|
|
Shivanjka |
|
Kreatīvā māmiņa |
Piek Jan 13, 2012 13:52
|
|
|
|
Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки
|
Да и можно покупать еду, наверное, во всех школах, какую хочешь, у нас есть и буфет и столовая. только я даю с собой не из-за вегетарианства, не доверяю качеству столовской еды.
_________________
Приглашаю на занятия по йоге
|
uz augšu |
|
|
|
marsa |
|
|
Piek Jan 13, 2012 14:15
|
|
|
|
Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
maris : | Хотя, там же можно просто гарниры брать с салатиками, наверно. |
а салатики часто с майонезом
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
maris |
|
|
Piek Jan 13, 2012 14:50
|
|
|
|
Ziņojumi: 1783
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
marsa : | maris : | Хотя, там же можно просто гарниры брать с салатиками, наверно. |
а салатики часто с майонезом |
Ну, да, факт
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
onyeka |
|
|
Piek Jan 13, 2012 17:04
|
|
|
|
Ziņojumi: 670
Pilsēta: Югла (Рига)
|
текс, салатик из фасоли, ананаса и сыра - интееересненько.
Вот с фасолью я как-то ещё не подружилась. Не знаю что из неё приготовить. иногда добавляю в кичари, иногда смешиваю с маринованным огурчиком и заправляю наполовину с томатным соусом и сметаной, суп с фасолькой делаю.
Мелкой нравится конечно супчик, такой кичари для неё тяжеловат, и то я сомневаюсь, что в кичари его кладут, я люблю сама эксперементировать, салатик я сама уминаю.
А что ещё посоветуете из фасольки делать.
С добавлением яблок в блюда, не увлекаюсь, несколько раз пробовала, ссудя по всему не то яблоко было или просто сочетание вкуса мне не по нутру. Но когда-нибудь и это открою для себя.
|
uz augšu |
|
|
|
Svetlanushka |
|
Sertificēta zīdīšanas konsultante |
Piek Jan 13, 2012 17:25
|
|
|
|
Ziņojumi: 2676
Pilsēta: Агенскалнс
|
marsa : | maris : | Хотя, там же можно просто гарниры брать с салатиками, наверно. |
а салатики часто с майонезом |
У нас в школе без майонеза, но кетчуп к макаронам присутствует
Давать еду с собой не вариант - косо смотреть будут, платим за вегетарианские порции.
За спор и плодоядных, сорри. Просто пришел диетолог (которого уважаю как человека) и веско так сказал , и термин плодоядные есть, есть такие животные, которые питаются плодами и семенами.
_________________ Стаж ГВ - 21 год
Не ем людей и всех, у кого есть Мама
Мой телефон 28628728
|
uz augšu |
|
|
|
maris |
|
|
Piek Jan 13, 2012 17:31
|
|
|
|
Ziņojumi: 1783
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
onyeka : | текс, салатик из фасоли, ананаса и сыра - интееересненько.
Вот с фасолью я как-то ещё не подружилась. Не знаю что из неё приготовить. иногда добавляю в кичари, иногда смешиваю с маринованным огурчиком и заправляю наполовину с томатным соусом и сметаной, суп с фасолькой делаю.
Мелкой нравится конечно супчик, такой кичари для неё тяжеловат, и то я сомневаюсь, что в кичари его кладут, я люблю сама эксперементировать, салатик я сама уминаю.
А что ещё посоветуете из фасольки делать.
Фасоль можно с обжареными-варёными овощами через мясорубку пропустить, отличный паштетик получается. А, если это дело в лепёшки превратить и обжарить, то отличные котлетки получаются!
С добавлением яблок в блюда, не увлекаюсь, несколько раз пробовала, ссудя по всему не то яблоко было или просто сочетание вкуса мне не по нутру. Но когда-нибудь и это открою для себя.
|
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
maris |
|
|
Piek Jan 13, 2012 18:05
|
|
|
|
Ziņojumi: 1783
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
Ой, как-то я свой комментарий в цитату вставила. Надеюсь, что вы меня поняли
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
mymy |
|
|
Piek Jan 13, 2012 18:15
|
|
|
|
Ziņojumi: 3987
Pilsēta: Рига, Иманта
|
Про школьную еду. У меня дочка в новой школе принесла с собой еду, кто-то попытался хихикнуть, она сказала-Вы едите картошку фри с кетчупом и смеетесь над тем, что я ем морковку- мне вас просто жаль! Хотя, конечно, это от характера зависит.
|
uz augšu |
|
|
|
Shivanjka |
|
Kreatīvā māmiņa |
Piek Jan 13, 2012 18:16
|
|
|
|
Ziņojumi: 5641
Pilsēta: рига, вецаки
|
Citāts: |
Давать еду с собой не вариант - косо смотреть будут
|
у нас ровно половина класса несёт с собой
mymy это супер когда дети так за себя постоять могут
_________________
Приглашаю на занятия по йоге
|
uz augšu |
|
|
|
Olj4ik |
|
Kosmetoloģe |
Piek Jan 13, 2012 18:23
|
|
|
|
Ziņojumi: 11413
|
Svetlanushka : | Просто пришел диетолог (которого уважаю как человека) и веско так сказал , и термин плодоядные есть, есть такие животные, которые питаются плодами и семенами. |
я в этой теме не для этого. Я сама не ем мясо и животные белки,а ребёнок у меня ест-просто для него поэтому я сохранила право на выбор и обрисовала почему это сделала Я просто даже себе попробовала сбалансировать рацион и у меня даже получилось без дефицита белка,но увы..такие продукты которые ем я,не ест мой сын. И да, просто для информации-моя преподаватель -диетолог с огромным стажем, обследовала уже много вегетарианцев -почти у всех были дефициты тех или иных веществ (чаще всего аминокислот, В12, железа). Это просто информация к размышлению,когда люди осознанно что-то делают сами,не всегда это надо навязывать детям, наверно-нужно слушать свой организм. Я не ем мясо не по этическим соображениям,а потому,что мне не вкусно оно и пахнет оно неприятно для меня и много чего ещё. Но поскольку я глубоко влезла в эту тему для себя и искала важную и нужную мне информацию (не в сети,конечно),то пришла к выводу,что детям надо давать выбирать самим,что есть и в каких количествах. Они ещё умеют слушать свой организм без всяких заморочек
_________________ Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17619
|
Svetlanushka : | термин плодоядные есть, есть такие животные, которые питаются плодами и семенами. |
Ещё раз перерыла всё.
Этот термин используется в одном единственно научном труде:
Danell, K. and R. Bergstrom. 2002. Mammalian herbivory in terrestrial environments.in C. M. Herrera and O. Pellmyr, editors. Plant-Animal Interactions. Blackwell Publishing, Oxford, UK.
Эти 2 учёных ввели новый термин и отнесли к плодоядным:
Орангутанов, гиббонов (при этом сами говорят, что и те и другие едят ЯЙЦА, НАСЕКОМЫХ и МЕЛКИХ ПОЗВОНОЧНЫХ).
Ещё летучие мыши (единственное семейство из 5 видов - листоносые), крыланы (которые тоже едят насекомых) и зелёная игуана. ВСЁ.
В остальном этот термин используется только на вегетарианских сайтах и форумах.
_________________ Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать
|
uz augšu |
|
|
|
marsa |
|
|
Piek Jan 13, 2012 23:48
|
|
|
|
Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
Ольчик, дефицит витаминов и микроэлементов не зависит от вегетарианства Попросите вашего диетолога рассказать вам, у многих ли мясоедов все в порядке? Уверена, что нет, т.к. дело не в простом исключении мяса, а в сбалансированном питании. Нет разницы, питаешься ли ты ислючительно картошкой или картошкой с мясом, помимо этого должны быть другие продукты. Питание должно быть разнообразным в любом случае Наверняка ваш диетолог может составить успешную систему питания и для вегетарианцев, а значит, диагноза "вегетарианец" не может существовать
_________________
Pēdējo reizi tika rediģēts: marsa (Sest Jan 14, 2012 00:40), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
uz augšu |
|
|
|
Olj4ik |
|
Kosmetoloģe |
Sest Jan 14, 2012 00:00
|
|
|
|
Ziņojumi: 11413
|
Про сбалансированное питание спору нет,но именно речь о том,что вегетарианское питание сбалансировать труднее
Я всего лишь высказала свои знания и мнение, не для споров
_________________ Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
uz augšu |
|
|
|
Vera_o |
|
|
Sest Jan 14, 2012 00:38
|
|
|
|
Ziņojumi: 1114
Pilsēta: Rīga
|
Мне очень близок подход Shanya в том, как поступать касательно детейи их выбора насчет мяса. В идеале я бы хотела чтобы у нас было так же, но посмотрим как получится.
Shivanjka я согласна, что если захотеть, можно найти крестьянина с коровой, о ведь это еще полдела, хочется быть уверенной что хотя бы минимальные санитарные нормы соблюдены. Так чт пока это только идеальная картина мира, может быть со времем нам удасться раздобыть какие-то контакты таких людей, которые бы и услуги такие предоставляли и мы были бы спокойны за качество.
|
uz augšu |
|
|
|
marsa |
|
|
Sest Jan 14, 2012 00:41
|
|
|
|
Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
Olj4ik : | Про сбалансированное питание спору нет,но именно речь о том,что вегетарианское питание сбалансировать труднее
Я всего лишь высказала свои знания и мнение, не для споров |
Мнение не для споров, но очень спорное
Вы попробуйте для эксперимента и убедитесь, что вообще нет ничего сложного
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
Vera_o |
|
|
Sest Jan 14, 2012 00:50
|
|
|
|
Ziņojumi: 1114
Pilsēta: Rīga
|
marsa так Olj4ik писала выше, что для себя она сбалансировала меню без мяса. но вот лично я этим похвастаться не могу, мы пытаемся питаться по Аюрведе, но далеко не все и не всегда. В день где-то одно блюдо аюрведическое.
В общем, лично я скажу так, что мое самочувствие без мяса лучше, но вот волосы выпадают жуть как сильно.. И я обсуждала это с девушкой вегетарианкой у которой вся семья не ест мясо, у них то же самое- выпадают волосы, и она подтвердила, что это по большейтчасти из-за отсутствия мяса в рационе.
|
uz augšu |
|
|
|
marsa |
|
|
Sest Jan 14, 2012 00:54
|
|
|
|
Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
Вера, спасибо Видать, не запомнила, что Ольчик это писала, прошу прощения
Про волосы... лично у меня такого нету Если честно, не слышала от знакомых такого тоже, правда, и не общалась на эту тему А к трихологу не обращались?
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
Olj4ik |
|
Kosmetoloģe |
Sest Jan 14, 2012 01:01
|
|
|
|
Ziņojumi: 11413
|
Vera_o : | у них то же самое- выпадают волосы, и она подтвердила, что это по большейтчасти из-за отсутствия мяса в рационе. |
в такой ситуации можно принимать БАДы -где есть аминокислоты,которые как раз Вы можете недополучить из Вашего рациона Обычно как рз это и есть "проблема" вегетарианства-недостаточно строительно материала для клеток.
или вариант номер два-обратиться к диетологу,чтобы с учётом недавних родов и ГВ, сбалансировать Вам рацион,просчитывая все необходимые для полноценного здоровья вещества
_________________ Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
uz augšu |
|
|
|
|
Ziņojumi: 529
Pilsēta: Tejka
|
А сбалансированное меню может составить только диетолог каждому члену семьи отдельно?
Или есть какие-нибудь стандартные правила?
_________________ Никита (2005) и Денис (2009)
|
uz augšu |
|
|
|
Lizard |
|
|
Sest Jan 14, 2012 01:08
|
|
|
|
Ziņojumi: 1806
Pilsēta: Рига
|
onyeka : |
А что ещё посоветуете из фасольки делать. |
у меня в закромах есть рецепт вполне вегетерианский с фасолью, который мой ни капельки не вегетарианского муж, ест с особым удовольствием
* собственного сочинения, ага
красную фасоль вымачиваем
на сковородку чеснок, лук, морковку, помидоры, перчиком присыпали. обжарили - туда фасоль плюс томатную пасту
под крышкой подержали
со сметанкой - блеск
_________________ Мастерская семейных путешествий на Facebook
|
uz augšu |
|
|
|
Olj4ik |
|
Kosmetoloģe |
Sest Jan 14, 2012 01:14
|
|
|
|
Ziņojumi: 11413
|
Dolphin : | А сбалансированное меню может составить только диетолог каждому члену семьи отдельно?
Или есть какие-нибудь стандартные правила? |
ну есть примерные нормы белков,жиров и углеводов,а так же нормы витаминов и минералов в рационе для разных возрастных групп. От того всегда и пляшем. По хорошему, надо,чтобы белка получилось столько,сколько надо,чтобы не было проблем со здоровьем-т.к. белки нам нужны для всего организма и для иммунитета и для нормального функционирования клеток. Раз животного белка нет-надо в рационе заменять его на растительный. Но там надо правильно сочетать некоторые продукты между собой,чтобы из них белок мог максимально усваиваться-я постараюсь потом написать возможные комбинации. Поэтому и проблема в том,что белком богата и пища НЕживотного происхождения,но так сложилось,что биоусвояемость животного белка , выше. Поэтому чтобы добрать обычную норму белка, надо есть бОЛьше,чем может показаться того,чего часто не едят. Поэтому это довольно кропотливо надо просчитывать,учитывая сочетания продуктов и их биологич.ценность НО нт ничего невозможного-сделать самому тоже можно,но не забывать про принципы сбалансированного рациона
_________________ Алексей (11.05.04)
Эрик (18.01.15)
|
uz augšu |
|
|
|
marsa |
|
|
Sest Jan 14, 2012 01:19
|
|
|
|
Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
Dolphin : | А сбалансированное меню может составить только диетолог каждому члену семьи отдельно?
Или есть какие-нибудь стандартные правила? |
Где-то была статья Ксены про питание кормящей мамы. Там было про сбалансированность, так сказать, что-то вроде азов. В обсуждении я спрашивала у нее про питание вегетарианок и Ксения там как раз дала советы на этот счет Повторять своими словами не хочется - вдруг, перевру
_________________
|
uz augšu |
|
|
|
Lizard |
|
|
Sest Jan 14, 2012 01:22
|
|
|
|
Ziņojumi: 1806
Pilsēta: Рига
|
вот она, наверно
http://www.kkm.lv/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=710
_________________ Мастерская семейных путешествий на Facebook
|
uz augšu |
|
|
|
|
Moderators
Ziņojumi: 17619
|
Тема вычищена и открыта.
Если будет повторение, будет закрыта безвозвратно.
_________________ Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать
Pēdējo reizi tika rediģēts: MbIWOHOK (Sest Jan 14, 2012 02:10), kopumā tika rediģēts 1 reizi
|
uz augšu |
|
|
|
marsa |
|
|
Sest Jan 14, 2012 01:56
|
|
|
|
Ziņojumi: 5748
Pilsēta: Рига, Плявниеки
|
Она самая
_________________
|
uz augšu |
|