Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

Murr :

я просто встаю. я аворонок. мне наверно проще, но еще ни разу не была в ситуации, когда после просыпа не могу трезво мыслить, сколько б я ни спала если не могу проснуться, встаю, умываюсь и этого хватает для изгнания из себя зомби. А вообще, это ж не физическое, а больше психологическое, как мне кажется. то есть лучший спсоб, наверно, просто сказать - я проснулась. а если ходить скиснув и думать "млиииин, как плохо и как спать хочу, думать не могу" - так никакие аэробики не спасут ну и да, завтрак для меня в топе. без завтрака я не могу, утро для меня не станет нормальным пока я не поем и не выпью чай.

я тоже жаворонок, но с пониженным давлением. Кофе мне не вкусно, ну если только с апельсиновым соком и в постель И ещё какую вкусность в прикуску. Но у нас в семье - я первая встаю

А психологического настроя мне хватило месяцев на 5

_________________

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

ShantyE :

2 месяца после родов совала голову под холодную воду ничего акромя этого не помогало. сейчас пью чай зелёный по утрам, уже как ритуал

мне нравятся ритуалы такого рода , какой зелёный пьёте?

_________________

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

Я так делала раньше, но сейчас воспринимаю это как пытку ... бе ... будильник мешает спать ... я раньше на 3тий раз будильник вообще отрубала и спала спокойно ещё 30 минут ... сейсчас такая лафа не прокатит

_________________

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

MbIWOHOK :

Активно ползущий к краю дивана ребёнок удивительно быстро заставляет проснуться

Меня, кстати, - нет. Было такое, раза 2 точно, что я (вечером) в полусне, говорила себе - ну вот откатывается к краю - слишком близко ... а сил совсем нет ... , но с утра ... я первая срываюсь на шорох, иначе все ночные накопления будут на диване ...

_________________

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

Надо и мне заводить ритуалы ... срочно ...

_________________

Ziņojumi: 413

kisaBRITNI :

Vuki : kisaBRITNI : seroglazka : Ja sova i mne o4enj tjazelo vstavatj po utram............ Ага, для меня тоже это всегда была трагедия. Ja tozhe sova i vot uzhe 6 mesjacev ja sovershenno ne visipajusj. Sni voobsche ne snjatsa. Malish prosipaetsa nochju neskoljko raz. Utrom uzhe 6 mi v aktivnosti...i poneslosj. Vozmozhno, nado budet uehatj po delam v oktjabre na 3 dnja. mozhet, eto ploho, no ja ochenj hochu, chtobi eto poluchilosj dlja togo, chtobi v eti 3 nochi PROSTO SPATJ!!! Bez vstavanij i t.d. Вот и я уже почти полтора года ужасно не высыпаюсь. Это очень действует на нервы. Хоть я и ложусь иногда спать днём, но всё равно это не то. Рано лечь вечером не могу, не хочется мне спать раньше 12. Зато утром спать хочу, умираю просто. Иногда мне даже приходят в голову мысли, что я из-за этого не решусь на второго ребёнка.

A u menja doma jescho perezhivajut, chto ne dvojnja rodilasj ( amogla bitj:). Mozhno bilo uzhe okonchateljno svihnutjsa. Ja ot nedosipa zhutko nervnaja stala. A jescho eti postojannie zamechanija, kotorie slishish po povodu vospitanija rebjonka + vospaljonnie ot nedosipa nervi = poluchaetsa prosto aut!!!

Ziņojumi: 682
Pilsēta: Эстония, Выру

Vuki :

kisaBRITNI : Vuki : kisaBRITNI : seroglazka : Ja sova i mne o4enj tjazelo vstavatj po utram............ Ага, для меня тоже это всегда была трагедия. Ja tozhe sova i vot uzhe 6 mesjacev ja sovershenno ne visipajusj. Sni voobsche ne snjatsa. Malish prosipaetsa nochju neskoljko raz. Utrom uzhe 6 mi v aktivnosti...i poneslosj. Vozmozhno, nado budet uehatj po delam v oktjabre na 3 dnja. mozhet, eto ploho, no ja ochenj hochu, chtobi eto poluchilosj dlja togo, chtobi v eti 3 nochi PROSTO SPATJ!!! Bez vstavanij i t.d. Вот и я уже почти полтора года ужасно не высыпаюсь. Это очень действует на нервы. Хоть я и ложусь иногда спать днём, но всё равно это не то. Рано лечь вечером не могу, не хочется мне спать раньше 12. Зато утром спать хочу, умираю просто. Иногда мне даже приходят в голову мысли, что я из-за этого не решусь на второго ребёнка. A u menja doma jescho perezhivajut, chto ne dvojnja rodilasj ( amogla bitj:). Mozhno bilo uzhe okonchateljno svihnutjsa. Ja ot nedosipa zhutko nervnaja stala. A jescho eti postojannie zamechanija, kotorie slishish po povodu vospitanija rebjonka + vospaljonnie ot nedosipa nervi = poluchaetsa prosto aut!!!

Да уж, двойня- это круто! Я иногда думаю, а мамы двойняшек первый год вообще когда- нибудь спят?

_________________

Ziņojumi: 4873
Pilsēta: Garkalne

А я не встаю с кровати, пока не проснусь благо мелкая уже подросла, поэтому можно рычать, фыркать и зарываться под одеяло. На горшок ребенка уже можно отправить самостоятельно, кайф Самый кайф, когда можно натравить лялишну на бабушек и доваляться еще минут 15-30. Жаль, это щастье скоро обломится - переезжаем

Это если нет надобности куда-то ехать. А если надо - то быстренько вскакиваю, чтобы успеть поесть и нормально собраться - тут уже не до сна.

Для меня ритуал - это заффтрак.

Ziņojumi: 3485
Pilsēta: Иманта

я сразу не встаю, тимка привыкший с 9-ти месон проснулся, посадила на горшок и сплю еще час, он сам с собой тусит))

_________________
www.vakarinas.lv

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

У меня, как ни странно, организм начинает просыпаться и работать после кружки кефира или йогурта с утра на тощак. Ни кофе, Ни стакан - тёплой- горячей воды, ни тому подобное - не спасают.
А после кефира - организм начинает работать - глаза открываются

_________________

Ziņojumi: 473
Pilsēta: Алматы

Если не могу глазья разлепить - растираю ухи ладонями, а потом ладоши. Помогает

_________________

Ziņojumi: 79

А я встаю до того, как ребёнок просыпается, набираю в ванну лужу (на донышко) ооочень горячей воды, ложусь на спину и лежу минут 10. Кровь, что ли, бегать быстрее начинает - просыпаюсь чудненько И завтракать тоже люблю, с обязательной чашкой вкусного ароматного кофе Потом уже бужу мужа и деть к нам подтягивается

_________________
Марина, мама троих сыновей

Ziņojumi: 235

Mrskaya, spine v vode teplo, a zhivot ne mjorznet?

_________________

Ziņojumi: 2963
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

Пульт от телека в изголовье кровати, после звонка будильника - музыкальный канал. Под Владимирский централ или Как ты на крути но мы не пара не пара отлично можно проснуться .

Ziņojumi: 79

Ludmila :

Mrskaya, spine v vode teplo, a zhivot ne mjorznet?

Не мёрзнет Я в кипятке лежу, так что хочется поскорей хоть ногу вытащить, потому что жарко Мне в кайф Конечно, можно и в целой полежать, но это ж сколько времени надо и на воде разоришься Наверное, и под горячим душем приятно постоять, но это ж стоять надо - тяжело....

_________________
Марина, мама троих сыновей

Ziņojumi: 460
Pilsēta: Рига, Плявниеки

А я уже несколько лет льдом умываюсь, хорошо так помогает глаза продрать

_________________
Mom of 2
www.eisera.lv

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

Интересно, а для умывания льдом есть какие-нибудь противопоказания?

А меня с утра ребёнка не отпускает в ванную - случается конечно, но только я с кровати - она типа тоже проснулась ... Будем ловить моменты.

_________________

Ziņojumi: 682
Pilsēta: Эстония, Выру

KK :

Пульт от телека в изголовье кровати, после звонка будильника - музыкальный канал. Под Владимирский централ или Как ты на крути но мы не пара не пара отлично можно проснуться .

Идея, конечно, хорошая, но телек, к сожалению, в другой комнате.

_________________

Ziņojumi: 1888
Pilsēta: Jurmala, Kauguri

Думаю нет, хотя я тефтель в медицине и косметологии. Вот уже месяц как хочу сделать себе такие кубики с ромашковым чайком и все не дойдут руки

_________________

Ziņojumi: 11413

Есть :!: это я как косметолог сказать могу если это делать курсом или нечасто-то ок,а если всё время,то чревато тем,что лет так после 40-50 ваше лицо будет иметь нездоровый серый цвет ,а всё потому,что лёд создаёт спазм сосудов и при регулярном применении, постоянное спазмирование сосудов приводит к плохому кровообращению :!: Этот метод не так уж и хорош всё же,как на первый вгляд кажется. А вот,если лёд чуть растопить и умываться растопленной водой-это супер,т.к. это будет не простая вода,а структурированная-т.е. такая,которую наша кожа принимает

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 2017
Pilsēta: Рига, Плявниеки

думаю, что когда через две недели выйду на работу, буду вставать в семь утра как штык. а сейчас поднимает мысль, что если я не встану в 9.00 (и не разбужу ребенка), то мы проспим до 10 и тогда вечером ребенок будет тусить до полуночи. а это мне не нра.
особо ничем себя не бужу, просто хожу, делаю дела, вот и просыпаюсь.
в последнее время умываюсь (чищу лицо, тонизирую, крем накладываю) и по утрам (раньше только вечером), оказалось это очень тонизирующая процедура (привет Ольчик )

_________________
Мария 20.06.2006.
Агата 15.01.2011.

Ziņojumi: 11413

Rigas_meitene :

. в последнее время умываюсь (чищу лицо, тонизирую, крем накладываю) и по утрам (раньше только вечером), оказалось это очень тонизирующая процедура (привет Ольчик )

золотые слова

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

чтобы проснуться, помогает только душ, ну или хотя бы умыть лицо если и тогда не просыпаюсь, то окончательное пробуждение - пешочком до работы в любую погоду - и даж намека на сон нет
кофе, чаи и прочее - по барабану.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 991
Pilsēta: пурвциемс

Fenix :

ShantyE : 2 месяца после родов совала голову под холодную воду ничего акромя этого не помогало. сейчас пью чай зелёный по утрам, уже как ритуал мне нравятся ритуалы такого рода , какой зелёный пьёте?

особых предпочтений по фирмам нет. нравицца мне, например, Апсара зеленый с мятой.

_________________

Ziņojumi: 3846
Pilsēta: Riga

А я подсела на MABROC - 1001 Night

_________________