|
 |
Riska |
|
|
Piek Jan 20, 2017 18:26
|
 |
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
нормально
я тож духовку обычно юзала ... долго, но "мокрое" и плотное надоело уж очень сколько ж можно , хочется с возрастом легкой еды - совсем легкой 
грилль чтобы не мыть есть всякие "типы" , а съемная решетка дишвошер сейф 
все-таки Жозефина Кокрейн просто душечка , что изобрела такое чудо
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
| Belkaa : | | У меня кокосовое масло в топе. Его и на кожу, и на жарку. Универсальная штука и пахнет хорошо! |
А где покупаешь??
|
| uz augšu |
|
|
 |
Belkaa |
|
|
Piek Jan 20, 2017 21:14
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| Mapusha : | | Belkaa : | | У меня кокосовое масло в топе. Его и на кожу, и на жарку. Универсальная штука и пахнет хорошо! |
А где покупаешь?? |
Когда как. Раньше в lavandas.lv брала. Теперь вот в Максиме видела в отделе органиков всяких)), но еще пока старые запасы не иссякли.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
А можно фото или ссылочку - как это вообще выглядит?? я такой профн в этом!
|
| uz augšu |
|
|
|
Belkaa |
|
|
Piek Jan 20, 2017 21:51
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
Сфоткать сейчас не могу, малого пытаюсь уложить.
Вот
такого типа
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
wolf |
|
|
Piek Jan 20, 2017 21:54
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
| Belkaa : | | У меня кокосовое масло в топе. Его и на кожу, и на жарку. Универсальная штука и пахнет хорошо! |
я еще и на волосы 
Mapusha это хорошее 
И вообще магазинчик один из любимых. Приправы, йога чаи, все что хочешь Цены нормальные
_________________
мама супер-дочек
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Спасибо! Записала!! Надо закупиться!! 
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Piek Jan 20, 2017 23:34
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
И мне!
В блюде главное вкус, а не корочка. Какие ваши любимые приправы?
У меня лимонный перец, шафран, петрушка, базилик, лимон, имбирь, чеснок,соевый соус, морская соль. Это то, что всегда под рукой.
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Piek Jan 20, 2017 23:41
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
Розмарин к рыбе
прованские травы к всему почти
лаванда в кофе и к салату
паприка в салат, к мясу, рису , овощам
каен к мясу или в салат или в овощи
черный перец к курице
смесь с карри к курице и к рису
Куркурма во все , где перец
Базилик
кумин к чему либо по желанию ...
семечки типа сезама в фарш
тыквенные в салаты с клюквой
hemp в суп и салат ...
А вообще дохрена баночек , надо полку ... интересно есть в Икее стационарные полки чтобы не вешать а на столик поставить...
Перечитываю книгу , для курсов по египтологии , красиво , актуальненько 
| Citāts: |
Да ты сама знаешь, как ты хороша.
Такие слова лучше хлеба, у тебя есть зеркало, смотрись в него, когда захочется есть!
|
Георг Эберс
Сестры
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Belkaa |
|
|
Sest Jan 21, 2017 00:20
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| Citāts: |
у тебя есть зеркало, смотрись в него, когда захочется есть!
|
  Спасибо!
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sest Jan 21, 2017 15:28
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
Минутка любителей статистики, сегодня тестила плаванье
40 минут средним темпом, разными стилями, без остановок.
Пульс в среднем 110 как ни старайся, повышается до 125 только кролем, из 40 минут в интенсивную активность засчитали 25, и за всё минус 165 калорий. Хороший спорт для пенсионеров
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Sest Jan 21, 2017 16:24
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España
|
| sally : | Минутка любителей статистики, сегодня тестила плаванье
40 минут средним темпом, разными стилями, без остановок.
Пульс в среднем 110 как ни старайся, повышается до 125 только кролем, из 40 минут в интенсивную активность засчитали 25, и за всё минус 165 калорий. Хороший спорт для пенсионеров |
Серьезным спортом такое плаванье, действительно, не назвать. Активным времяпровождением - да, ведь при плаванье задействованы все мышцы, оно полезно для спины. А если плавать в бассейне 2-3 раза в день при жаркой погоде (у нас,например), то 165 ккал умножаем на 2 или 3. Очень даже неплохо иметь в тонусе мышцы за 1,5 -2 часа в день (плюсом к залу, зарядке, да к чему угодно), когда другая активность противопоказана или из-за погодных условий невозможна. Возьмем то же катание на лыжах, хайкинг, кайтсерфинг, яхтенный спорт, велоспорт и т.д.
ИМХО Нельзя списывать со счетов любую активность Все идет во благо здоровью, особенно, когда это приносит удовольствие 
Что смена деятельности, что смена вида спорта для разнообразия, все круто!  Не одним подсчетом каллорий едины
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| uz augšu |
 
|
|
|
Riska |
|
|
Sest Jan 21, 2017 18:55
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
Хорошо тебе рассуждать ,у тебя " условно лишних " нету . А когда такой активностью сгоняют нажраные в горло булочки к чаю , то пардон , это не плаванье это пенсия на попукать в водичку , чтобы какалось потом хорошо .
Почитала про масла , купила сегодня ги попробовать в воке зеленую фасоль пожарить на нем ... Интересно ж
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
| sally : | Минутка любителей статистики, сегодня тестила плаванье
40 минут средним темпом, разными стилями, без остановок.
Пульс в среднем 110 как ни старайся, повышается до 125 только кролем, из 40 минут в интенсивную активность засчитали 25, и за всё минус 165 калорий. Хороший спорт для пенсионеров |
Ну не знаю.. у меня за 1 час плавания - 20 минут без остановки - разминка и потом тренировка - всякие упражнения и т.д. с тренером - за час где-то 1000-1200 м наплаваю - 500 калорий - средний пульс - 132... максимальный - особенно если на скорость 50-100 м плыть с переворотаим - до175-178 доходил на финише..
27 мин - жиросжигание и 35 минут фитнесс
А после плавания как бегать легко - дыхалка в разы меньше устает..
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Я пошла на занятия пилоном - какие там мышцы задействованы - это что-то.. чувтвую себя тяжелой... а еще все в зеркалах... после тренировки еще долго есть не хочется!!
|
| uz augšu |
|
|
|
anja |
|
|
Sest Jan 21, 2017 21:51
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 241
Pilsēta: Рига, Дарзциемс
|
| Mapusha : | | Я пошла на занятия пилоном - какие там мышцы задействованы - это что-то.. чувтвую себя тяжелой... а еще все в зеркалах... после тренировки еще долго есть не хочется!! |
Не представляю, как можно удержаться на этой тонкой палке! Это ж какие мышцы рук и спины должны быть?! Или там другой принцип и с улицы можно придти без подготовки т.е. ?
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sest Jan 21, 2017 22:13
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
| Mapusha : |
Ну не знаю.. у меня за 1 час плавания - 20 минут без остановки - разминка и потом тренировка - всякие упражнения и т.д. с тренером - за час где-то 1000-1200 м наплаваю - 500 калорий - средний пульс - 132... максимальный - особенно если на скорость 50-100 м плыть с переворотаим - до175-178 доходил на финише..
27 мин - жиросжигание и 35 минут фитнесс
А после плавания как бегать легко - дыхалка в разы меньше устает.. |
У меня вот так получилось. Проплыла ровно 1000 м. Среднестатистическое равномерное плаванье, кролем, брассом, на спине. Не на скорость. Стандартное время (у ребёнка урок с тренером рядом столько).
Риск, и я о том же.
Я плаваю сколько себя помню, люблю это дело, и беременная плавала, но "чёта не худеется" 
| Citāts: |
плавать в бассейне 2-3 раза в день при жаркой погоде
|
Чтоб я так жил!
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Sest Jan 21, 2017 22:33
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
[quote="Riska"
Почитала про масла , купила сегодня ги попробовать в воке зеленую фасоль пожарить на нем ... Интересно ж[/quote]
Да,это очень вкусно. А я вот тупица,дошло почему мне кейл жестковатой казалась , дитя обьяснила что стебельки то надо обрезать, сьедобны только листики. Сделали в духовке чипсы- листики сбрызнуть ОМ, чуть морской соли и приправ и на 15 мин при 200 градусах. Нереально вкусно получилось.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Что за кейл?? Вообще такого слова не знаю..
На пилон я как и большинство пришла с улицы без подготовки!!
Конечно чем меньше весишь - тем легче себя удержать..
очень много работают маленькие мышцы..
например тут внутренние мышцы бедер берут на себя основной удар
а здесь кисти, руки и трицепс.. у меня мой трицепс проявился уже после 3 тренировки..
ну и где ноги - там пресс - тк. попу и ноги на эту высоту еще поднять надо!!
вообщем интересный вид спорта.. советую хоть раз сходить - у нас - куда я хожу - первое занятие - 5 евро.. почти полтора часа получается..
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Ничего нового - но жизненно!!
https://www.jv.ru/success-story/story/pohudela-na-10-kg-i-2-razmera
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Sest Jan 21, 2017 23:14
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Кейл- капуста кале.))
Mapusha, круто! Я вами тихо восхищаюсь, такая сила воли!
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sest Jan 21, 2017 23:46
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
Мы ходили на занятие на девичнике пару лет назад, было интересно одну из нас засосало и занимается на пилоне по сей день
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
Чета ржу с этого вашего пилона. Уж простите
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Муму - спасибо. Такую капусту люблю. Надо попробывать.
И да. Затягивает. Оказался интересный и разносторонний спорт.
Белка - а ты сходи один раз...
|
| uz augšu |
|
|
|
Zazuza |
|
|
Pirm Jan 23, 2017 11:14
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
Про вред нагрузок для женщин:
http://all-4-woman.ru/zdorove/strashno-krasivye-ili-pochemu-zhenshhine-ne-stoit-stanovitsya-fitonyashkoj.html?utm_source=lenadud&utm_medium=referral&utm_campaign=lenadud
http://all-4-woman.ru/zdorove/zhenskoe-zdorove/93-zhenshhin-okazalis-ne-v-kurse-a-ved-moment-istiny-nastanet-dlya-vsex.html
_________________
Just let things go and see what happens
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
