|
|
|
Ziņojumi: 116
Pilsēta: Рига, Кенгарагс
|
Сутулюсь еще со школы, мне сейчас 24. Хочу исправить осанку. Поделитесь, у кого была такая проблема, как исправили? ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
_________________
![](http://sibmama.ru/line/1h59i0j1acf48cj36jajc0ebe8f1eeedfceae5.png)
|
uz augšu |
|
|
![Riooo offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Riooo |
|
|
Piek Maijs 10, 2013 20:07
|
|
|
|
Ziņojumi: 1824
|
Таблетками не вылечишь конечно. Физкультура, массаж, бассейн и возможно какие либо корректоры- типа корсета. Но это не так быстро ![Размышляю](modules/Forums/images/smiles/icon_thinking.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 6552
Pilsēta: Mežciems, NCC Biķernieki
|
Надо укреплять мышцы спины. Всю жизнь сутулилась, потом пошла в спорт зал, там попался тренер, он как раз заканчивал спортивную академию, составил мне программу индивидуальную, первые упражнения были на спину - не на тренажёре, а типо зарядки, но с утежелением. Стала заниматься и со временем заметила, что стала меньше сутулиться, и дальше меньше-меньше ![Ok](modules/Forums/images/smiles/icon_oki.gif)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 845
Pilsēta: Плявниеки
|
Danielj : | Надо укреплять мышцы спины. |
и пресса тоже![Улыбка](modules/Forums/images/smiles/icon_smile.gif)
_________________
![](http://line.mamka.ru/2baby/line.php/09/10b/d1f2e0f0f8e5e9/CC0033/300407/20b/ccebe0e4f8e5e9/CC0033/020210/line.gif)
|
uz augšu |
|
|
![Hopa offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
Hopa |
|
|
Piek Maijs 10, 2013 20:42
|
|
|
|
Ziņojumi: 559
Pilsēta: Рига, Задвинье
|
Мне помог полугодичный курс лечебной физкультуры у толкового физиотерапевта. Берете направление семейного к реабилитологу и на лечебную физкультуру, физиотерапевт подбирает именно к Вашей проблеме комплекс физических упражнений, выполняете их вначале на занятиях физиотерапевта, позже уже самостоятельно два-три раза в неделю. Первый результат обычно через три месяца, заметный результат - через пол-года в среднем.
Хотя бывает и иначе. Физиотерапевт рассказывала, что молодому мужчине ей удалось за 2 недели исправить осанку, но то была специфическая ситуация, когда мужчина "перекачал" грудные мышцы в спортзале. Стоило их расслабить, и укрепить мышцы спины, как осанка выправилась.
|
uz augšu |
|
|
![LianaL offline](/images/header_menu/user_off.gif) |
LianaL |
|
|
Piek Maijs 10, 2013 21:17
|
|
|
|
Ziņojumi: 648
Pilsēta: Drammen, NO / Jūrmala, LV.
|
Hopa : | Мне помог полугодичный курс лечебной физкультуры у толкового физиотерапевта. Берете направление семейного к реабилитологу и на лечебную физкультуру, физиотерапевт подбирает именно к Вашей проблеме комплекс физических упражнений, выполняете их вначале на занятиях физиотерапевта, позже уже самостоятельно два-три раза в неделю. Первый результат обычно через три месяца, заметный результат - через пол-года в среднем.
Хотя бывает и иначе. Физиотерапевт рассказывала, что молодому мужчине ей удалось за 2 недели исправить осанку, но то была специфическая ситуация, когда мужчина "перекачал" грудные мышцы в спортзале. Стоило их расслабить, и укрепить мышцы спины, как осанка выправилась. |
10 занятий у физиотерапевта раз в год по направлению оплачивает государство! Упражнения можно легко запомнить и потом повторять дома. Поэтому это бесплатный и очень эффективный вариант! ![Цветок](modules/Forums/images/smiles/icon_flower.gif)
_________________
![](http://line.romanticcollection.ru/ba/5_57b_58ADFBD0_RsqnoCku_0_.gif) ![](http://www.mamainfo.ru/images/12436.jpg)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 116
Pilsēta: Рига, Кенгарагс
|
Спасибо! запишусь к семейному попрошу направление, надеюсь эта информация еще кому то поможет ![Sorry](modules/Forums/images/smiles/icon_pink.gif)
_________________
![](http://sibmama.ru/line/1h59i0j1acf48cj36jajc0ebe8f1eeedfceae5.png)
|
uz augšu |
|