Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Про "резкое похудение" имела ввиду вариант - всю жизнь или ее большую часть в молодом возрасте, например, носим на себе 100 кг, а к 50ти худеем. Худеть нужно раньше, хотя в возрасте носить килограммы тяжело. Кто-то уже в темке отписывался о похожем примере из жизни...

скидывать 500 г в неделю - хорошо
что быстро уходит, то быстро приходит (более 3 кг в месяц)

Риска, про тунца зря паришься.
Да, пахнет и лук, и чеснок, и тунец, но тунца съел и забыл, а вот после лука не пообщаешься с коллегами, даже почистив зубы

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Pēdējo reizi tika rediģēts: Nellen (Sest Apr 23, 2016 23:55), kopumā tika rediģēts 1 reizi

Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

Если тело хорошо выглядит, то лицо подправить, подновить проще и быстрее.
Та же мезотерапия, филлеры, ботокс итд. вполне могут помочь и на лицо не выглядеть как пенсионерке

_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

вот и мне про лицо подумалось , ну а посоветовать коллеге подколоть гиалуроновой кислоты, филлеры в носогубки челу за сорок точно не помешают, тем более
у вас же в Риге Готлиба и ваще цены не сравнить на это все

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Riska :

и тунец не воняет на весь оффис? у меня страх перед чесноком , луком, рыбой в оффис может и зря конечно

Та у нас офис 32 м2)) и все жруть свои контейнеры раз в неделю)) Не воняет, не, проветриваем. Лука не так и много, чтобы быть Горынычем. Но нам проще, у нас рядом есть приятная кафешка, где можно науглеводиться свежими салатами за 1 евро, а белок уже дома догнать.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

вот не надо про общепит у нас общепит обнять и плакать ... вернее обнять и рыдать так чтоб "на том берегу " слушали и цен в 2 доллара нету за салат

но правда есть места но они блин не 2 шага от офиса поэтому только ланчи с собой

ясно попробую я тунец на след неделе , посмотрим что выйдет

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Riska :

вот не надо про общепит у нас общепит обнять и плакать ... вернее обнять и рыдать так чтоб "на том берегу " слушали и цен в 2 доллара нету за салат

Ну серьезно гавару! 0,7 евро за один салат, 1 евро за два салата. В итоге за 1 евро выходит нехилая гора свежих овощей типа покрошеных зеленых листьев с паприкой, помидором-огурцом-маслинами и приправленными песто с каким другим салатом типа морквы или свеклы, или шпината с яйцом и зеленым луком (дразнюся) Могу фотку притащить))

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Я, канеш, не гурман, но когда погода шепчет и не выйти за порог, а у нас на первом этаже мс2, типа гурманский магаз, то я иду к ним и покупаю 200 гр ниразу не гурманского творога и кефир, бодяжу это в коробочке и сыта на пол-дня. Ну тоже ж вариант, нэ?

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

это вариант
я так тоже делаю на ужин еще укропа сверху и все

я больше про маленькие порции разной еды чтобы выходило 5 разовое правильное питание , часто и небольшими - по науке

Я так не могу себя приучить , не знаю надо ли да и вода опять же ...

Но вот думаю что в офис так надо было бы , это лучше чем один раз в день закидаться до ушей ...

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Belkaa :

Ну серьезно гавару! 0,7 евро за один салат, 1 евро за два салата. В итоге за 1 евро выходит нехилая гора свежих овощей типа покрошеных зеленых листьев с паприкой, помидором-огурцом-маслинами и приправленными песто с каким другим салатом типа морквы или свеклы, или шпината с яйцом и зеленым луком (дразнюся) Могу фотку притащить))

таки не все так плохо с зеленухой.... но это явно не центр
сдайте точки, буду знать по приезду, где дают в столице родины салаты в общепитах за адекватную цену , чтобы не погибнуть с голодухи

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Riska :

это вариант я так тоже делаю на ужин еще укропа сверху и все я больше про маленькие порции разной еды чтобы выходило 5 разовое правильное питание , часто и небольшими - по науке Я так не могу себя приучить , не знаю надо ли да и вода опять же ... Но вот думаю что в офис так надо было бы , это лучше чем один раз в день закидаться до ушей ...

Мне проще, я с декрета выползла на пол-ставки и пока так и собираюсь тут оставаться, на 4 часа в день. Приехала. закинула в топку с кофеем ватруху домашнюю, потом через 3 часа сходила травы пожевала, а там уже дома какую индейку или рыбу. Ну а на вечер творог или омлет. В промежутку киви или там яблоко какое.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

я подсадила детей на творожную запеканку на белках а не ча сырники - сырники они жареные
А иначе творог есть ни в какую младшая , и оказалось на белках запеканка выходит отлично - никогда б не подумала

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Nellen :

таки не все так плохо с зеленухой.... но это явно не центр сдайте точки, буду знать по приезду, где дают в столице родины салаты в общепитах за адекватную цену , чтобы не погибнуть с голодухи

Краста иела знаете?
За опель центром есть такой офис-центр LG, там на первом этаже есть кафейня, там и столоваемся. Сами работаем в здании мс2, но там едальня с 12 работает, а я в 13 уже домой уезжаю, так что мне не удобно есть и сразу уезжать, вот и ходим закидываться в LG, где пораньше выдают пайку.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Riska :

я подсадила детей на творожную запеканку на белках а не ча сырники - сырники они жареные А иначе творог есть ни в какую младшая , и оказалось на белках запеканка выходит отлично - никогда б не подумала

Ненене, не жарю. В форму силиконовую для кексов хлабысь - и готово! Чем не сырники?
МладшОй их называет булочками. Нехай будут булочками. я не против.

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

кстати мысли тоже в форме сделать "сырников" порционных ...

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

и плавно тема о спорте скатилась в тему " а чего б еще сожрать"

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Эта форма - просто песТня для меня. Туда чего хошь настругай - все вкусно! И куриное филе мелко рубленное с брокколи, морквой, горошком и яйцом - вот тебе омлет! И любую бодягу, что есть в холодильнике и можно туда укомплектовать - все вкусно и за 20 минут готовности!

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Riska :

и плавно тема о спорте скатилась в тему " а чего б еще сожрать"

А как иначе? Пожрали и пошли тренить

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

я после вчерашней трени "сижу тиха пахну елкой" попа болит так , как будто ремня выдали
так что завтра с утра "тока верх"

Ziņojumi: 7940
Pilsēta: Valencia, España

Belkaa :

Краста иела знаете? За опель центром есть такой офис-центр LG, там на первом этаже есть кафейня, там и столоваемся. Сами работаем в здании мс2, но там едальня с 12 работает, а я в 13 уже домой уезжаю, так что мне не удобно есть и сразу уезжать, вот и ходим закидываться в LG, где пораньше выдают пайку.

Благодарю
"Буду у вас на Калыме" (с) - зайду

все взаимосвязано

сырники в форме, котлеты - в форме, полезные кексы в дорогу - в форме
так и делаю, ты ж помнишь

_________________
Жизнь и отдых в Испании http://www.lifeinspain.lv

Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

Я сырники в духовке делаю, в одноразовых формочках для кексов, и с собой удобно брать, дети тоже на ура лопают. Они с вареньем и сметаной, я с кофе

_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

рассказывайте подробней

у мну тож силиконовые формы есть
но в формочках делать сырники не догадалась
они не прилипают?

или их в бумажки ?

Moderators
Ziņojumi: 31873
Pilsēta: Торонто

и про котлеты плиз

я че одна лошара в формах для кексов только кексы раз в 100 лет делаю - капец
как можно не догадаться было

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Какой там прилипают!
Отскакивают от стенок, как болванчики. Сама поражаюсь этому силикону, ничего к нему не пристает..

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 6355
Pilsēta: Рига, Зепчик

Я, канешна, не претендую на мишленовские звезды, но сырнички в форме силиконовой примерно такие

_________________
A.A. - 2001
A.A. - 2013

Ziņojumi: 1446
Pilsēta: Рига, центр

Кстати, я про котлеты не доперла, на пару в мультиварке делала, завтра засуну в формочки и в духовку

_________________
«Адекватность - это всего лишь тщательно контролируемое безумие»