Ziņojumi: 5948

Я перед телевизором сижу очень редко, как-то ну совсем не тот образ жизни, но если выдается случай - беру что-нибудь пошить. Я ни разу не креативщица, это не про меня, но в процессе жизни отрываются пуговицы иль еще что-нибудь (особенно на детском ), я это складываю в отдельный мешочек, а потом сажусь совмещать приятное с полезным . Можно еще красить ногти - но либо шить, либо красить ногти . Или первое, потом второе. Главное, что ни в том, ни в другом случае нет возможности есть

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 720
Pilsēta: Золитуде

А массаж лица, как советовала Лиза Элдридж? Это же двойной релакс, двойная польза и от экрана отвлекаться не нужно.

_________________

Ziņojumi: 720
Pilsēta: Золитуде

Riska, у меня сектантский тай-бо, мне подходит - здоровская нагрузка на пресс и плечи.

ссылка

Я вот лично не могу придерживаться 100℅ ПП, особенно во время ПМС и КД. Просто расслабляюсь чуток, а через неделю снова в бой. Стараюсь на этом не заморачиваться и не гнобить себя.

_________________

Pēdējo reizi tika rediģēts: lesyeuxverts (Piek Aug 19, 2016 10:33), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Lirika :

Я перед телевизором сижу очень редко, как-то ну совсем не тот образ жизни, но если выдается случай - беру что-нибудь пошить. Я ни разу не креативщица, это не про меня, но в процессе жизни отрываются пуговицы иль еще что-нибудь (особенно на детском ), я это складываю в отдельный мешочек, а потом сажусь совмещать приятное с полезным . Можно еще красить ногти - но либо шить, либо красить ногти . Или первое, потом второе. Главное, что ни в том, ни в другом случае нет возможности есть

А я глажу ненавижу глажку, а под телек вполне.

Ziņojumi: 200
Pilsēta: Кенгарагс

wolf :

В общем я так поняла одна я ментовские войны смотрю И да для меня это романтик романтичный. Мама 25 лет в МВД, я 7 лет там же. Оч нравится

И я уже почти 15 лет там же, но вот войны как- то не смотрю. Мне скорее милы "Отчаянные домохозяйки"

Ziņojumi: 1191
Pilsēta: Rīga, Mežciems

Перед кинчиком ещё можно массаж друг другу делать. Стопы, например, или спину

_________________

Ziņojumi: 3119

lenite :

Перед кинчиком ещё можно массаж друг другу делать. Стопы, например, или спину

и забить на этот кинчик...

Ziņojumi: 5948

Klotiljda :

и забить на этот кинчик...

Ну как бы да, если речь о романтике с мужем, то какие печенюхи и проч., к мужу прижаться - и никакого инсулина мой зависимый организм не просит

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье

Клотильда,

Ем пирог из рикотты со шпинатом, оливками и черри. Кот заглядывал в глаза, дала кусок, ест

Делала салат с утнцом, только щас торкнуло - обычно беру в масле, он вкуснее, но глянула разницу по жирам с тем, что в своем соку: огогого. Как там по фен-шую, в масле ни-ни?

_________________
8!
Младшая 01.03.2014.

Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс

я так понимаю тема 18+ пошла Риска щаз придет, всех бегать выгонит

_________________
мама супер-дочек

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

ты уверена в качестве того масла в консерве ? или пофиг что тунец в дешевом говне плавает - вкуснее жЫ
в самом дешевом предешевом миксе оливкового буэээ
и это можно есть в рот ???
а нафигааааа???

те самой ту ложку масла ну никак? рука отвалится ?

к коже уважение имей , плиз

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

wolf :

я так понимаю тема 18+ пошла Риска щаз придет, всех бегать выгонит

почему?
потому что вас мужья хотят вместо сериала?
нет из-за этого не выгоню
было бы наоборот - зашила б вам рты

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

пили фотку "плеч и пресса"

Ziņojumi: 720
Pilsēta: Золитуде

Riska, что мне пилить, если это мои проблемные зоны

_________________

Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье

Понял, простите, погорячился (с)
впредь токмо постный тунфиш

_________________
8!
Младшая 01.03.2014.

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

lesyeuxverts :

Riska, что мне пилить, если это мои проблемные зоны

ну дык пили чо уж

проблемных надо не боятся а "смотреть вражине в рожу" , т е чем больше их рассматриваешь и работаешь над ними , тем менее они проблемные

поверь а когда тя еще и отпистонят за них то пашешь до пота и без перекусов и перекОсов

давай ужо
у меня плечи тож проблемная зона - жирные и огромные , пахать и сушить их
давай делится успехами

Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

Банан вечером не кладу в творог, а зеленый яблок периодически добавляю и вечером, да. Конечно, не целый яблок, и даже не половинку. Но в идеале б конечно вообще без.

Ой, да, тунец лучше в собственном соку брать. Без масла. Раньше казалось фу-фу-фу, сухо, бееее. А теперь стало реально вкусно и без масла.
Мне очень нравятся Рими баночки - там по три баночки в упаковке, и одна баночка выходит очень хорошего размера - у нас получается для одного человека на одну порцию как раз то, что надо.

Ziņojumi: 3261
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

wolf, я не вег, но я тоже на инсулиновой игле.

Увидела в магазе черный шоколад (made in Spain ) with no added sugars, со стевией типа. Купила. Съедобен.
Но когда прочитала самый мелкий шрифт, нашла в составе в том числе и пальмовое масло. Айййй, нет счастья в жизни сахарных наркошиков.
Еще прикольная приписочка: "Brīdinājums: Produkta patēriņš lielos daudzumos var izraisīt caureju."
Хорошо, что я двумя квадратиками ограничилась. Повезло.

Ziņojumi: 6397
Pilsēta: ПриРижье

Понос от шоколада - что-то новенькое. Сколько ж его надо съесть

Вольф, Неллен права, у каждого свои зависимости-удовольствия. Главное, чтобы они нами неуправляли

Дорвалась до зеленой стручковой фасоли, наконец она по адекватной цене. Оч нра в духовке на режиме пар + жар чуть с приправками, ммм.

_________________
8!
Младшая 01.03.2014.

Ziņojumi: 6548
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki

У нас Римчик продвинулся - сделали целый стенд Эко, всего-чего, и зелёную стручковую фасоль, тааакую шикарную завозят, мням

Ziņojumi: 720
Pilsēta: Золитуде

Вот эта форма стала моим боьшим достижением после беременности, и поддерживать ее стоит больших трудов и постоянной работы. Очень быстро расплываюсь, стоит только расслабиться. Мой план добиться кубиков этим летом потерпел фиаско, слишком большие нагрузки весной отправили меня в нокаут

_________________

Pēdējo reizi tika rediģēts: lesyeuxverts (Piek Aug 19, 2016 21:12), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

кубики нельзя НАкачать нагрузками , полосочки на прессе можно только просушитьчч, т е "жрать нада меньше", а двигаться сответственно больше и будут тебе полосочки и кубики

кубики кстати веЩь такая, что мое имхо, если вы не уверенны, что они у вас будут симметричные , то не порть вид на сиськи теми кубиками , у меня они не симметричные , посему больше эксперемента с просушкой не ставлю - некрасиво мне , мне не нра

наличие верхнего пресса и полосочек для дам достаточно , если они не бегут на соревнования

это дама с кубиками и талией аля " у меня в штаниках пенис"


по мне проиграет этой - без кубиков , но с женственной талией




и ты смотри с качем конкретно пресса
аккуратно вообще, аккураааатненько - тип фигуры у тебя такой ,что дубовая талия широкая может стать, поэтому смотри внимательно на упражнения которые делаешь

не оплывай и таки мониторь, что жрешь ессно , особенно сладкое и рафинированное
имхо

Ziņojumi: 720
Pilsēta: Золитуде

Спасибо за советы, да, все верно, я уже опытным путем к этому пришла. Для меня на данный момент рельеф не приоритет, намного важнее подтянутость, осанка и гибкость, вот тогда чувствую себя на все 100. А усиленно прокачиваясь, я отекаю и вообще выгляжу менее женственно. В еде сильно ограничиваться не могу - лучше буду сытой и довольной, чем худой, обессиленной и злой, так что летом у меня 2 углевода в день, зимой - 3.

_________________

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

а контролировать качество и сбалансированность питания?
тогда нету "обессиленности" , гавно погрызушек под телек и простых тупых углеводов цилю на радость

правильное сбалансированное питание никого не делает "злой и обессиленной" - глупое питание ,типа "на инсулиновой игле" и жесткие диеты это делают
5 разовое питание при активности это не ограничение , это обычная норма вообще-то

Ziņojumi: 420
Pilsēta: город желаний

Всем добрый вечер!
Вобщем-то с моей ногой не понятно что было.
Вечером до гомеопата не дозвонилась,с горя помазала мазью и через 15 минут я уже ходила.И больше меня не беспокоило.Посмотрю как завтра будет.

_________________
Мамашка двух мальчишек 2006г.и2008г.