Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Šī tēma ir slēgta, Jūs nevarat rakstīt atbildes un rediģēt ziņojumus.
lapas
1 2 3 ... 18 19 20 ... 28 29 30
iepriekšējā  |  nākamā

Jelena35 offline Jelena35 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 12:46 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1021

jekupe :

Jelena35 :

jekupe :
, может мне тоже надо каждый день Размышляю


Ну, надеюсь, врач знает, что делает.


Я тоже надеюсь. Мне к врачу только 10 декабря, сейчас она в отпуске, так что и уточнить не могу. Разве что самой сдать анализ на прогестерон, для спокойствия...


Не сдавай ничего, все это ерунда, только нервотрепка. И утрогест, и прогестерон (его измерения). Если с беременностью все ок-и без утрогеста вынашивают, а если нет-утрогест не особо и не всегда помогает. Пустышка, скорей для самоуспокоения.


_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015 Улыбка

Старшему счастью моему 13 Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 13:00 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Jelena35 :

jekupe :

Jelena35 :

jekupe :
, может мне тоже надо каждый день Размышляю


Ну, надеюсь, врач знает, что делает.


Я тоже надеюсь. Мне к врачу только 10 декабря, сейчас она в отпуске, так что и уточнить не могу. Разве что самой сдать анализ на прогестерон, для спокойствия...


Не сдавай ничего, все это ерунда, только нервотрепка. И утрогест, и прогестерон (его измерения). Если с беременностью все ок-и без утрогеста вынашивают, а если нет-утрогест не особо и не всегда помогает. Пустышка, скорей для самоуспокоения.


А вы принимаете утрогест? Он поднимает уровень прогестерона? Меня беспокоит что он у меня был в норме, а потом понизился (вообще он же должен по идее расти). Я думала что если пару раз в неделю брать то этого хватит чтобы не падал, держался в пределах нормы...Ну вот заморочилась...


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

barmalina offline barmalina Ziņojums Treš Nov 26, 2014 13:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3642

jekupe сходите и здайте сами анализ на прогестерон! Для успокоения. Увидите результат и дальше уже будете действовать


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Maitresse777 offline Maitresse777 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 13:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1525

Jelena35 :


Косвенно влияет все-таки. При гипофункции у некоторых вообще бесплодие возникает или отсутсвие овуляции.Гипофункцию компенсирую, да, но опять вверх полез,TSH уже 2,5; придется, очевидно, дозу Л-тироксина увеличивать со 150 до 175;эндокринолог моя заболела, будет через две недели (вчера должен был быть визит), так что увеличила сегодня уже сама.



я третью дочку выносила и родила вообще без щитовидки(паппилярный рак),поэтому как никто знаю эту тему.если гипотериоз компенсирован левотироксином и tsh в норме,то беременность вынашивается как обычно.никакого влияния ни на что не оказывает и прогестерон вообще не при чем.Там больше связь идет с гипотоламусом.Это вообще отдельная тема.
Про бесплодие да-моя щитовидка 8 лет мне не давала забеременеть,было подавление овуляции.
Молодец,что увеличили левотироксин не дожидаясь врача-сейчас лучше пусть tsh будет низким,а не высоким-это влияет на развитие всех органов ребенка ,его умственное развитие и вообще на исход беременности(кстати возможно это и могло быть причиной того несчастья,о котором вы писали в соседней теме)
У меня во время вынашивания тироксин был 250 всю беременность,tsh держала на нижней планке (0,0Здорово
а нормы tsh есть конкретно по семестрам.Улыбка
По триместрам ТТГ долженнаходитсяв следующих границах :
1триместр — 0,1-0,4 мЕд/л
2триместр — 0,3-2,8 мЕд/л
3триместр — 0,4-3,5 мЕд/л

всё будет хорошо.


_________________
Три лапочки-дочки

Анастасия 2002
Кристина 2003
Виктория 2014



Pēdējo reizi tika rediģēts: Maitresse777 (Treš Nov 26, 2014 13:11), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Jelena35 offline Jelena35 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 13:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1021

jekupe :

А вы принимаете утрогест? Он поднимает уровень прогестерона? Меня беспокоит что он у меня был в норме, а потом понизился (вообще он же должен по идее расти). Я думала что если пару раз в неделю брать то этого хватит чтобы не падал, держался в пределах нормы...Ну вот заморочилась...



Да, я принимаю. У меня был около 30, потом поднялся до 80, потом упал до 50. Потом так и стоял. Потом я плюнула, и больше не измеряла его. А в прошлую беременность чуть ли не до 3 триместра каждую неделю измеряла и сама(!)себе вставляла, все гналась, чтоб был как по таблице, так как был ниже плинтуса (по таблице). Ай, все равно все плохо кончилось.А теперешняя гинеколог сейчас сказала, что после 1 триместра можнио и не измерять, он не так важен и на таблицу не смотреть.


_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015 Улыбка

Старшему счастью моему 13 Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 14:18 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Jelena35 :

jekupe :

А вы принимаете утрогест? Он поднимает уровень прогестерона? Меня беспокоит что он у меня был в норме, а потом понизился (вообще он же должен по идее расти). Я думала что если пару раз в неделю брать то этого хватит чтобы не падал, держался в пределах нормы...Ну вот заморочилась...



Да, я принимаю. У меня был около 30, потом поднялся до 80, потом упал до 50. Потом так и стоял. Потом я плюнула, и больше не измеряла его. А в прошлую беременность чуть ли не до 3 триместра каждую неделю измеряла и сама(!)себе вставляла, все гналась, чтоб был как по таблице, так как был ниже плинтуса (по таблице). Ай, все равно все плохо кончилось.А теперешняя гинеколог сейчас сказала, что после 1 триместра можнио и не измерять, он не так важен и на таблицу не смотреть.


У меня в первый визит (в 4,5 недели) был около 70, а через 2 недели стал 52. У меня ещё 1 триместр, поэтому наверное врач обращает на это внимание.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 14:19 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

barmalina :
jekupe сходите и здайте сами анализ на прогестерон! Для успокоения. Увидите результат и дальше уже будете действовать


Спасибо, наверное так и сделаю Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Evguruna offline Evguruna Ziņojums Treš Nov 26, 2014 15:55 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 452
Pilsēta: Рига

Всем привет!
Вернулась от гинеколога, посмотрели на УЗИ - тонуса нет, ребеночек растет, ручками шевелит Улыбка Сдала кучу анализов для постановки на учет, сделала УЗИ щитовидки и завтра утром к эдокринологу топаю. Плановый ежегодный осмотр..

Назначили 1 скрининг на 15 декабря. К др. Эзерине - Кремнева моя сказала, что она сама не верит своему счастью, что типа лучший узист Риги у них раз в неделю в клинике работает. Так что меня прям к ней и записали там сразу.

Вот жду анализы Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 16:44 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Evguruna :
Всем привет!
Вернулась от гинеколога, посмотрели на УЗИ - тонуса нет, ребеночек растет, ручками шевелит Улыбка Сдала кучу анализов для постановки на учет, сделала УЗИ щитовидки и завтра утром к эдокринологу топаю. Плановый ежегодный осмотр..

Назначили 1 скрининг на 15 декабря. К др. Эзерине - Кремнева моя сказала, что она сама не верит своему счастью, что типа лучший узист Риги у них раз в неделю в клинике работает. Так что меня прям к ней и записали там сразу.

Вот жду анализы Улыбка


Здорово! Ok
Это в какой клинике Эзериня ещё принимает?
Я к Эзерине иду на 1 скрининг 30 декабря в детскую больницу на Виенибас гатве. Пыталась записаться к ней в АРС, но она в конце декабря там в отпуске, потом нашла в интернете что она ещё принимает на Виенибас гатве...Вообщем повезло Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Kolobok offline Kolobok Ziņojums Treš Nov 26, 2014 17:41 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 157

Девочки, привет! Цветок
И я к вам! Ждем второго. Старшей доченьке 3,5. За счастье иметь второго боролись полтора года. Теперь живу одной мыслью - выносить и родить здорового ребенка.
У нас анализы были неплохие в первое посещение врача, но я все равно переживаю все ли в порядке... Токсикоз то находит, то отступает. Тогда вообще никаких проявлений, кроме вечно вздутого живота, проблем с пищеварением и бесконечным жором... Тогда как раз и начинаю паниковать все ли хорошо, бегу сдавать анализы Улыбка Холодильник заполнен совершенно нетипичными для меня продуктами - хлебом, квашеной капустй, кефиом - то, что я не ем вообще никогда! Ем всегда и везде. Если за час чего нибудь не съем - аж руки трястись начинают. На работе меня обходят стороной. Я вообще миролюбивая, но сейчас не всегда получается сдержать эмоции. Злой хохот Потом мучаюсь угрызениями совести.
Родным уже сообщили - муж очень хотел, прям распирало его от радости! Смешно

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 17:58 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Kolobok добро пожаловать!


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Jelena35 offline Jelena35 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 18:00 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1021

Maitresse777 :

Jelena35 :


Косвенно влияет все-таки. При гипофункции у некоторых вообще бесплодие возникает или отсутсвие овуляции.Гипофункцию компенсирую, да, но опять вверх полез,TSH уже 2,5; придется, очевидно, дозу Л-тироксина увеличивать со 150 до 175;эндокринолог моя заболела, будет через две недели (вчера должен был быть визит), так что увеличила сегодня уже сама.



я третью дочку выносила и родила вообще без щитовидки(паппилярный рак),поэтому как никто знаю эту тему.если гипотериоз компенсирован левотироксином и tsh в норме,то беременность вынашивается как обычно.никакого влияния ни на что не оказывает и прогестерон вообще не при чем.Там больше связь идет с гипотоламусом.Это вообще отдельная тема.
Про бесплодие да-моя щитовидка 8 лет мне не давала забеременеть,было подавление овуляции.
Молодец,что увеличили левотироксин не дожидаясь врача-сейчас лучше пусть tsh будет низким,а не высоким-это влияет на развитие всех органов ребенка ,его умственное развитие и вообще на исход беременности(кстати возможно это и могло быть причиной того несчастья,о котором вы писали в соседней теме)
У меня во время вынашивания тироксин был 250 всю беременность,tsh держала на нижней планке (0,0Здорово
а нормы tsh есть конкретно по семестрам.Улыбка
По триместрам ТТГ долженнаходитсяв следующих границах :
1триместр — 0,1-0,4 мЕд/л
2триместр — 0,3-2,8 мЕд/л
3триместр — 0,4-3,5 мЕд/л

всё будет хорошо.



Спасибо!Мне только и гинеколог и эндорокринолог совсем другие нормы tsh давали, даже в 1 триместре. Типа, от 1 до 2,5.
Молодец я не очень большой. До беременности при 100 Л-тироксина у меня TSH был 3,5. Забеременела неожиданно и незаметно (девушки, не смейтесь) и только когда чухнула что задержка побежала за тестом и сразу на анализ tsh без направления, ибо были перецнденты. Печально Анализ tsh на 5 недели беременности показал 9(!!!!) Печально(((( Сразу увеличила дозу tsh до 150, сбился через 10 дней до 1, а сейчас опять вверх пополз Подозрительно


_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015 Улыбка

Старшему счастью моему 13 Улыбка



Pēdējo reizi tika rediģēts: Jelena35 (Treš Nov 26, 2014 18:04), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 18:03 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

У меня тоже проблемы с пищеварением (конкретно имею ввиду запоры Краснею ). Я так понимаю это проблема большинства беременных. Девочки,поделитесь, кто как с этим справляется, если есть такая проблема?


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Lizz offline Lizz Ziņojums Treš Nov 26, 2014 18:10 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3280
Pilsēta: Рига, Золитуде

jekupe :
У меня тоже проблемы с пищеварением (конкретно имею ввиду запоры Краснею ). Я так понимаю это проблема большинства беременных. Девочки,поделитесь, кто как с этим справляется, если есть такая проблема?



Много воды (обязательно кружка теплой натощак с утра и вечером перед сном), ряженка..


_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015

Лена я, если что Улыбка Начинающая доула...

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 18:21 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Lizz :

jekupe :
У меня тоже проблемы с пищеварением (конкретно имею ввиду запоры Краснею ). Я так понимаю это проблема большинства беременных. Девочки,поделитесь, кто как с этим справляется, если есть такая проблема?



Много воды (обязательно кружка теплой натощак с утра и вечером перед сном), ряженка..


Спасибо. Вот только перед сном... Размышляю Я ночью один раз минимум встаю в туалет, бывает "везёт" и по несколько раз встать Хихи А утром надо попробовать Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Lizz offline Lizz Ziņojums Treš Nov 26, 2014 18:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3280
Pilsēta: Рига, Золитуде

jekupe :

Много воды (обязательно кружка теплой натощак с утра и вечером перед сном), ряженка..


Спасибо. Вот только перед сном... Размышляю Я ночью один раз минимум встаю в туалет, бывает "везёт" и по несколько раз встать Хихи А утром надо попробовать Улыбка[/quote]

Эта "предсонная" вода должна выйти из вас только утром. Я пью, а больше бегать по ночам не стала Улыбка


_________________
Дочка - 2011
Сын - 15 апреля 2015

Лена я, если что Улыбка Начинающая доула...

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 18:33 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Lizz :

jekupe :

Много воды (обязательно кружка теплой натощак с утра и вечером перед сном), ряженка..


Спасибо. Вот только перед сном... Размышляю Я ночью один раз минимум встаю в туалет, бывает "везёт" и по несколько раз встать Хихи А утром надо попробовать Улыбка



Эта "предсонная" вода должна выйти из вас только утром. Я пью, а больше бегать по ночам не стала Улыбка[/quote]

Правда? А стараюсь вечером много не пить, чтобы не бегать. Надо попробовать, хуже, я думаю, не будет.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Jelena35 offline Jelena35 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 19:06 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1021

Я по жизни жуткий водохлеб,запоров нет,а вздутие есть


_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015 Улыбка

Старшему счастью моему 13 Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Evguruna offline Evguruna Ziņojums Treš Nov 26, 2014 19:09 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 452
Pilsēta: Рига

jekupe :

Здорово! Ok
Это в какой клинике Эзериня ещё принимает?
Я к Эзерине иду на 1 скрининг 30 декабря в детскую больницу на Виенибас гатве. Пыталась записаться к ней в АРС, но она в конце декабря там в отпуске, потом нашла в интернете что она ещё принимает на Виенибас гатве...Вообщем повезло Улыбка



Вот здесь. Я сюда к гинекологу хожу. Там же Эзериня по понедельникам работает. Уже год.


_________________



Pēdējo reizi tika rediģēts: Evguruna (Cet Nov 27, 2014 14:48), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Jelena35 offline Jelena35 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 19:18 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1021

Интересно,почему Утрогест в Латвии не зарегистрирован и продается в одной Саулес аптеке?


_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015 Улыбка

Старшему счастью моему 13 Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Evguruna offline Evguruna Ziņojums Treš Nov 26, 2014 19:18 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 452
Pilsēta: Рига

Насчет запоров.. я как с этим столкнулась - сразу забила тревогу, ибо неполезно это вообще и в частности.

Помогает:
- Вода - это вообще ПИТЬ И ПИТЬ, и не только от запоров. Причем НЕ пить во время еды, и после еды минут через 30-40 хотя бы, чтобы пища неразбавленная нормально перевариваться начала. Это в принципе рекомендации здорового питания,не мои..
Я для себя вывела удобную схему.. как только чувствую что хочу кушать -выпиваю полстакана или стакан воды (ну если пить хочется, конечно). Потом минут через 10-15 кушать (можно позже). Тогда после еды пить не тянет.
- йогурт эко чистый, без добавок. Большую банку (300 ил 400 мл там, не помню) - каждый день обязательно. Через силу...но помогает.
- СУХОФРУКТЫ ! курага и чернослив - сейчас наши лучшие друзья (их даже в Англии купить можно, я думаю Улыбка ). Так просто погрызать иногда хорошо (и ОЧЕНЬ полезно, кстати). Очень эффективный рецептик: на ночь замочить курагу (2-3 штучки и чернослив (1-2 шт) (я мелко режу сначала - так кушать проще, и легче проглотить, если не лезет) горячей водой (я не кипятком заливаю, а градусов 80). Накрыть крышкой.. утром перед едой минут за 15 это все выпить и съесть.

По вышеприведенной схеме живу уже 2 недели без проблем с этим делом вообще... чего и всем вам желаю Улыбка


_________________



Pēdējo reizi tika rediģēts: Evguruna (Treš Nov 26, 2014 19:26), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Jelena35 offline Jelena35 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 19:24 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1021

Evguruna :

jekupe :

Здорово! Ok
Это в какой клинике Эзериня ещё принимает?
Я к Эзерине иду на 1 скрининг 30 декабря в детскую больницу на Виенибас гатве. Пыталась записаться к ней в АРС, но она в конце декабря там в отпуске, потом нашла в интернете что она ещё принимает на Виенибас гатве...Вообщем повезло Улыбка



Вот здесь. Я сюда к гинекологу хожу. Там же Эзериня по понедельникам работает. Уже год.


Где?


_________________
Младшее солнышко родилось 29.04,2015 Улыбка

Старшему счастью моему 13 Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Maitresse777 offline Maitresse777 Ziņojums Treš Nov 26, 2014 19:34 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1525

Jelena35 :
Мне только и гинеколог и эндорокринолог совсем другие нормы tsh давали, даже в 1 триместре. Типа, от 1 до 2,5.
До беременности при 100 Л-тироксина у меня TSH был 3,5. Забеременела неожиданно и незаметно (девушки, не смейтесь) и только когда чухнула что задержка побежала за тестом и сразу на анализ tsh Анализ tsh на 5 недели беременности показал 9(!!!!) Печально(((( Сразу увеличила дозу tsh до 150, сбился через 10 дней до 1, а сейчас опять вверх пополз Подозрительно



нормы эти отсюда взяты(скорее имеется ввиду,что обычно с ттг у беременных,ведь референсные значения пишутся обычно для среднестатистического человека.А на практике с беременными всё по другому.
mamavika.com/beremennost/zdorove/norma-ttg-pri-beremennosti.html

хотя да-у многих врачей другие нормы,в любом случае не больше 3,5 должен быть,и то не в 1 триместре.

Про "неожиданно и незаметно"-чего же смеяться,у нас вышло так после 8 лет бесплодия (вторичного) и удаления щитовидки.Ровно через 3 недели после операции забеременела,причем у меня вообще всё запущено было-tsh 30 был после операции и подготовка к радиации(облучение).Правда врвчи мне тогда угробили беременность,А через 4 мес.я второй раз забеременела-уже планированно и с нормальным tsh.лапуле 4,5месяца вот Улыбка

А Токсикоза нет?не может быть,что левотироксин с рвотой выходит и не весь усваивается?


_________________
Три лапочки-дочки

Анастасия 2002
Кристина 2003
Виктория 2014

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

jekupe offline jekupe Ziņojums Treš Nov 26, 2014 20:27 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1878
Pilsēta: Ziepniekkalns

Evguruna :
Насчет запоров.. я как с этим столкнулась - сразу забила тревогу, ибо неполезно это вообще и в частности.

Помогает:
- Вода - это вообще ПИТЬ И ПИТЬ, и не только от запоров. Причем НЕ пить во время еды, и после еды минут через 30-40 хотя бы, чтобы пища неразбавленная нормально перевариваться начала. Это в принципе рекомендации здорового питания,не мои..
Я для себя вывела удобную схему.. как только чувствую что хочу кушать -выпиваю полстакана или стакан воды (ну если пить хочется, конечно). Потом минут через 10-15 кушать (можно позже). Тогда после еды пить не тянет.
- йогурт эко чистый, без добавок. Большую банку (300 ил 400 мл там, не помню) - каждый день обязательно. Через силу...но помогает.
- СУХОФРУКТЫ ! курага и чернослив - сейчас наши лучшие друзья (их даже в Англии купить можно, я думаю Улыбка ). Так просто погрызать иногда хорошо (и ОЧЕНЬ полезно, кстати). Очень эффективный рецептик: на ночь замочить курагу (2-3 штучки и чернослив (1-2 шт) (я мелко режу сначала - так кушать проще, и легче проглотить, если не лезет) горячей водой (я не кипятком заливаю, а градусов 80). Накрыть крышкой.. утром перед едой минут за 15 это все выпить и съесть.

По вышеприведенной схеме живу уже 2 недели без проблем с этим делом вообще... чего и всем вам желаю Улыбка


Спасибо за советы, будем бороться. А сухофрукты заливать каким кол-вом воды?


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Natalija_T offline Natalija_T Ziņojums Treš Nov 26, 2014 20:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 980
Pilsēta: Рига, Золитуде

Kolobok , добро пожаловать! Поздравляю!!!


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu


Sākt jaunu tēmu Šī tēma ir slēgta, Jūs nevarat rakstīt atbildes un rediģēt ziņojumus.
 
lapas
1 2 3 ... 18 19 20 ... 28 29 30
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Svētd., 16/06
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
22°..24°

Vējš A, -1-1 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Pirmd., 17/06
nakts

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
16°..18°

Vējš A, 0-2 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Pirmd., 17/06
rīts

nedaudz mākoņains

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
20°..22°

Vējš D, 0-2 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Pirmd., 17/06
diena

nedaudz mākoņains

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
21°..23°

Vējš ZR, 2-4 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 0 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022