|  |
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 206
|
| Nata_28 : | | Tanjusha : | | Nata_28 : | | Мдаа из этого списка могу себе позволить только ...пустырник... шампик пока боюсь...муж старается помогает да ещё работает тоже устаёт |
Ой, как вспомню свою депрессию. Мне здесь девчёнки на форуми помогли и Маргоша совет дала. Будь уверена это пройдёт и снова всё будет хорошо. А сейчас любая мелочь сделаная для себя даст облегчение. Сходи в парикмахерскую, в спортзал (даже просто один раз, не покупая абонемент), просто в город по магазинам или в парк (пока погода позволяет). Постарайся освободить себя от домашней рутины, купи полуфабрикаты чтобы не готовить, устрой несколько дней с разовой посудой, чтобы не мыть ну и т.д. Вытащи себя из 4 стен, даже если совсем не хочется, через силу. Посмотри какие-нибудь любимые фильмы, про любовь (ну или что тебе нра), просто тупо просиди 1.5 часа перед телеком ничего не делая. Удачи, всё наладится. |
Да вот не могу я расслабится если иду гулять например то думаю так :"у меня 2 часа свободного времени"..а потом начинаю смотреть на часы и минуты считать..и думать что :"надо скорее домой кормить"и т д...не могу расслабиться ...мысли держат в этих 4х стенах.. |
У меня подружка сначало представить не могла, как это она на улице кормить будет!  Родила в марте, так как тепло стало, они всё лето на улице оттусили. Плотенце накинет и кормит, и такая довольная, говорит только первый раз не удобно. Теперь дома её не застать. 
_________________
Кристя 06.07.95.
|
| uz augšu |
 
|
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 206
|
Бояться не надо! Уверенная мама= спокойный малыш. 
_________________
Кристя 06.07.95.
|
| uz augšu |
|
|
 |
Margoshka |
|
Eksperte psiholoģe |
Sest Aug 11, 2007 11:28
|
 |
|
|
|
Ziņojumi: 2879
Pilsēta: Rīga
|
В некоторый случаях послеродовая депрессуха наступает от того, что мамины представления о том как все должно быть не совпадают с действительностью. Хроническая неудовлетворенность окружающей дествительностью и собой приводит к затяжной депрессухе.
_________________
www.Mprakse.lv
"Ничто не делает нас такими одинокими, как наши тайны." Поль Турнье
|
| uz augšu |
 
|
|
|
Sasha |
|
|
Pirm Aug 20, 2007 15:55
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 4594
|
а как проявляеться послеродовая депресия 
_________________
Будь собой. Остальные роли уже заняты!
|
| uz augšu |
|
|
|
Mae |
|
|
Pirm Aug 20, 2007 16:10
|
|
|
|
|
Ziņojumi: 3485
Pilsēta: Иманта
|
| venerka : | | а как проявляеться послеродовая депресия |
наверное, как и любая депрессия - ничего не хочется, ничего не радует, пусто внутри, хочется сидеть и рыдать, или закрыться одеялом от мира и заснуть навечно и т.д. ничего хорошего и положительного.
_________________
www.vakarinas.lv
|
| uz augšu |
|
|
|
Olive |
|
Fotogrāfs |
Pirm Aug 20, 2007 16:45
|
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 4861
Pilsēta: Riga, Purvciems
|
А мы и без слинга этим летом обходились. Нам жарко в слинге гулять. Гуляли и по делам в коляске. Слинг для дома получился.
Если есть майка кoрмительная - никаких проблем. Я делаю так - майка и кофточка с собой какая-нибудь на молнии. Могла прямо посредине тротуара остновиться, вытащить из коляски и мелкого приложить. Или присесть где-то - на скамейке, на бордюре. Или в кафе зайти. Сверху кокетка от майки грудь закрывает, сбоку кофточка, с фронта деть Никто и не догадыватся, что он ест.
Мы так и на свадьбе отгуляли. Полтора месяца было Мишельке - с 12 до часу ночи - и загс, и прогулка по Сигулде, и за столом сидели с криками горько и тамадой с микрофоном - просто на руках у мамы. И кормились прямо за столом. Я отварачивалась, давала грудь, а когда поворачивалась - уже ничего не видно было А мясо мне муж кусочками в тарелке нарезал
Еще, конечно, таким маленьким не советуют бутылку, но я брала с собой в поездки сцеженное молоко в "Авент" (самая близкая к соску соска). Это как палочка-выручалочка. Если закричал в очень неподходящий момент - всегда можно дать глотнуть. Но это так, на крайний случай. Мне однако много смелости прибавляло в ранних выходах наличие такой бутылочки в загашнике.
Так что смелее - ничего не бойтесь. Прекратите затворничество, и сразу психологически легче станет.
_________________
 
Olivestudiо. Фотосессии. Скидки на подарочные карты.
|
| uz augšu |
|
|
|
|
|
|
|
|
Meklēšana
Grupas
Profils