Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 72 73 74 ... 522 523 524
iepriekšējā  |  nākamā

aliska offline aliska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 14:29 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Дамы, что делать? Съедаю вечером примерно 150 г творога 5%, плюс немного сливок или сметаны Смешно и все равно адски хочу есть. Пока не съем углеводов - не успокоюсь. Терпеть голод ведь плохо, да? А что делать?


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 14:34 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

ты листовые салаты ешь???

ты ешь много жира на ночь - сливки , да на сливочках офигенно похудеешь , стройна аки слон будешь - факт

делай бадью листового салата с помидором и бери кусок мса - рыбы ( не красного - белого ) или делай теплый салат или сельдерей с морковкой и рыба или мясо
но за 3 часа до сна !!!

и ты пьешь ? сколько стаканов в день?
обычно "хочу жрать" - может быть это просто обезвоживание и организм уже просто тупо забыл как от тебя добиться воды

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 14:34 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

aliska, углеводная зависимость, это как алкогольная Смешно
выпейте кефира, съешьте не 150 г творога, а 200, но не со сметаной Закатил глаза , голод не нужно терпеть Заклеил рот

Очень хочется есть вечером тогда, когда не было достаточного потребления белка и жиров утром и днем.

Пьем достаточное количество воды?


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

aliska offline aliska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 14:45 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Да, пъю мало.
Спасибо за советы.

Насчет много жиров. Много да, но у меня сейчас задача углеводов поменьше пока. Я сразу все диетически не могу Улыбка я озверею.


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 14:51 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Девочки, ПП - это не диета.
Все было сказано в статье 2 месяца назад, а разбавлено статьями девочек. Выбираем то, что приемлемо, подстраиваем под себя, думаем, а не бездумствуем Счастье нереальное


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Beata_A offline Beata_A Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 14:52 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 171

Riska :
ты листовые салаты ешь???

ты ешь много жира на ночь - сливки , да на сливочках офигенно похудеешь , стройна аки слон будешь - факт

делай бадью листового салата с помидором и бери кусок мса - рыбы ( не красного - белого ) или делай теплый салат или сельдерей с морковкой и рыба или мясо
но за 3 часа до сна !!!

и ты пьешь ? сколько стаканов в день?
обычно "хочу жрать" - может быть это просто обезвоживание и организм уже просто тупо забыл как от тебя добиться воды


listovoj salat+ogurec+feta v zjoltoj packe (malo zirnosti)+cutj baljzamiko sverhu.
esli ja uz ocenj golodnaja i paninas ne spasajet daleju takoj.
mozno dobavitj cutj zarennoj (bez masla) indjushatini

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Antalja offline Antalja Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 15:02 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 200
Pilsēta: Кенгарагс

Спасибо вам всем за мотивацию. Цветок
Иногда руки опускаются и хочется полениться, но я собираюсь с мыслями и в бой. Начала тренироваться с молодёжью (до 25 лет), очень стимулирует не сдаватьсяУлыбка Недавно мне в магазине вино не хотели продавать и просили документы. Хихи Очень польстило. Счастье нереальное
Я не сижу на строгих диетах, иногда и сладкое хомячу, но твёрдо знаю, что за конфетку придётся пахать и пахать.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

aliska offline aliska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 15:19 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Nellen, если я не ошибаюсь, то, строго говоря, ПП и есть диета. Просто не ограничена во времени. Ибо что есть диета? Определенный режим питания.

А подстраивать под себя важно, полностью согласна.


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 15:54 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Citāts:

Диета - совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.



давайте уже блин как-то без ерничания
у нас тут и Дюкан и палео и пп и просто самиздат

у каждого свое питание - ок

но если жрать гавно и наивно думать что оно тебя похудеет , то признаем сразу " я-овца и жру гавно"
если овца , то увеличивай нагрузки , тогда схуданешь ибо будешь тратить больше чем нажираешь
если пахать лень и на скин фетную жопку накакать - то уменьшай что потребляешь в рот
возможно сильная половина и закроет глаза на твои сальные бочки ибо "тыжмать" и все такое

выбор , дамы, выбор он есть всегда Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Beata_A offline Beata_A Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 16:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 171

Po povodu praviljnogo pitanija.
Po mne eto sistema. A dieta eto na konkretnoje vremja.
Dukan toze pishet cto posle projdennogo etapa zakreplenija VSJU ziznj priderzivatjsja praviljnogo pitanija (nu s ego popravkoj na 1 belkovij denj)

Moja mama pri 155 roste k 65 godam vesit 100 kg. nacalisj zutkiji problemi so spinoj
Ja ej dala pocitatj pro PP i ona reshila poprobivatj. V silu drugih problem so zdorovjem i prijoma serjoznogo garmonaljnogo (cto sbros vesa tormozit) ona s aprelja skinula 5 kg. Dlja nejo eto podvig.
Golodnaja ne hodit.

srazu legce spine stalo.
Tak cto v ljubom vozraste realjno. I devushki - posle situaciji s mojej mamoj (ona v 40 let bila 75 kg) ja tocno ponjala -JA NE HOCU STRADATJ IZ ZA VESA!!!!

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

aliska offline aliska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 16:27 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Riska :

давайте уже блин как-то без ерничания



это мне? Подозрительно

И, чтобы два раза не вставать, про говно и овцу тоже мне?
Я просто все время на форумах путаюсь кто-кому-что.. Краснею


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 16:52 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

если человек что-то на себя примеряет , значит зачем-то это ему нужно Цветок Цветок Цветок Цветок


я высказалась

а думать за вас - не моя задача Улыбка ок Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 16:53 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Beata_A :
)

Moja mama pri 155 roste k 65 godam vesit 100 kg. nacalisj zutkiji problemi so spinoj
Ja ej dala pocitatj pro PP i ona reshila poprobivatj. V silu drugih problem so zdorovjem i prijoma serjoznogo garmonaljnogo (cto sbros vesa tormozit) ona s aprelja skinula 5 kg. Dlja nejo eto podvig.
Golodnaja ne hodit.



у меня так с папой
с папами по ходу сложнее чем с мамами ... Размышляю Размышляю Размышляю

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 16:59 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

Пока ставлю хороший десерт от Нели
хочу спросить - порассуждать и послушать советы

Чем посыпать салат

что любите, что нет , что с чем сочетаете ( не листики, а посыпки )

ну например

я люблю :
тыквенные семечки и сушенную клюкву
или просто hemp
или чутку рубленного миндаля

одно время нравилась чиа , сейчас как то не хочется вообще ... почему-то

про льняное кто на салаты пользует особенно интересно - пачка стоит не открытая .. не сильно представляю , как ее съесть за неделю - полкило Размышляю Размышляю Размышляю Размышляю

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

aliska offline aliska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 16:59 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3074
Pilsēta: Garkalne

Riska, ок, в очередной раз "поговорили" Печально


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:25 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Riska :


Чем посыпать салат


одно время нравилась чиа , сейчас как то не хочется вообще ... почему-то

про льняное кто на салаты пользует особенно интересно - пачка стоит не открытая .. не сильно представляю , как ее съесть за неделю - полкило Размышляю Размышляю Размышляю Размышляю



Зависит от салата, овощей, что добавляю, но посыпю и сезамом, и тыквенными, а также изюмом (если есть сыр, например), клюкву сушеную тоже люблю

орешки сейчас редко добавляю, идут отдельно у меня в качестве перекуса

а льняное семя по составу почти как чиа,но дешевле, я чередую, то одно, то другое ем... Улыбка

льняное семя с утра на тощак пила одно время по чайной ложке
у меня наоборот сейчас время семян чиа Смешно


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:27 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

я случайно купила чиа которые рубленые - как мука
стоит огромная банка теперь с ними ... и куда их - хз
так и стоят
сейчас еще и льняное лежит - как мука рубленное

нужно придумать куда это все пристроить

сейчас хорошо напомнила - купить сезам Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:35 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Сезам+чиа+лен= отличный перекус в дорогу, если испечь типо палочек или печенек.
Хочется сладкого, добавляешь тот же кленовый сироп или изюма, а лучше тертую морковку...
нет - чуть подсаливаешь и чудесный здоровый "снек" в прикуску к свежим овощамУлыбка


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:43 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

в смысле ? как испечь?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Nellen offline Nellen jefe de cocina
jefe de cocina Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:52 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Riska :
в смысле ? как испечь?


дык, если такое дело, могу рецеп в картинках к следующей пятнице забацать Подмигиваю


_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Apmeklēt autora mājas lapu Skype

mymy offline mymy Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:53 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта

Из льняного семени дочка делает кашу- мелет на кофемолке и заливает теплой водой, минут 10 набухает + добавляет фрукты или просто так. Вкусно.
Я из семян использую тоже тыквенные, сезам, чиа.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:55 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

давай да

я нашла только как крекеры делать , но мучаться себя таким не буду

нашла еще что льняную муку можно как ,панировку использовать для митболлов
и можно добавить в творожную запеканку - попробую

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Riska offline Riska Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:56 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 31868
Pilsēta: Торонто

mymy :
Из льняного семени дочка делает кашу- мелет на кофемолке и заливает теплой водой, минут 10 набухает + добавляет фрукты или просто так. Вкусно.


вы рушите мой мир Улыбка никогда не думала, что это можно просто так есть Краснею

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Klotiljda offline Klotiljda Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 17:59 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3116

Возвращась в тему завтраков, затестила сегодня хлебцы с паштетом из тунца, рецепт которого подсмотрела на качковом видеоблоге. Смешно

банка тунца в собственном соку (куском, не дробленый)
3 вареных яйца (белки)
сок поллимона
1 ч.л. оливкового масла
3 дольки чеснока (мне хватило одной крупной)

слить жидкость из тунцовой банки и всё сблендерить.
Получилось очень зачетно, даже дети очень оценили.


_________________
Сертифицированный специалист по защите данных физических лиц. Тел.: 28231044.

Петр (2008) и Евгения (2012).



Pēdējo reizi tika rediģēts: Klotiljda (Piek Maijs 13, 2016 18:06), kopumā tika rediģēts 1 reizi

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype

Klotiljda offline Klotiljda Ziņojums Piek Maijs 13, 2016 18:02 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 3116

А молотое льняное семя я заказала в своем Тиешас пиркшанас пулциньше. Там рекомендуют вечерком с кефирчиком потреблять. клетчатка и всё такое...

Есть еще у них Kaņepju proteīns и kaņepju staks. Можнт кто знает, нужно оно нам или нет и что с ними делать? Улыбка


_________________
Сертифицированный специалист по защите данных физических лиц. Тел.: 28231044.

Петр (2008) и Евгения (2012).

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Skype


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 72 73 74 ... 522 523 524
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Ceturtd., 20/06
nakts

nedaudz mākoņains

/images/weather/n_1_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš DR, 1-3 m/s
Atm. spiediens 757..759 mm
Ceturtd., 20/06
rīts

nedaudz mākoņains

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
16°..18°

Vējš R, 3-5 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Ceturtd., 20/06
diena

nedaudz mākoņains

/images/weather/d_1_10_0_0.jpg
20°..22°

Vējš R, 3-5 m/s
Atm. spiediens 760..762 mm
Ceturtd., 20/06
vakars

skaidrs

/images/weather/n_0_10_0_0.jpg
18°..20°

Vējš DR, 3-5 m/s
Atm. spiediens 760..762 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 0 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022