Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod

MeklēšanaMeklēšana    GrupasGrupas    ProfilsProfils



Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
lapas
1 2 3 ... 29 30 31 ... 176 177 178
iepriekšējā  |  nākamā

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Sep 13, 2011 12:50 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Xomo4ka, он НЕ руководствуется новыми нормативами Улыбка
Новые нормативы - у нормы прибавки есть границы от 500 гр до 2 кг в мес..
И те цифры что в таблице выделены зеленым - это всё границы нормы для каждого возраста.

У каждого ребенка свой стартовый вес, и свои прибавки. Я думаю найдется мало деток, которые идут строго по среднему. На то он и средний, это статистика.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Larisa offline Larisa Ziņojums Otr Sep 13, 2011 12:57 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1236
Pilsēta: Юрмала

DiankaM Скажите, а что ВОЗ гооврит о генетике? МОю подругу врач успокаивала как раз генетикой на подругигы увещевания, что мол вес не удваивает и к году явно не утроит. Малыш родился что-то 4200 примерно, а в год был только около 9 кг. Врач объяснила это так тогда: мол в животе у ребенка нет выхода и он получает через плаценту "процент" от того, что ест мама и ему приходится набирать. И вот он вполне мог разъесться до 4200, да еще переходила она немного. А после рождения уже сам набирает сколько надо и тут уже набирает так, как заложено природой именно ему. А если мама 150 и 47 кг, да папа 174. то почему бы и реьенку не быть стройняшкой? В этом есть смысл или это было лишь грамотное успокоение мамы?

Xomo4ka 3900 в месяц для девочки... в свое время я попарилась на счет веса. Она в 2 месяца была всего 3500! Правда в 3 уже 4600. Развивалась в срок, пошла в 10,5, в полтора уже гооврила связками слов, причем в семье два языка. Нормы придумали люди, всего лишь люди... Должны быть и исключения. Улыбка


_________________
Барбариска март 2007.
Спортсмен май 2011

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Sep 13, 2011 13:11 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Larisa, если годовалый ребенок на ГВ весит в год 9 кг - это ведь норма. Чего там копаться и искать причины? Если ребенок здоров, весел, развивается...

Удвоить и утроить вес - на мой взгляд, это какое-то сильно упрощенное, простонародное выражение. Стартовый вес бывает разный. Бывают ведь крупные при рождении детки, под 5 кг. Я не думаю, что кто-то обрадовался бы если бы они свой вес утроили, это ведь было бы 15 кг в год.

Конкретно об этом исследовании, на основании которого были разработаны стандарты:

Citāts:

ВОЗ пришла к выводу, что необходимо провести большое исследование для выработки нового стандарта, который описывал бы, как дети должны расти, если у них нет болезней и уход за ними соответствует правилам охраны здоровья - таким, как грудное вскармливание и отказ от курения. В исследование были вовлечены 8440 детей из 6 стран в разных частях света - Бразилии (Южная Америка), Ганы (Африка), Индии (Азия), Норвегии (Европа), Омана (Ближний Восток) и США.

Оказалось, что рост детей из разных этнических групп очень похож в первые 5 лет жизни, если их основные потребности удовлетворяются, а семья поддерживает принципы здорового развития. В комментариях к новым росто-весовым таблицам подчеркивалось, что во всех странах дети могут использовать полный потенциал роста, если их кормят, следуя рекомендациям, а методы ухода за ними нацелены на укрепление их здоровья.


На генетику в том исследовании не смотрели. Но наверное в каждой конкретной семье можно смотреть какие были родители, как они росли, ребенок ведь их.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Ljudmilka offline Ljudmilka Ziņojums Otr Sep 13, 2011 13:17 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 51
Pilsēta: Рига, Иманта

Ну что ж, если 500 грамм это норма, то я не буду беспокоиться, а то следовать таблице будет сложновато такими темпами, как мы набераем вес Беспокоюсь хотя конечно хочется набирать побольше чем 500-600 грамм в месяц Улыбка ну будем стараться Счастье нереальное


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Sep 13, 2011 13:20 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Ljudmilka, вы же 860 за первый месяц набрали. Это отличная прибавка! Не думайте об этих граммах, кормитесь почаще, и все будет хорошо! Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Ljudmilka offline Ljudmilka Ziņojums Otr Sep 13, 2011 13:28 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 51
Pilsēta: Рига, Иманта

DiankaM :

И те цифры что в таблице выделены зеленым - это всё границы нормы для каждого возраста.


то есть не обращать внимание если там написано ниже или выше среднего? значит мы укладываемся в норму Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Sep 13, 2011 13:40 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

ну да Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Ljudmilka offline Ljudmilka Ziņojums Otr Sep 13, 2011 15:03 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 51
Pilsēta: Рига, Иманта

DiankaM 860 это от веса при выписке, а врачи считают от веса при рождении, поэтому на приёме нам сказали что мы набрали 560, ну всё равно норма Улыбка


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Otr Sep 13, 2011 15:10 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Ljudmilka :
DiankaM 860 это от веса при выписке, а врачи считают от веса при рождении, поэтому на приёме нам сказали что мы набрали 560, ну всё равно норма Улыбка


а куда эти 300 грамм?
ведь ребенок их сначала потерял, вес уменьшился
потом ребенок вернул вес при рождении, т.е. вес увеличился. а значит вес рос. значит это прибавка.

Ljudmilka :
... а то следовать таблице будет сложновато такими темпами, как мы набераем вес Беспокоюсь хотя конечно хочется набирать побольше чем 500-600 грамм в месяц Улыбка ...



доктор пусть считает так, как ей нравится. главное, чтобы вы не переживали, что вес растет медленно. чтобы вы знали как правильно считать. и чтобы вы как мама были уверены в себе и своем ребенке, что у вас на самом деле всё хорошо Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Ljudmilka offline Ljudmilka Ziņojums Otr Sep 13, 2011 15:19 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 51
Pilsēta: Рига, Иманта

DiankaM спасибо будем стараться кушать побольше и переживать по поводу веса поменьше Улыбка Цветок


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

esteverie offline esteverie Ziņojums Treš Sep 21, 2011 01:11 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 69
Pilsēta: Рига

Добрый вечер. Дочь сегодня уже в пятый раз (за все время жизни, имеется ввиду) уже даже не срыгнула.. Как будто вырвало объемом примерно в треть кружки точно. Такое периодически повторяется раз в 1,5 - 2 недели примерно.. Сначала думали, что стресс (впервые в гостях, на ярком солнце и т.п.), но я уже начинаю беспокоиться. Она вообще часто срыгивает, гораздо чаще, чем 3 раза по чайной ложке. Не считала, но думаю, раз 10 в день получается точно. В целом - вполне довольный жизнью ребенок, только животик опять начал беспокоить, зеленые каки тоже были. Прибавки у нас хорошие. 11 неделек нам. Неужели к врачу пора, учитывая историю зеленых покаков? Такие обильные срыгивания меня пугают.. Печально
Хотя, может, сегодня ребеночек много скушал за короткий промежуток времени?
Спасибо.

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Hazel offline Hazel Ziņojums Treš Sep 21, 2011 01:12 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 134
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

Если малыш, когда засыпает под грудью и продолжает сосать во сне, в конце концов съезжает на сосок, не страшно, если я его снимаю с груди? (мне не больно, но неприятно, по ощущениям довольно четко понятно, когда это происходит; плюс сразу возникают мысли типа "а что же будет, когда зубы пойдут?") Обычно к этому моменту он уже минимум минут 20 сосет. И так бывает не каждый раз при длительном сосании. Просто он же продолжает работать довольно активно, старается Улыбка, и прямо жалко грудь отбирать. Тут же дать правильно по новой не получается - он спит и на "поддразнивания" не реагирует... Размышляю

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Hazel offline Hazel Ziņojums Cet Sep 22, 2011 01:01 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 134
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

И еще вопрос от гуманитария, у которого с подсчетами бывает туговато - как правильно считать ритмы смены груди? Допустим, я решила увеличить интервал до 3 часов (вес набираем хорошо, но образцово-показательными какашками не отличаемся - жидковато большую часть времени...). Вот мы проснулись, малыш поел, начались три часа дежурства одной груди. А если деть поел под самый конец дежурства, а в следующий раз приложится только через час, откуда считать следующие три часа - с окончания прошлого дежурства или с прикладывания с новом цикле? Что-то мне это не очевидно Краснею Заранее спасибо! Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

natalim offline natalim Ziņojums Otr Sep 27, 2011 10:39 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1215
Pilsēta: Рига, Дарзциемс

Здравствуйте, у меня вопрос про дежурства груди в нашем возрасте. у меня не получается ориентироваться на сны, т.к. малыш бодрствует по-разному: иногда 2 часа, а иногда и 4. поэтому я как и раньше соблюдаю 2-х часовые интервалы. а также смотрю по наполненности груди. это правильно?

просто у малыша уже месяц непонятный стул, жидкий, чаще жёлтый, но бывает и зелёный. со слизью. мы почти не прикармливаемся ещё, облизывает яблоки, баранки, морковку, а больше ничего не хочет. ну иногда ещё что-нибудь тянет в рот полизать из того, что я ем (даю только не вредные продукты, конечно).


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

natalim offline natalim Ziņojums Otr Sep 27, 2011 10:41 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 1215
Pilsēta: Рига, Дарзциемс

у меня молоко очень быстро течёт, может, мне нужно увеличить или уменьшить интервал смены груди?

за последних 2,5 месяца малыш набрал 1 кг. до этого набирал не меньше 1кг в месяц.


_________________


uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Fasolenka offline Fasolenka Ziņojums Cet Sep 29, 2011 10:49 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 212
Pilsēta: Ogre

Приветик всем!!! Счастье нереальное Мы с малышкой вчера были у врача на очередной осмотр. Моя девочка за месяц выросла на 3 см и поправилась на 830 гр. Ура! 20 гр. не хватило до ровных 5 кг. Хихи

Врач похвалила за хорошие результаты! Продолжаем кормиться грудью!!! Я ооочень счастлива!!! Love Love Love


_________________





uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

Cat4 offline Cat4 Ziņojums Cet Sep 29, 2011 11:51 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 814
Pilsēta: Пурвциемс

Я смотрю с 13 сентября нет ответов от консультантов ГВ Размышляю .
У меня тоже созрела проблема. Начала болеть нижняя часть груде после ночи (думаю отлежала). Появился небольшой шарик. И увидела что из груди вместе с молоком идут сгустки. Что это? Стараюсь прикладывать чаще к этой груди.


_________________

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

MbIWOHOK offline MbIWOHOK Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 12:57 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 17620

Дорогие мамочки!

В связи с тем, что консультанты долгое время не отвечают на ваши вопросы, предлагаю вам выносить ваши вопросы отдельными темами в форум, где вам могут ответить опытные и просто знающие мамы.


_________________
Обидеть Ленку может каждый. Не каждый может убежать Угу

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 21:39 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Всем добрый вечер!

Извините что долго не отвечала, была в отпуске Sorry
За вечер постараюсь ответить на все накопившиеся вопросы. Обещаем больше не пропадать Краснею Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 21:44 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

esteverie :
Добрый вечер. Дочь сегодня уже в пятый раз (за все время жизни, имеется ввиду) уже даже не срыгнула.. Как будто вырвало объемом примерно в треть кружки точно. Такое периодически повторяется раз в 1,5 - 2 недели примерно.. Сначала думали, что стресс (впервые в гостях, на ярком солнце и т.п.), но я уже начинаю беспокоиться. Она вообще часто срыгивает, гораздо чаще, чем 3 раза по чайной ложке. Не считала, но думаю, раз 10 в день получается точно. В целом - вполне довольный жизнью ребенок, только животик опять начал беспокоить, зеленые каки тоже были. Прибавки у нас хорошие. 11 неделек нам. Неужели к врачу пора, учитывая историю зеленых покаков? Такие обильные срыгивания меня пугают.. Печально
Хотя, может, сегодня ребеночек много скушал за короткий промежуток времени?
Спасибо.


esteverie, срыгивание это нормальное явление для малышей. Больше начинают срыгивать, когда становятся активнее, и раз 10 в день может быть запросто Да-да Нормальный объем при срыгивании - это пару столовых ложек, и 1 раз в день может срыгнуть фонтаном. Срыгивания обычно сами проходят примерно в 5-6 месячном возрасте.

Прибавки хорошие - это супер! Вы молодцы! Улыбка Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 21:54 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Hazel :
Если малыш, когда засыпает под грудью и продолжает сосать во сне, в конце концов съезжает на сосок, не страшно, если я его снимаю с груди? (мне не больно, но неприятно, по ощущениям довольно четко понятно, когда это происходит; плюс сразу возникают мысли типа "а что же будет, когда зубы пойдут?") Обычно к этому моменту он уже минимум минут 20 сосет. И так бывает не каждый раз при длительном сосании. Просто он же продолжает работать довольно активно, старается Улыбка, и прямо жалко грудь отбирать. Тут же дать правильно по новой не получается - он спит и на "поддразнивания" не реагирует... Размышляю


Hazel, если малыш съезжает на сосок и вам при этом кормление становится неприятным, конечно вы можете снимать ребеночка с груди. То, что потом засыпает - ну значит всё, покушали и пора поспать Улыбка Пусть ребеночек отдыхает.

Hazel :
И еще вопрос от гуманитария, у которого с подсчетами бывает туговато - как правильно считать ритмы смены груди? Допустим, я решила увеличить интервал до 3 часов (вес набираем хорошо, но образцово-показательными какашками не отличаемся - жидковато большую часть времени...). Вот мы проснулись, малыш поел, начались три часа дежурства одной груди. А если деть поел под самый конец дежурства, а в следующий раз приложится только через час, откуда считать следующие три часа - с окончания прошлого дежурства или с прикладывания с новом цикле? Что-то мне это не очевидно Краснею Заранее спасибо! Улыбка


Жидковатые по консистенции какашки, или водичка с крупиночками - это нормальный стул грудничка.

3 часа мне кажется надо считать с первого прикладывания. Начали есть из этой груди, значит если в течение 3х часов еще попросит - даем эту же. Через 3 часа начинаем кормить второй грудью. Примерно так Размышляю

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

Hazel offline Hazel Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 22:04 Atbildēt ar citātu




Ziņojumi: 134
Pilsēta: Рига, Пурвциемс

DiankaM, спасибо! Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 22:44 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

natalim :
Здравствуйте, у меня вопрос про дежурства груди в нашем возрасте. у меня не получается ориентироваться на сны, т.к. малыш бодрствует по-разному: иногда 2 часа, а иногда и 4. поэтому я как и раньше соблюдаю 2-х часовые интервалы. а также смотрю по наполненности груди. это правильно?


Да, я думаю что вы все делаете верно. Смотрите по наполненности груди, на малыша и его режим, ну и +- по времени орентируйтесь

Citāts:
просто у малыша уже месяц непонятный стул, жидкий, чаще жёлтый, но бывает и зелёный. со слизью. мы почти не прикармливаемся ещё, облизывает яблоки, баранки, морковку, а больше ничего не хочет. ну иногда ещё что-нибудь тянет в рот полизать из того, что я ем (даю только не вредные продукты, конечно).


В пол-годикастул уже может меняться. Раньше были крупиночки, а теперь может быть уже зеленоватый стул, такой лужицей, т.к. ферменты потихоньку начинают работать. Знакомитесь с прикормом - это здорово, новый этап Улыбка Ok

natalim :
у меня молоко очень быстро течёт, может, мне нужно увеличить или уменьшить интервал смены груди?

за последних 2,5 месяца малыш набрал 1 кг. до этого набирал не меньше 1кг в месяц.


natalim, вас беспокоит как малыш набиает вес? Думаете, мало или много?

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 22:47 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Fasolenka :
Приветик всем!!! Счастье нереальное Мы с малышкой вчера были у врача на очередной осмотр. Моя девочка за месяц выросла на 3 см и поправилась на 830 гр. Ура! 20 гр. не хватило до ровных 5 кг. Хихи

Врач похвалила за хорошие результаты! Продолжаем кормиться грудью!!! Я ооочень счастлива!!! Love Love Love


Fasolenka, вы с дочей умнички! Цветок
Спасибо вам, что делитесь своии успехами. Всегда приятно читать такие хорошие новости Счастье нереальное Улыбка

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype

DiankaM offline DiankaM Sertificēta zīdīšanas konsultante
Sertificēta zīdīšanas konsultante Ziņojums Pirm Okt 03, 2011 22:50 Atbildēt ar citātu



Moderators
Ziņojumi: 9952
Pilsēta: Riga, Imanta

Cat4 :
Я смотрю с 13 сентября нет ответов от консультантов ГВ Размышляю .
У меня тоже созрела проблема. Начала болеть нижняя часть груде после ночи (думаю отлежала). Появился небольшой шарик. И увидела что из груди вместе с молоком идут сгустки. Что это? Стараюсь прикладывать чаще к этой груди.


Cat4, у вас был срочный вопрос, еще раз извиняюсь что отвечаю с запозданием Цветок Краснею Если на форуме несколько часов нет ответа, в таких случаях когда болит грудь можно смело звонить на наш телефон.

Сгустки, которые сцеживаются из груди, это может быть застоявшееся молочко, оно как бы сворачивается внутри. Эти сгустки и могут быть причиной шарика, т.к. закупориваюют молочный проток.

Вы все делали правильно, надо почаще прикладывать малышку к этой груди.

Надеюсь, что у вас все хорошо Улыбка Цветок

uz augšu Aplūkot vizītkarti Nosūtīt personīgo ziņojumu Nosūtīt e-pastu Skype


Sākt jaunu tēmu Atbildēt tēmā
 
lapas
1 2 3 ... 29 30 31 ... 176 177 178
iepriekšējā  |  nākamā


 
Iepriekšējā tēma ::  Nākamā tēma
Parādīt ziņojumus:   


Рига, Латвия
Piektd., 23/01
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
-5°..-7°

Vējš A, 3-5 m/s
Atm. spiediens 764..766 mm
Piektd., 23/01
vakars

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
-7°..-9°

Vējš A, 3-5 m/s
Atm. spiediens 764..766 mm
Sestd., 24/01
nakts

apmācies

/images/weather/n_3_10_0_0.jpg
-8°..-10°

Vējš A, 2-4 m/s
Atm. spiediens 765..767 mm
Sestd., 24/01
rīts

mākoņains

/images/weather/d_2_10_0_0.jpg
-10°..-12°

Vējš A, 2-4 m/s
Atm. spiediens 765..767 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 1 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022