|
 |
Rizzik |
|
|
Sest Feb 25, 2017 22:57
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 250
Pilsēta: Рига, Зиепниеккалнс
|
[В выходные сложнее всего, вокруг одни соблазны. Один из моих подвигов каждый выходные - это покупка кофЯ в Альфе. Потому что самый вкусный в Альфе кофе дают в Emila Gustava, то есть чтоб его получить, надо пройти мимо прекраснейших моих любимейших трюфелей  и не дрогнуть. Сегодня получилось ещё страшней чем обычно, потому что девушка-продавец сказала: "Вам полагается к кофе любимый трюфель в подарок!" ]
Да, согласна, в выходные, это проверка! Молодец, что отказаласЬ! Так держатЬ! 
Nellen, я присодениласЬ к мафинам из киноа! Спасибо за рецепт! Испекла сегодня из киноа с фетой, это песня! 
ТеперЬ попробую и морковный пирог на следующей неделе!
_________________
«Кто не видел других туфель, наши туфли – во!»
|
| uz augšu |
  
|
|
|
mymy |
|
|
Sest Feb 25, 2017 23:51
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
| sally : | | tevirp : |
Вашу ж маму! За что мне такая проверка на вшивость? 
|
вселенная издевается
У меня завтра воскресный бранч с друзьями. Мать его тагииил!
Опоздаю на полтора часа, приеду после трени и замеров, может стыдно будет жрать |
На бранче всегда сьедаю отварные яйца 
|
| uz augšu |
|
|
 |
Riska |
|
|
Sv Feb 26, 2017 00:04
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто
|
| abra : | | Тогда получается, что так любимый многими овсяноблин тоже неполезный? Я во всех этих полезно-неполезно премудростях уже запуталась, начинаю склоняться, что всё по-своему вредно |
жаренное вредно
овсяно блин еснно бесполезный
это просто обманка для желающих жрать - культ еды
простая еда полезно
сбалансированное полезно
жаренное никогда полезным не было - не выдумывайте
хотите БЛИН - ешьте
ттолько не врите себе что это чем-то полезно , менее гавно - мо быть, но какашка не перестает быть какашкой даже, если она "от гуся"
вы просто заменяете одну ерунду на другую, причем менее вкусную ... посему - а есть ли смысл в этом?
| Citāts: |
Но фааак, я не хочу
|
салли , это и про бранч и про козла ща будет
Тебе не 15 ты не живешь по чьей либо указке
Ты уже взрослая женщина
Ты рожала , а это мать того ити , то еще приключение на жопу и писю, не всякий его проходит достойно
Мужики так точно
Так какого ты позволяешь кому-либо управлять своей жизню , желаниями и мнением?
Сказала четко , спасибо , мне так настроили , мне удобно , я ценю ваше мнение, но делать буду так как я решила
То же с бранчем - учись говорить правду , себе и окружающим
уже пора
уже выросла
уже это нужно делать для себя, чтобы понять кто ты вообще такая, что из себя представляешь для себя , перестань казаться  для кого-то
первые 20 лет мы живем для родителей и по их указке, потом 20 по "законам общества" путь не твоим навязанным муж-дети-работа-быт
затраханные в мозг всеми тетки
к 40 годам по соц опросам бабы всегда жалеют что мало делали для себя, жили для себя , делали как хочется ИМ
Давайте челлендж на след неделю м?
посчитаем что мы делаем для себя , сколько в часах , минутах, делах
сколько раз улыбаемся себе в зеркало , и говорим себе комплименты
сколько раз у нас секс тогда когда мы хотим, так как мы хотим и где мы хотим
сколько раз дети не выносят мозг, а благодарны нам за то что мы просто есть
сколько раз мы ... получаем удовольствие , от книги, спорта, чашки кофе-чая-какао -зеленого коктейля , сколько раз не пихаем в себя гавно-гавно или просто гавно , а питаемся умеренно , красиво и с пользой для всего нашего организма, сколько и как долго расчесываем волосы снабжая их кислородом , сколько льем на тело контрастный душ и мажем жопу и локти маслами, сколько раз красимся не для "мусор вынести" а потому что самой захотелось , не для выходов - а только для себя
Сколько нового узнаем на след неделе , любые факты , пишите прям в теме - прям до хз ... достопримечательности Новой Гвинеи и на каких кораблях Картье открыл Канаду , сколько новых фактов вы узнаете за след неделю - насколько вы обновите клетки вашего любимого мозга и светлой головы
Попробуем? Думаю результат будет печальней чем с подсчетом КБЖУ а может наоборот - понравится и "теточность" и "бабскость" пойдетот нас далеко нахрен
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
Nellen |
|
jefe de cocina |
Sv Feb 26, 2017 00:50
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España
|
Обычно новички в зале сразу выделяются. Я всегда молчу,да и некогда особо отвлекаться, терять время. Если техника страдает, но ттт хоть не калечит, тупо выполняется бесполезное упражнения "ни на что", думается, что человек может дойдет каким-то образом до того, что надо делать ...удивляет, когда видят тренера и молчат Но на прошлой неделе я впервые не выдержала и подошла к молодой девочке, которая делала неправильные выпады (проходку!  ), заваливлась то в бок, то вперед, то ставила ногу так, что колени себе перегружала Ну от не смогла промолчать... 
Очень неожиданно и приятно было, когда эта же девочка на следующий день подошла спросить, как правильно держать гантели на упражнения для спины, а другая дамочка - о приседах в Смите
Сегодня дядька завсегдатый (тот что седовласый, бородатый ого-го-мужчина )подошел ко мне, когда делала пресс, и предложил воспользоваться гантелями для усложнения задачи. Говорю, мол я и так тут пыхчу, а с весом я вообще помру Поблагодарила и сазала, что это будет моей целью дорасти до такого уровня
Не вижу ничего плохого, если советуют дельное, обмениваются опытом
_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
Pēdējo reizi tika rediģēts: Belkaa (Treš Mar 01, 2017 05:49), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sv Feb 26, 2017 01:12
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
| Nellen : |
Не вижу ничего плохого, если советуют дельное, обмениваются опытом |
Этот совет отдичался от того, который мне дал тренер.
Как отделить дельное, если по одному и тому же вопросу разные советы от вроде как знающих людей. Завтра спрошу у третьего!
Belkaa, да, конечно, показывай
Как бы я не делаю отсебятины, все упражнения, тренажёры, по программе, что расписал тренер и показал, и мы всё прошли с объяснением демонстрацией пробой техники.
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| sally : | | Nellen : |
Не вижу ничего плохого, если советуют дельное, обмениваются опытом |
Этот совет отдичался от того, который мне дал тренер.
Как отделить дельное, если по одному и тому же вопросу разные советы от вроде как знающих людей. Завтра спрошу у третьего!
Belkaa, да, конечно, показывай
Как бы я не делаю отсебятины, все упражнения, тренажёры, по программе, что расписал тренер и показал, и мы всё прошли с объяснением демонстрацией пробой техники. |
Нене, если только в личку.
На днях мужу показала ту фоту, что меня мотивировала, так даже его впечатлило.
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sv Feb 26, 2017 01:23
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
Ну теперь уже совсем заинтриговала, показывай
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
| sally : | | Ну теперь уже совсем заинтриговала, показывай |
Давай встретимся за рюмкой кофе, эклеров пожрем, я фотки покажу 
Шучу. Ща попробую личкой кинуть
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sv Feb 26, 2017 01:44
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
| Belkaa : |
Давай встретимся за рюмкой кофе, эклеров пожрем, я фотки покажу
Шучу. Ща попробую личкой кинуть |
Вот, кругом одни враги! Все так и говорят - давай встретимся пожрём никто на пробежку не приглашает!
Да, крутая девушка, такие фотки надо вешать на холодильник рядом с фоткой владкиноймамы
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
Владкинумаму я в реале не видела, посему не мотиватор. На меня действует лишь реально увиденный пример. Вот в действительности увидела - и заработало. Фотки из тырнета - не мой мотиватор. Пардонте
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
Pēdējo reizi tika rediģēts: Belkaa (Sv Feb 26, 2017 01:50), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Sv Feb 26, 2017 01:49
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто
|
| Belkaa : |
Именно она научила меня подтягиваться с резинкой, обяснила нужность базы, заставила впрыгивать на box... В общем ломает моих тараканов, я очень ей благодарна. |
гони фоту
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Sv Feb 26, 2017 09:46
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
| Citāts: |
На бранче всегда сьедаю отварные яйца |
Я помню про задрать майку в туалете!  я буду часто туда бегать
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик
|
Не только майку, но и юбку
_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013
|
| uz augšu |
|
|
|
anja |
|
|
Sv Feb 26, 2017 10:37
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 241
Pilsēta: Рига, Дарзциемс
|
| Belkaa : | Не только майку, но и юбку |
я когда в зеркало смотрюсь и думаю нукрасоткажеж, всегда вспоминаю Риску и ее комментарий про счастливых груш, у которых дома все зеркала по пояс и сразу возвращаюсь на грешную землю
_________________
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, — это непрожитая жизнь его родителей". К.Г. Юнг
|
| uz augšu |
|
|
|
wolf |
|
|
Sv Feb 26, 2017 13:55
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
эх Белки и девули, вот он мотиватор как бэ, когда, случайно, натыкаешься на пост о п..резиках 
_________________
мама супер-дочек
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
Кому challenge?
https://youtu.be/ebpFX30USbY
_________________
Just let things go and see what happens
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
Есть похожее, только делают стройные девушки..
|
| uz augšu |
|
|
|
Zazuza |
|
|
Pirm Feb 27, 2017 00:58
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
Ударное воскресенье и первая прополка грядок.
Крокусы цветут, тюльпаны-нарциссы вылезли.
Петрушка, лук и анютины глазки успешно перезимовали.
Ураганом Дорис оторвало водосток у гаража и принесло черепицы чуток с соседнего дома.
Джиллиан Нет проблемным зонам - на ужин, завтра будет ощущаться. Надо переходить на эту программу, где взять время? С утра идет туго, идеально после 12.00, но тогда уже младшенький дома, спокойствия не будет.
Салат для мужа редиска + зеленый лук + вареные яйца. В оригинале с майонезом, с греческим йогуртом тоже ничего.
Заказ на iherb мазюлек для лица и тела, не люблю, но надо. Максимум body oil после душа и водичкой личико перед сном. Мама говорит, надо мазать личико Я всегда думала, что личико после 40 - это генетика + образ жизни. Но можно и мазаться, все ж ритуал.
Завтра новая неделя. Всем хорошего старта! 
_________________
Just let things go and see what happens
Pēdējo reizi tika rediģēts: Zazuza (Pirm Feb 27, 2017 11:46), kopumā tika rediģēts 2 reizi (-es)
|
| uz augšu |
|
|
|
Zazuza |
|
|
Pirm Feb 27, 2017 01:01
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3482
Pilsēta: UK
|
| Mapusha : | | Есть похожее, только делают стройные девушки.. |
Ну не в таких отпадных ботинках наверное
_________________
Just let things go and see what happens
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Pirm Feb 27, 2017 01:34
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
Сегодняшний фиттест снова напомнил мне, что я ленивая корова с массой поблажек себе, надо как-то подсобраться уже, добавить кардио, ну и таки жрать поменьше.
На счёт вчерашнего советчика - всё правильно делала, ещё раз отрепетировали стул и жим с тренером. Спросили, не седой ли был критик. Нет, но теперь буду опасаться ещё и седовласика
Узнала, что сейчас у девочек в топе rullēties
http://figuraroll.lv/lv/atsauksmes
а я-то думаю, чего это я одна в зале с 13 мужиками, все на роликах
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
Riska |
|
|
Pirm Feb 27, 2017 02:09
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто
|
| sally : | Сегодняшний фиттест снова напомнил мне, что я ленивая корова с массой поблажек себе, надо как-то подсобраться уже, добавить кардио, ну и таки жрать поменьше.
|
осталось недолго до обратного отсчета
Март и 3 мес до "жопы в трусах на пляже" , спины в майке и рук в коротких рукавах
так что- топите сало
_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай
|
| uz augšu |
|
|
|
sally |
|
|
Pirm Feb 27, 2017 02:18
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра
|
У меня руки и спина как-то быстро схуднули и грудь с почти 4 во второй любимый вернулась, все курточки сели как родные, вот я и расслабилась. Теперь на фоне постройневшего верхнего туловка нижняя часть печалит
_________________
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4942
|
| sally : | | У меня руки и спина как-то быстро схуднули и грудь с почти 4 во второй любимый вернулась, все курточки сели как родные, вот я и расслабилась. Теперь на фоне постройневшего верхнего туловка нижняя часть печалит |
Не надо печалиться!!!
|
| uz augšu |
|
|
|
wolf |
|
|
Pirm Feb 27, 2017 09:43
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 5385
Pilsēta: Ильгюциемс
|
х
была я на этих роликах, замерзла В общем аля СПА, сидишь и болдеешь, то руку подставил, то ногу, то спину 
_________________
мама супер-дочек
|
| uz augšu |
|
Meklēšana
Grupas
Profils
