Ziņojumi: 681
Pilsēta: Елгава

Я с Нового года отказалась от мяса, от мучного. Оказалось, у меня непереносимость молока, пришлось отказаться и от молочки. Пью zarnu trakta tīrītājs, спирулину (белок), витамин Д. Чувствую себя замечательно. Единственный минус- по выходным пью вино. Но от него не откажусь.

Ziņojumi: 141
Pilsēta: Сигулда

Yuliya, я Трифалу ожнозначно предпочитаю в порошке, гораздо эффективнее на меня лично действует. Кстати, Трифалу не рекомендуют кормящим мамочкам.

Насчет строгого поста - думаю, что если впервые решили соблюдать, не обязательно сразу так кардинально, можно начать и с пары продуктов, которые считаете личными врагами - мучное, например, сладкое Это уже будет победа!
Тем более если семью все равно кормить надо

morenita, спасибо за совет по книге, начала чиать и кое-что очень интересное там нашла для себя!

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

Пост тоже начинается с суточного полного голодания. Уж лучше попробовать поголодать 1 день, чем сразу поменять рацион на полтора месяца. Но это мое имхо, конечно.

Однодневное голодание, если нету сахарного диабета или каких-то других хроней, не может нанести вред человеку. А строгий Пост часто противопоказан при различных заболеваниях и беременности, тоже надо с умом.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

Mio :

Насчет строгого поста - думаю, что если впервые решили соблюдать, не обязательно сразу так кардинально, можно начать и с пары продуктов, которые считаете личными врагами - мучное, например, сладкое

Цель Поста - духовная и физическая чистка. Мучное и сладкое в Пост как раз можно, бо углеводы. А вот все животные белки и молчка исключены.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Ziņojumi: 5948

www.pravoslavie.ru/smi/36568.htm

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

"Главное – это пост не телесный, а духовный"!

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Pēdējo reizi tika rediģēts: JevgenijaO (Treš Feb 18, 2015 18:43), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

поправлю сама себя, "чистка" не совсем верное слово... скорее "исцеление" души, духовный рост и укрепление в вере, а ограничения тела - лишь сопровождающие факторы, укрепляющие дух.

Не сквернословить, не ходить на "50 оттенков серого", делать добро другим людям в Пост важнее, чем не есть мяса

То есть, например, если сын или дочь придут к матери, которая их ждала и угостить хочет чем-то, что содержит мясо, то бОльшим грехом (гордыней) будет отказаться и не съесть, обидев, чем принять угощение и порадовать мать. очень тонкий момент...

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Ziņojumi: 546

Про кофе я читала что если у вас есть близко к "физической"'зависимости от него, то и от кофе в пост надо отказываться. Я в ВП отказываюсь полностью от мяса, молочку и рыбу минимально, понятно никаких сладостей, алкоголя и тд. Меньше телевизора и интернета.

Ziņojumi: 995
Pilsēta: Рига

Я тоже пью Трифалу Пью молотую, иногда добавляю мед, чтоб не так ужасней было. Но гадость редкостная Организм мой наверное зашлакован, потому как особого очищения не вижу!
В этом году поститься будем с мужем, но без фанатизма. Откажемся от молочки и мяса.

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

Bambusik :

Я тоже пью Трифалу Пью молотую, иногда добавляю мед, чтоб не так ужасней было. Но гадость редкостная Организм мой наверное зашлакован, потому как особого очищения не вижу! В этом году поститься будем с мужем, но без фанатизма. Откажемся от молочки и мяса.

А у вас нету ГВ сейчас? Если ГВ, то поститься с фанатизмом никак низзззя... церковь вообще освобождает от поста на время ГВ, это может навредить молоку и ребенку.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Ziņojumi: 2645
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Цель поста - это аскеза, отказаться от того, что тебе в радость, сладкое и кофе в том числе для сладкоежек и кофеманов, с этого и стоит начинать.
А полностью соблюдать пост с сухоядением - очень сложная задача для новичка, большая вероятность срыва.

Ziņojumi: 995
Pilsēta: Рига

JevgenijaO нет, мы на ИВ.

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Ziņojumi: 281

Я тоже за голодание, но только за правильное голодание.
А это вход -голодание- выход. Даже, если вы голодаете всего один день!
Если планируется однодневное голодание на воде, перед ним лучше день «посидеть» на фруктово-овощной диете.
Само голодание, как только возникает чувство голода – выпивайте полстакана/стакан воды.

Выход - очень важный этап, во время которого продолжается процесс очищения. В этот день можно пить трав. чаи с мёдом, кушать овощи, фрукты, пить свежевыжатые соки. Со следующего дня можно вернуться к привычному режиму питания.

Конечно, лучше откорректировать свое питание. Я сама не идеальна в плане питания, но есть к чему стремиться. Много полезного черпаю отсюда - http://goltisacademy.com/theory/osnovy-metodiki/pravilnoe-pitanie/

Плюс летом порекомендовала бы посыроедить, хотя бы недельку.

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

Да начать с малого: пить хорошую воду (не чай, не кофе) в достаточном количестве ежедневно и пересмотреть своё питание (минус маргарин, минус майонез - для простого человека уже подвиг). С утра можно выпивать стакан теплой воды с лимоном, за час до завтрака. А если включать пару раз в месяц голодание по 1 дню (такие разгрузочные дни), то все вместе это уже будет хорошим началом.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Ziņojumi: 2872
Pilsēta: Адажи, Пурвциемс

Tanushka :

Я тоже за голодание, но только за правильное голодание. Выход - очень важный этап, во время которого продолжается процесс очищения. В этот день можно пить трав. чаи с мёдом, кушать овощи, фрукты, пить свежевыжатые соки. Со следующего дня можно вернуться к привычному режиму питания.

Насчет соков: я сама пила только морковный (хорошо тыкву туда добавить 50/50), так как цитрусовый и яблочный имхо вызовут на пустой желудок раздражение. Тут хорошо о выходе написано, там же можно почитать о противопоказаниях.

"При голодании 1-2 дня значительных изменений в жизнедеятельности организма не происходит. Поэтому ошибки при восстановительном питании не так опасны. Выход можно начать с обычного салата из капусты с морковью. В полдник - тушеные овощи, чай. В дальнейшем можно вернуться к обычной схеме питания, но лучше всего еще один-два дня провести на чисто растительной диете с использованием салатов, тушеных овощей, соков, молочнокислых продуктов." Имхо очень даже доступный вариант для начинающего.

_________________
"Все мы - творцы, и наша жизнь становится главным произведением". (Джулия Кэмерон)

Ziņojumi: 2645
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Расскажите мне о пользе голодания, вот не понимаю я, что тут хорошего, когда метаболизм останавливается???

Сама хочу этот способ попробовать, говорят очень эффективный и пищеварительную систему очищает и кожу и организм в целом.

Ziņojumi: 5948

С фанатизмом - не стоит, конечно. А вот без булок и печенюх кормящей маме (это я о себе сейчас) и молоку, и ребенку - только лучше будет В общем, я тоже жду именно пост. Без поста воли нет совсем

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Ziņojumi: 724
Pilsēta: Задвинье

Могу про баню рассказать,но опираясь только на свой опыт.Париться люблю,и однозначно могу сказать ,что баня для меня очень важна в период очистки организма,да и вообще по жизни.Добавлю сайт http://www.rusbani.ru/files/about_10.html где подробней описаны основы.По своим ощущениям могу сказать,что поры начинают *дышать*,огранизм молодеет, кожа становиться эластичной)Ну а если ещё в баньке масочки поделать и ножки с попой помассажировать,то это вообще фантастика .Ещё хожу в баню (по возможности)перед очищением клизмами.Конечно сначала я всё делала строго по правилам,луне,биологическому ритму и т.д. И сейчас понимаю ,что это самый оптимальный вариант.Но когда у тебя семья,работа и куча обязанностей,то просто выбираешь время когда ты можешь позволить уделить себе часок-другой,результат конечно немного меньше но всё равно он огромен Удачи вам и терпения

Ziņojumi: 44

Privet vsem!Kak zdorovo 4to pojavilasj takaja temka.Ob etom o4i6enije uznala pol goda nazad. MNogo let stradala psoriazom, zatem peremenila obraz zizni, stala pravelno pitatsa, otkazalasj ot ribi , mjasa, sladostej, vse vozmoznix e-dobavok, gotovlju isklu4itelno vse sama, psoriaz prosel, no inogda pojavlalisj ne bol6ije blaski, to v golove, to na koze ruk, a v sentjabre na4alosj kakoje to obostrenije, ne ponimala po4emu ja vedj pravelno pitajus, i tut nasla o4i6enije po Marve Ogonjan,poprobovala v sentjabre rezultat ja isbavilas ot psoriaza, koza lica stala namnogo 4i6e, pri4em vo vremja o4i6enija, daze ne trebovalisj krema,moj muz toze o4istilsa poterjal 14kg za 4 mesjaca. Voob6em u kogo problemi so zdorovjem sovetuju. KOgo bolee potrobno interesujet pisite v li4ku. Srazu skazu pri etom o4i6enii ni4ego ne nelzja kusatj tolko pitj nastoji trav s medom i limon. Sovetuju posmotretj ejo vidio v youtube

Ziņojumi: 995
Pilsēta: Рига

Девушки, кто постится, как проходит первый день? Может создадим группу и будем делиться разными рецептами?

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Ziņojumi: 546

Я, но не буду соблюдать со всей строгостью в плане еды, от молочных продуктов полностью отказаться не смогу. Делимся рецептиками вот на завтра запланирована перловка с шампиньонами, очень я ее полюбила.

Ziņojumi: 380
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Я тоже буду соблюдать пост, но вот на воде только полдня сегодня удалось провести, потом съела яблоко, помидор и рис без всего. Хотя без мяса я уже 2 года, без молочки - год, с прошлого поста. Так пошло это дело, что и не захотелось к старому возвращаться.

_________________

Ziņojumi: 995
Pilsēta: Рига

А мы с мужем в этот пост отказались полностью от молочки и мяса. От кофе в принципе тоже, так как без молока его не пьем. Рыбу будем употреблять. Сегодня обедали овощным супом и рыбой с салатом из свежих овощей. На завтрак была овсяная каша на воде и зеленый чай. Очень и очень не хватает пирожных, я без них жить не могу. Разбуди меня ночью и я сьем штук 5 эклеров

_________________
Пройдут года, поймет любой и это не изменится: чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится!
__________________________________________

Ziņojumi: 380
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Я сама пеку. Уже много постных рецептов освоила. Есть даже суперпостные - без масла, только на воде. Получается вкусно, даже рецепт просят.

_________________

Ziņojumi: 157

Katjonok, а отсутствие молочки не сказывается на зубах/костях и тд?