|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6552
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki
|
Я в ВОКе на масле не жарю, беру какой нить соус, и в нём всё обжариваю. Заранее не мариную, хватает обжарки в самом соусе.
|
| uz augšu |
 
|
|
 |
Larisa |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 21:00
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 1236
Pilsēta: Юрмала
|
| Danielj : | | Я в ВОКе на масле не жарю, беру какой нить соус, и в нём всё обжариваю. Заранее не мариную, хватает обжарки в самом соусе. |
?
_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011
|
| uz augšu |
|
|
|
no4ka |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 21:05
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс
|
| Larisa : | Не знаю, что придумать, но дети не едят. Сын любит и паприкой свежей похрустеть и морковкой, и капустку. А дочка не ест ни свежее, ни в запеканках, не гриль... Только в супе картошку и морковку вылавливает и свежие огурцы ест - вот и все овощи.  |
не едят и не едят  я бы предлагала, но сильно не морочилась
таких детей полно и все вырастают живыми-здоровыми
вот вырастет и тогда уж ПП заморочится 
|
| uz augšu |
|
|
 |
Riska |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 21:05
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
а чем ложка кокосового масла или виноградных ( или из брызгалки даже там полложки выйдет чайной) оченно плохо для WOKа ?
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6552
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki
|
| Larisa : | | Danielj : | | Я в ВОКе на масле не жарю, беру какой нить соус, и в нём всё обжариваю. Заранее не мариную, хватает обжарки в самом соусе. |
? |
Например соевый для нас с мужем, томатную пасту для малого.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6552
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki
|
| Riska : | | а чем ложка кокосового масла или виноградных ( или из брызгалки даже там полложки выйдет чайной) оченно плохо для WOKа ? |
ничем, нам нравится просто в соусе
|
| uz augšu |
|
|
|
sk |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 21:14
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1872
|
| Larisa : |
Я туплю. Готовим булгур, вмешиваем туда томатную пасту и мелко порезанные овощи типо огурец, помидор и паприка? |
Ну да. Булгур будет готов, когда его запаришь. Его варить не надо. И зелень не забываем. Можно посмотреть на ютубе например тут https://www.youtube.com/watch?v=YB4UJ8sOwYA.
|
| uz augšu |
|
|
|
sk |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 21:17
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1872
|
Я, я! Это я! !!Ни черта не ела из овощей в детстве. Голубцы разворачивала. Из борща капусту вылавливала. Помидоры ела только в зоопарке.
А сейчас очень даже 
|
| uz augšu |
|
|
|
Natsha |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 23:30
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр
|
Моё фудпорно индюшачьи котлеты со шпинатом и тыквой в духовке
_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Pirm Apr 25, 2016 23:33
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31866
Pilsēta: Торонто
|
ты к порно сразу рецепт для исполнения прикладывай , а то картинка красивая , а как оно делается и не понять
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр
|
индюшачья грудка 300 гр., 2 белка, маленький пучок свежего беби шпината, тыква приблизительно 200-300 грамм, соль перец, запихнула в блендер ( у меня нет мясорубки) шпинат, налила белки, закинула филе, сблендерила, натерла на терке тыкву. Потом все вместе смешала, в формочки и в духовку на 200 градусов минут на 20-25.
_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 592
Pilsēta: Эдинбург, Шотландия
|
Иэхх тут с вами.. йогу начала и жрать меньше. И нет чтоб бока сразу, а грудь стала уменьшаться, было бы куда уменьшаться и так А, а правая и того меньше.
Пойду поем 
_________________
Отсюда мораль: что-то не соображу. (с)
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Otr Apr 26, 2016 08:33
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Прониклась формочками, а какие вы используете? Простые силиконовые из любого супермаркета?
Индейка очень хорошо со шпинатом сочетается. Я так перцы фарширую.
А кто активно использует кальмары? Поделитесь рецептом.
|
| uz augšu |
|
|
|
abra |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Apr 26, 2016 08:46
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 955
|
От меня тоже большое спасибо за пинок в нужное время  а то всё думала с чего начинать, да как ... а тут наконец начала заниматься дома, по-другому пока не получается. Сегодня во сне даже пресс качала 
Девушки, а мужья и дети у всех питаются по вашим правилам? У меня муж полезные салаты и овощи гриль не очень жалует и получается, что, например, котлетами и салатом он не наестся и добирает бутиками или чем-то подобным, что не радует.
|
| uz augšu |
|
|
|
abra |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Apr 26, 2016 08:48
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 955
|
mymy, у меня есть разные силиконовые формочки, но не вижу разницы между, например, таперваровскими и простыми из Призмы, как на фото у Natsha. В Призме ещё есть в в форме сердечек 
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| sk : | | Чечевицу (красную, целую, не дробленую) отваривают, булгур (мелкий) - к чечевице запариваться, добавляют томатную пасту, обжаренный репчатый лук, мелкопорезаный зеленый лук и петрушку. Все это перемешивают и делают котлеты. Аутентично их делают длинными, как бы сжимая в кулаке. А едят их, заворачивая в листья салата (типа айсберга) и погибая соком лимона. Они очень сытные, поэтому по мне так больше парочки и не съешь. А возни что с парочкой, что с горой. Поэтому их обычно делают на большую компанию. |
Ой-ёй, знаю я это блюдо. Мне не понравилось ни разу. В турецких отелях подавали. В последний раз вот помню как раз на турецком вечере при входе в ресторан турецкие дядьки в своих нац.костюмах сидели лепили ЭТО. Голыми руками
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| mymy : | Прониклась формочками, а какие вы используете? Простые силиконовые из любого супермаркета?
|
У меня простоая силиконовая форма на 6 изделий)) Ну такая, сплошная. Единственный минус - иной раз приходится за два-три захода использовать.
Такого вот типа:
А по поводу булгура: я его вместо картохи детям в суп сыплю. Покупаю темный, который самый такой пожестче. Мелкий любит "суп с кашкой"
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Otr Apr 26, 2016 09:06
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Спасибо, схожу в Призму.
Я, чтобы не готовить 100 блюд, мужчинам повышаю калорийность- в овощной суп добавляю макароны, картошку или сухарики какие. Ну и гарнир у них тоже-рис, макароны, а овощи-это просто салатик.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 644
Pilsēta: Adelaide, AU
|
| abra : | | Девушки, а мужья и дети у всех питаются по вашим правилам? |
Мне повезло, у меня муж сам увлекается этим самым зожем, так что салат с мяском на ужин у нас идет на ура. Мы правда бутиками и яичницей на обед/завтрак тоже не брезгуем. Да и лапша/картошка не редка в рационе особенно под конец рабочей недели.
А вот с дитем - это да.... 
Ей обязательно макароны, гречку или рис надо отваривать к мясному. Если повезет, после может немного листьев салата съесть, или огурец, но любые салаты ни в каком виде....
Я читаю нравоучения про фигуру - толку пока чуть.  Если бы еще так привередлива не была. Надеюсь с возрастом сама придет. Главное, в целом понимает, что полезно и не очень. С другой стороны, с девочкой боюсь перегнуть, чтобы в другую крайность не бросилась - анорексия нам ни к чему.
_________________
Мама прекрасной девушки (2005)
|
| uz augšu |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Otr Apr 26, 2016 09:17
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España
|
| mymy : | | А кто активно использует кальмары? Поделитесь рецептом. |
Готовлю просто кальмара на сковороде с добавлением масла, ибо без ничего он как вареный - бе, а с небольшой корочкой люблю
У меня еще в блоге были рецепты с кальмарами.
Скоро в блоге появится салат с кальмаром и немного киноа.
Natsha, отличные котлетки  С морковью так готовила, а с тыквой не - никогда  Попробую. Зато вчера говяжьи сделала мужу в дорогу и сыну к обеду.
| Citāts: | | Девушки, а мужья и дети у всех питаются по вашим правилам? |
Да. Я ранее в теме писала. Едят ВСЕ. Не ресторан и точка.
abra, чтобы муж не добирал никакими бутиками, готовь еще гарнир в виде чечевицы, гречки, бурого риса, макарон из муки грубого помола, не пол миски, а хотя бы пол-стакана, стакан. Я так своим иногда делаю днем.
Вот в ланчбокс я кладу больше котлет или курогрудь с разными порезанными овощами (томаты-черри, редис, огурец, паприка, морковь), ибо неудобно с этими мисками с салатами, не офисный работник.
Еще готовлю баклажановые, томатные котлеты. Все для удобства! 
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| uz augšu |
 
|
|
|
MargG |
|
Kreatīvā māmiņa |
Otr Apr 26, 2016 09:24
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 17281
Pilsēta: Рига, Тейка
|
Мы делаем с кальмарами и плов, и спагетти, и суп. Ещё фаршированные очень вкусно.
_________________
СЗ масел, эфиров и гидролатов Cкрабы, масла, кремы, соли, плитки, свечи
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива
|
| Riska : |
6 приемов пищи можно получить имхо в одном случае - ты сидишь дома
ты не работаешь, ты никуда не возишь детей , ты не учишься ты дома ... у плиты при дите
Интересно те кто в офисе и на забери -отвези тоже 6 могут себе как-то втиснуть? |
Ну почему же.. я до декрета работала ведь и ела все те же 5-6 приемов пищи. Это ведь не обязательно должно быть горячее все.
Завтрак был дома. На работе обед и два перекуса (творог, фрукт, орехи, галеты.. что возьму.. но все подсчитывалось в кбжу). Дома ужин. Когда тренировалась, еще после тренировки был протеин и какой банан или йогурт. Вот и 5-6 приемов пищи.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива
|
Про то, что ем.
На завтрак у меня овсянка обычно в виде каши или овсяноблина. Ложка арахисовой пасты или в кашу, или на блин. Если кашу, то еще яйцо или кусок легкого сыра сьедаю. В овсяноблин яйцо и так идет. Еще можно какой фрукт сверху.. или тот же сыр.
На перекусы у меня яйца отварены, хлебцы, овощи, фрукты, творог.. смотрю что хочется и чего по кбжу добрать надо.
Обеды и ужины похожи. Какая-нибудь крупа, какое-то мясо или рыба и овощи, зелень.
Все довольно просто, зато работает!
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
zneja |
|
|
Otr Apr 26, 2016 10:17
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1533
Pilsēta: Zepniekkalns
|
кто дома занимается, поделитесь, пожалуйста, качественными видео тренировками для начинающих Чтоб все как надо - и кардио и силовые...
А то в ютубе полно всего, но знать бы кому верить какие качественные и проверенные
_________________
Мне интересно все, чего я еще не знаю
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 1158
Pilsēta: Рига, Даугавгрива
|
| Larisa : |
Очень часто дети для родителей не афторитет. Ну типо яйца курицу не учат. Даже если превосходство в чем-то очевидно. Вы худенькая, они нет. Но все равно признать это не могут. Возможно, что расскажи им кто-то для них авторитетный про тоже самое - они поверят и начнут так делать. |
Может и так. Но вот она постоянно смотрит передачи про здоровье, где о том же говорят. Но все равно продолжает в привычной форме питаться. Тоже не авторитет? Зачем тогда смотреть?
_________________
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
