Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

truffle :

99, если не все 100, % холиваров, коих сейчас наблюдается море везде, получается из-за того, что у людей мышление настроено - вижу или черное или белое. И тогда спооорю с пеной у рта, машу руками.. Вот объясните - зачем?? Причем люди даже вроде умные, вроде как думающие, а все одно. Удивляет. Безмерно. Кажется, куда проще и разумнее - прочти одно, послушай другое, смешай, скомбинируй, возьми только то, что нужно тебе - все же разные во всем - и будет тебе счастье. Так ведь нет. Хрень какая-то

Абсолютно точно мои мысли озвучили.
Прям такой категоричностью от темы веет: всЁ, что больше 55 кг, то тупое жирное и ленивое быдло. И точка! 60+ кг уже либо в запой ушли с горя, либо толпятся в очереди за абонементами, а малая часть тут отвякивается (типа меня). Но Васька слушает, да есть)) я все ж из комментов некоторую инфу для себя усвоила. И...еще больше запуталась

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 4592

Soglasna cto travma mozet bit, no esli rukovotstvovatsja toka ei, to eto prosto otmazka.
A vi primerjaite kostjumcik zertvi, i obicno on na vsex udacno sidit.
Esli vam 30 40 50 to eto samoe vremja povzraslet i prostit mamu, kotoraja bila ne prava.
I sdelat tak kak nado i kak ona ne smogla, tk istina i kak pravelno vam izvestno.

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Ziņojumi: 1236
Pilsēta: Юрмала

Идея то у статьи самая что ни есть благая. Но... "благими намерениями выстлана дорога в ад" (с). И эта истина всегда находит подтверждение.
Почему то стало казаться, что красной нитью через все обсуждение идет то, что есть два мнения- одно мое, второе неправильное.


Возвращаясь назад на пару страниц про идеалы. Далеко не все женщины стремятся быть в размере XS. И далеко не всем мужикам, а что уж греха таить мы ведь не только для себя любимой и своего здоровья и прочего красивого блаблабла стараемся, но и хотим нравиться этим двуногим созданиям именуемым "мужчина". Так вот, далеко не всем им нравятся сухие поджарые тела. Не, я даже признаю, что таких явно существенно больше, чем тех, кому нравятся телеса пышные. Но вот прям всех под одну гребенку. Мне лично нравятся фигуры с формами. Да, это должно быть не рыхлое, а тренированое тело, но тело с выпуклостями. У сильно тренированых же как правило... ну да, прЭс кубиками, а над прессом еще два кубика именуемые "Хрудь". Для меня лично это совсем не идеал. Хотя понимаю, что иметь узкую попку и хоть какое-то подобие груди без пушапа- это почти всегда пластика, т.к. природа мало кого так щедро одарила. Хотя у меня сестра такая счастливица - снизу худая, всегда английский размер 6 или 8, с верху лифон не купить, т.к. размеры кончаются. Правда сейчас накануне тридцатилетия и после двух родов все уже не так красиво, но факт - снизу узко, сверху пышно. Из тех, фото, что выставляли для подражания - у них как раз груди нет почти у всех, плечи широченные... ну не знаю не знаю. А та мать пятерых сразу охаяна тем, что дескать у нее пластика. Но мне зато ее фигура ближе к идеалу. Нравится тетка, которая рекламирует белье нашей латвийской фирмы VOVA. Там явно не иксс размер, в груди пластика наверное, фотошопом кожа обработана и вАще могла бы схуднуть на килограмов 5, но мне вот такие и нравятся. Или певичка Вера Брежнева. Хотя она говорила, что вроде 53 кг весит, но выглядит "сочно", не как суперспортсменки с таким же весом. И да, про вес. Впился в память давний случай. Была у меня подружка на шесть лет старше и уже имеющая тогда ребенка. Мне было 25 и я весила 56 кг на тот момент. А ей было 31 и весила она "аж" 62 кг. Но! Мои штаны с нее застегнутые падали! Выглядела она гораздо худее меня, хотя по кг я была легче! Казалось бы парадокс, но вероятно дело в том, что она с детства серьезно занималась спортом. Детство и все взросление прошли в большом спорте, у нее были одни мышцы. Видимо поэтому весила она больше меня, т.к. мышцы тяжелые, но маленькие "в объеме".

_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011

Ziņojumi: 4592

Da ne vse dla muzcin
I daze ne vse dla sebja ljubimoi)))
Tut ewe est konkurencija, daze tut v forume, a ja takaja, a vot ja takaja, net ti ne takaja, i td
Xorowo kogda konkurenciju mozno nazvat zdorovoi

_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

можно плиз свои мысли о себе не приписывать мне
я людей доказывающих свое право на избыточный вес на протяжении 25 страниц быдлом не называла , для меня это "тетки с позицией" , к которым я не прислушаюсь в вопросах питания и активностей, так как больше не хочу быть такими как они - вот и все

когда я была 60+ я чувствовала себя жирной , комфорта здоровья и красоты лишнее сало не добавляет
Если кто-то верит , что добавляет - супер , блажен кто верует
Но и из этой "зоны комфорта" можно выйти ... оказывается

И да
дама с избыточным весом, скини фэт или пересушенная дама для меня одинаково попадают в дефиницию - "некрасиво, так не хочу"

Я не могу понять какое второе мнение???? Что лишний вес нужен и спорт в топку и всем жрать сладкое? тогда да, оно неправильное - сорри тогда за это, но я знаю что такое "нежелание расстаться со своими условно лишними" - у каждого свое время видимо



Хотя давайте еще на 25 страниц чеуж
только плиз не надо на меня вешать "благие намерения"
я уж точно не собиралась по головке гладить и уговаривать , тон для мимими был бы иначе

Ziņojumi: 420
Pilsēta: город желаний

А как хотелось почитать полезные советы из собственного опыта уже похудевших, или тех кто в процессе! В итоге армия не согласных и обиженных! Давайте может делиться как рацион свой нормализовать!

_________________
Мамашка двух мальчишек 2006г.и2008г.

Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga

Рисыч, эка ты подняла мощно волну. Размах впечатляет!
Если этот прилив бодрости действительно вызван потреблением обезжиренного творога (вкупе с правильно подобранной физнагрузкой ессно), я его прямо готова прикупить. Несмотря на заветы предков, которые чту!

Спасибо комментаторам, некоторых вещей я не знала! Очень интересно.

И тоже хочу поделиться. Всенепременно лучше в зал идти с хорошим настроением! Физнагрузки хорошо делать радостно и улыбаясь, ориентируясь на свое собственное самочувствие. Ни на кого не смотреть. В зеркало на себя тоже не смотреть, если глянул - скорчить рожицу. Мысленно можно представлять тающие жировые клетки и махать им ручкой, ну или ножкой. А мускульные клетки можно представлять как они наливаются силой и начинают пританцовывать с бубнами или без, неважно. Главное хороший настрой!

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье

Ziņojumi: 1236
Pilsēta: Юрмала

А что есть избыточный вес? Вес - это всего лишь циферки на весах. Я пример выше приводила - я была легче, а визуально и по одежде толще. Как бы смешно не звучало на сегодняшний день, но пресловутая широкая кость все же существует. И ее обладательницы в 60+ выглядят нормально, а вот ниже такими, что хочется обнять и плакать и все вокруг начинают осторожно интересоваться состоянием здоровья. (Если что, я не про себя). Кстати, не далее пары страниц ты комплиментила Даниэль, которая написала, что весит 60. Или комплименты относятся к ней 52 килограмовой? Но да, есть те, что при 60 уже толстоваты (вот тут я про себя). Ну и рост имеет значение. При 160 и 170 иметь одинаковый вес нельзя, иначе первая всегда будет выглядеть толще. Но опять таки про избыточный вес. Да, я за беременности поднажралась и все никак обратно. Но я не хочу в XS. Смотрю фотки с тех времен и понимаю, что в нынешнем возрасте я уже не буду "смотреться". Не зря ж говорят, что в определенном возрасте женщине приходится выбирать: либо лицо либо *опа. Мой стандарт - размер м, ну у некоторых фирм с. Но никак не икс с. Да, это подходит под нежелание расстаться со своими условно лишними, но потому они и условно лишние.
И разве хоть кто-то писал "в топку спорт всем жрать сладкое"? Зачем же передергивать то?

_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

передергиваем уже 25 страниц

кто - то фотку показывал внешнего вида 2 - х женщин одинакового роста и одинакового веса 60 кг на какой то там странице
так вот
раз уж мы о весе
ессно 60 - 60 ти рознь ессно при регулярном спорте , я спорю? НЕТ , я обожаю красивых женщин и никогда не спрошу сколько они весят при условии что они правда для меня красивые


и опять я при своем весе 60 + в Л а потом и в М была "мамашей" , я так больше не хочу - мне очень комфортно в ХС
это не значит что все должны быть в этом размере , это значит что у меня получилось уйти с Л до ХС , при всем моем нытье и держание за сало до последнего

И это не значит что ура , я похудела , да размер изменился , да тело подтянулось и подтягивается , но качество могло быть намного лучше для "моих лет" гараздо раньше , но дура ж

это вообще стоит комментировать ?
или опять к предкам вернемся с отсталыми технологиями и отсутствием косметологии как факта

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Да, такая важная тема и как то вяленько обсуждается. Мало позитива. Никто же не поспорит с тем, что лучше -жирное дряблое тело или подтянутое и стройное. В любом возрасте.
От себя скажу, что ни одну из своих пухлых подруг так и не смогла уговорить пойти со мной за компашку в зал. Хорошо что есть большие дети и мы с сыном с мая идем. Уже заключили договор на год и даже заплатили.

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Margoshka :

Рисыч, эка ты подняла мощно волну. Размах впечатляет! Если этот прилив бодрости действительно вызван потреблением обезжиренного творога (вкупе с правильно подобранной физнагрузкой ессно), я его прямо готова прикупить. Несмотря на заветы предков, которые чту!

А то ж - самавшоке, думала ну 5 страниц и все дальше пойдут чай с печеньем жрать и рис мисками, ан нет - спорят

Margoshka :

Главное хороший настрой!

нее мать главное регулярность а потом уже и настрой с энергией придут я за рутину, которая таки дает эндорфины

Ziņojumi: 2618
Pilsēta: Пурвциемс

Я в данном положении не целевая аудитория, но тоже с огромным интересом читала и статью и 25 страниц обсуждений

Честно говоря, жаль, что обсуждение вылилось в спор. Мне кажется, что женщине ( несмотря на возраст, образование, кол-во детей, занятость, карьеру и тд ) не мешало бы быть привлекательной и здоровой! Да, у всех нас есть семья - дети, муж, родители, работа-учеба и прочее, но как приятно смотреть в зеркало и радоваться тому, что там видишь

Я пока в категории *до 30, но уже чувствую, что организм работает не как в 18. Я всегда была худой, несмотря на количество-качество пищи. После 25 и после беременности-родов нехорошая еда начала понемногу давать о себе знать. Пришлось увеличить нагрузки - активнее ходить на тренировки, в выходные с мужем ходили не в кино, а в теннис играть. Спортом занимаюсь плотно с 7 лет. Спасибо моим родителям, что приучили меня к физическим нагрузкам! Я всегда была или на учебе или на тренировках - балет, гимнастика, бальные танцы, потом теннис еще. Доя меня было нормой приходить после тренировок полу-живой

В итоге мне не так сложно было начать работать с собой в тренажерном зале - выходила с Зумбы, на дорожку, потом железо, потом немного мышцы потянуть. При 164 росте мне комфортно с весом 50, максимум 51. Поэтому приходится всегда держать себя в спортивном тонусе, если расслабляюсь, все, вес доходит до 54 резко. Просто я стараюсь это жестко контролировать - боюсь, что если немного расслаблюсь, то потом будет сложнее сбросить, чем сейчас поддерживать.

Я когда набрала 54 - у меня был стресс. Я перестала себя ощущать собой. Не хотела себе ничего покупать, не хотела никуда ходить, была жутко недовольна оплывшим телом. В итоге резко села на диету - 3 недели сыроедения, потом стала есть белок по Дюкану, устраивала голодные дни... Что только не делала, чтобы вернуть 51 кг.
Потом как вернула с таким трудом, подумала, что больше я это не переживу и нафик потом такой ценой сгонять эти треклятые булочки.

Сейчас, беременная, отказываю себе во многом, занимаюсь спортом по мере возможности ( бассейн, дома с гантелями, йога, хождение в гору на дорожке) и не ем то, что очень хочется. Моя цель была 8-10 кг за беременность, но не выходит. Сейчас уже 10. И понимаю, что прийдется сильно работать после рождения второго малыша.

Может моя доинная история не совсем в тему, но просто хотелось ей поделиться
Просто я сейчас для себя поняла, что вредная пища и мало движения - это зло. И когда я смотрю на мой любимый торт или эклер или пиццу, я понимаю, что сьем это сегодня - завтра должна буду найти время и силы ДОПОЛНИТЕЛЬНО, чтобы этот кусок вредности отработать. А у меня этого дополнительного времени ( а сейчас и физ.возможности) нет. значит нет и эклера.

_________________

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

имхо (блииин приписываю основанонаопытенеодногогода, неистинавпоследнейинстанции и чисто имхо )
если правда хочешь работать , компашка она скорее в минус чем в плюс
мне не нра, когда меня потную лохматую и красную знакомые видят одна намного эффективней тренировку прохожу и больше могу сделать чем с кем-то

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Kristina_

спасибо за историю , правда
для меня мотивашка хорошая

Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga

Riska :

Margoshka : Главное хороший настрой! нее мать главное регулярность а потом уже и настрой с энергией придут я за рутину, которая таки дает эндорфины

Это да, ты права! Про регулярность и дисциплину я подзабыла. А без них никак! И лучше регулярно по чуть-чуть и с хорошим настроем (!), чем раз в неделю все разом до изнеможения.


И шепотом совсем - Риска недавно открыла для себя мир спорта (хи-хи) и ее сейчас эндорфины одолели, поэтому слушаем и делим все на 2, и без фанатизма. В зал идем спокойно, без суеты.

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Кристина, молодец.
Я на днях ждала электричку буквально умирая от голода. Вокруг продавались только булки- много и разные, я голодными глазами их рассмотрела и побежала в нарвесен за морковкой.
Я хорошо понимаю Риску, я когда себя начала приводить в порядок, меня ужасно стали раздражать полные люди, жующие или покупающие выпечку. Прям из рук хотелось выбить и сказать ну зачем ты такое ешь! Сейчас прошло- выбор каждого.

Pēdējo reizi tika rediģēts: mymy (Otr Apr 19, 2016 20:48), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Margoshka ты не права , "мир спорта" старая риска открыла давно еще года2 где-то до "попы" если ты помнишь на "поплеваться" другое сподвигло

а вот молодая нериска когда- то тож ударно спортила это потом обабилась, окэкээмилась и ушла в жор

Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga

Riska :

Margoshka ты не права , "мир спорта" старая риска открыла давно еще года2 где-то до "попы" если ты помнишь на "поплеваться" другое сподвигло а вот молодая нериска когда- то тож ударно спортила это потом обабилась, окэкээмилась и ушла в жор

тююю, стаж-то прервался! Два года не срок, зеленая ты))
а "попу", конечно, помню, как ее забыть-то))

_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье

Ziņojumi: 1236
Pilsēta: Юрмала

Мне почему-то показалось как раз наоборот - если ты носишь размер больше иксс, то все, ты жирная ленивая корова и никак иначе. Именно против этого тут многие и слюной брызжут. То же самое и про еду - многим показалось, что есть четкие "указивки" - это едим, а это нет ни за что ибо это вредно. Но! Что есть правильное питание? Ведь у приверженцев разных теорий оно разное. Нет, не будет вдаваться в крайности и сахар противопоставлять помидорам. Но скажем вегетарианцы разнесут в пух и прах теорию тех, кто ест мясо. Веганы разнесут вегетарианцев за их рыбу, яйца... А сыроеды и веганов сгнобят при желании. Как мне показалось народ "бастует" именно против жестких клише.

А теперь по делу. Хочу посоветоваться. Бегать мне нельзя, степпер тоже. Я занимаюсь на элиптическом тренажере (велолыжи еще называют). И каждый раз через каких полчаса появляется странное ощущение в ногах (блин, как эта часть то называется?) верх ступни как бы немеет слегка. Пробовала сменить кроссовки - ничего не изменилось. Пробовала слабее шнуровать - тоже не помогает. Я как-то не так бегаю что ли? Спрашивала у реабелитолога - говорит в кроссовках наверное дело. Еще раз сменить что ли?

_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011

Ziņojumi: 2618
Pilsēta: Пурвциемс

mymy я не настолько правильная, могу изредка сьесть любимое пирожное, но делаю это обдуманно и взвешивая все риски

Последний месяц, например, я просто умираю, хочу тушенку из железной банки деревенского производства. Иногда ем эту нехорошую тушенку, из индейки, но тогда это немного ее с гречкой, помидор - и это мой обед. В таком случае я без ужина.

Впринципе, мне кажется, если находишься в своем идеальном весе + регулярно и продуктивно занимаешься спортом, то ТОЛЬКО в этом случае можно сьедать что-то нехорошее и баловать себя ЕДОЙ. Если вес и вид не идеален - балуй себя чем-то другим

Но хочу отметить, что я сама часто этому не следую, поэтому считаю, что у меня лишний вес и зависимость от вкусняшек. Я в вечной борьбе - хочется и картошечки жареной и 50 кг.

Я как-то нашла в нете список вредностей - сколько нужно пробежать км, чтобы их потом скинуть. Классный стоп

В общем, спорт спасает. Можно сьесть булочку, но завтра плюс 2 км к обычной дистанции. Немного отрезвляет

А вообще, можно делиться тут разными способами как избежать соблазна сьесть что-то любимое. Я мечтаю о пасте 3 недели. С соусом. Жирным.

_________________

Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Кристина я люблю шоколадные пирожные. И тоже если хочется ем. Устраиваю ритуал-кофе в маленькой чашечке и ем пирожное кофейной ложечкой, наслаждаясь и смакуя. Раньше я слопала бы 3, фактически не почувствовав вкуса. А с ритуалом в кайф и мне даже половинки хватает. Может и сьеште пасту с соусом, но немножко.

Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Margoshka :

Riska : Margoshka ты не права , "мир спорта" старая риска открыла давно еще года2 где-то до "попы" если ты помнишь на "поплеваться" другое сподвигло а вот молодая нериска когда- то тож ударно спортила это потом обабилась, окэкээмилась и ушла в жор тююю, стаж-то прервался! Два года не срок, зеленая ты)) а "попу", конечно, помню, как ее забыть-то))

ща погоди блин не срок ... 3 года в этом зале и год в Риге дома итого 4 !
но еснно полноценных силовых занятий это только 2 года - ибо полноценно было незяяя ну и себя ж жалеть надо ж и за сало держаццо
кстати "попа" мировая была , но я переплюнула наверно по обсуждению

Ziņojumi: 2618
Pilsēta: Пурвциемс

Larisa

Обычно в клубах есть дежурные тренера, у них всегда можно проконсультироваться, возможно тренер даст совет насчет положения стопы на тренажере или еще чтр-то посоветует другое?

А если нельзя бег, могу посоветовать поставить наклон на беговой дорожке, взять в руки гантельки и идти в гору, пока не захочется ползти А потом можно и на лыжах немного походить...

_________________

Ziņojumi: 1236
Pilsēta: Юрмала

Kristina_ Я сейчас не хожу в зал. Пока нельзя. (Видимо как когда-то Риске ) А дома только элипс. Ну и прогулки по пляжу и по дюнам. (я живу в дюнах)

_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011

Ziņojumi: 2618
Pilsēta: Пурвциемс

Я не с целью задеть, просто правда интересно - это именно врачи полностью запрет на зал накладывают? Неужели они не разрешат даже по дорожке походить?

_________________