Ziņojumi: 301

Малышу почти 6 месяцев. Кормлю только грудью. После родов стала сильно худеть. До беременности вес был 56 кг, а сейчас неполные 50 кг вешу. Из-за аллергичности ребенка многие продукты исключаю, но в целом ем хорошо. Что делать или вес сам нормализуется после прекращения ГВ?

_________________

Ziņojumi: 310
Pilsēta: Бабите

У меня та же история. 12 кг потеряла за 10 дней после родов..еще 10 в течении почти 5 месяцев. Худеть продолжаю. Медленно но верно. Забыла уже когда весила 60 кг. Обычно 62-64 держались.. Тоже аллергичный малыш,тоже диета. Надеюсь, когда гормональный фон устаканится худеть перестану. А то одевать уже нечего)

_________________

Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Мое мнение - если хотите изменить ситуацию и вернуть нормальный вес, обратитесь к специалисту по питанию.

Даже при аллергии ребенка питание мамы может быть сбалансированным и достаточно калорийным.

Проанализируйте свое меню, посчитайте сколько каллорий вы сейчас получаете в сутки. И вместе со специалистом составьте новое меню, в котором будет достаточное количество каллорий и при котором вы будете получать достачно сбалансированное питание по всем необходимым компонентам (белки, жиры, углеводы, витамины и т.д.).

Ziņojumi: 301

Olenjonka :

У меня та же история. 12 кг потеряла за 10 дней после родов..еще 10 в течении почти 5 месяцев. Худеть продолжаю. Медленно но верно. Забыла уже когда весила 60 кг. Обычно 62-64 держались.. Тоже аллергичный малыш,тоже диета. Надеюсь, когда гормональный фон устаканится худеть перестану. А то одевать уже нечего)

С первым малышом тоже так было?

_________________

Ziņojumi: 301

DiankaM - спасибо за совет, хотя мне кажется, что ем я хорошо. Исключаю аллергенные продукты ( красные овощи, фрукты, цитрусовые, шоколад) и конкретно вредные, типо тортов и булок. Все остальное ем.

_________________