Ziņojumi: 2736
Pilsēta: Рига-Золик

Drushka чтобы не орать - разобраться с собой! Подумать о близких, ребёнке, он совсем не виноват, что у мамы бардак в душе и голове, подумать о последствиях своего крика, ведь сын может уйти в себя, отдалится, орущая на маленького мужчину женщина много проблем может созать в его взрослой жизни и во взаимотношениях с прекрасным полом, ну и проблемы с мужем вам явно не нужны

_________________

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

tashachka :

Хочешь жрать - выпей воды, не хочешь воду - не хочешь жрать

АХАХАХАХА! Супер, прямо в точку! Это распечатать и повесить на холодильник

А я сегодня в первый раз за зиму не легла спать сразу после того, как дитё в сад отвела И сразу столько дел сделалось за утро.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки

Moderators
Ziņojumi: 5806
Pilsēta: центр столицы :)

я тоже сегодня встала раньше, малая спит до сих пор

как хорошо, что выпал снег! приходится тратить больше сил на улице, а заодно и доп. гимнастика

но страшно опять болит колено теперь первым делом надо заняться бы им...

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Ziņojumi: 5948

Да вес-то нормальный (50 кг - совсем не дистрофия, ниже стараюсь не "опускаться" ), но вид... При 53 кг куда лучше, но где ж их взять?

По теме - пока не совсем по плану . Спать раньше вчера не легла и сегодня, видимо, не лягу . В дневной сон дочки уснула с ней заодно, что в общем-то хорошо, с одной стороны. А с другой - дела не сделаны..

Про еду Решила за обедом съесть вторую тарелку супа (чтоб после одной тарелки не гонять чаи со сладеньким), но потом всё ж свою "норму" сладкого добрала - из "агнесиных" коробок потаскала всего-чего (и как-то не приедается оно)

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 2499

Cathie :

tashachka : Хочешь жрать - выпей воды, не хочешь воду - не хочешь жрать

Пожалуй повешу себе ЭТО!

_________________
Честно говоря, мне не нужен тот, кто видит во мне только хорошее, мне нужен тот, кто видит во мне и плохое, но при этом все еще хочет быть со мной.
(Мэрилин Монро)

Ziņojumi: 4911
Pilsēta: Рига, Плявниеки

SoundOfLight :

tashachka : Хочешь жрать - выпей воды, не хочешь воду - не хочешь жрать АХАХАХАХА! Супер, прямо в точку! Это распечатать и повесить на холодильник .

Тогда лучше все из холодильника выбросить и поставить графин с водой

_________________



Зорко одно лишь сердце (с)

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

У меня тоже желания ...

Делать каждое утро зарядку.
Спать по ночам.
Одеваться красиво , а не практично, следующий этап - красить глаза на работу

_________________

Ziņojumi: 200
Pilsēta: Кенгарагс

А я вчера, пока мелкий с мужем на тренировке были нашла время на спорт Надо вот только заставить себя делать это регулярно. Восхищаюсь теми у кого хватает силы воли на ежедневные упражнения.

Ziņojumi: 190

- найти время на чтение книг
- научиться контролировать колличество поглощаемой жратвы
- дохудеть, 5 кг осталось из 25
- выработать систему уборки дома, чтоб не тратить на это каждый день по 3 часа
- перестать ребёнка кормить печеньками.

Ziņojumi: 2116
Pilsēta: Саласпилс

Cathie :

tashachka : Хочешь жрать - выпей воды, не хочешь воду - не хочешь жрать

дополнение одно: вода достаточно горячей, как для чая, должна быть. Или хотя бы сильно теплой. Вот тогда не хочется есть. а от простой, холодной, толку мало.
и еще одно - НАДО УЖИНАТЬ и ОБЕДАТЬ. послать всех и пойти хорошо пообедать. Тогда после шести есть не надо будет, только по привычке. А привычка горячей водой корректируется на ура.
а отмазки, что "я не домохозяйка, у меня клиенты, я не могу пойти и пообедать" - только отмазка. если человек занялся собой, то надо уже в комплексе все делать, в том числе и свое Я укреплять.

Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.

Хочу отчитаться!
Через день хожу в зал и не ем после шести все это время, сладкое один раз в неделю на выходных позволяю себе, порции еды тоже значительно уменьшила!
Результат - вес в самом начале уменьшился на два кг и теперь мертво стоит на одном месте, но зато живот спал!!! Чувствую себя хорошо, никаких там головокружений!
Единственное не могу себя заставить гулять с лялькой два раза в день, может потому что темнеет еще рано и холодно и снега очень много. Надеюсь на весну!!!

_________________

Ziņojumi: 2116
Pilsēta: Саласпилс

как мне в свое время поясняли - вес держится, т.к. жир переходит в мускулы, а они , при меньшем объеме, тяжелее

Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.

3Kristina :

как мне в свое время поясняли - вес держится, т.к. жир переходит в мускулы, а они , при меньшем объеме, тяжелее

Спасибо за столь приятную информацию!

_________________

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Вес - не всегда показатель. А на "малых оборотах" вообще не показатель. Есть "французский способ" - контрольные штаны Беруться джинсы или обтягивающие брюки нужного размера, в идеале - добеременного, досвадебного или вообще из самого приятного периода жизни. Можно заменить платьем-футляр. И пробуем влезть Влезли - отлично, не влезли - худеем дальше. Очень действенно!

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.

SoundOfLight :

Вес - не всегда показатель. А на "малых оборотах" вообще не показатель. Есть "французский способ" - контрольные штаны Беруться джинсы или обтягивающие брюки нужного размера, в идеале - добеременного, досвадебного или вообще из самого приятного периода жизни. Можно заменить платьем-футляр. И пробуем влезть Влезли - отлично, не влезли - худеем дальше. Очень действенно!

К сожалению, когда нужно сбросить совсем не много, то вариант со штанами не подходит. Во все влажу, но как это выглядит!!!

_________________

Ziņojumi: 920

-убрать живот (вес 45, ОТ-60-ЧТО делать-ума не приложу-живот висит)
-спать ложиться раньше и вставать утром в 7
-не тупить в интернете, а хотя бы книжку почитать

Вообщем нереально

Ziņojumi: 1355
Pilsēta: Плявниеки

Решила, что пойду в зал.
Теперь надо собраться и сходить
Если есть желающие, присоединяйтесь - http://georgs5.lv/ru/ по пон., сред, пятн. с 12,00 по 13,00

Moderators
Ziņojumi: 5806
Pilsēta: центр столицы :)

jujuka :

Решила, что пойду в зал. Теперь надо собраться и сходить Если есть желающие, присоединяйтесь - http://georgs5.lv/ru/ по пон., сред, пятн. с 12,00 по 13,00

с удовольствием бы присоединилась, если бы было куда деть ребёнка...

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

LianaL :

К сожалению, когда нужно сбросить совсем не много, то вариант со штанами не подходит. Во все влажу, но как это выглядит!!!

Тогда только спорт Качать пресс, подтягивать попу, укреплять верх.

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 2116
Pilsēta: Саласпилс

я на массаж ходила (по купону, в салон Малевич) - именно живот . Ничто его у меня не берет , кроме массажа специального. но там целый комплекс - и скраб специальный, и обертывание, и сам массаж, и крем еще до кучи.

Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс

Vladkina_mama :

с удовольствием бы присоединилась, если бы было куда деть ребёнка...

у нас на тренировки ходит мамочка с дочкой. дочка сидит себе рядом на коврике и в игрушки играет ........ уникальный ребенок

Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки

гуляем раз в день не больше 40-50минут, и то какой день и профилонить можем, на выходных иногда два раза, угрызениями совести не страдаю, это что плохо да?

_________________

Приглашаю на занятия по йоге

Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.

Для меня плохо, так как в доме живем в экологически прекрасном месте - в горах, выше нас только горный лес и горные озера, ниже вид из окна на город, который река разделяет. Получается живем в центре большого города, но в самом "природном" месте! И вот, когда такие благоприятные условия, то мне стыдно, что я не гуляю два раза. Раньше гуляла, но малышка тогда в коляске сидела, а теперь же мы ходим, все думаю меня понимают, что значит ходим! ( убегаем от мамы туда куда глаза глядят).

_________________

Ziņojumi: 1355
Pilsēta: Плявниеки

Vladkina_mama :

с удовольствием бы присоединилась, если бы было куда деть ребёнка...

Может там спросить?