Ziņojumi: 7079

Olj4ik :

почему нету? есть 10 кг лишних просто я образ жизни меняю,не гонясь за результатом быстро,а он медленно,но вырисовывается не так красиво как у вас, но я не хочу быстрого результата,чтобы потом опять всё вернулось

u menja tože ,v korne, pomenjalsja obraz žizni s roždenija rebenka edim v osnovnom vaenno-tušenuju piču seičas posle 18.00 em frukti, pju vodu, da kstati vodu pju v boļših količestvah u menja prosto propali perekusi, nikomu ne nužnie, čajs pečeņkoi ili konfetami
nikogo ne hoču obidet, no mi vse ne maleņkie devočki, trezvomisljačie ljudi

_________________

Ziņojumi: 11413

да никто не говорит,что маленькие девочки-просто я ещё по роду профессии сталкиваюсь с маниакальным желанием женщин быстро похудеть и знаю,что многие так и делают-а сегодня сожру то и то,а завтра как сяду на диету Или буду есть всё,что хочу и мало двигаться,а Вы сделайте мне курс процедур,чтобы всё ушло... правда-правда-таких худеющих около 80% и только 20 % трезво подходят к этому вопросу Извиняюсь,что влезла в Вашу тему

_________________
Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)

Ziņojumi: 7079

a menja ves do depressi dovodit ja ne spala po nočam , dumala kak izbavitsja perečitala kuču diet,peresmotrela kuču zanjatij
po snjatiju vesa, paru mesacev hodila na aerobiku, no ves prilip i ne uhodit potom zdes pročitala pro etu sistemu, dolgo prosto sidela smotrela,a potom toļko poprobivala ne mečtaju pohudet do togo vesa čto bil, hoču tot ves čto napisala

_________________

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

Аларма, фрукты как я слышала желательно в первой половине дня употреблять, лучший ужин - это блюда из овощей.
Ольчик, я согласна полностью - медленно набираем вес, значит, медленно и худеем. Просто первые кг уходят легко и быстро, а потом процесс замедляется.
Так как я не чувствую никакого дискомфорта и голода, - очень надеюсь, что смогу удержать свой нынешний вес. До похудения я весила 80-81кг, сейчас 75,4кг. Моя цель - вернуться в свои 65-67кг.
Кстати, о результатах. За неделю в обьеме ушли от 1см до 3см в разных местах. Минус 1,1кг. При этом позволила себе на мамином ДР сьесть тортик, и в гостях немного лакричных конфет

_________________

Ziņojumi: 7079

molodec! glavnoe ceļ postavit!

_________________

Ziņojumi: 62

Какую диету советовали мне - утром можно есть каши, тосты, варёные яйца, несладкие мюсли, обезжиренный творог, сухофрукты. Днём - первые, вторые блюда. Вечером - фрукты, лёгкие супы, варёные овощи.

Действительно, первые килограммы скинуть проще, чем последующие

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

http://rutor.org/torrent/30846/chto-sest-chtoby-pohudet-2009-satremux
Здесь я услышала впервые, почему фрукты нужно есть в первой половине дня
Кстати, какие у кого результаты по похудению?..

_________________

Ziņojumi: 250

Как-то недавно по телеку была передача про правильное питание, диеты, как правильно сбросить вес, ненавредив своему здоровью и т.д. Так вот, диетологи в этой передачи настаивали на том, что фрукты лучше не есть с утра, т.е. не начинать день с фруктов, т.к. к вечеру человек будет чувствовать себя разбитым и усталым... Так вот я и запуталась - когда же лучше есть фрухты???

_________________

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

передача по Первому была? Научная?

_________________

Ziņojumi: 602
Pilsēta: Рига-Москва

все нужно есть тогда, когда организм этого просит -тогда и здоровые привычки появятся по еде. если организм не требует, значит не надо есть- будет лишним. так обо всем- мясе, молочке. это как малышастики на педприкорме, а наш организм не глупее, только мы его забили всякими ненужностями и вредными привычками. снова найчиться слушать свой организм- главная задача для здорового образа жизни.

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

до того, как я взялась за коррекцию питания - мой организм требовал пачечку печенья с чайком схомячить за просмотром Отчаянных домохозяек Я бы лучше советовала просто думать перед тем как что-то есть, а не поддаваться на провокации желаний организма

_________________

Ziņojumi: 602
Pilsēta: Рига-Москва

я так и думала, что будут такие примеры.это как раз не требование организма. тем более под телевизор- это значит, что вы будете смотреть в ящик, а не слушать, когда организм скажет хватит. и потом это и был пример вредной привычки, которая заглушает желание организма - выйти на пробежку, например. по мере того,как мы учимся слышать эти желания все яснее- наш организм все больше возврашается к своему идеалу.
я не теоретизирую, знаю, что это работает.

Ziņojumi: 7079

Ja kak to ne mogu est frukti v pervoi polovine dnja, mne ih prosto ne hočetsja a vot večerom s ogromnim udovoļstviem

_________________

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

Полностью тебя поддерживаю!!!

А про пачку печенья во время сериала - это не из этой оперы!!!


Имеется ввиду что ты интуитивно умеешь слушать свой организм и кушаешь то, что именно твоему организму нужно в этот период (день, час)!
Не каждый раз, но всё же у меня получается этому следовать.
Очень правильно девчёнки чуть выше сравнивают с детками- вот кто стопроцентно понимает свой организм!!!

Но это моё личное мнение, я так учусь, и моментами живу- слушая своё Я- ВНУТРЕННЕЕ!

И кому -то такой опыт не приемлим! Все мы разные!

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

alarma :

Ja kak to ne mogu est frukti v pervoi polovine dnja, mne ih prosto ne hočetsja a vot večerom s ogromnim udovoļstviem

посмотри- я выше кинула линк с фильмом - там объясняется когда есть фрукты

_________________

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

и все таки помимо интуиции нужно иметь знание о правильном питании, более того, знание о том, какие продукты тебе подходят, а какие не очень (это тоже очень индивидуальная вещь). Если я предложу ребенку куриное филе - она будет есть его с удовольствием, если сосиску - с таким же удовольствием - но я ей лучше буду готовить первое, потому что ЗНАЮ, что первый вариант - лучше

_________________

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

mrnxx, ты меня не совсем понимаешь! Или я тебя..
Главное чтоб польза и результат нам всем был!

Ziņojumi: 62

Сейчас вообще с продуктами беда полная. Даже не знаю осталось ли ещё что то действительно натуральное - без консервантов или других добавок. Недавно в интернете наткнулась на следующую информацию - http://www.medlinks.ru/article.php?sid=12811 , была просто в ужасе. И эти добавки присутствуют в большинстве продуктов, которые продаются в супермаркетах!

Ziņojumi: 18

Питание, все правильно, в жизни что в себя засунешь, так ты и выглядишь!
Правда я еще и кремами пользуюсь для коррекции фигуры. Правда мне не так чтобы нужно сильно, просто хочу быть в форме. рост 162. вес 54. 39 лет будет. Но кремами пользуюсь и коже хорошо, да и самой нравиться.

Ziņojumi: 953
Pilsēta: Botāniskais dārzs & Saulkrasti

Тем не менее продолжительность жизни человека растет. Все познается в сравнении, мне кажется в Латвии можно больше натуральных продуктов найти в продаже, чем в Америке или некоторых стран Европы. Я всегда стараюсь изучать состав и выбираю по возможности продукты без Е... Хотя большинство мяса уже напичкано консервантами...Такова плата за жизнь, насыщенную благами цивилизации..

_________________

Ziņojumi: 7079

samoe strašnoe ,čto v mjase antibiotiki! poetomu pitajus pokupat čerez mamu, ona znaet ljudei kotorie sami dlja sebja rastjat i inogda prodajut po čut čut a inogda v magazine pokupaju, mjaso otličaetsja daže po vkusu

_________________

Ziņojumi: 7079

Devočki, k slovu o kremah.Kupila krem dlja korekcii figuri, no kak to zadumalas ne navredit li etot krem rebenku, tk kormlju grudju? poetomu poka ispoļzuju raz v nedelju, a hotelos bi čače

_________________

Ziņojumi: 62

если крем был с инструкцией, то там должны быть противопоказания

Ziņojumi: 7079

ne nebilo podrobnoi instrukcii

_________________

Ziņojumi: 628
Pilsēta: Рига, центр

какой у тебя вес?