|
|
|
Ziņojumi: 143
Pilsēta: Рига
|
Точно! Велотренажер,я совсем забыла. В прошлом году просила мужа, чтобы подарил мне на день рождения, но мы так и не нашли для него места в нашей забарахленной квартире.
_________________ Сынуле 17 лет
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1860
Pilsēta: Рига, Кенгарагс
|
yelena68 : | Точно! Велотренажер,я совсем забыла. В прошлом году просила мужа, чтобы подарил мне на день рождения, но мы так и не нашли для него места в нашей забарахленной квартире. |
у нас места тоже нет, а велотренажер есть ![Смешно](modules/Forums/images/smiles/icon_biggrin.gif)
_________________ Сын Сережа (31.07.2004)
|
uz augšu |
|
|
![Ana offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Ana |
|
|
Piek Mar 06, 2015 23:44
|
|
|
|
Ziņojumi: 904
Pilsēta: Шампетерс
|
Без давления на спину - аква аэробика
Я сегодня первый раз с начала поста съела не то, что надо - за ребенком машинально блин с вареньем доела... А потом поняла, как же мне этого не хватало про творог тоже мысли частенько приходят... Пойду покаюсь ![Хихи](modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif)
_________________ Девочковый специалист ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Sest Mar 07, 2015 13:16
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
По мне самый эффективный и мягко распределяющий нагрузку - эллипс. Я брала напрокат - было здорово. Но места занимает немеряно + коленям всё-таки тяжеловато. Хотя, может, я сразу нагрузку им дала большеватую.
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
![ludok offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
ludok |
|
|
Sest Mar 07, 2015 13:56
|
|
|
|
Ziņojumi: 314
Pilsēta: Рига,Кенгарагс
|
Я к вам в компанию, рост 180, вес сейчас 76.200, хочу обратно 62-64
2 раза в неделю хожу на пилатес, плюс дома сама занимаюсь
|
uz augšu |
|
|
![Sasha offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Sasha |
|
|
Sest Mar 07, 2015 14:59
|
|
|
|
Ziņojumi: 4592
|
можна и мне к вам
173
и 79.9 кг
я без таблиц, просто пообщаться ![Здорово](modules/Forums/images/smiles/icon_cool.gif)
_________________ Будь собой. Остальные роли уже заняты!
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 739
Pilsēta: Зепчик
|
Listopad_mislej, ludok и Sasha, я вас в табличку внесла, но обновленную выставлю уже завтра, когда огласим недельный отвес
А я вот с выходных вернулась. Это кстати самый сложный момент в правильном питании, тк готовит только муж. А это значит ватрушки, печеньки, пирожки и тортики... Не говоря уже о горячих основных блюд И самое обидное, что вкусно готовит. И вот посмотрим, какой у меня отвес будет ![Злорадствую](modules/Forums/images/smiles/icon_mad.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 257
Pilsēta: Иманта
|
Я тоже на отвес на этой неделе не надеюсь ![Смешно](modules/Forums/images/smiles/icon_biggrin.gif)
_________________
![](http://www.metricline.ru/children/line_91_beg_92_time_1390176000_color_4_c_0_text_%CC%EE%E5%EC%F3+%EC%E0%EB%FB%F8%F3.png)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1563
Pilsēta: Рига, центр
|
Выходные и правильное питание - вещи несовместимые я нагрешила за все викенды 2015 вперед ![Отпад!](modules/Forums/images/smiles/bams.gif)
_________________
![](http://forumpinkpages.ru/l/1701/3946.png)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 218
Pilsēta: Vecmilgravis
|
а я сегодня купила одежду для бега!!! надеюсь не зря столько денег потратила Завтра начну!!! Вецмилгравские есть? присоединяйтесь!!! ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Mar 09, 2015 22:59
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
Лучший способ похудеть - ветрянка! В магазин особо не выйдешь, каждого поноси на руках и смажь маслом каждую фитюлину, а это уже как посещение тренажёрки, ибо малышка вертится и удирает. Правда, и минус есть - гуляем мало.
После ветрянки и с установлением хорошей погоды хочу Уллу подбить на ролики, но куда нам деть 4 детей на двоих на время катания, пока решения нет... Одной с коляской кататься скучно...
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1444
Pilsēta: Rīga, Mežciems, Mežaciems
|
MargG : | Лучший способ похудеть - ветрянка! В магазин особо не выйдешь, каждого поноси на руках и смажь маслом каждую фитюлину, а это уже как посещение тренажёрки, ибо малышка вертится и удирает. Правда, и минус есть - гуляем мало.
После ветрянки и с установлением хорошей погоды хочу Уллу подбить на ролики, но куда нам деть 4 детей на двоих на время катания, пока решения нет... Одной с коляской кататься скучно... |
Будь у меня ролики, тоже присоединилась бы. Кататься нравится, но не умею Всё время боюсь упасть.
Завтра бегать пойду, если дождя с утра не будет. Боюсь, после зимнего перерыва и километр не осилю ![Прячусь](modules/Forums/images/smiles/icon_tmi.gif)
_________________
![](http://lines.chudetstvo.ru/im/19397_XEdc.png)
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Mar 09, 2015 23:29
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
Я с первого раза нормально поехала и целый день тогда откаталась, но падений, конечно, хватало. Правда, много лет прошло с последнего катания... Хотя это как велик - если уже умеешь, то умеешь. Но обгонять автобус с подрезанием его на спуске точно уже не решусь.
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 218
Pilsēta: Vecmilgravis
|
У меня тоже ролики есть, может организуемся на субботу в Межике?
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Mar 09, 2015 23:52
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
В каком из Межиков?
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 218
Pilsēta: Vecmilgravis
|
их несколько?
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Pirm Mar 09, 2015 23:57
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
Разумеется, я в одном из них живу.
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 218
Pilsēta: Vecmilgravis
|
Там где зоопарк, парк, детская площадка...
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Mar 10, 2015 00:07
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
Нет, вот это без меня, туда пилить полдня и полкошелька. С ветряночными мне по-любому ещё пару суббот вообще никуда не выйти независимо от дальности. Уже всё себе отсидела и глаза в телек просмотрела.
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 218
Pilsēta: Vecmilgravis
|
85.1 ![Подозрительно](modules/Forums/images/smiles/icon_surprised.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 4335
|
У меня 69,6 - привес +,600. Но это я даже не знаю что и куда относить, потому что болею страшно со вчерашнего дня. Температура за 38, не горло-нос , а катастрофа, пью много. Так что для меня эта неделя не в счёт.
Кстати, и вправду, хорошо бы в табличке ежегедельную динамику показывать ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1287
Pilsēta: Юрмала, Булдури
|
102.5 (-100гр ну спасибо что не +)
_________________ Нашему чемпиону 11
![](http://s018.radikal.ru/i520/1201/c5/6c04572d090c.gif) ![](http://lines.chudetstvo.ru/im/9109_ENnr.png)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 524
Pilsēta: Кенгаракс, Плявниеки
|
Девочки, и я к вам в компанию
Процесс похудения запустила с 4.02.
Рост 180 см, вес 74,3. Желаемый - 69, как 10 лет назад.
На сегодняшний день вес - 70,4 кг и -8 см в талии
Сижу на безуглеводной диете ( молочка, курогрудь, рыба, овощи)+ 2,5 л. воды.
3 раза в неделю- тренировки ( кардио + силовая нагрузка)
1 раз в неделю- лимфодренажный массаж
_________________ Косметический кабинет в Плявниеках
Кристина т.27725025
Pēdējo reizi tika rediģēts: christi (Otr Mar 10, 2015 09:54), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
uz augšu |
|
|
![MargG offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
MargG |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Mar 10, 2015 09:33
|
|
|
|
Ziņojumi: 17282
Pilsēta: Рига, Тейка
|
У меня -1 кг, но это тот 1 кг, который всё время гуляет туда-сюда, тем не менее радует, ибо с праздников и примыкающего к ним периода всё несколько запущено, позволяла себе вольности. А сейчас ем Натины голубцы с овощами - такая вкуснота, а потом такая лёгкость! Ещё чутку для комфорта и пойду совсем гайки закручу обратно - буду заполнять МайФитнесПал (пока на глаз), ну и в зал уже пора попасть.
_________________ СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 466
Pilsēta: Пурвциемс
|
Привет!
66,8 кг(-1 кг ). Хорошо, конечно, но ожидаемо.
Стоит убрать бутерброды ,сладкое, заставлять себя пить, -и первого кг нет. Но вот дальше будет работа.
С этой недели попробую спорт. Улицу с коляской не осилю, да и роликов нет.
По телику маячить дурацкая украинская программа Взвешенные и счастливые.
Порылась в интернете и нашла у них пограмму 17 недель похудения.
Посмотрела- всё достаточно просто. Т. к. я в жизни никаким спортом не занималась и в залах не разу не была, попробую хоть что-то. Только не закидайте тапками
Я тоже за недельную динамику. Прошлый раз была- мне нравилось.
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/19/21b/c0f0f1e5edfceae5/0000FF/111001/62b/d1e0f8e5edfceae5/660099/280313/line.gif)
|
uz augšu |
|