|  |
|
 |
Marusenka |
|
Eksperte psiholoģe |
Treš Aug 08, 2012 15:52
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига
|
Доверие - важно! Это - основа основ. Тут ведь все мамочки очень хорошо про это понимают. Как именно мама помогает этому базовому доверию сформироваться своим присутсвием, телесным контактом кожа к коже, прикосновениями, тембром голоса,ГВ СС и тд.
И доверие - это отнюдь не безрассудность 
Доверие - избирательно.
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
| uz augšu |
   
|
|
|
Kryska |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Treš Aug 08, 2012 15:57
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4752
Pilsēta: Dreiliņi
|
| Marusenka : | Может и нафик 
Это каждый сам для себя решает  |
ну и я о том же.
не надо поддаваться всеобщему стремлению жить душой нараспашку.
надо так, чтобы комфортно
_________________
Агата (03.04.2006)
|
| uz augšu |
|
|
|
Belkin |
|
|
Treš Aug 08, 2012 16:03
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2823
Pilsēta: Дом мебели
|
| Marusenka : | | Доверие - важно! Это - основа основ. |
а что делать если его нет ?  ну вот не сформировалось оно. Мозгом это не отследишь, оно в теле живёт, на уровне инстинктов. Как изменить инстинкты ?
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Marusenka |
|
Eksperte psiholoģe |
Treš Aug 08, 2012 16:05
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига
|
Всё верно, в теле!
Где сидит - там и работать
а мозг уже потом подключать, чтоб новый опыт, через тело полученный в раздел "полученное" занёс
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4335
|
Вот-вот, доверие, оно избирательно.
Для меня доверие к миру выражается в том, что я понимаю, что возможно все. Что-то я могу предусмотреть и предотвратить, что-то нет. Например люди воровали, воруют и воровать будут- я с этим ничего не могу поделать. Но я могу предпринять некоторые меры предосторожности, а дальше уже будет так, как будет. Что ж теперь, не жить что-ли
Так же и с родственниками, знакомыми, друзьями. Кому-то я могу доверить все, кому-то ничего.
_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс
|
| Nataly70 : | Да уж, статьяяяя, прямо на мои любимые мозоли
Очень понравилось сравнение с хорошо сидящем платьем. Только вот как заставить себя вылезти из скафандра, если выходя из него иногда получаешь по голове? |
А если перестать боятся получить по голове? Как в спорте... только падая, можно научиться падать правильно. Опытным путем развивать интуицию.
_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)
Pēdējo reizi tika rediģēts: JevgenijaO (Treš Aug 08, 2012 17:03), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс
|
| Marusenka : | И доверие - это отнюдь не безрассудность
Доверие - избирательно. |
  Именно начав доверять людям, начинаешь разбираться с кем можно, а с кем в разведку не ходить.
_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)
|
| uz augšu |
|
|
|
nuinus |
|
Kreatīvā māmiņa |
Cet Aug 09, 2012 13:56
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 892
|
Безопасность?
А я думала, что всё дело в зоне комфорта, т.е. отношения возможностей конкретного человека к тому, какие усилия он должен приложить для получения возможного.
Опасно вылезать из зоны комфорта? Нет.
Трудно вылезать из зоны комфорта? Да, нужна серьезная мотивация.
Вот и анекдот про отсутствие мотивации.
Под пальмой лежит негр.
К нему подходит белый человек и спрашивает "Что ты делаешь?"
- Я лежу, как банан с пальмы упадет я его сьем.
- Зачем ты просто так лежишь, забрался бы на пальму, собрал бы бананов.
- Зачем?
- Ну как зачем, соберешь бананы, отнесешь на рынок, продашь.
- Зачем?
- Купишь тележку, наберешь еще больше бананов, опять продашь
- Зачем?
- Купишь грузовик, наймешь других негров, они будут собирать бананы, а ты будешь лежать и ничего не делать
- Так я и так лежу и ничего не делаю....
|
| uz augšu |
|
|
|
Marusenka |
|
Eksperte psiholoģe |
Cet Aug 09, 2012 14:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига
|
Про зоны комфорта, дискомфорта и т.д.
| Citāts: |
Если наши взаимоотношения с новым изобразить графически, то получится схема, похожая на мишень в тире.
Четыре концентрических окружности:
1-й круг в самом центре –«Зона комфорта» - это то, что мы делаем легко, уверенно, с удовольствием. У каждого из нас есть эта зона, вот только размеры и «вместимость» - отличаются. Кому-то комфортно и дома с семьей, и на работе с шефом и коллегами, и в компании друзей на вечеринке, и даже у тёщи на блинах! Кто-то должен остаться один на один с пивом и теликом, чтобы наконец-то расслабиться, а кто-то - наоборот, от одиночества сам не свой...
В зоне комфорта мы можем хотеть, знать об этом и уметь свои желания осуществлять с чувством глубокого удовлетворения. Это то место, где нам ХОРОШО.
2-й круг – это «Зона привычного дискомфорта». Если в зоне комфорта нам хорошо, то здесь – терпимо, так себе, ничего, бывало и хуже... Здесь мы тоже чувствуем себя уверенно, так как изучили свой дискомфорт вдоль и поперек, хорошо ориентируемся, справляемся, никаких неожиданностей, и мы так к нему привыкли...
Здесь мы не получаем то, что нам нужно, но получаем «хоть что-то», а это лучше, чем ничего, правда? Здесь не живут, а терпят и выживают. В чем опасность долгого нахождения в этой зоне? Медленное, незаметное истощение. Жизнь, радость, энергия уходят незаметно, по капельке, пока вдруг не окажется, что сил нет, ничего уже не хочется, ничто не радует... Добавим привычку, покой, и становится понятно, Что, Как и Почему удерживает нас от продвижения вперед - ведь там нас ждет встреча с неизвестностью, с тем, что нельзя предсказать и проконтролировать.
3-й круг – это «Зона риска»
Риск – он риск и есть, что тут добавишь? Нет гарантий, но есть возможности, есть новые варианты, есть вероятность обретения новых источников энергии, есть вероятность наконец-то обрести то, без чего мы тихо загибались в зоне привычного дискомфорта.
Есть и ещё одна приятная новость: раз за разом «рискуя» и возвращаясь в зону комфорта, мы её расширяем. Вспомните, ведь многое из того, что сейчас приносит нам радость, когда-то вызывало страх: что-то из серии «и хочется, и колется...».
Я помню свой первый урок танго: коленки трясутся, ладошки потные, на преподавателя глаз поднять не могу. Блин, я же никогда и ничего раньше не танцевала, щас все ноги ему оттопчу, корова этакая... Зато теперь танго – это моя реанимация души и тела!
Но, несмотря на страх, в зоне риска мы способны приобретать новое: знания, опыт, ощущения, мы способны учиться и расти, чего не скажешь о следующей зоне. Ведь…
…дальше за риском следует паника, 4 круг.
В состоянии паники ничему научиться нельзя, от неё никакой пользы, полная дезорганизация.
Вот теперь мы подобрались к самому важному: у человека, перенесшего психологическую травму, зона риска крайне мала. В той области, что связана с травмой, человек практически сразу из привычного дискомфорта попадает в зону паники, повторно травмируясь при каждой попытке отважиться на что-то новое. Боль, испытанная при повторной травматизации, ещё надёжнее будет удерживать человека в зоне привычного дискомфорта, надолго отвращая от любых попыток что-либо изменить.
Так что же делать? Надо тщательно избегать паники, не предпринимать «резких движений», двигаться медленно, осторожно, неспешно, черепашьим шагом, по капельке увеличивая свою возможность находиться в зоне риска, и благополучно возвращаться в зону комфорта.
Ключевое понятие в этом процессе – безопасность. Как прикоснуться к тому, что пугает? Как покинуть привычный дискомфорт и не запаниковать?
|
Целиком - здесь http://www.kkm.lv/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=720
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
| uz augšu |
|
|
|
nuinus |
|
Kreatīvā māmiņa |
Piek Aug 10, 2012 09:10
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 892
|
О! Значит у меня расширенная зона риска, до паники пока не доходило, поэтому статья про безопасность прошла мимо меня
|
| uz augšu |
|
|
|
Marusenka |
|
Eksperte psiholoģe |
Piek Aug 10, 2012 13:49
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига
|
Так это же здорово!!!!!!
Есть же ещё и здоровые люди
А то некоторые скептики считают, что - нет, просто неообследовали 
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
| uz augšu |
|
|
|
nuinus |
|
Kreatīvā māmiņa |
Piek Aug 10, 2012 14:05
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 892
|
Я тоже скептик Продолжу читать статьи и проводить самодообследования
|
| uz augšu |
|
|
|
Marusenka |
|
Eksperte psiholoģe |
Piek Aug 10, 2012 14:25
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 5506
Pilsēta: Рига
|
Удачи!
_________________
Мозг человеческий - как это мало.
Нужно, чтоб кто-то кого-то любил. Поженян.
https://nadjazeiglis.taplink.ws
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
|
|
Meklēšana
Grupas
Profils