Ziņojumi: 2794
Pilsēta: Массив Краста

Muzzena kakoi kupili??

_________________

Ziņojumi: 1563
Pilsēta: Рига, центр

У меня 57.2
Хотя уже видела на весах 56.4. Я тоже каждый день взвешиваюсь

Конечно, 57 это и есть мой идеальный вес. Я и так себя худышкой ощущаю ) все неделю была очень расслабленна плюс малышка приболела и как уже тут заметили холодильник рядом )
Главная моя цель была отказаться от булочек, что я с успехом и делаю. А 56 мне малова- то все таки.....
Но ради спортивного интереса.....

_________________

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Julemiste :

У меня 57.2 Хотя уже видела на весах 56.4. Я тоже каждый день взвешиваюсь Конечно, 57 это и есть мой идеальный вес. Я и так себя худышкой ощущаю ) все неделю была очень расслабленна плюс малышка приболела и как уже тут заметили холодильник рядом ) Главная моя цель была отказаться от булочек, что я с успехом и делаю. А 56 мне малова- то все таки..... Но ради спортивного интереса.....

Так это не похудание, а поддержание веса, что тоже является работой, ибо сбросив и достигнув результата, многие опять расслабляются А тут - всегда быть в тонусе и не упустить полученный результат и держать его годами.
1-2 качающихся кг туда-сюда, учитывая гормональные перемены, ИМХО ерунда

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 31
Pilsēta: Кенгарагс

Мой вес на сегодня 57. Итого за 2 недели -4 кг.

Ziņojumi: 2601
Pilsēta: Усть-Двинск

Сегодня мои родные 78,
объём талии 85 см (-7 см от начала )
бёдра и грудь по 106- как и былО
Продолжаю считать калории, белки, жиры, углеводы, клетчатку и железо. Делаю упражнения по типу совдеповской зарядки и упражнение "велосипед" два раза в неделю.

_________________

Ziņojumi: 854
Pilsēta: Плявниеки/Межциемс

Такс, ну вот я и взвесилась спустя неделю:
Было 90.500
Стало 88.800
МИНУС 1,700 кг

Что-то визуально никаких изменений не наблюдается
Муж предложил записаться на какую-то местную программу типа "Взвешенные и счастливые"...
Я его чуть не линчевала

_________________


[url=http://mama.tomsk.ru]

Ziņojumi: 6404
Pilsēta: Pļavnieki

Было 74,600
Сегодня вес 73.800
похудела на 800 гр. Хотя ем все (кроме хлеба и сладостей). нет вру-слопала 3 куска своего домашнего тирамису.

Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland

Не удержалась ПС совершенно беззлобно

_________________
Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН

Ziņojumi: 11894

Вот где счастье! В моей жизни булочек крайне мало, кусков тирамису по 3 штуки тоже нет, а килограмма 4 бы убрать

Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре

Насчет тренажера... Я ооочень хотела,покупала за 400. Мячта прям была. Занималась 2 месяца. Потом полгода раз в месяц,потом пыль только с него 2 раза в неделю вытирала. Продала! Довольна!!!

_________________





Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре

Вес-53.000!!! Аааа. Но сама виновата. Два дня ела,прибавила 1.500 кг. Потом сбрасывала,то что набрала. Глупо очень. Но я себя не ругала,сделала выводы.
Сейчас я взялась за себя,произошло переосмысление,долго думала над мотивациями...
Теперь ем на 1200-1300 ккал. Жиры,углеводы,белки в норме. Занимаюсь каждый день спортом на дому,кофейный скраб через день,обертывания через день. Увлажняю кожу каждый день. Пью 2,5 литра воды.
А,из радостей-убрала по 1 см со всех мест кроме икр и груди. Это не смотря на прибавку в весе.

_________________





Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

jankinmam :

Насчет тренажера... Я ооочень хотела,покупала за 400. Мячта прям была. Занималась 2 месяца. Потом полгода раз в месяц,потом пыль только с него 2 раза в неделю вытирала. Продала! Довольна!!!

ИМХО тренажер дома - лишняя бандура, которая занимает место.
Для домашнего спорта достаточно: коврик, гантели, стул, можно мяч, свободного времени - 15-50 мин. Домашний спорт очень экономит время в отличие от спортивного зала, но подойдет только дисциплинированным, мотивированным и кому не нужна компания

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 2601
Pilsēta: Усть-Двинск

А я себе приобрела тренажёр. Сибирский Хаски называется. Не знаю, как мышцы, но голосовые связки и нервную систему тренирует только так

_________________

Ziņojumi: 768
Pilsēta: Огре

Xomo4ka :

А я себе приобрела тренажёр. Сибирский Хаски называется. Не знаю, как мышцы, но голосовые связки и нервную систему тренирует только так

ЗдOрово! Но дорого.

_________________





Боже, дай мне силы, терпения, и на всякий случай 42 миллиона долларов!!!

Ziņojumi: 1114
Pilsēta: Rīga

А у меня очень стабильно - 59.0.
За месяц на кг похудеть. но надо сказать что на этой неделе было аж два застолья, так что хорошо, что хоть не в плюс ушла.
Ну ооочень надеюсь, что в марте хотя бы еще 1кг уйдет.

Ziņojumi: 2601
Pilsēta: Усть-Двинск

jankinmam :

ЗдOрово! Но дорого.

и на полочку не положишь

_________________

Ziņojumi: 1444
Pilsēta: Rīga, Mežciems, Mežaciems

В весах батарейка села, завтра в магаз сгоняю и сообщу результат. Но помоему опять по нулям

_________________

Ziņojumi: 724
Pilsēta: Задвинье

Я за эту неделю не сдвинулась с места,правда и не очень получалось заниматься
60.4

Ziņojumi: 4942

Бандура или не бандура...
мне нравитя... время очень экономит... мне не надо идти в зал и одной на нем бегать .. я поставила любимы фильм и бегаю на нем... считаю что аэробные нагрузки полезны... и занимаюсь каждый день... пусть иногода в 2000, но занимаюсь..

Ziņojumi: 1421
Pilsēta: Рига, Плявниеки

если кому интересно, сегодня мне в евроаптеке дали книжку Uztura izpratne, что Ольчик советовала абсолютно бесплатно, не знаю что там у них за акция

_________________

Илья 2012
Никита 2010

Ziņojumi: 4942

А если думать, что с тренажером появится мотивация, стиму,желание и т.д.. то конечно будет пылиться!!

Ziņojumi: 629
Pilsēta: Riga

05.03. вес 67,5 кг. За неделю вес не изменился.
Уже 2 недели дома сижу, отболела гриппом. Почти не шевелилась и ещё муж вкусняшками в выходные побаловал. Радует, что не прибавила.

SoundOfLight, такую фотографию надо распечатать и на холодильник повесить .

Ziņojumi: 820
Pilsēta: Ботанический сад

А моя горячая йога уносит каждую недельку по кг... Правда, занимаюсь я 4-5 раз в неделю, отчего в доме моем наступил коллапс, дети от рук отбились, всё вверх дном, руки не доходят даже до разгромленной средним сыном гардеробной. Цена абонемента - мощный стимул. При такой цене ходить 2 раза в неделю просто жабадушительно!
От карумса (или даже двух) с утра отказаться не могу. НО йога отбивает жор, и есть я стала вдвое меньше, как мне кажется. Кроме того, она же заставляет пить, как верблюд. Три литра воды вмещается в меня с охотой.
В Илгуциемсе в помещении ики нашла антоновку, ароматная, латвийская, вкусная, несладкая. Тяга к фруктам покрывается антоновкой.

Знаю двух людей, которые похудели, начав пить много (3-4 литра) воды в день (и только!). Охотно верю, что это помогает запустить обмен веществ у тех, у кого вес "встал".

Ziņojumi: 4942

Полностью согласна про воду!! Как начинаю пить 2 литра и более- сразу вес вниз идет!!

Ziņojumi: 466

Отчет на 6 марта в первом посте!
Всем спасибо! У самой первый рабочий месяц после декрета и начала нашего проекта ознаменовался почти целым кг в +. Кошмар - может, это стресс, может, сидячая работа, может кафешная еда .... Непонятно - сегодня ланч бокс с собой с салатиком, свои врапом, яблочко итд. Блин, а ведь на Пасху в отпуск в тепло в коротеньком