Ziņojumi: 6548
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki

Belkaa :

Воу, до проблем со спиной я годами крутила обруч и и мела осиную талию Кстати, подтягиваться попробовала с резинкой! Круть, мне понравилось. Смогла 7-8 раз, но для первого раза гоже. Сейчас спина, лопатки, подмышки..просто отваливаются

Как это с резинкой?

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

примерно так

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 440

Ух, ты! Мне такую штуку тоже надо. Она в Риге продается?

Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала

ух как же хорошо позаниматься
потихоньку вливаюсь, даже понемножку руки и спину начали аккуратненько. Ноги зато в хвост и в гриву имеет моя тренерша.
Про алкоголь - очень ровно отношусь к нему, могу пить, могу не пить. Я практически всегда за рулем, поэтому вопросом почему не пьешь меня не достают.
Про вкусную еду не согласна. Это ж кайф изобрести какое-то супер блюдо, с удовольствием сожрать, отвалиться и похрюкать.

Ziņojumi: 6548
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki

Да, классная штука! Тоже такую хочу

Ziņojumi: 1191
Pilsēta: Rīga, Mežciems

Здорово! Нада с моими резинками попробовать. У меня простые, для фитнеса.

_________________

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Ну наверное должны быть. У нас они в зале среди инвентаря имеются.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 2031
Pilsēta: Золитундра

И я к соседям в зал сходила, мне там даже больше понравилось, чем у нас, вот думаю, не перейти ли насовсем и тренер один а мне как-раз на персональную надо записаться, у нас меня ломало, кому ж отдаться.
Белка, спасибо за подсказку про кефир обезжиренный Elpa! Ну вот на нём это мелким шрифтом сзади написано, нашла по принципу "ну должен же здесь где-то быть".
"хануку" праздновали с друзьями, из подарков: настольная игра, книга, ёлочная игруха ручной работы, какая-то посудинка. Сама себе подарила перчатки для фитнеса, а так жду февраля и нормальных скидок.

_________________

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

У нас спокойно прошлел сочельник, по-семейному, да и Рождество
24 с утра спорт, настольные игры, пообедали запеченной бараньей ногой с овощами, вечером смотрели фильм. Ляпота! На ужин свой любимый йогурт выпила.
А 25...когда все заседали по ресторанам (в Испании на Рождество обедать принято вне дома), мы отметили Рождество походом в горы и обедом с курогрудью и свежими овощами, да орешками - на пикнике. 14 км вверх-вниз трижды, с перепадами высоты в 700 м, дорога виляла зигзагами, по ущельям, поднимались на вершины, смотрели на водопад и речку. Красота небыкновенная 5 часов эйфории, потом пришла приятная усталось,и вечером я вырубилась в 21:30 Сегодня спорт не пропустила, но на ноги упор не делала

Народ возвращался с горных ресторанов в деревеньках и с любопытством разглядовал нас" горных сумасшедших"

В подарок получила все спортивное, как хотела: одежда, кросовки, сумочка.
Себе подарила клатч и новые кремики-мазюки-маски

Завтра тоже иду за новыми джинсами Смотрела на них три недели, жаба душила-душила , но не задушила. Хоть выходит дорого даже с 60% скидкой, но сидят идеально, новый рОзмер и вообще, раз лучше не видела, надо брать и себя радовать

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Larisa :

Riska : Красивые желанные женщины не обжираются, обжираются только свиньи ну и быдло Можно полюбопытствовать - лет пять назад ты была свиньей или быдлом? Ну а чо...

Ессно

Кто тебе сказал, что сейчас я не свинья и не быдло , такая же как и ты , чо но стараюсь, развиваюсь, так сказать , а ты? ерничание конкретно над моим прошлым на твое настоящие влияет в хорошем направлении ? если да , то как?

но на лице то все равно отразилось , не обидно ? Мне вот обидно за свое и за более молодые пропитые но не за кого не убиваюсь, на самом деле, кроме тех кого люблю , то что говорю в теме как оно у бухающих куриц есть... ну че уж как оно по правде есть не переживай так уж как есть

Danielj

Просто порубила, замариновала в лимоне и розмарине на ночь и потушила - все просто , но вкусно было даже дети ели

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

в зал сумка?
Покажешь?

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Вообще не раздражает, если ко мне не пристают и не начинают лечить, что я теряю, если не ем пельмени и заедаю все хлебами и пирожными, ибо я никого не трогаю и не насаждаю свой образ жизни.
Кто прав, какой стиль жизни правильный - время покажет. Главное, чтобы все себя чувствовали комфортно в том теле, в которое заключены и которое себе сделали (едой ли...спортом... )
НЕ пофиг только здоровье людей, которых люблю.

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Arinka :

Про вкусную еду не согласна. Это ж кайф изобрести какое-то супер блюдо, с удовольствием сожрать, отвалиться и похрюкать.

как чел , который отстоял 24 ого часов 5 на кухне, изобретательно готовя жратвы на почти 20 персон , всякой не доставило никакого удовольствия после этого сесть и отожраться ... что не так ?

Воды с мятой и лимоном потом всосать стакана 4 и замереть в позе "я тут красиво посижу" было куда приятней , чем похрюкать

хотя ты где-то права , прилететь с прогулки проголодавшемся и толкаясь у плиты попами красиво зажарить мяса с овощами в ВОКе , наугад сыпя приправы и потом это заесть , очень

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6548
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki

Тхэнкс, забацаю такого же

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Danielj :

Так вот прямоугольникам очень рекомендуют обруч для талии. Наверное и другим это вреда не принесёт. Я бы крутила если уж он у меня есть

ну вообще-то он может и вреда принести , как любой неумелый массаж

обруч для талии ты мне день сделала

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6548
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki

Riska :

Danielj : Так вот прямоугольникам очень рекомендуют обруч для талии. Наверное и другим это вреда не принесёт. Я бы крутила если уж он у меня есть ну вообще-то он может и вреда принести , как любой неумелый массаж обруч для талии ты мне день сделала

Что вычитала, то и написала. У Белки вон талия появилась от кручения обруча
Не цепляйся к построению фразы

Pēdējo reizi tika rediģēts: Danielj (Pirm Dec 26, 2016 16:56), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

Danielj :

Riska : Danielj : Так вот прямоугольникам очень рекомендуют обруч для талии. Наверное и другим это вреда не принесёт. Я бы крутила если уж он у меня есть ну вообще-то он может и вреда принести , как любой неумелый массаж обруч для талии ты мне день сделала Что вычитала, то и написала. У Белки вон талия появилась от кручения обруча

именно от кручения обруча и появилась дыаааа бгггг

покажет пусть уже талию , я не видела , мо правда мирикл от обруча именно

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6548
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki

Riska :

именно от кручения обруча и появилась дыаааа бгггг покажет пусть уже талию , я не видела , мо правда мирикл от обруча именно

ну я тоже не видела, ей то виднее

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Riska :

хотя ты где-то права , прилететь с прогулки проголодавшемся и толкаясь у плиты попами красиво зажарить мяса с овощами в ВОКе , наугад сыпя приправы и потом это заесть , очень

точноооооооооо

А после готовки у плиты целый день есть не хочется, это правда
Потому строгание салатов к НГ, да приготовление 150 блюд - это уже усталость к вечеру, и какие там куранты... Лучше ИМХО позаниматься с утречка спортом, себе сделать прическу, маникюр, вкусных 1-2 блюда и всеееее, никакого горячего и оливье.

У меня будут кальмары и креветки, да зелень, на готовку - 20 мин

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Moderators
Ziņojumi: 31874
Pilsēta: Торонто

так я ж после зала отстояла у плиты

хорошо что не ного- попо день был и то легче

ты себяшку мою в платье видела ? прикинь моему " тифозному мальчику" было штук 5 комплиментов бггггггг таки вещавый

все уехала в зал , мо зафотаю тебе шпагат и свитпенсах

_________________
Apathy is Boring
Не стоит пытаться, или делай, или не делай

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Охренеть, как смешно: у Белки когда-то была талия, с ума сойти, быть такого не может, Белка фуфлогон. Талия может быть исключительно у сильных темы сей.
Да, в студенческие годы мотала свой старенький совеЦЦкий металлический обруч, мне нравилось, чо. Каждый верит во что-то. Талия у меня от природы прорисованной была, тип груша, в сочетании с широким тазом огого. Или эгегей, как там пральна? Сейчас, спустя много лет, обхват куда больше. Но в сочетании с задницей она все равно имеется. Кстати, прессом увлекаться и не хочу, т.к.талия прячется при этом. Не на своем опыте, на чужом, видела.
А вам тут хрен чо покажу, потом кислотой обольете и с потрохами сожрете

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 1165
Pilsēta: Riga, Pljavnieki

Belkaa, зря обиделась Сомнения были не про талию, а про помощь именно обруча.
Простой советский не знаю, а вот про массажные когда-то читала, то что Риска говорит - можно и навредить, если сильно бить этими шариками по талии пока крутишь. ИМХО оно того не стоит, ну или очень аккуратно, как со всем инвентарем спортивным

_________________

Ziņojumi: 1165
Pilsēta: Riga, Pljavnieki

Да и всех кто празднует С Рождеством!
Новых спортивных достижений и развития во всех направлениях! Пусть мир внутри и снаружи будет красивым

_________________

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

LeNadja :

Belkaa, зря обиделась Сомнения были не про талию, а про помощь именно обруча.

Что именно подтолкнуло на мысль, что я обиделась? Да я даже на родных своих не обижаюсь, а на виртуальных тётенек и подавно.

По той причине и не кручу сейчас обруч, бо грыжу межпозвонковую имею и да ну его нафик, спину берегу.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 571
Pilsēta: Юрмала

Есть еще обезжиренный кефир Дундага, очень даже вкусный