|
 |
Murr |
|
|
Sv Aug 10, 2008 22:04
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Алла - не только ты, я так думаю это общее состояние сейчас у беременных  Просто третий тип погоды, меняется давление, мне тоже хочется лечь и не вставать, хотя столько дел, что делать-не переделать....
по поводу диеты - ну согласна со всеми вышенаписавшими
Про сыр с плесенью - все проще - не рекомендуется он, тк делается из непастеризаованного молока. Ну это опять же к тому, что - знать где упасть - соломки б постелить.
Я вот третий день есть ничсего не могу, кроме каких-то перекусов...
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi
|
Да, может быть и погода такая... Будем надеятся, что полегчает.
А то как-то совсем... невесело 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 536
|
zavtra poidu s boljnchnogo na rabotu prositsja, nadejusj menja uzhe otpustjat
vot segodnja svoji analizi poluchila - v moce bakteriji nashli ;(
chto eto ? nahodili u kogo nibudj takoe? chto teperj budet ?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi
|
Только бактерии, или что-нибудь еще не так? Могло быть так, что плохо собрали мочу. Или ошибка в анализе. В любом случае пересдайте анализ еще раз, а то всякое случается, а нас потом лечат от того, чего нет. 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Nyamu |
|
Kreatīvā māmiņa |
Sv Aug 10, 2008 23:14
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7505
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| Alchek : | Да, может быть и погода такая... Будем надеятся, что полегчает.
А то как-то совсем... невесело |
Ну, у тебя 3 недели осталось -- самое время сбавить обороты и посвятить время отдыху! Поспать, побездельничать, набраться сил
Димина, кажется рекомендуют пить клюквенные драже при бактериях. Можно просто клюкву, или клюквенный морс.. Кажется Доктор не сказал такого?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
no |
|
|
Pirm Aug 11, 2008 10:26
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada
|
А можно я на правах консультанта немножко про молоко подкорректирую?.. Оно образуется из крови и лимфы, а не из того, что мама на обед съела  Т.е. передаваться может скореее мамина реакция на продукт, а "не ребёнка от капусты пучит". Поэтому советуют исключить то, на что у мамы аллергия и/или другая неприятная реакция. Всё остальное в разумных колличествах можно. Ну и от питания мамы питательность молока зависит не очень сильно -- даже во время войны деток вскармливали (ну и изучали этот вопрос в социально неблагоприятных регионах мира). Т.е. если мама плохо питается -- природа возьмёт своё из организма _мамы_, но ребёнок получит всё, что ему необходимо.
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| uz augšu |
|
|
|
Nyamu |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Aug 11, 2008 10:43
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7505
Pilsēta: Рига, Иманта
|
no возьмёт то он возьмёт, если будет откуда брать -- раз (т.е. мама не истощённый голодом дистрофик ). У меня он так тоже взял -- Насте было 7-8 месяцев, я стала плохо питаться. Ну как плохо -- как раньше, до беременности: могла обед пропустить спокойно, голодной не была. Только вот за эти 2 месяца я похудела с 58-и (которые меня абсолютно устраивали) до 49 кг. Оно кому-то надо?  (не говорю про тех, у кого действительно цель -- похудеть )
Про кровь и лимфу -- консультант, естесстно, прав Т.е. еда влияет косвенно. В кровь то оно попадает из желудка, как ни крути
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
no |
|
|
Pirm Aug 11, 2008 10:48
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada
|
Возьмёт  У мамы есть кости, зубы, и ещё кучка "не особенно нужных" с точки зрения природы прибамбасов... Поэтому питаться лучше всё таки нормально
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2505
Pilsēta: Ботанический сад
|
тыкс, значит надо есть обезжиреные продукты, чтобы деть взял жирок от маминыхъ запасов , тогда и похудею можа 
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Nyamu |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Aug 11, 2008 10:54
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7505
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| no : | | Возьмёт У мамы есть кости, зубы, и ещё кучка "не особенно нужных" с точки зрения природы прибамбасов... Поэтому питаться лучше всё таки нормально |
вот вот, тут же могу про себя же приписать, что в те же 7-8 месяцев у меня обострение артрита началось
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
DiankaM |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Pirm Aug 11, 2008 11:04
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta
|
zverjonok, да - на молокозавод требуется дополнительно 400 каллорий в день - а это довольно много, как хороший спортзал - и если питание мамы недостаточное, пойдут и жировые запасы. так что есть шанс похудеть
но нужно помнить, что в молоко забираются витамины, микроэлементы, макроэлементы (например кальций, железо и т.п.) -- все из маминых запасов.
поэтому согласна с no, питание кормящей мамы должно быть полноценным и разнообразным :!:
лучше все-таки слушать свой организм и кушать то, что хочется, и столько сколько хочется, чтобы после гв остались хорошие волосы, зубы, цвет лица не страдал, чтобы мама не была голодная и сердитая, и чтобы не чувствовать что приносишь себя в жертву ребенку, особенно в первые месяцы, когда идет и без этого тяжелый процесс адаптации к новой жизни втроем (или вчетвером )
|
| uz augšu |
|
|
|
no |
|
|
Pirm Aug 11, 2008 11:42
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada
|
Только вместо естественных жиров в обезжиренные продукты добавляют совсем неестественные компоненты для поддержания консистенци... ИМХО полезнее съесть чуть меньше продуктов с естественнной жирностью, чем больше с пониженной. Но, повторюсь, это ИМХО
А жирок уйдёт, когда мама будет ползание осваивать 
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2505
Pilsēta: Ботанический сад
|
а что за ползанье ?
а восполнить недостаток железа и витаминов -витаминами нельзя ?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Pirm Aug 11, 2008 12:10
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
ой, про здоровую еду и правильное питание и калории - это мой конек не так давно на одном форуме писала, теперь скопирую сюда тоже
| Citāts: | очень сильно распространен миф, что кормыщей женщине нужно сильно больше питаться и не в чем себе не отказывать. Это МИФ. лактация забирает 400 кк в сутки, это.... ну по объему это норма обычной женщины + пол булочки примерно.
К тому же кормление - это гормональный процесс, который протекая правильно регулирует вес женщины очень даже хорошо. Я сама проверила на себе - мои последние лишние 4 кг ушли ровно за 2 недели как мелкому исполнилось 9 месяцев. И у многих моих подруг так же, мне все говорили - мол - не переживай, после 9 месяцев все худеют! Я не верила...
То есть надо начать с головы, как и в любой диете и правильном образе жизни... Надо понять умом, а не ртом, что не надо есть лишнее, баловать себя всякими вредностями и калорийной пищей. То, что съедается с утра после просыпа и до 12 - чаще всего усваивается в течении дня без проблем, то есть в это время можно побаловать себя и булочкой, и шоколадкой (лучше черный и пару долек, а не плитку), и что-то со сметаной итд. А вот с обеденного времени начиная - следим за тем сколько едим и что едим. Я очень себе помогла тем, что поменяла терелки. Теперь на ужин всегда ставлю мужу большую, а себе из комплекта- закусочную. И порции соответственно.
Маме с малышом похудеть проще даже, чем кажется. Всего внести в прогулку пару спортивных элементов. Например, гуляя с коляской идем 5 минут очень-очень стремительным шагом, потом 3 минуты - спокойно любуясь природой. И опять. и так три раза. В лесу-парке вытащили малыша и на руках поприседали с ним - не до пола попой, а в низкое плие с прямой спиной - опять по три подхода. Шагаем по три очень больших шага - три очень маленьких. Ну и остальное уже само прийдет - там коляску поднять, тут затащить, дома укачать, на мяче попрыгать.
и самое главное - не надо себя успокаивать тем, что раз вы кормите - значит можно есть все, что хочется. Здоровый образ жизни это не только хорошая фигура, это и общее самочувствие, и иммунитет, и устойчивость к болячкам как следствие.
| Citāts: |
днем время не хватает поесть,а вечером голод мучает |
вот надо успевать! Почему не успеваеете? Кушать с малышом - это как раз первый шаг к правильному питанию  Когда нет времени съесть 1-2 раза в сутки большую порцию, зато найдутся минутки съесть 1 раз - помидор со стаканом кефира, 1 раз - крабовую палочку с салатным листком, 1 раз - котлетку или сыра ломтик, 1 раз - лакто с галетой рисовой и так каждые 2 часа. Часто и помалу - это один из основополагающих принципов здорового питания |
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
Dimina |
|
|
Pirm Aug 11, 2008 12:29
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 536
|
zavtra poidu peresdavatj analiz .
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Skazka |
|
|
Pirm Aug 11, 2008 15:18
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2173
Pilsēta: España, Barcelona
|
| no : | | ИМХО полезнее съесть чуть меньше продуктов с естественнной жирностью, чем больше с пониженной. |
ДА!!!
особенно детям, но и взрослым так же - поэтому у нас дома никогда не бывает маргарина или синего молока (Марго, в твой огород ).
Спрошу консультанта Меня действительно парило в какой-то момент, что я не пью во время ГВ. Т.е. пью, конечно, но очень мало - и тот же чай, как я помню, не очень-то и считается. Получается, что ничего страшного? Не надо себя заливать через силу?
Мда, а я вчера в Спице Филадельфию с лососем (суши) трескала, и совесть совсем не мучала А Томчик рядом маки с огурцом уплетал на радость официанткам
Димина, именно - пересдать анализы (подмывшись перед этим) и не переживать заранее. За консультацией и назначениями - к врачу. Все будет хорошо!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2505
Pilsēta: Ботанический сад
|
хорошая статейка
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Nyamu |
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Aug 11, 2008 15:59
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7505
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| Skazka : |
Спрошу консультанта Меня действительно парило в какой-то момент, что я не пью во время ГВ. Т.е. пью, конечно, но очень мало - и тот же чай, как я помню, не очень-то и считается. Получается, что ничего страшного? Не надо себя заливать через силу?
Мда, а я вчера в Спице Филадельфию с лососем (суши) трескала, и совесть совсем не мучала А Томчик рядом маки с огурцом уплетал на радость официанткам
|
интересно, а я пила очень много (но это больше в начале было), зато в туалет по маленькому (простите за подробности) ходила только раз в день. А сейчас тоже стала очень мало пить, меня от любой жидкости мутило. Счас уже стала заставлять себя чай пить, а то скоро слив придётся есть
Гы, меня почему-то тоже совесть не мучает филадельфию есть (суши) Считаю -- если хочется, то лучше съесть!
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 536
|
pomnju kogda to davno slishala chto v venstpilse otkrilsja klub sportivnih mamochek,ili obshestvo , gde razrabotali kompleks uprazhnenij dlja mamochek s koljaskami, s celju sovmestitj progulki i sportivnije zanjatije
i malishu horosho i mama v formu prihoditj ?
kto to slishal pro podobnoe v rige ili estj koordinati togo kluba ?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2505
Pilsēta: Ботанический сад
|
| Dimina : | pomnju kogda to davno slishala chto v venstpilse otkrilsja klub sportivnih mamochek,ili obshestvo , gde razrabotali kompleks uprazhnenij dlja mamochek s koljaskami, s celju sovmestitj progulki i sportivnije zanjatije
i malishu horosho i mama v formu prihoditj ?
kto to slishal pro podobnoe v rige ili estj koordinati togo kluba ? |
а зачем нам клуб ?? если можно просто совместно гулять с колясками или пузиками и бесплатно !!!!
заметьте БЕСПЛАТНО !!!
было б желание , эээх
а то я зову зову, а никто и не зовётся
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Aug 12, 2008 10:30
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Сказка, камнги не принимаются, тк синее молоко мы толкьо кашу варим, а каша вообще на воде полезнее
а пьем мы кефир, вполне такой нормальный по жирности, сметану тоже если и едим раз в год, то 25%. масло только нормальное итд.
блин, были в Спице и нет чтоб позвонить да? Я не знала где б пообедать и так и осталась без обеда
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi
|
Девочки, где-то тут видела, что в ЛГЦ флюшка от мужа не нужна. Не могу найти Это так или что-то поменялось? А то я, когда договор заключала, забыла спросить (блин, память моя дырявая  ).
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
no |
|
|
Otr Aug 12, 2008 10:45
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3376
Pilsēta: Saint John, NB, Canada
|
Если была бы нужна -- вам бы обязательно сообщили
_________________
...the courage to tell the truth is rare and powerful... (С)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2173
Pilsēta: España, Barcelona
|
Марго, овсянка на воде... нее, ТАК детей я мучать не буду
А обед - он у нас уже ближе к 8 вечера был Это мы домой всем семейством завалились со стирками
|
| uz augšu |
|
|
|
Murr |
|
|
Otr Aug 12, 2008 11:31
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 9708
Pilsēta: Prague, CZ
|
Наташа - ну ладно, прощены
я что-то последние дни готова одними арбузами жить. и так мне вкусно и хорошо
_________________
Зайка сыночек и лапочка дочка (2007+2009)
murrmelade
Thanks God I'm a WOMAN!
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
