|
|
|
Ziņojumi: 651
|
Всем привет! Рада за тех , кто уходит в минус
А у меня ничего не получается Моя главная проблема- перекусы. Никак не получается организовать три равноценных приема пищи Сейчас буду пробовать составлять меню на 2-3 дня вперед.
|
uz augšu |
|
|
![Sasha offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Sasha |
|
|
Cet Feb 17, 2011 22:22
|
|
|
|
Ziņojumi: 4592
|
nata_rus : | а кто нибудь слышал про такую гимнастику которую дома можно делать там всего 15 упражнений. очень помогает.забыла как называется, боди что то, на кк вроде обсуждали,там глваное дыхание, как в йоге.
|
вот и я эту темку ищу
а вопще, девочки, к вам хочу в компанию ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
|
uz augšu |
|
|
![potik offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
potik |
|
|
Cet Feb 17, 2011 22:34
|
|
|
|
Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga
|
Sasha : | nata_rus : | а кто нибудь слышал про такую гимнастику которую дома можно делать там всего 15 упражнений. очень помогает.забыла как называется, боди что то, на кк вроде обсуждали,там глваное дыхание, как в йоге.
|
вот и я эту темку ищу
а вопще, девочки, к вам хочу в компанию ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif) |
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=30241&postdays=0&postorder=asc&start=325
техника бодифлекс, обсуждение в конце тосиной темы
|
uz augšu |
|
|
![Sasha offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Sasha |
|
|
Cet Feb 17, 2011 22:37
|
|
|
|
Ziņojumi: 4592
|
спасибки
но вроде была отдельная темка, или показалось ![Размышляю](modules/Forums/images/smiles/icon_thinking.gif)
|
uz augšu |
|
|
![potik offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
potik |
|
|
Cet Feb 17, 2011 22:39
|
|
|
|
Ziņojumi: 740
Pilsēta: Riga
|
у меня тоже в памяти отложилась что читала, но поисковик не показал, потом вспомнила где читала
|
uz augšu |
|
|
![Sasha offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Sasha |
|
|
Sv Feb 20, 2011 10:45
|
|
|
|
Ziņojumi: 4592
|
marcaribe : | И я с вами худею по "миримановой диете" реультат уже на лицо...но у моей мамы,которая тоже "сидит" вместе со мной - вообще потрясающий - влазиет в джинсы ,в которые не влазила "до" и они ей свободны! |
сколько по времени заняло ![Ура!](modules/Forums/images/smiles/icon_clapping.gif)
|
uz augšu |
|
|
![Anna offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anna |
|
|
Sv Feb 20, 2011 12:48
|
|
|
|
Ziņojumi: 1789
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
Можно я чуток похвастаюсь
до лето 2009 и и в процессе декабрь 2010
В принципе еще где-то 3 кг планирую скинуть. Начальный вес был 74, сейчас 58. На системе чуть больше года. Размер с 44 стал 38. Если бы строго следовала системе ужн давно бы достигла результатов. Только прошу не цитируйте с фото.
_________________ Владимир 24
Никита 17
Данила 9
![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_368990.png) ![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_371675.png)
|
uz augšu |
|
|
![no4ka offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
no4ka |
|
|
Sv Feb 20, 2011 12:52
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 18185
Pilsēta: Пурвциемс
|
Аня, ты молодец!
Я еще летом чуть мимо тебя не прошла (еле узнала), а сейчас так вообще ![Отпад!](modules/Forums/images/smiles/bams.gif)
|
uz augšu |
|
|
![Anna offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anna |
|
|
Sv Feb 20, 2011 12:56
|
|
|
|
Ziņojumi: 1789
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
Лена спасибо ![Краснею](modules/Forums/images/smiles/icon_redface.gif)
_________________ Владимир 24
Никита 17
Данила 9
![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_368990.png) ![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_371675.png)
|
uz augšu |
|
|
![Kejla offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Kejla |
![Kreatīvā māmiņa Kreatīvā māmiņa](modules/Forums/images/ranks/kreativ.gif)
|
Kreatīvā māmiņa |
Sv Feb 20, 2011 13:04
|
|
|
|
Ziņojumi: 1601
Pilsēta: Dortmund, NRW, Deutschland
|
Анют, от меня тоже тысяча комплиментов Ты молодец ![Ok](modules/Forums/images/smiles/icon_oki.gif)
_________________ Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным (c) Теренций
|
uz augšu |
|
|
![Sasha offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Sasha |
|
|
Sv Feb 20, 2011 13:19
|
|
|
|
Ziņojumi: 4592
|
Анечка вы просто сногшибательны ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
|
uz augšu |
|
|
![Anna offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anna |
|
|
Sv Feb 20, 2011 14:21
|
|
|
|
Ziņojumi: 1789
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
Ой девочки спасибо вам . Вы меня засмущали ![Краснею](modules/Forums/images/smiles/icon_redface.gif)
_________________ Владимир 24
Никита 17
Данила 9
![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_368990.png) ![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_371675.png)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 1031
Pilsēta: Межциемс
|
текс, отчетик.... у меня минус ноль.... надеюсь вес будет снижатся и что это не точка "стояния"
_________________
|
uz augšu |
|
|
![katja offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
katja |
|
|
Pirm Feb 21, 2011 20:24
|
|
|
|
Ziņojumi: 3045
Pilsēta: Alderi
|
Anna : | Начальный вес был 74, сейчас 58. На системе чуть больше года. Размер с 44 стал 38. Если бы строго следовала системе ужн давно бы достигла результатов. |
А какой системе? миримановой?
_________________
![](http://s43.radikal.ru/i102/0810/8d/cfe34e525875.jpg)
![](http://schitalka.ru/counter/118325.png)
|
uz augšu |
|
|
![Anna offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Anna |
|
|
Pirm Feb 21, 2011 21:28
|
|
|
|
Ziņojumi: 1789
Pilsēta: Рига, Пурвциемс
|
katja : | Anna : | Начальный вес был 74, сейчас 58. На системе чуть больше года. Размер с 44 стал 38. Если бы строго следовала системе ужн давно бы достигла результатов. |
А какой системе? миримановой? |
Да на системе -60.
_________________ Владимир 24
Никита 17
Данила 9
![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_368990.png) ![](http://forum.uti-puti.com.ua/lines/line_371675.png)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 2736
Pilsēta: Рига-Золик
|
Я в стронке постою, вся прошлая неделя коту под хвост, даже набрала, сначала почти сутками не ела, т.к доча сильно приболела ротовирусом, а потом меня как пробило на поесть, потом на дне рождения были, потом у меня гости короче ужас!
_________________
![](http://sibmama.ru/line/1h45i0j17eb899j20j0jcceee5e920d1eef4e8fef8eae5.png)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 287
Pilsēta: Рига, Иманта
|
У меня тоже на этой неделе никак. Хорошо, не прибавила... Завтра опять буду следить
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/13/08b/deebfff8eae5/000000/250595/56b/d1eef4e5edeaf3/000000/090809/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 651
|
Мне хвастаться нечем
Аня,Вы такая умница! ![Роза](modules/Forums/images/smiles/10.gif)
|
uz augšu |
|
|
![sireni offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
sireni |
|
|
Pirm Feb 21, 2011 23:11
|
|
|
|
Ziņojumi: 1038
Pilsēta: Zolitude/Burton on trent
|
a u menja za nedelju - 1 kg , itogo za 2 nedeli - 2 kg
_________________ Daniil 09.2007
Matvej 03.2009
Zara 08.2010
Zain 03.2013
|
uz augšu |
|
|
![Mae offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Mae |
|
|
Pirm Feb 21, 2011 23:18
|
|
|
|
Ziņojumi: 3485
Pilsēta: Иманта
|
Anna вот это сила воли!
Я себя уже несколько недель ловлю у телека с огромной шоколадкой вечерами . Возможно, эндорфина не хватает, муж на выходные вывез в Литву поплескаться в аквапарке, так я за 2 дня всего пару листиков салата съела А сегодня опять - телек и шоколадка Вот как с этим бороться ![Слёзы](modules/Forums/images/smiles/icon_cry.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 146
|
А я не меряюсь-не взвешиваюсь.Боюсь. Себя взяла в ежовые рукавицы, питаюсь правильно-считаю калории, кручу обруч, оксисайз и делаю дома упражнения на ноги, бёдра и живот, как минимум 3 раза в неделю... НО, джинсы свободнее не стали, потому пока взвешиваться не буду. ![Заклеил рот](modules/Forums/images/smiles/icon_lip.gif)
|
uz augšu |
|
|
![LilBu offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
LilBu |
|
|
Otr Feb 22, 2011 00:17
|
|
|
|
Ziņojumi: 143
Pilsēta: рига/юрмала
|
Привет!
Я к вам в компанию, начинаю худеть. Желаемый вес 50 кг, вес на сегодняшний день - 66 кг.
Накачала упражнений, с завтрашнего дня приступлю к выполнению, на диету сяду в середине марта. ![Заклеил рот](modules/Forums/images/smiles/icon_lip.gif)
_________________ Счастью 3 года
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi
|
Mae : | Anna вот это сила воли!
Я себя уже несколько недель ловлю у телека с огромной шоколадкой вечерами . Возможно, эндорфина не хватает, муж на выходные вывез в Литву поплескаться в аквапарке, так я за 2 дня всего пару листиков салата съела А сегодня опять - телек и шоколадка Вот как с этим бороться ![Слёзы](modules/Forums/images/smiles/icon_cry.gif) |
За пару дней пару листиков салата - это плохо. Организм свое недополучил, и как результат - через пару дней безумно хочется есть, метешь все подряд, особенно вечером.
А чтобы вечером не хотелось есть, в том числе шоколад - нужно достаточно есть утром и в течении дня ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/11/26b/c2e0ebe5f0e8e8/660099/010802/01b/caf1e5ede8e8/FF99CC/060908/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 392
Pilsēta: Rigas rajons, Adazi
|
Margo13 : | У меня тоже на этой неделе никак. Хорошо, не прибавила... Завтра опять буду следить
|
А можно поподробней?
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/11/26b/c2e0ebe5f0e8e8/660099/010802/01b/caf1e5ede8e8/FF99CC/060908/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 287
Pilsēta: Рига, Иманта
|
До 13 ем все, что хочется, после не ем сладкое, хлеб, булки и т.д., правда макароны, картошку ем...
И после 18 не ем вообще. Но что-то последнюю неделю не получалось. Да и кажется, что надо пересмотреть питание. Не худеется так, как хочется. Раньше, если не поем после 18 пару недель, сразу килограма 3-4 уходило. А сейчас, толи возраст, толи что-то другое...
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/13/08b/deebfff8eae5/000000/250595/56b/d1eef4e5edeaf3/000000/090809/line.gif)
|
uz augšu |
|