Ziņojumi: 84

Это страшное слово - целлюлит
Что-то мне стукнуло в голову, что надо бы к лету что-то со своим телом сделать. Мне за 30 и появляются первые признаки его самого По большому счету я не комплексую и не парюсь, но вот просто захотелось...
И теперь по существу - может кто какие манипуляции проводил, дабы уменьшить сие "чудо". Что эффективней? Где? Дорого ли? И главное есть ли смысл? По гуглю нашла много салонов красоты, предлагающих различные вакуумные массажи, лимфодренажи и т.д. но что выбрать (про рациональное питание и фитнес - знаю!!! ). Да и еще - при ГВ возможны эти процедуры?

Ziņojumi: 3485
Pilsēta: Иманта

Marfa :

Это страшное слово - целлюлит Что-то мне стукнуло в голову, что надо бы к лету что-то со своим телом сделать. Мне за 30 и появляются первые признаки его самого По большому счету я не комплексую и не парюсь, но вот просто захотелось... И теперь по существу - может кто какие манипуляции проводил, дабы уменьшить сие "чудо". Что эффективней? Где? Дорого ли? И главное есть ли смысл? По гуглю нашла много салонов красоты, предлагающих различные вакуумные массажи, лимфодренажи и т.д. но что выбрать (про рациональное питание и фитнес - знаю!!! ). Да и еще - при ГВ возможны эти процедуры?

если самое начало, то все возможно исправить спортомдля эффективности, можно купить антицел крем, намазывать им проблемные места, заворачиваться в пленку и в таком виде на спорт.

еще можно на массаж походить, у нас детской поликлиннике делается такое - 5 лс один сеанс. 10 раз и все признаки исчезают.

если все намного запущеней, то я не знаю, не сталкивалась.

_________________
www.vakarinas.lv

Ziņojumi: 609
Pilsēta: Плявниеки, Рига

Ну, по спец.салонным процедурам - это к Ольчику
А так, конечно же занятия спортом.Кардиотренировки могут быть и в виде бега, плаванья, быстрой хотьбы.Это мы жир сжигаем.Плюс силовые упражнения.
Крема всякие антицел. вкупе со спортом, наверное, что-то дают если правильно втирать массажными движениями.
Достаточно выпивать жидкости.
Ну, и питание подкорректировать - овощи там, больше белковой пищи, творог обезжиренный, кефирчики, хлеб грубого помола, мюслики.
Только всё вместе, я думаю, способно дать хороший рез-т.
Мне самой это актуально, посему много инфы искала.Вот, например, много полезного (читать посты именно диетологов и тренеров )
http://forum.cosmo.ru/index.php?s=5a543bf4e8bb06d29caa3fe474c2dbd4&showforum=13

Но Вы это всё сами знаете

Сама имею возможность пока заниматься только дома, у меня орбитрек стоит, по 20 мин. каждый день.Обруч кручу.Вот, появилась возможность ходить в бассейн раз в неделю.За три часа до сна не ем.Все сладости (если о4 хоцца) только с утра.Утро начинаю с завтрака нормального.Стараюсь кушать поменьше, но раз 5 в день.На ужин ничего мучного-сладкого, какой-нибудь творожок вместе с дочкой.
Стараюсь не вспоминать, что у нас есть лифт
Ну, и, конечно, мажусь кремом после тренажёра ГринМама у меня.Делала как-то обёртывание чёрной глиной, наверх пищевая плёнка.Но дочка похоже испугалась мамки с чёрными ногами в целофане Больше так не делаю.
Салонные процедуры пока недоступны.

Вобщем, не знаю, что конкретно больше, но всё вместе (думаю, и с гв нашим) ведут к медленному, но верному похудению.По-крайней мере, силуэт в зеркале уже более подтянутый.Хотя ещё убирать и убирать лишнее.

_________________

Ziņojumi: 11413

Я могу только со своей колокольни посоветовать ...
Что хорошо? Комплекс-ваша работа (физ.нагрузки)+работа мастера в салоне+ваше питание
Из салонных процедур эффект даёт хорошо-вакуумный массаж, электролиполиз, обёртывания, процедуры с аромамаслами Средняя цена обёртывания-18-20 латов, аппаратные услуги минимум 15 и выше

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 84

Спасибо, девчонки, за ответы!
Теперь у меня еще вопрос - вот к примеру салонные процедуры - что-то выбрать одно или таки что-то вкупе с чем-то? К примеру, вот захотела я вакуумный массаж, надо ли и обертывания и т.д. или можно одним этим массажем обойтись?
И еще - я прихожу, ну или сначала звоню и договариваюсь, эээ...кто-то мне что-то посоветует, или предварительная беседа со специалистом не предусмотрена?
Вопрос к Ольчику - а в каком салоне Вы работаете?

Ziņojumi: 11413

Обычно консультации везде стоят 5 латов-если вы что-то будете сразу делать,то 5 латов не берут
Посоветовать может только специалист нужна как минимум очная консультация,где определяется состояние кожи, состояние мышц, стадия целлюлита - только тогда можно составлять программу
Мы щас открываем салон на Бривибас 144-реально после праздников начнём работать Пока только у себя или у клиента на дому
Только вакуумного массажа мало-обычно это комплекс. У меня будет процедура примерно такая-скраб, инфракрасная кабина для разогрева+обёртывание. Или подобные иные комбинации

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Оль, а какой комплекс можно в домашних условиях применять? Пока в салон не решаюсь да и 10 месяцев не прошло. Какие средства можно использовать, чтобы результат был? ( регулярно выполняю комплекс упражнений + стараюсь правильно питаться) Мне бы не столько похудеть , сколько подтянуть кожу и от" корочки" избавиться.

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 11413

ты хочешь самостоятельно или с косметологом на дому?
Если сама,но кроме массажика с нат.маслами ничего не посоветую,т.к. продукция Дрогаса-химия страшная (иммено антицел.),котрую при ГВ никому не рекомендую. Если звать на дом,то можно,но как я уже говорила,либо папа должен быть дома,чтоб на этот час помочь с малышом, либо папу с деткой отправить с коляской/слингом на прогулку Реально это где-то пол часа массажик+час обёртывание

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Пока самостоятельно.
А масла какие?
Слу, а эти дрогасовские мазюки они вообще помогают или это развод? Так, интересно.
А колготки специальные?

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 11413

Дрогасовские мазюки помогают,но какой ценой,ибо химия там страшная +эффект такой,что надо пользоваться всё время реально Т.е. по сути это очень недёшево
Масло лучше всего сладкого миндаля

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Olj4ik :

Дрогасовские мазюки помогают,но какой ценой,ибо химия там страшная +эффект такой,что надо пользоваться всё время реально Т.е. по сути это очень недёшево Масло лучше всего сладкого миндаля

Спасибки! Пойду на поиски маслица.
Я тут ещё вопросы позадаю, бо лично всё забываю.
Я тут где-то слышала, что хороший скраб для тела - кофейные эфеля ( кофейная гуща), их со сливками смешать и натереться. Типа тонизирует , очищает и делает мягкой кожу. Это как? При ГВ кофеин во все места не опасен?

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 11413

при ГВ как раз даже крема с кофеином не рекомеднуют. А так-даже без сливок-это супер скраб

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 611

что значит даже?
то есть кофей не рекомендуют вообще ?

Ziņojumi: 11413

green :

что значит даже? то есть кофей не рекомендуют вообще ?

просто спрашивали про кофе+сливки-я написала,что ДАЖЕ без сливок-это хорошее средство....

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 611

у нас ГВ

Ziņojumi: 11413

ааа...у меня просто в фразе было 2 раза ДАЖЕ-я и не поняла про что вы...Да, при ГВ такого типа не рекомендуют,но думаю,что тут индивидуально-кому-то кофе не вредит,а кому-то и малой дозы достаточно,чтоб потом не заснуть. Скорее всего, надо смотреть по реакции своего организма и ребёнка Просто для подстраховки я не советую и всё

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 611

да уж кофе вызывает много споров как и солярий

Ziņojumi: 1872
Pilsēta: Плявниеки

nju vot,a mne sovetovali krem ot rastjazhek objazateljno s kofeinom

_________________

Ziņojumi: 1
Pilsēta: Рига

Девочки,хороший помошник в борьбе с целлюлитом,медовый массаж.Но не методом похлопывания,я усовершенствованым специально под целлюлит.Результат минус 1-3см от обьема за один сеанс.Я сама массажист,могу вам помочь,выезжаю на дом,тк в салон не каждая с ребеночком попадет,да и дорого там.Делаю антицеллюлитный массаж,медовый.Всегда рада помочь.

Ziņojumi: 11413

Хороший,но всем советовать я бы побоялась-мёд сильнейший аллерген,а к тому же кормящей маме ...ну... вообщем, это не так просто

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта

Оль, а можно про мёд подробней. Как определить можно-нельзя при ГВ.

_________________
Восточные танцы. Zumba-fitness

Ziņojumi: 5286
Pilsēta: Иманта

Ну я думаю, даже уверена, что при ГВ можно мазаться медом, тут больше собственная материнская периносимость.

Ziņojumi: 11413

ну что подробней-то? есть люди,у которых на мёд сильнейшие аллергические реакции-я тому пример-у меня от него крапивница ...а так как при массаже идёт всасывание продукта в кожу и проникновение в кровоток,т.к. расширяются сосуды в дерме,а весь наш целлюлит находится в гиподерме,т.е. слоем ниже. Именно поэтому есть крема агрессивные и почти все препараты от целлюлита нельзя при беременности и ГВ. Зная, что мёд аллерген и детям его до опрделённого возраста нельзя, стоит подумать,а надо ли рисковать Одно дело,если мама всю жизнь ест мёд много, иное дело,когда она сама не знает,есть ли у неё реакция на мёд
вообщем, при ГВ я бы не рекомендовала сей метод,а решать всем своей головой

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 11413

да, но переносимость ребёнка тоже стоило бы учесть,т.к. всё,что попадает в кровоток матери,получает с молоком и малыш в большей или меньшей степени

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 11413

вы только не подумайте,что я переубеждаю-нет, у всех свои методы борьбы с целлюлитом и главное,чтоб помогало просто стоит подумать и всё

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)