяется?? Мож ему сцедить да посолить, а?

Ziņojumi: 3236

dEadLock :

Klotiljda : Тоже заметила такую вещь, что если выпить водички да закусить солькой на ночь, то ночь обходится без вставаний. Хмм а на ребенка тоже распространяется?? Мож ему сцедить да посолить, а?

И проблема высаживания решена!

Ziņojumi: 2499

pobedovna :

возникло 2 вопроса! 1. как вы отмеряете сколько соли на одну кружку?? получается всего за день пол чайной ложки надо слопать на 2 литра воды, так?? вы заранее отмеряете пол ложки и на глаз потом соли или как удобней? я так поняла что количество соли важно иначе вода и не задержится?? 2. через какое время появилось ухудшение здоровья, в плане обострения болячек?? поделитесь опытом, водохлёбики!!

Да, нужное суточное к-во соли я отмеряю утром, насыпаю себе в коробочку из-под киндера и ем

Некоторые и без ухудшений обходятся, но у всех по разному, всё индивидуально

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 9834

Вот вроде все логично, но... Я согласна, что мы мало пьем. Из интереса понаблюдала за собой денек - да, действительно раз 10 за день есть мысль - попить охота, но я ее подавляю - не до того.

НО СОЛЬ? Девы, низзя быть умнее природы. По сей системе выходит, что если я бедный абориген средней полосы, то ГДЕ я могу взять соль??? То-есть я бы никогда не смогла бы ее ходить и сосать. Вас это не сущает? Ну и как-то верю в тезис, что здоровый организм получит все что ему надо из просто более менее разнообразной пищи.

Ziņojumi: 2499

Ань, мы не аборигены, живём не так как жили они Ни еды, ни экологии, о продуктах молчу.

Да, в идеале можна было бы получать соль из продуктов, при этом важно не употреблять те, что будут её вымывать.

Но если немного поинтересоватся как и чем питались и питаются многие народы, то можна заметить, что очень солёная еда в почёте и к соли отношение тоже уважительное.

А если ещё вспомнить себя беременных, как хотелось солёненького и побольшеееее и как потом водичку хлебается гуд - природа мудрее факт!
Но мы частио подавляем свои инстинкты и желания слишком заумными стереотипами.

ИМХО

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 9834

Да, ни экологии и т.д. - согласна. Но ведь человек ко всему приспосабливается! ДОЛЖЕН! Хотяяя... вспоминаю тезис Викулова о том, что болезнь есть результат приспособления организма

Ну а если есть огурчики соленые, селедочку и т.д. как посчитать скока надо дососать??

Ziņojumi: 2499

dEadLock :

Да, ни экологии и т.д. - согласна. Но ведь человек ко всему приспосабливается! ДОЛЖЕН! Хотяяя... вспоминаю тезис Викулова о том, что болезнь есть результат приспособления организма Ну а если есть огурчики соленые, селедочку и т.д. как посчитать скока надо дососать??

Если ты сьешь соли больше, чем надо организму для оптимальной жизнедеятельности - тогда всю лишнюю почки выведут без труда!
А вот если соли недостаточно, то вода начинает вымывать и токсины и нужные микроэлементы, обезваживаются клетки изнутри и если это клетки желудка, к примеру, то нарушается работа желудка, и так далее.
Почки же в обезвоженном организме работают постоянно в напряженном режиме, что им совсем ненапользу. А вот при достаточном к-ве воды - для них релакс

Это я вкратце и своими словами попыталась тебе обьяснить чем важна вода и соль.

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 9834

НУ да ну да, именно соль удерживает воду в организме нужную

Ziņojumi: 2499

Норма соли , которую я давала выше, была расчитана Батманом при условии, что какую то часть суточной нормы соли человек получает таки из продуктов Если кто то не солит еду или например ест продукты в которых содержание соли небольшое - можна смело увеличивать дозу соли не увеличивая к-во суточной нормы воды

А вообще нужно слушать свой организм, он подскажет что ему нужно

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 4882

может потому что не было холодильников?
был такой дядька Поль Брег за здоровый образ жизни и несоленную пищу.. организм юноши был, когда около 80 его волной смыло в океан с доскси, на к-й катался и да кучу болезней исцелил в себе