Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2
iepriekšējā  |  nākamā

Shakti offline Shakti Ziņojums Otr Mar 17, 2009 15:31 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 122

Murr, есть такая процедура "Нейро-ассист" называется. Несложные движения, которые направлены на то, чтобы нервные импульсы в теле продвигались как надо. (толково объяснить не могу
Краснею ). Короче, мне мой 10летний сын делал несколько дней во 10 минут. Спина прошла. Может, от этого, может нет, сказать трудно.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Svetlanushka offline Svetlanushka Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Mar 17, 2009 18:57 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2676
Pilsēta: Агенскалнс

Мне приступы болит в спине помогает снять масаж с прополисом на масле или с кедровой живицей.
Но после пятого мне вправили пять позвонков и переодически подправляют.
Много на себя нагрузила, Маргарита, скинь лишнее Подмигиваю


_________________
Стаж ГВ - 21 год Подмигивать
Не ем людей и всех, у кого есть Мама Улыбка




Мой телефон 28628728

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Tania offline Tania Ziņojums Pirm Jūnijs 15, 2009 10:54 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1514
Pilsēta: Межциемс

Может кто-нибудь знает массажиста, который может выехать на дом? Краснею
Чувствую, со спиной беда, особенно после ночи (когда долго в одной позе лежишь). За день становится легче значительно, а с утра даже корпус повернуть трудно.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Amnezija offline Amnezija Ziņojums Pirm Jūnijs 15, 2009 11:33 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 154
Pilsēta: Из под Риги

Tania :
Может кто-нибудь знает массажиста, который может выехать на дом? Краснею
Чувствую, со спиной беда, особенно после ночи (когда долго в одной позе лежишь). За день становится легче значительно, а с утра даже корпус повернуть трудно.


в теме про масаж помоему было много телефонов и рекомендаций


_________________
"Дети более всего нуждаются в любви тогда, когда менее всего ее заслуживают"

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Tania offline Tania Ziņojums Pirm Jūnijs 15, 2009 12:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1514
Pilsēta: Межциемс

Спасибо!
А не дадите ссылочку на темку о массаже? Не могу что-то найти.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Pelena offline Pelena Ziņojums Pirm Jūnijs 15, 2009 13:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 879
Pilsēta: Riga, Purvciems

Простые упражнения для позвоночника, можно делать в утром в постели Подмигиваю

Citāts:
Делается утром и в течение дня – по возможности.

Лечь навзничь на коврик. Расслабиться. ВСЕ ДВИЖЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПЛАВНО, без резких махов и напряжений. НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НИКАКИХ НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ!!!

1. Лежа на спине, руки вдоль тела. Плавно поворачиваем голову вправо, а стопы – влево. 4 раза в одну сторону, 3 раза – в противоположную. Важно, что бы движения производились плавно и ОДНОВРЕМЕННО – и голова и стопы – все движется одновременно и ПЛАВНО! Не пытайтесь достичь максимальной амплитуды в движении – это придет со временем. Для начала – только наметьте движение.
2. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все аналогично, но работают в верху – голова, внизу: ставим правую пятку на взъем левой ноги и поворачиваем обе ноги ВЛЕВО.
Потом – меняем ноги – и поворачиваем их вправо. Одноименная повороту нога –
всегда внизу.
3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Все так же, но пятку ставим на носок. Голова – в одну сторону – ноги – в противоположную.
4. Лежа на спине, руки вдоль тела. Теперь пошло усложнение:
Внизу: правую пятку ставим на левую голень и поворачиваем обе ноги – ВЛЕВО… При этом у нас начинает приподниматься и таз.
А в верху – поворачиваем голову в противоположную сторону (в этом случае –правую), НО одновременно с этим вытягиваем левую руку через голову – как можно дальше вправо и вверх.

5. Лежа на спине, руки вдоль тела. Правую пятку – на левое колено. Дальше все так же.
6. Лежа на спине, руки вдоль тела. Это уже МАКСИМАЛЬНОЕ скручивание! Правым носком тянемся как можно дальше влево и вниз. Левой рукой (одновременно поворачивая голову вправо) через левое ухо как можно дальше тянемся за голову вправо в вверх.

Как видите – все упражнения направлены на постепенное развитие амплитуды скручивания позвоночника без малейшей силовой нагрузки. Главное все делать плавно и ни в коем случае не доводить до болевых или неприятных ощущений.

Все упражнения делать по 7 раз. 3 раза в одну сторону, 4 раза – в другую.

И – последнее упражнение:

7. Лежа на спине, руки вдоль тела. Руки за голову. Медленно и чуть-чуть приподнимаем над полом голову (и только!). Начать с 20 раз. Постепенно довести до 50.



Взято отсюда

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Nata70 offline Nata70 Ziņojums Pirm Jūnijs 15, 2009 18:37 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 564
Pilsēta: Иманта

Про позвоночник после 2-х родов у меня было и до сих пор пробивает.
Начинать надо с невропатолога( с направлением от семейного) или прямо за деньги.В остом периоде болей уколы и таблетки-зарядка ,массаж и прочая физиотерапия категорически нельзя. Потом главная зарядка каждый день специальная гимнастика,массаж и остальные физиопроцедуры-лучше если назначит невропатолог.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

Taisto offline Taisto Ziņojums Sv Jūnijs 21, 2009 09:40 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 778
Pilsēta: LV

Tania :
Может кто-нибудь знает массажиста, который может выехать на дом? Краснею
Чувствую, со спиной беда, особенно после ночи (когда долго в одной позе лежишь). За день становится легче значительно, а с утра даже корпус повернуть трудно.



я могу выехать на дом, если интересует - подробности по ссылке в подписи,
П.С. раньше у самой были такие же проблемы, как вы описываете - тоже после ночи иногда и не встать было...


_________________
Максику 5

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

Klotiljda offline Klotiljda Ziņojums Piek Jūlijs 31, 2009 16:56 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3116

Lapo4ka :
Ja mogu posovetovatj manualjnogo terapevta, u menja u samoj posle rodov kosti taza na mesto ne vstali, ona mne vse vpravila na mesto i taz i pozvonki spini. Ruki u 4eloveka 'zolotije' i ikakih tabletok. Rabotaet v Veselibas centrs 'Plavnieki'


Ой, посоветуйте, пожалуйста! Муж говорит, что у меня даже визуально видно, что позвонки сместились. Плюс ещё последнее время из-за активного ношения 9-килограммового ребёнка в слинге очень болит спина и проблемы встать с кровати утром. Слёзы
И сколько это примерно по цене?


_________________
Сертифицированный специалист по защите данных физических лиц. Тел.: 28231044.

Петр (2008) и Евгения (2012).

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

marisya offline marisya Ziņojums Piek Jūlijs 31, 2009 18:05 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 73

Klotiljda :

Lapo4ka :
Ja mogu posovetovatj manualjnogo terapevta, u menja u samoj posle rodov kosti taza na mesto ne vstali, ona mne vse vpravila na mesto i taz i pozvonki spini. Ruki u 4eloveka 'zolotije' i ikakih tabletok. Rabotaet v Veselibas centrs 'Plavnieki'


Ой, посоветуйте, пожалуйста! Муж говорит, что у меня даже визуально видно, что позвонки сместились. Плюс ещё последнее время из-за активного ношения 9-килограммового ребёнка в слинге очень болит спина и проблемы встать с кровати утром. Слёзы
И сколько это примерно по цене?



Лапочка, и мне координаты, если можно, скиньте

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Thania offline Thania Ziņojums Cet Sep 24, 2009 10:08 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 791
Pilsēta: Плявниеки

[quote="Klotiljda"][quote="Lapo4ka"]Ja mogu posovetovatj manualjnogo terapevta Ruki u 4eloveka 'zolotije' i ikakih tabletok. Rabotaet v Veselibas centrs 'Plavnieki'


Это случайно не Кузнецова, которая раньше на Райня принимала?


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Lapo4ka offline Lapo4ka Ziņojums Cet Jan 28, 2010 13:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 432
Pilsēta: Riga, Plavnieki

[quote="Thania"][quote="Klotiljda"]

Lapo4ka :
Ja mogu posovetovatj manualjnogo terapevta Ruki u 4eloveka 'zolotije' i ikakih tabletok. Rabotaet v Veselibas centrs 'Plavnieki'


Это случайно не Кузнецова, которая раньше на Райня принимала?



eex... kak to ne zametila voprosov Краснею
Da eto Dortor Kuznecova, rabotajet v VC Plavnieki, jesli interesujet kont.telefon, pls pishite v li4ku.


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

PeLej offline PeLej Ziņojums Cet Jan 28, 2010 14:30 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 2

Я тоже могу подсказать доктора по этой проблеме. Это доктор Гринин.
Я уже писала здесь в похожей теме сегодня, но могу и повториться, больная спина того стоит!
Доктор Гринин - специалист по спинам от Бога!
У меня во время беременности появилась проблема с поясницей. Силные боли, отдающие в правую ногу. Причём когда случался резкий приступ подобной боли, то правая нога из под меня как-бы пропадала. Я падала прямо на улице за беременность раза четыре из-за этого. В последний раз на 7-ом месяце!!! До сих пор страшно вспомнить как прохожие меня вместе с пузиком поднимали...
Друзья посоветовали доктора Гринина, и я не пожалела.
Он очень деликатно справился с моей поясницей пока я была ещё со своим Чудом в животике (больше я не падала)
После родов прошла у него курс лечения по полной программе, т.к. присоединилась проблема из-за нагрузки на позвоночник во время кормления, и из-за постоянного ношения Малыша на руках. И вот результат - сынуле уже 3 года, упражнения, которые рекомендовал доктор делаю регулярно, хожу на восточные танцы, обажаю дискотеки и высокие каблуки, - СПИНА НЕ БЕСПОКОИТ!
Доктора Гринина смело рекомендую всем страждущим! И не только мамочкам, он недавно, можно сказать, спас плечо моего супруга.
У меня сохранился телефон: 29448099 (муж ездил к нему в кабинет на Бикернеку).

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

gurmanka offline gurmanka Ziņojums Cet Jan 28, 2010 21:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 505

Ой, мне особенно приятно слышать такой отзыв Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Natsha offline Natsha Ziņojums Pirm Feb 01, 2010 11:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

Спрошу здесь Размышляю
Кто-нибудь ХЕЛП!!!!!!!!!!!!!!!
Продуло мне спину, вчера болело немного. А сегодня левая сторона спины от шеи и почти до талии болит просто адски Слёзы Слёзы
Не могу голову повернуть, руки поднять на левый бок повернуться. Беру на руки ребенка и плачу Слёзы , а он по-другому не засыпает, вот теперь он капризничает, а мама (то есть я) как полутруп толком ничего сделать не может Слёзы
Как можно быстро снять боль??


_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

ex_dani offline ex_dani Ziņojums Otr Feb 02, 2010 02:30 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1301
Pilsēta: London, Hounslow

Natsha :
Спрошу здесь Размышляю
Кто-нибудь ХЕЛП!!!!!!!!!!!!!!!
Продуло мне спину, вчера болело немного. А сегодня левая сторона спины от шеи и почти до талии болит просто адски Слёзы Слёзы
Не могу голову повернуть, руки поднять на левый бок повернуться. Беру на руки ребенка и плачу Слёзы , а он по-другому не засыпает, вот теперь он капризничает, а мама (то есть я) как полутруп толком ничего сделать не может Слёзы
Как можно быстро снять боль??


Быстро тока уколы по рецепту. Но так тоже проходит.
Я проснулась под утро и понимаю, что все ни встать ни лечь ничего не могу. Поехали к врачу, она выписала уколы и научила мужа теоритически как их делать. Но я себя и детку пожелела и делать не стала, а к вечеру было легче. На следующий денб хоть смогла разогнуться. Мази ещё есть всякие сильные.
Выздоравливайте. Цветок


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu MSN vārds ICQ numurs Skype

juljkin offline juljkin Ziņojums Otr Feb 02, 2010 02:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 782

Pomogaet gorjachaja vanna, a posle neje grejushjaja mazj i sherstjanoj sharf, kotorim nado zamotatjsja. vizdoravlivajte Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Natsha offline Natsha Ziņojums Otr Feb 02, 2010 11:31 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

ex_dani :

Быстро тока уколы по рецепту. Но так тоже проходит.
Я проснулась под утро и понимаю, что все ни встать ни лечь ничего не могу. Поехали к врачу, она выписала уколы и научила мужа теоритически как их делать. Но я себя и детку пожелела и делать не стала, а к вечеру было легче. На следующий денб хоть смогла разогнуться. Мази ещё есть всякие сильные.
Выздоравливайте. Цветок


я так понимаю, практически все, что быстро помогает, при ГВ не рекомендуется Печально
Муж принес мазь ибуметина, пока не сильно помогло, но и хуже не становится Уф!


_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

gurmanka offline gurmanka Ziņojums Otr Feb 02, 2010 12:18 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 505

Natsha, а к доктору вы обращались?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Natsha offline Natsha Ziņojums Otr Feb 02, 2010 12:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

пока еще нет, ребенка оставить не с кем Размышляю
У меня несколько лет назад похожее было, тогда помогли таблетки Д..., а теперь их пить нельзя. У меня нерв застужен между лопаток, как просквозит, сразу дает знать о своем существовании, но в этот раз как-то особенно сильно Беспокоюсь


_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Taisto offline Taisto Ziņojums Otr Feb 02, 2010 12:31 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 778
Pilsēta: LV

Natsha :
пока еще нет, ребенка оставить не с кем Размышляю
У меня несколько лет назад похожее было, тогда помогли таблетки Д..., а теперь их пить нельзя. У меня нерв застужен между лопаток, как просквозит, сразу дает знать о своем существовании, но в этот раз как-то особенно сильно Беспокоюсь



если из согревающих мазей при ГВ- то можете любую почти в аптеке мазь спросить с содержанием КАМФОРЫ (акулий глаз, тигриный хвост и т.п.) - они очень хорошо прогревают.


_________________
Максику 5

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Apmeklēt autora mājas lapu

sablezubaja offline sablezubaja Ziņojums Sv Mar 28, 2010 15:51 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 363
Pilsēta: Frankfurt

История
как-то раз начала беспокоить спина - было ощущение, что в кровати пружина вылезла и колет в спину. Долго щупала кровать ничего не нашла. Какого же бало мое удивление, когда на утро я узнала, что в хтой кровати НЕТ ПРУЖИН и никогда не было.
Пошла к семейному - направили на рентген и потом на лечебную гимнастику. Стало чуть легче, но не на много - пошла опять к вврачу - надо вылечить, убрать, а то мне 20лет, а у меня смещенныу позвонок - доктор - нуу, это только операцией Очень смешно
После того как всем и вся говорила про свою проблему спины мне посоветовали костоправа - Наталью на Стрелниеку
оказалось, что к ней обрашаются многие из моиз разношерстных друзей
- Прощупала спину - сказала, где сдвиги, вправила, объяснила, что делать со спиной дальше. за несколько посещений спина была в норме.

В результате я потратила массу времени и денег на врачей и осталась при свое проблеме и сходила несколько раз к костоправу и не только выносила и родила, но и постоянно таскаю свое 13,5кг счастье.
Был у меня похожий случай по-поводу ноги, сильно жалею, что не пошла к Наташе сразу.

Она мануальный терапевт - работала при советской сборной по Дзюдо.
Наташа говорила, что неплохо появляться у нее 1-2 раза в год для осмотра/профилактики, как у зубного.

По-поводу профилактики - ходила на курсы Норбекова по-поводу зрения - помогло, но слабо, зато Очень понравилась их гимнастика - с ее помощью избавилась от "ледяных конечностей".

Костоправ грубо, физически вправляет всех "на место", гимнастика - делает "по-порядку расчитайся" скелету - проверяя, все ли на своих местах.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Julconok offline Julconok Ziņojums Sv Mar 28, 2010 15:54 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 6735
Pilsēta: Кенгарагс

А координаты и цены в личку можно? Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

yatana offline yatana Ziņojums Treš Apr 07, 2010 14:14 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 12

И мне тоже можно?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Otrd., 30/04
vakars

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
14°..16°

Vējš Z, 1-3 m/s
Atm. spiediens 769..771 mm
Trešd., 01/05
nakts

nedaudz mākoņains

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
13°..15°

Vējš ZA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 769..771 mm
Trešd., 01/05
rīts

skaidrs

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
14°..16°

Vējš ZA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 768..770 mm
Trešd., 01/05
diena

skaidrs

/images/weather/d_0_10_0_0.jpg
22°..24°

Vējš ZA, 2-4 m/s
Atm. spiediens 766..768 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 1 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022