Ziņojumi: 5948

А я думала, цели от мотивации
Да, я знаю всякие теории про целеполагание, меня даже этому немного
учили. На практике у меня всё проще: вижу положительные примеры - могу последовать. Ага, как обезьяна Ну, не совсем, конечно, могу и не последовать. Но что положительные примеры заставляют задуматься - факт .

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Zazuza отстань от нее
она жирная худышка
мышцы просирает потихоньку , когда старость обнимет и начнет шептать в ушко "ботокс , ботокс" тогда обвисшую циль жопу начнет пинать че-то делать , а мо и не начнет , зависит от уровня либидо к тому времени
это все натюрель жизни

бывают же бабы которым нравится что они не факбл от слова вообще и что их чпокают раз в 2 недели без света , им так хорошо , ну и че тогда их пинать? им хорошо , чпокалям хорошо - все гуд планета отапливается, налоги платятся , жизнь проживается
отстань не хочет - не надо , ее право , свободная страна ж


Расскажу про свои 41
кто в Инсте и Вотс апе видел афигенные фотки с выставки Yayoi Kusama: Infinity Mirrors что у нас в Торонто , понимают что я ДР не пробухала но думаю Белка меня поймет , раз ерничаещего быдлячества в окружении хватает
что интересного кроме того что это неподражаемые оптические иллюзии

Чаще всего бабы тратят жизнь на "лейблы" вместо того чтобы заниматься интересным для них делом и получать за это хороший фидбэк



Из подарков в ночь перед ДР дочь "подарила" часа два чтения вопросом "МамаБ а ты в курсе про битву под Алесей Цезаря , что там было... " было интересно

А вот друзья заказали редкую охрененную книгу английского египтолога , т е я чувствую что экзамены у меня будут 12 + , что сама буду "потеряна для тусовок" , ... а всего -то надо было чтобы начать заниматься только тем что нравится - послать подальше ( спасибо часовой зоне и переезду) ограниченные разговоры и встречи с "друзьями" и ... все - цели выкристаллизовались , расскрасились яркими красками и стали манить

А и кстати кто пользуется Спорт приложениями в апл вотче - расскажите мне про бонусы , кроме шагов , сердца и потраченных калорий
есть те кто воркауты настроил на них ?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 5806
Pilsēta: центр столицы :)

Олесь, смотря что ты подразумеваешь под воркаутамИ

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

силовые

там какая -то функция синхронизации с оборудованием ... херня какая-то имхо

бег, велик , ров , эллипс - все фигня все понятно
с силовыми - нифига не понимаю ...

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 5806
Pilsēta: центр столицы :)

Ой, а про факбл или не факбл- есть такие ээээ, жирные и страшные, что не понимаешь откуда у них вообще мужья, а там в жизни секаса столько, что только в кино показывают
На самом деле замечаю, что очень для многих мужчин не важно как выглядит на данный момент их женщина :/ когда-то была ничего такая, когда женились, ну а сейчас и так сойдёт. Грустно все это...

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Moderators
Ziņojumi: 5806
Pilsēta: центр столицы :)

Не, специально не соединяю, просто как статистика



Мне больше они для кардио нужны

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

потому как есть водка и порно не грустно - а умение вольготно распоряжаться дофамином, когда пофик куды тыкать
так же как и с эстрогеном у женщин с весом ну там вообще все просто , но дело не в том что тебя трахают , а в том хотят ли ТЕБЯ и хотят ли так чтобы понравится в сексе тебе а не тупо пофик какую двигающуюся деталь, лишь бы не рука

в общем это молодняку 30-нему , который в каканых памперах радуется обретенному смыслу жизни и отращивает жопец на булках " у меня послебеременные гормоны" их попозже шандарахнет , что они уже не торт , мужикам мозг начнут выносить ща на это с позиции старой и мудрой , наблюдать интересно , есть с кого поржать кто умная мамаша , а которой гордиться то и не за что, хорошо если к школе не стеснятся наетых мамкой пышных щей

А прикольно еще , что инфы то завались , но "право на стакан" и отсутствие силы и дисциплины , разнузданность и потреблядство, как правило не поддается коррекцией информацией просто информацией ... ну что , ну бывает

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Vladkina_mama :

Не, специально не соединяю, просто как статистика Мне больше они для кардио нужны

я тож для кардио -бега и сердечного ритма , но от пары мальцев слышала что они настраивают себе именно силовые
че они там настраивают ...
не калораж же считают , а уровень нагрузки и прогресса ... я тоже хочу

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 5806
Pilsēta: центр столицы :)

Как это посчитать?

_________________
Madam Pompon's shop- лавочка вязаных изделий

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Vladkina_mama :

Как это посчитать?

хороший вопрос

я думала , кто-то давно юзает и все знает, и что я только лошара без гаджетов

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала

дак как еще эту нагрузку посчитаешь, только по сердцебиению. В такой-то зоне - столько калорий жжется, в такой-то столько. И еще это зависит (потребление калорий) от веса, пола, возраста, все какабычна, производители этих гаджетов не стесняются говорить, что данные по калориям считаются на основе каких-то там общепринятых данных. Всеэ это, разумеется, очень и очень приблизительные данные. И без них хорошо, зачем они? пульс нужно контролировать, когда бегаешь, когда в зале занимаешься, он выше 130 и сам не поднимется
А про зависимость - так зал это тоже зависимость, тот же серотонин(ой мож дофамин) вырабатывается, как и от жратвы. А зависимость каждый себе выбирает наиболее приятную

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

не не в зале ни серотонин и ни дофамин

там так

1) ты стареешь и у тебя снижается уровнь эстрогена
что собственно ведет к развитию остеопороза, кстати

2) ты занимаешься силовыми тренировками ( и ты не мужик) у тебя растет уровень соматотропина ( он способствует метаболизму белков, жиров, углеводов и увеличению концентрации глюкозы в крови) - растет глюкоза , ты в таком вау настроении как будто сожрал шоколада с кофе ( т е как будто поднял дофамин как наркотой типа кокса)
но гормон другой мозг не рушит и не дает снижаться резко эстрогену в целом

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 4335

Vladkina_mama :

Ой, а про факбл или не факбл- есть такие ээээ, жирные и страшные, что не понимаешь откуда у них вообще мужья, а там в жизни секаса столько, что только в кино показывают На самом деле замечаю, что очень для многих мужчин не важно как выглядит на данный момент их женщина :/ когда-то была ничего такая, когда женились, ну а сейчас и так сойдёт. Грустно все это...

Для некоторых мужчин важно не только тело. Я вот думаю, а если она заболеет - всё, в помойку?

_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Ну больных точно не факают да и нафик ?

Если жить только понятиями "друзья" "говорить о кафке" "поддерживать в старости " - все сератонинно спокойно и кому-то это нужно, но не дофамино зависимым тем кому нужны дофаминовые качели , т е тем кому нужна интересная жизнь тем серые но правильные будни очень и очень быстро надоедают и тогда привет гормональный дисбаланс со всеми вытекающими болезнями


Про соль
понравилось

ВОЗ стремится к 2025 уменьшить мировое употребление соли на 30%.
соль является независимым фактором риска ожирения и метаболического синдрома, артериальной гипертензии и других заболеваний. А еще она стимулирует активность имунной системы на всех уровнях – от дифференцировки Т-лимфоцитов до активности макрофагов.

Увеличение количества аллергий связано с тем, что высокосолевая диета сдвигает иммунный ответ в сторону Т-хелперов 2 типа на гуморальный ответ. Это связано с нарушением нормальной дифференцировки Т-лимфоцитов. Соль стимулирует избыточную продукцию TH17-клеток, Т-лимфоцитов выделяющих провоспалительный цитокин ИЛ-17. Это повышает риск аутоиммунных заболеваний.

избыточное употребление натрия может провоцировать развитие аутоиммунных проблем.
причины нарушений иммунитета: излишняя стерильность, злоупотребление молочно-сахарно-белковым, недостаток солнца и большое количество соли.



Key facts
High sodium consumption (>2 grams/day, equivalent to 5 g salt/day) and insufficient potassium intake (less than 3.5 grams/day) contribute to high blood pressure and increase the risk of heart disease and stroke.
The main source of sodium in our diet is salt, although it can come from sodium glutamate, used as a condiment in many parts of the world.
Most people consume too much salt—on average 9–12 grams per day, or around twice the recommended maximum level of intake.
Salt intake of less than 5 grams per day for adults helps to reduce blood pressure and risk of cardiovascular disease, stroke and coronary heart attack. The principal benefit of lowering salt intake is a corresponding reduction in high blood pressure.
WHO Member States have agreed to reduce the global population’s intake of salt by a relative 30% by 2025.
Reducing salt intake has been identified as one of the most cost-effective measures countries can take to improve population health outcomes. Key salt reduction measures will generate an extra year of healthy life for a cost that falls below the average annual income or gross domestic product per person.
An estimated 2.5 million deaths could be prevented each year if global salt consumption were reduced to the recommended level.

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs393/en/

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 382
Pilsēta: Рига, Плявниеки

Lirika :

Ну вот что поделать, если мне не от кого реально (не виртуально) вдохновляться - придётся ждать Риску из Канады Все мои подружки по жизни - умницы (доктора наук и т.п.), но ... я самая тоненькая из них . Если б хоть один реальный человек был в окружении, кто заразил бы спортом, бегом и проч. Так никого ж, посмотреть не на кого .

А если самой стать той, кто вдохновляет?

_________________

Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Олеся, а почему столько аллергий у младенцев? Та же связь? Количество соли, потребляемое матерью, влияет на ее количество в грудном молоке? В смеси на коровьем молоке больше соли, чем в грудном молоке?

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

я похожа на человека с дипломом аллерголога-иммунолога проводящего исследования?

я не знаю
предполагаю , что отсутствие культуры питания у мамаш и их мамаш помноженное на образ жизни и отсутствие мозгов и присутствие кучи лекарств сказывается на поколениях
это нормально

все ж любят вкусно пожрать, о последствиях мало кто думает обычно

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Ты написала про связь с аллергией - я спросила. Если нет такой информации, ну значит нет
Я просто не встречалась с аллергиями у взрослых, реально ли их стало больше, а вот у младенцев сейчас правда очень много аллергий

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

почему сейчас ? 16 лет назад так же много было
я не искала инфо про гв и аллергии

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 4335

Раньше это называлось диатезом.
Полагаю, что этиология аллергии младенцев и взрослых может отличаться.

_________________
Дочке Маше - 15,5
Сыну Ромке - 12

Ziņojumi: 5948

Кому как, но не для всех же "быть факбл" - смысл жизни. Я не ханжа, но звучит как-то беее . Быть любимой как-то ближе - если говорить об ожиданиях. Вот наблюдаю я за своей кошкой - вот же ж весна накрыла бедолагу, места себе не находит. Хорошо, что я человек

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

"быть факбл" -это значит, что в глазах другого человека другого пола , ты выглядишь здоровой и красивой женщиной ухоженной , за которой хочется и приятно ухаживать , умной потому как тупая на себяобычно "кладет"

больной бездарной любимкой пукающей в диван и положившей на себя болт можно быть, но это уныло и это розовые очки никто таких не любит

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 5948

Ну слава Богу

_________________
Почти все люди хорошие, Глазастик, когда их в конце концов поймешь (Харпер Ли)

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Почему ты все на себя примеряешь без разбору? Неуверенность? Неразборчивость? Период жизни такой?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

четаржу

Зожный бедняк болеет чаще курящего и пьющего богача.

Для нашего мозга примата, статус – это самое главное для выживания и доступа к ресурсам.

Известно, что люди с высоким и низким социально-экономическим статусом пьют одинаково, риск смерти, связанный с употреблением алкоголя, выше у низкостатусных - это так называемый «парадокс алкогольного вреда»

люди – существа социальные, и наше здоровье тесно связано с той ценностью и влиянием, которое мы генерируем. Помощь другим людям, активное участие в общественной жизни, непрерывное образование – работает все, что повышает вашу ценность.


Экзистенциа́льная психотерапи́я (англ. existential therapy) — направление в психотерапии, ставящее целью подвести пациента к осмыслению своей жизни, осознанию своих жизненных ценностей и изменению своего жизненного пути на основе этих ценностей, с принятием полной ответственности за свой выбор




в общем Белка возможно поймет че то меня не хорошо ( ай-яй яй) порвало на наш монарший флаг со смеха над ерничающающими бездарными больнушками

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай