Ziņojumi: 1926
Pilsēta: Dārziņi

Stasja :

Чрезмерный пофигизм одного супруга уравновешивает чрезмерное беспокойство другого.

теория о равновесии довольно интересна, да, наверное так и должно быть в этом мире, по-другому он просто взорвется
но, скажем, в моей ситуации должен еще быть один вектор на семью, а не броуновское движение с различной степенью того самого пофигизма у отдельной частицы, иначе это хаос

_________________

Ziņojumi: 2314
Pilsēta: Riga

...

Pēdējo reizi tika rediģēts: milena_m (Otr Feb 28, 2012 15:38), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga

Flatron :

Девочки как перестать переживать за всё и идти на полусогнутых? Не думать что о тебе подумают и т.д? Ваши рецепты

Рецепты для обретения нужной пофигистической кондиции.
Во-первых, время от времени нужно перебирать и нежно любоваться своими достижениями и поступками, например, за прошедшую неделю. Достижения могут быть самого разного характера и кому-то со стороны казаться легкими - такие мысли нужно отбрасывать сразу! Пример, я вот сова вынужденная вставать в 6.30 - значит ровно 5 раз на неделе был совершен фактически подвиг. И тут без ложной скромности надо признать, что я МОЛОДЕЦ. И без разницы, что все так встают и не жалуются. Только я знаю, чего мне это стоит. И так все свои поступки и достижения нужно вспомнить, воздерживаясь от любых нападок скромности и критичности.
Во-вторых, определить в себе и тщательно отслеживать все проявления самокритичности. Четко выявить и исследовать все интонации и манипуляции этого внутреннего голоса. Определить кому принадлежит этот голос и кто он больше - Критик, Цензор, Судья или Преследователь. Затем найти к нему нейтрализующий подход. Можно, например, слыша этот голос, напоминать себе, что вообще-то это внутреннее ворчание лично к вам не имеет никакого отношения, а просто унаследованная от прапрабабушки семейная традиция на все навешивать ярлыки. Когда-то это помогало ей быстрее разобраться в ситуациях, но вам это "наследство" явно не нужно. Еще можно найти позитивные стороны этого голоса. Преследователя, например, можно трансформировать в Покровителя.

Выполнять техники желательно в приятном и красивом месте и с веселым любопытством к себе. Желательно, чтобы звучала красивая музыка или журчала вода. Чтобы Вам никто не мешал. Можно с маникюром и в красивой одежде, можно в спортивных трениках. И пусть весь мир подождет!

Более подробно можно ознакомиться в книге Джанетт Рейнуотер: Это в ваших силах. Как стать собственным психотерапевтом.

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье

Ziņojumi: 870

Flatron :

Девочки как перестать переживать за всё и идти на полусогнутых? Не думать что о тебе подумают и т.д? Ваши рецепты

Знаете, реально непофигистичных людей очень и очень мало. Мало кто остановится у лежачего пьяницы, мало кто спросит в трамвае "Вам чем-то помочь?" и рискуя опаздать на работу доведет бабулю до скамейки. Мало кто, узнав что соседи крайне нуждаются дадут денег, посидят бесплатно с третим ребенком, мало кто даже на выбор пойти на день рождения к подруге или все таки на свидание с парнем, выберет прийти и поздравить, закатить тусню!!! Все кто сделал таки хоть раз в жизни по другому- достоин почетной медали. А если еще и сделал- так, не для медали, а потому что иначе не мог...
А так все мы живем замкнуто, каждый сам для себя, каждый в своем танке.

Вторая степень "непофигистичных" людей - вот выбрались они из танка и бегут под обстрелом на работу. Им кажется шаг влево-шаг вправо - расстрел, никаких стрингов и мини в офисе, ногти и губы- не дай бог привлечь внимание - что подумают, а те что подумают, а эти...это ж расстрел!
Ну с такими ж удобными людьми милое дело работать! Если есть власть, то и в выходные их можно дрючить, и про суп недосоленый дрючить, и про новую прическу продрючить.Ну как их, зайцев этих не подрючить то! Каждому приятно.

А этим стать пофигистичными? Ну хоть более пофигистичными? Это как превратить кролика в волка, как из трусливого человека сделать злого эгоиста, которому наср... на всех. Чего кролик боиться-то в основном, чисто эгоистично и так: чтоб его личную шкурку никто не попортил,да? Или чтоб танк его личный не попортили...

(я уже и так расписалась, кто-то еще читает? (и как мне самому великому кролику не расписаться-то- сама такая, ага, ага)

Рецепт: искать человечность в себе и видеть ее в людях.
Понять, что ну не Бог я, не всесильна.
Ну не могу всем нравится и всем сделать хорошо...не получается...
Еще могут помочь "признавания". "Мама! Я к тебе еду, да? Только мне страшно тебе на глаза показываться, я ведь остриглася налысо. ты меня ругать не будешь??? Будешь??? Тогда я не приеду пока не отрастут!!! А... не будешь, тогда ладно, приеду, поржем вместе..."

Ziņojumi: 3312
Pilsēta: Москва-Рига, Краста массив

Pjatnica, мало, что я поняла, но мне понравилось!
Спасибо за темку, многое для себя почерпнула!

_________________