|
 |
sally |
|
|
Piek Feb 10, 2017 23:38
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
У меня был сегодня спортивнопоказательный день. С утра в зале руки покачала, вечером на горке попаноги понапрягала. Ну и часовое кардио в погоне за неугомонным годовасом на улице при -8. Эх, хорошо в декрете, какжеж потом выходить на работу 
_________________
|
| uz augšu |
 
|
|
 |
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 00:32
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
не не не
Хорошо работать 
Когда твой день организован, четко спланирован , когда то что ты делаешь приносит тебе только удовольствие и позитив , когда у тебя не остается время на обиды , ссоры, серфинг в соц сетях , и только исключительно зациклен на самом себе , на своих ощущениях и приятия жизни - это супер
япросрала так много ЖИЗНИ в декрете что живя сейчас учебой, работой, спортом , общение с детьми , книгами , живя для себя , о себе , про себя я получаю наконец удовольствие
Мне так нравится то что я делаю , то как меняется мое тело от того что я делаю как меняется мое здоровье , мое восприятие жизни и происходящего в ней , что я это ни за что не променяю на годы декрета
Я вообще по ним не скучаю, это как перевернутая страница , из серии - хочешь повторить - НИ_ЗА _ШО
Есть вещи которые тебя выжимают , а есть которые вдохновляют и делают круче
так вот я -крутая да старая , да страшная , но крутая же
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Zazuza |
|
|
Sest Feb 11, 2017 00:33
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
mymy
Спасибо! До пн если не полегчает, пойду к врачам, хотя надежды мало тут
Riska
Делала сегодня rib eye steak для мужа, еще и matured какой-то взяла, вот прямо день и ночь с rump steak моими, хотя с одной коровы деланы. Просто поразительно. Муж сказал, переходим на такие. Я попробовала, но вкуса не поняла из-за носа заложенного
На гарнир была спаржа и стручковая фасолька с чесноком, запах и вкус остался для меня опять таки не изведан В общем благодарствую, прижилось 
_________________
Just let things go and see what happens
|
| uz augšu |
 
|
|
|
Zazuza |
|
|
Sest Feb 11, 2017 00:52
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
_________________
Just let things go and see what happens
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 01:18
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
| Citāts: |
Муж сказал, переходим на такие. Я попробовала, но вкуса не поняла из-за носа заложенного
|
да ! риб ай вееещь
вот ими бы только и питалась , но блин и дорого и не здорово
жалею тебя, не почувствовать кайфа от стейка - это печально
спаржу обожаю
с сезамовыми семечками - ням
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Zazuza |
|
|
Sest Feb 11, 2017 01:43
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
Riska
Оно даже жарилось иначе, с коркой ! И полный прожар за 4 переворота по 3 минуты, хотя кусок толстый. Обычно 6 переворотов.
Хотела фоту сделать, мужчина накинулся и все сьел.
Я еще опробую как оклемаюсь, пока только фасольку поклевала.
_________________
Just let things go and see what happens
|
| uz augšu |
|
|
|
Arinka |
|
|
Sest Feb 11, 2017 14:20
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала
|
Рибай да, у нас за скаем на юрмальской трассе есть магазинчик sous vide. Там эти рибаи продают, по всем правилам выдержанные и тд. Просто нереальные, во рту тают. Дорого, конечно, но стоит того.
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 14:21
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
Сижу и думаю субботним утром - вот имеет смысл связываться с "ученицей" которая пропадает на 2 недели , а потом опять арбайтен арбайтен или не будет ей все равно прогресса до лета , только ответственные, как обычно, переживания мне и мизерный толк ей ...
мо пусть лучше не жрет " на ночь" и хорош
жалко усилий собственных и времени
единственный плюс - дополнительные йога классы, на которые сама бы поленилась идти
дешевых риб аев быть не должно
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Anhen |
|
|
Sest Feb 11, 2017 15:05
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2126
Pilsēta: Spilve
|
А кто-то пробовал мясо су-вид дома делать?
_________________
  
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 15:58
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
Почему планку боковую надо стоять в трусилях и перед зеркалом
Чтобы видеть , как позорно опускаются к полу сало -ляжки и видеть до какого ребра можешь втянуть живот , который все равно норовит обвиснуть кабаньим курдюком 
хороших субботних тренировок 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
ira_k |
|
|
Sest Feb 11, 2017 16:09
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 164
Pilsēta: Рига, Зиепнекалнс
|
На счет голодания-это не только организмы разные. Но и состояния у одного и того организма могут быть разные. Года 3 назад мне было плохо и почти до обморока могла дойти-если бы не ела. В больном состоянии или здоровом. Теперь, когда рухнула во мне привязка к еде как таковой(внутри меня как организма или в мозгу.. не об этом речь), голодание мне уже не кажется чем-то ужасным. Для меня самой.
Йоги голодают на сухую, потому как при таком голоде уже в 1й день организм переключается с усвоения пищи на выбрасывание токсинов. Если голодать но пить - выброс токсинов происходит - но 2 или 3й день. Поэтому йоги 2 раза в месяц(даже при здоровом состоянии ) - голодают на сухую одни сутки. И из голода кстати тоже по особому выходят.
Мое отношение к этому тоже вот поменялось с "да как такое возможно?!" до "а может до этой практики через пару лет дойду, кто знает..." 
А тут никто не практикует лечебное голодание? Вдруг опытом бы обменялись...
_________________
Максим - 28.08.2007
Артем -26.09.2013
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 16:12
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
Дополнение про биотин!!! Для эстрогеновых "мальчиков"
ЕСЛИ "мальчику" анализы показывают повышенный холестерин в крови , то
врач обычно ему посоветует принимать дополнительно
биотин, цинк ну и селен.
так что посмотрите что в составе "мальчиковских " витаминов
кстати если мальчик все-таки иногда в качалку заходит , чтобы манеджить его мышечные боли , биотин тоже должен быть в составе витаминов ... "мальчуковых" 
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Rizzik |
|
|
Sest Feb 11, 2017 16:58
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 250
Pilsēta: Рига, Зиепниеккалнс
|
я сегодня с утра бежала на беговой дорожке, пыхтела и приговаривала себе "Беги, старая алкоголица" ... юмор помогал
пробежала 40 минут, меняя темп, ускоряя под конец. Потом пошла делатЬ руки... я ж все была зациклена, как сброситЬ живот и попу свою, а тут вас начиталасЬ и поняла, что руки то тоже существуют. Начала делатЬ, идет тяжело, не уверена что правилЬно выполняю... руки обвислые, ранЬше не приглядываласЬ, естЬ над чем работатЬ и работатЬ.
Потом делала пресс и планку, планку конечно не в труселях перед зеркалом, а то в зале не поняли бы, но тоже пыхтела, сделала три подхода по 20 секунд, чутЬ не умерала. Зато после тренировки такое классное настроение, подъем... всем хороших выходных!
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 17:13
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
Rizzik
вечерком тоже планку постой !!! полезно
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Arinka |
|
|
Sest Feb 11, 2017 18:22
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала
|
| Anhen : | | А кто-то пробовал мясо су-вид дома делать? |
Да, мы частенько делаем говядину, куриные грудки. Купили такой девайс, Anova, его можно вставить в кастрюлю с водой, он будет гонять воду и поддерживать заданную температуру. В кастрюлю помещаем завакуумированное мясо и готовится. У него даже есть приложение на тел. Мясо офигенное делается ))
Пс. Вакууматор мы тоже купили ) мы упоротые 
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 18:52
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
На вакууматор я тоже смотрю , мне все нравится кроме как что вся хрень как полезное тоже в мясе особенно красном остаётся , т е экономия нереальна , да вкус будет лучше у говна куска говядины, но и говно из неё никуда не денется ... Хотя хз - исследований то особых нету
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sest Feb 11, 2017 19:49
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
| Riska : | Почему планку боковую надо стоять в трусилях и перед зеркалом
|
Хаха. Попробую вечером.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Sest Feb 11, 2017 19:52
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| sally : | | Riska : | Почему планку боковую надо стоять в трусилях и перед зеркалом
|
Хаха. Попробую вечером. |
И я
Лучше бы не делала- корона слетела
Pēdējo reizi tika rediģēts: mymy (Sv Feb 12, 2017 00:50), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
Anhen |
|
|
Sest Feb 11, 2017 20:00
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2126
Pilsēta: Spilve
|
Arinka, и сколько по времени готовится говядина и грудка? Я хочу обойтись зип-пакетами, и готовить в мультиварке на мультиповаре.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Arinka |
|
|
Sest Feb 11, 2017 20:22
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала
|
| Anhen : | | Arinka, и сколько по времени готовится говядина и грудка? Я хочу обойтись зип-пакетами, и готовить в мультиварке на мультиповаре. |
говядина часа два - три готовится при температуре воды 60 градусов (для средней экхм прожарки), грудка час, темп 65-70. Зависит от толщины куска, в инете таблицы есть.
Потом я все обжариваю, красоты для, счет на секунды.
Очень хочется попробовать яйца сварить в сувиде, но час ждать  в общем, пока по старинке. Мож к какому особому случаю, званому ужину с салатом с яйцом пашот, и доберусь )
|
| uz augšu |
|
|
|
Arinka |
|
|
Sest Feb 11, 2017 20:34
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала
|
| Riska : | | На вакууматор я тоже смотрю , мне все нравится кроме как что вся хрень как полезное тоже в мясе особенно красном остаётся , т е экономия нереальна , да вкус будет лучше у говна куска говядины, но и говно из неё никуда не денется ... Хотя хз - исследований то особых нету |
а какое говно то должно куда деться? бактерии и всякие ботулизмы типа разрушаются при 52 что ли градусах, или 55, темп сувида можно выбирать выше. Я в общем пыталась честно вникнуть поначалу, но успешно забила. В инете есть таблицы пастеризации, можно найти сколько для чего необходимо
|
| uz augšu |
|
|
|
Anhen |
|
|
Sest Feb 11, 2017 20:58
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2126
Pilsēta: Spilve
|
Спасибо!
Я вот читала, что бактерии там живы остаются, поэтому для верности лучше обжарить.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Feb 11, 2017 21:39
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
| Arinka : | | Riska : | | На вакууматор я тоже смотрю , мне все нравится кроме как что вся хрень как полезное тоже в мясе особенно красном остаётся , т е экономия нереальна , да вкус будет лучше у говна куска говядины, но и говно из неё никуда не денется ... Хотя хз - исследований то особых нету |
а какое говно то должно куда деться? бактерии и всякие ботулизмы типа разрушаются при 52 что ли градусах, или 55, темп сувида можно выбирать выше. Я в общем пыталась честно вникнуть поначалу, но успешно забила. В инете есть таблицы пастеризации, можно найти сколько для чего необходимо |
не не ты неправильно поняла
типа ж заявлено , что для су вида можно брать не супер кусочек дорогой , а реально любой кусок и он получается сочно и вкусно
просто у нас су вид делают китайцы , т е говядина и не органик и точно некачественная , т к испортить ее нельзя ... поэтому я как-то, ну брали пару раз и очканула , теперь думаю да - надо самим лучше делать из "проверенного" мяса
Про зип пакеты не особо уверена что полиэтилен, который не спец для варки можно варить "без вреда" вообще
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Arinka |
|
|
Sest Feb 11, 2017 22:11
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала
|
Ну вакууматор можно и купить, в хозяйстве нужная вещь. Помимо заморозки и лучшей сохранности продуктов, ну и готовки, собственно, можно мариновать в нем быстро мясо. Про зип пакеты тоже не уверена, не все пакеты можно нагревать. Мясо мы обычно берем хорошее, тае что насчет куска говна тоже не знаю, но считается, что низкотемпературная готовка спасает даже самое подошвенное мясо.
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Sv Feb 12, 2017 00:49
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| Anhen : | Спасибо!
Я вот читала, что бактерии там живы остаются, поэтому для верности лучше обжарить. |
Я тоже. Поэтому и страшно.
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
