|
 |
Riska |
|
|
Pirm Apr 27, 2015 15:13
|
 |
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто
|
Памятка худеющим или похудевшим дамам
christi, Кристина Балоде, сертифицированный специалист по эстетической косметологии
| Citāts: |
Сбылась заветная мечта - вы избавились от лишних килограммов. Теперь отражение в зеркале радует вас, но появилась другая проблема. Отныне из зеркала на вас смотрит исхудавшее лицо с "поплывшим" овалом, тёмными подглазьями и сетью мелких морщинок вокруг глаз.
|
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4334
|
Это всё да, но замечания заклятых подруг, что ты выглядишь как измождённая лошадь стимула не придают 
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Otr Apr 28, 2015 20:49
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто
|
на картинке с массажем вокруг глаз похоже что путаница со стрелками
А почему чаи ( без сахара) не в счет ? чем они плохи как жидкость?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1860
Pilsēta: Рига, Кенгарагс
|
| Riska : | на картинке с массажем вокруг глаз похоже что путаница со стрелками
А почему чаи ( без сахара) не в счет ? чем они плохи как жидкость? |
об этом говорят все диетологи (ну или те, кто разбирается в похудении). Чаи это жидкость, но насыщенная чем то уже. Как и кофе без сахара и молока, как и бульоны, пусть даже чисто овощные. Организму нужна обычная чистая вода. Хотя соглашусь, я тоже грешу этим, пью чаи без ничего вместо воды 
_________________
Сын Сережа (31.07.2004)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17620
|
Заменила картинку с линиями. Не заметила, что вокруг одного глаза неправильно линии идут.
Про воду - вот тоже спорно. Говорят по разному. Кто-то говорит, что вода - это индивидуально. Так как если человек живет во влажном климате, активно не потеет, то большое количество воды не нужно.
Кто-то говорит, что 2 литра в день и баста.
35 мл воды на 1 кг - для меня вообще смерть на месте. это больше 3 литров в день уже. А если весишь 45 кг, то это меньше 2 литров.
а кто-то говорит, что считается не только чистая вода, главное - восполнять недостаток жидкости в организме. То есть, чувствуешь, что хочешь - пей.
Причем влага из напитков (кроме алкоголя), из овощей и фруктов тоже считается.
В общем, каждый для себя решает 
_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1860
Pilsēta: Рига, Кенгарагс
|
Соглашусь. С моим весом мне тогда вообще надо не отходить от крана. А это, извините, на почки нагрузка нереальная. Но вот когда считается, что ты хочешь пить - это уже значит организм в дефиците воды.
_________________
Сын Сережа (31.07.2004)
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 524
Pilsēta: Кенгаракс, Плявниеки
|
| Riska : | на картинке с массажем вокруг глаз похоже что путаница со стрелками
А почему чаи ( без сахара) не в счет ? чем они плохи как жидкость? |
Действительно, стрелочка должна указывать на движение от внешнего уголка глаза, к внутреннему. Не совсем корректное фото. Но такое движение тоже имеет место быть.
А чай не плох, он просто хуже усваивается клетками нашего организма. При кипячении, структура воды меняется. Поэтому так важно пить чистую воду , а лучше талую. Но это совсем другая история...
_________________
Косметический кабинет в Плявниеках
Кристина т.27725025
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 524
Pilsēta: Кенгаракс, Плявниеки
|
Леночка, спасибо, что заменила картинку 
А насчет воды, конечно вопрос спорный. Но я свои 2,5 литра выпиваю спокойно. Наверное это дело привычки, бутылки с водой у меня везде. Сначала заставляла себя, а сейчас без нее не могу 
_________________
Косметический кабинет в Плявниеках
Кристина т.27725025
|
| uz augšu |
|
|
 |
mymy |
|
|
Otr Apr 28, 2015 23:26
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Насчет воды, мои личные наблюдения.  Тоже не могла выпить норму именно воды. Сейчас, считаю КБЖУ- оказалось, что у меня перебор жиров и недобор белка. Сбалансировав, испытываю постоянную жажду- легко выпиваю 3-3,5 л воды в день. С утра чашку кофе и потом только воду. Никаких отеков нет.
|
| uz augšu |
|
|
|
Svetlanushka |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Treš Apr 29, 2015 00:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2676
Pilsēta: Агенскалнс
|
Спасибо за статью!
Вот и я про воду: для усвоения 1 г животного белка организму необходимо 40 г воды + плюс еще некоторое количество для других нужд, вот оттуда и расчет. Еще можно ориентироваться по цвету, извините, мочи. Пить какое-то определенное количество воды в отрыве от ситуации - питание, нагрузки, здоровье и т.д. - лишняя нагрузка на почки и весь организм в целом
_________________
Стаж ГВ - 21 год 
Не ем людей и всех, у кого есть Мама
Мой телефон 28628728
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Treš Apr 29, 2015 10:08
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
| Riska : |
А почему чаи ( без сахара) не в счет ? чем они плохи как жидкость? |
Многие чаи, особенно зеленые, обладают мочегонным действием, как и кофе, и содержат порой больше кофеина, чем кофе. Поэтому, на каждую чашку выпитого чая или кофе, рекомендуется выпить 1 стакан воды, чтобы восстановить водный баланс организма (мнение с просторов интернета).
|
| uz augšu |
|
|
|
no4ka |
|
|
Treš Apr 29, 2015 11:35
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18180
Pilsēta: Пурвциемс
|
| sally : |
Многие чаи, особенно зеленые, обладают мочегонным действием, как и кофе, и содержат порой больше кофеина, чем кофе. Поэтому, на каждую чашку выпитого чая или кофе, рекомендуется выпить 1 стакан воды, чтобы восстановить водный баланс организма (мнение с просторов интернета). |
Как раз недавно обсуждала этот вопрос с гомеопатом - она имеет немного другое мнение: якобы мочегонный эффект имеет место быть у непривыкшего организма (ну то есть, если ты обычно кофе не пьёшь, а тут вдруг резко взялась пить, то некоторое время эффект действительно будет, но постепенно сведётся к минимуму)
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
