|
|
|
Ziņojumi: 6404
Pilsēta: Pļavnieki
|
И я к вам!
Правда часть дел уже перед НГ начала
1) начать продумывать , что одевать, а не хватать утром что попало и удобно!
2) начать грамотно ухаживать за кожей
3) доделать ремонт и переехать
4)ложиться спать до 24.00
5)родить второго (может быть)
6)наконечто написать докторскую
7)пойти на курсы анг.и немецкого языка
8. меньше есть, то что пеку!!!
и тогда я буду совершенством! ![Дразнюсь](modules/Forums/images/smiles/icon_razz.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 482
|
-похудеть на 6 кг
-добавить к йоге еще спорта
-бегать
найти на все это и не только это время
это что касательно фигуры.
Девушки кто занимается в зале. Как вы составляете программу? У меня есть определенные ограничения по здоровью, но заниматься бы хотелось (попу накачать например) и хотелось бы индивидуальной консультации с тренером именно с учетом моих проблем со здоровьем. Такое возможно как думаете?
_________________
![](http://lines.akusherstvo.ru/lineika/660589.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1441
Pilsēta: Лондон, UK
|
я думаю что очень даже возможно. У нас тренер даже при групповых загятиях всегда показывает несколько видов упражнений, так чтобы на спину небыло сильной нагрузки и т.д.
ИМХО конкретно для попы нет ничего лучше степ-машины, это вещь! через 5 раз по 20 минут уже видно что попа подтянулась ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ Серьезной девочке Киане 10 лет.
Моднице Кире 4 года.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
стыдно-стыдно-стыдно... даже писать не хочу
я всё ем и ем сладкое перед сном...
напишите мне что-то такое, чтобы перестала ![Хихи](modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif)
_________________ Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Владкина_мама - обсыпет прыщами А ещё сладкое в сочетании с жирами откладываются в целлюлит. Его может быть не сильно видно, но он там есть Кариес, опять-таки.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 252
Pilsēta: toronto
|
я в какой то статье прочитала ,что сладкое способствует более быстрому старению кожи мне помогло ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.romanticcollection.ru/ba/32_95b_4D6C0CD0_Raprele_0.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.
|
А я держусь! Не ем после шести и не ем сладкое, мучное. Муж сегодня конфетки гейша ел, я воду пила и почти плакала, но теперь приятно, что не вырвала у него коробку! ![Хихи](modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif)
_________________
![](http://line.romanticcollection.ru/ba/5_57b_58ADFBD0_RsqnoCku_0_.gif) ![](http://www.mamainfo.ru/images/12436.jpg)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
эх, всё это я и так понимаю ![Размышляю](modules/Forums/images/smiles/icon_thinking.gif)
_________________ Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Тогда надо вечером какое-нибудь дело найти чаще всего едят, когда мозг расслаблен, а руки не заняты ![Хихи](modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif)
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
руки заняты, а вот рот- нет ![Злорадствую](modules/Forums/images/smiles/icon_mad.gif)
_________________ Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
uz augšu |
|
|
![wolf offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
wolf |
|
|
Cet Jan 12, 2012 23:18
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
я только по вечерам и ем и булки и шоколадки, по моему главное не запретить себе(чтобы не плакать), а есть, но в меру. То есть не переедать. Ну и спорт хоть какой-то или активные прогулки в общем движение.
В общем я против запретов!
Я за здравый смысл ![Да-да](modules/Forums/images/smiles/icon_nod.gif)
_________________ мама супер-дочек
|
uz augšu |
|
|
![Shivanjka offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Shivanjka |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Cet Jan 12, 2012 23:21
|
|
|
|
Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки
|
у мну тоже план
-создать младшему режим "на пораньше ложиться" и самой не позже 23 спать
-перейти исключительно на нешлифованный рис и макароны из цельного зерна, всё это так долго варится
- частично сыроедиться
- более регулярная йога, не урывками,как сейчас, а полноценно каждый день по полтора-два часа
- посадить 10плодовых деревьев
- перечитать любимую книгу
- закруглить гв до 3 ребёнкиных лет и таки набрать ещё хоть один-два кг ![Хихи](modules/Forums/images/smiles/icon_exclaim.gif)
_________________
Приглашаю на занятия по йоге
Pēdējo reizi tika rediģēts: Shivanjka (Piek Jan 13, 2012 00:06), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.
|
wolf : | я только по вечерам и ем и булки и шоколадки, по моему главное не запретить себе(чтобы не плакать), а есть, но в меру. То есть не переедать. Ну и спорт хоть какой-то или активные прогулки в общем движение.
В общем я против запретов!
Я за здравый смысл ![Да-да](modules/Forums/images/smiles/icon_nod.gif) |
Нее, в моем случае только запреты и помогут! Если я начинаю сладкое есть, то исключительно коробками и кг-ми!!! Спорт присутствует и прогулки каждый день по горам, но вот эти лишние 4 кг так и держатся, посему только строгие меры!!! ![Злой хохот](modules/Forums/images/smiles/icon_twisted.gif)
_________________
![](http://line.romanticcollection.ru/ba/5_57b_58ADFBD0_RsqnoCku_0_.gif) ![](http://www.mamainfo.ru/images/12436.jpg)
|
uz augšu |
|
|
![SkaLa offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
SkaLa |
|
|
Cet Jan 12, 2012 23:44
|
|
|
|
Ziņojumi: 4707
Pilsēta: Рига, Зиепниеккалнс
|
Девчонки, кто себе запрещает, попробуйте способ: если винить себя за съеденные сладости, то кг так и накапливаютса, если сласти есть с мыслью и уверенностью, что они идут во благо, то кг не накапливаются. Интересно, это правда? Еще, если себе много запрещать, то можно стать худой, но злой. как вам такая мысль?
У меня самой цели еще плавают, всё никак не могу определить где и за какую проблему хвататься. ![Думать!](modules/Forums/images/smiles/icon_fubar.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1986
Pilsēta: Riga, Imanta
|
Vladkina_mama, мне помогает сладкое есть днем в больших количествах, когда очень хочется мы с дочкой на пару жуткие сладкоежки. но если есть днем много, и несколько дней подряд, то к вечеру уже настолько все сладко, что начинает хотеться соленых огурцов тогда постепенно переходишь на режим, когда вечером, уложив ребенку спать и пристроившись за компьютером, хочется не конфету схрумать, а сухофруктик какой с чаем
хорошую, кстати, темку затеяли
по темке хотелось бы:
- до йоги уже наконец дойти!!!
- начать питаться по аюрведе самой и постепенно перевести ребенку
- языки подтянуть
- похудеть на пару кг
- серьезно уже подумать о правах, а может уже и дойти наконец до курсов вождения..
_________________
![](http://line.mamka.ru/baby/line.php/09/37b/cceee5e920f0e0e4eef1f2e8/660099/170307/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5809
Pilsēta: центр столицы :)
|
если я не буду себя ограничивать, то буду питаться только сладостями мне много не бывает...
но на самом деле- уже откладывается это на боках, на ляжках... при моей фигуре это тут же заметно, даже лишние 1-2 кг ![Печально](modules/Forums/images/smiles/icon_sad.gif)
_________________ Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий
|
uz augšu |
|
|
![wolf offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
wolf |
|
|
Cet Jan 12, 2012 23:59
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
наф ограничивать?
не не я не из этих. Просто вот ешь конфеты, первая хорошо пошла, вторая тоже сладкая все прикольно, а вот третья как-то уже не понятно, как-то вкус уже пропадает, а была ли третья? А четвертую надо? Не не надо...
Вот я за это.
Когда уже не чувствуешь кайф от еды, есть не надо. Сомневаюсь, что можно съесть 20 конфет с одинаковыми ощущениями. То есть уверена, что вкус первой конфеты будет отличатся от 20ой.
Как и говорила мера. А организм подскажет, когда хватит.
Поэтому и детей не заставляю есть. И ругаю других, когда говорят детям, что надо все доесть до конца. Смысл? Зачем доедать все? Если нет кайфа от еды. Если организм сам говорит, когда хватит. ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ мама супер-дочек
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
ВОООО! Я стараюсь есть медленно, чтобы точно ощущать вкус. Когда начинаешь кидать в рот, как семечки, уже ой как во вред идет.
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1130
|
я вечером , когда муж трескает шоколад беру гранаты , разрезаю и по зёрнышку их клюю , получается как семечки ( зёрна я выплёвываю , а "мякоть" обгрызаю ) и рот и руки заняты . Но я люблю гранаты ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________ "Терпимость на практике есть равнодушие в девяти случаях из десяти..." Б.Стругацкий
|
uz augšu |
|
|
![Shivanjka offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Shivanjka |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Piek Jan 13, 2012 00:07
|
|
|
|
Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки
|
А если тщательно и долго жевать, то наедаешься меньши количеством, а усваивается больше, чем от огромной тарелки проглоченной наспех ![Внимание!](modules/Forums/images/smiles/icon_wait.gif)
_________________
Приглашаю на занятия по йоге
|
uz augšu |
|
|
![LianaL offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
LianaL |
|
|
Piek Jan 13, 2012 00:10
|
|
|
|
Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.
|
bigmammy : | я вечером , когда муж трескает шоколад беру гранаты , разрезаю и по зёрнышку их клюю , получается как семечки ( зёрна я выплёвываю , а "мякоть" обгрызаю ) и рот и руки заняты . Но я люблю гранаты ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif) |
А это идея на заметочку!!! Куплю завтра гранаты ![Ok](modules/Forums/images/smiles/icon_oki.gif)
_________________
![](http://line.romanticcollection.ru/ba/5_57b_58ADFBD0_RsqnoCku_0_.gif) ![](http://www.mamainfo.ru/images/12436.jpg)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 11805
Pilsēta: Scotland
|
Shivanjka : | А если тщательно и долго жевать, то наедаешься меньши количеством, а усваивается больше, чем от огромной тарелки проглоченной наспех ![Внимание!](modules/Forums/images/smiles/icon_wait.gif) |
И заодно отвлекает от компа, телевизора и прочих неполезных вещей Потому как одновременно вдумчиво кушать и делать что-то ещё нереально.
У меня программа:
- повесить, наконец уже, занавески и настенные лампы в гостинную!
- периодически ходить на массаж (а не раз в 3 года)
- закончить учебу до следующей зимы
- вырастить небольшой домашний огородик
_________________ Lace Factor - услуги стилиста ОНЛАЙН
|
uz augšu |
|
|
![Cathie offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Cathie |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Piek Jan 13, 2012 00:17
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 10992
Pilsēta: Плявниеки
|
jurgalina : | ...
- серьезно уже подумать о правах, а может уже и дойти наконец до курсов вождения.. |
воооооот +1
|
uz augšu |
|
|
![gasset offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
gasset |
|
|
Piek Jan 13, 2012 02:04
|
|
|
|
Ziņojumi: 510
Pilsēta: Рига-Югла, Ирландия-Дублин
|
Devochki, ne estj posle shesti eto ne estj horosho!!! Esli vi do 6 pitalisj abi kak i abi skoljko, to sledujushij, utrennej ili dnevnoj prijem pishi pojdjet v zir!!!Vi ne budete hudetj!!!
Gorazdo praviljnee nachatj estj poleznie i praviljnie produkti i sovmeshatj ih
Vot statja horoshaja
http://www.abc-your-health.com/methodM.html
A po teme, nakonec-to nachatj razgovarivatj na anglijskom, i ne bitj zazatoj pri obshenii na njem ![Sorry](modules/Forums/images/smiles/icon_pink.gif)
_________________ Я мама Оля
___________________________________
![](http://lands-of-sorrow.ru/Banners/Userbar/Lybov1/13eedf8f3c7c7c0efcf1ef06439ae31a7.gif)
Pēdējo reizi tika rediģēts: gasset (Piek Jan 13, 2012 02:20), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1031
Pilsēta: Межциемс
|
классная темка
я хочу уехать на недельку на карибские острова
посему мне необходима хорошооплачиваемая работа и много разных полезных законченных курсов
2011 год -был для меня годом перемен...я схуднула на 20 килло сейчас в этом году хочу написать статью на ккм-как мне это далось ну и до лета еще - 5 кг скинуть ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
|
uz augšu |
|