Nessi, сертифицированный фельдшер, сотрудник детского сада
MbIWOHOK, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию
Ксена, врач-терапевт, гастроэнтеролог. Консультант-терапевт Больницы Мэрии и Правительства г. Москвы

Одеть нельзя раздеть

- Мамочка, что же у вас ребенок без шапочки/варежек/носочков/босиком (нужное подчеркнуть)?..
- Ой, а что же он такой красный? Ему, наверное, жарко, вы его перекутали!

Кто из нас ни разу не слышал таких фраз, ну, или их вариаций? Есть мама, которая никогда не встречалась с добрыми советами от «неравнодушной толпы»? И КУСМ (Каждая Уважающая Себя Мать) начинает задумываться, а правильно ли она одела своего ребенка.

Не перегреется ли он? А вдруг наоборот – переохладится... Что же делать?

Давайте разбираться вместе, что за «звери» такие: перегрев и переохлаждение.

Перегрев или гипертермия – избыток тепла в организме, обусловленный внешними факторами. Данная ситуация приводит к повышению температуры и затруднению теплоотдачи. При перегреве становится горячей и краснеет кожа, дыхание становится поверхностным и учащается, ребенок становится вялым, может появиться озноб. Дети после года активно потеют (до года потовые железы тела еще не включены в активную работу, потеет только голова)

Переохлаждение или гипотермия – падение температуры ниже уровня, необходимого для поддержания жизнедеятельности организма. Первый и самый главный признак – это дрожь: мышцы непроизвольно сокращаются, пытаясь выделить дополнительное тепло. Переохладившийся ребенок бледен, холоден на ощупь и покрыт «гусиной кожей».

Чем же опасны эти состояния?

При перегреве из-за повышенного потоотделения происходит обезвоживание организма, от чего страдает весь организм в целом. Кроме того, от пота у детей легко раздражается нежная кожа, что может привести к потнице и другим повреждениям кожи.

При переохлаждении создаются благоприятные условия для возникновения острых респираторных заболеваний.

Но самое неприятное: если ребенок регулярно переохлаждается или перегревается, то общие защитные силы организма от перенесенных стрессов снижаются. Нарушается теплообмен организма и понижается иммунитет.

Что же делать, если все-таки «недоглядели»?

При перегреве первым делом снимаем лишние слои одежды. Если дело произошло на открытом воздухе, то, конечно, ищем подходящее (теплое) помещение, где можем смело раздеть ребенка. Даем обильное питье комнатной температуры. Желательно ограничить активную подвижность ребенка (бег, прыжки и прочее «бесилово»). То есть, принять все меры, чтобы дать ребёнку «остыть».

При подозрении на переохлаждение срочно возвращаемся домой. Раздеваем ребенка и помещаем его в теплую (37 градусов) ванну на 15-20 минут. Пока ребенок согревается, даем ему теплое питьё. Затем растираем его сухим теплым полотенцем и одеваем в обычную домашнюю одежду.

Но, конечно, всегда лучше предупредить проблему, чем её решать. А лучший способ предупредить – это одеть ребенка соответственно условиям, в которых ребенок будет находиться (на прогулке, в гостях, в магазине, в детском саду и т.д.).

Итак, основные правила.

Нужно помнить, что детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Наши ощущения не стоит сравнивать с детскими: ребенку совсем не так же, как нам.

Наш иммунитет, чего уж там скрывать, пошатнулся под воздействием не совсем правильной еды, недосыпов, стрессов, у некоторых особ – курения, а все это непосредственно влияет на морозоустойчивость.

Подойдем к вопросу одевания с сугубо научной точки зрения. Как ни парадоксально, что того, чтобы не переохладиться, не стоит слишком тепло одеваться, одежда должна быть теплой и в тоже время пропускать воздух. Сегодня комфортно одеть ребенка не проблема, ассортимент достаточно широк, проблема в недоверии к «умной» одежде: часто мамам, а тем паче бабушкам, кажется, что синтетическая тряпочка греть в принципе не может.

В холодное время года для хороша комбинация из трех слоев: нижний – отводящий влагу с поверхности кожи (для активных деток это может быть термобелье, для малоподвижных – хлопковые комплекты), промежуточный – термоизолирующий, в задачу которого входит сохранять тепло (чаще всего, это одежда из флиса и его разновидностей), и третий слой – защитный, из непромокаемых и непродуваемых тканей, задача которого не пропускать влагу извне, защищать от ветра и «дышать» - выводить влагу наружу.

Однако не стоит пренебрегать физиологическими особенностями ребенка (избыточная потливость, мерзлявость, «жаркий» или «вечно зябнущий» ребенок), стоит учитывать его телосложение (пухлячок, тростиночка), а также темперамент (шилопоп или созерцатель), ибо существует такое понятие, как «индивидуальный комфорт»: в той одежде, в которой одному ребенку комфортно, второй может упреть, а третий – попросту замерзнуть.

В жаркие летние дни (да, согласны, в нашем климате это редкость) – одеваем как себя минус один слой. Ведь перегрев для крохи более опасен, чем переохлаждение. А в межсезонье одеваем ребенка приблизительно как себя.

Будьте наблюдательными, обратите внимание, как ощущает себя ребенок в выбранной вами одежде. Не поленитесь и поинтересуйтесь у педагогов (в школе или в детском саду), было ли комфортно ребенку. Не было ли ему жарко или холодно, не сковывает ли одежда движение. Не забывайте спрашивать и самого ребенка.

Анализируйте и делайте выводы. И в следующий раз, собираясь на прогулку, подумайте, действительно так необходима вот эта дополнительная кофточка (колготки, носочки, шапочка), а может быть, наоборот, стоит заменить тонкую куртку на более основательную.

Дополнительно анализируем: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть, а затем переохладиться. Распределяйте тепло равномерно, чтобы ни одна из частей тела не перегревалась больше других.

Дополнительно анализируем: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть, а затем переохладиться. Распределяйте тепло равномерно, чтобы ни одна из частей тела не перегревалась больше других. Часто детей зимой заматывают шарфиком. Несколько слоев одежды, крайне основательно скрепленные для пущей верности шарфиком, провоцируют переизбыток тепла на данном участке тельца. А как раз здесь располагаются крупные кровеносные сосуды, которые вследствие перегрева расширяются, к шее и голове притекает больше крови за счет оттока от других, не менее важных, участков, например, от рук или ног. Таким образом, мы получаем перегрев одного участка тела вкупе с переохлаждением других. Стоит ли говорить, что детки, тщательно замотанные шарфиками, чаще других страдают от банальных простуд? Лучше купить шлем, полностью закрывающий шею и горло. Даже если ребенок только что переболел, постарайтесь побороть в себе желание одеть его теплее, чем обычно - потеть ребёнку совершенно не стоит! А уж тем более не стоит обвязывать шарфом рот, чтобы ребенок "не дышал холодным воздухом". Ведь в таком случае шарф быстро становится влажным от выдыхаемого пара, и у ребенка есть шанс всю прогулку дышать холодным, слишком влажным воздухом, и, в худшем случае, получить обморожение от мокрой холодной ткани.

Крайне важно помнить: в холодное время года, заходя в магазин, нужно освобождать ребенка от верхней одежды. А если предполагается длительный шопинг, то неплохо бы прихватить с собой и сменную обувь.

Обратите внимание: активные дети легко перегреваются именно в помещениях, поэтому, готовя одежду для садика или для школы, постарайтесь это учесть.

И в заключение: при разумном подходе в выборе одежды прогулка подарит ребёнку здоровый сон, прекрасный аппетит и хорошее самочувствие, розовые щечки и массу радости, а также укрепит его иммунитет.

Обсуждаем статью и задаём вопросы здесь

13	Publicēts: среда, 13 февраля 2013 Skatīts 7744

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas