|
|
|
Ziņojumi: 36
Pilsēta: Riga
|
милые консультанты,
подскажите плиз, как совместить спорт и лактацию? мне мой гинеколог сказал что занятия спортом сокращают кол-во молока
и что, даже по часику в день неззя на каком-нить тренажере???
а что можно?
_________________
![](http://line.mamka.ru/baby/line.php/11/44b/cceee5ecf320f1f7e0f1f2fcfe20f3e6e5/9933CC/040907/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
![India offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
India |
|
|
Treš Nov 21, 2007 08:33
|
|
|
|
Ziņojumi: 2112
|
Маленькие вы еще. Подождите до мес. 6. для занятий активным спортом.
а дома и сейчас можно заниматься..штангу не трогайте конечно
А так - пресс , попа , талия ...не перегружая себя.
Сама начала активно ( 4-5раз в нед.) заниматься в зале с года. На лактацию вообще не сказывалось. кормились до 3х.
|
uz augšu |
|
|
![India offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
India |
|
|
Treš Nov 21, 2007 08:34
|
|
|
|
Ziņojumi: 2112
|
Например, на тренажере для хотьбы можно и 2 часа ..только как вы малыша оставите.. или тренажер у вас дома ? ![Подмигиваю](modules/Forums/images/smiles/icon_wink.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 36
Pilsēta: Riga
|
India : | Например, на тренажере для хотьбы можно и 2 часа ..только как вы малыша оставите.. или тренажер у вас дома ? ![Подмигиваю](modules/Forums/images/smiles/icon_wink.gif) |
тренажер дома - ходилка такая с топ-шопа ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.mamka.ru/baby/line.php/11/44b/cceee5ecf320f1f7e0f1f2fcfe20f3e6e5/9933CC/040907/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
![Xjuh offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Xjuh |
![Sertificēta zīdīšanas konsultante Sertificēta zīdīšanas konsultante](modules/Forums/images/ranks/gv.gif)
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Treš Nov 21, 2007 13:04
|
|
|
|
Ziņojumi: 2586
Pilsēta: Рига, Гривас; Балдоне
|
Погодите, вам ещё отдохнуть надобно Я потихоньку начала месяцев с 4-5.. Да и сейчас отлыниваю, хотя пузик просит, нет, даже требует занятий..
А, на лактацию спорт никак не влияет ![Подмигиваю](modules/Forums/images/smiles/icon_wink.gif)
_________________ Стаж ГВ: 9 лет.
![](http://line.mamka.ru/baby/line.php/19/59b/cce0ebfbf8f320c2e0e4e8ecf3/000000/260814/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
![oltea offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
oltea |
![Sertificēta zīdīšanas konsultante Sertificēta zīdīšanas konsultante](modules/Forums/images/ranks/gv.gif)
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Treš Nov 21, 2007 13:06
|
|
|
|
Ziņojumi: 6908
Pilsēta: Страна чудес, Иманта
|
Лучший тренажёр - это ваш малыш. Приседания-наклоны с малышом на руках. Домашние дела в слинге. Это самая та нагрузка. А серьёзные физ. нагрузки не раньше 6 деткиных месяцев. ![Подмигиваю](modules/Forums/images/smiles/icon_wink.gif)
_________________ Восточные танцы. Zumba-fitness
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 206
|
Я занималась 4 месяца беременности и вернулась на занятия степ аэробикой через 2 месяца после родов. Ничего страшного, сразу после треньки было чуть меньше молока, но быстро востонавливалось. Знаю девчонку тренера, она долго кормила и работала. ![Подмигиваю](modules/Forums/images/smiles/icon_wink.gif)
_________________
Кристя 06.07.95.
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 36
Pilsēta: Riga
|
всем гранд мерси за советы ![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.mamka.ru/baby/line.php/11/44b/cceee5ecf320f1f7e0f1f2fcfe20f3e6e5/9933CC/040907/line.gif)
|
uz augšu |
|