А для меня лучший отдых в горах! Когда утром позавтракал и вперёд! Мне и достопримечательностей не надо. Прост ...

Оооо! Поздравляю от Осенних 2016! Прекрасной беременности!

А сегодня вместо винограда положила гранат. И добавила ещё смесь семечек и кедровых орешков. Ещё лимончиком п ...

Спасибо за идею! Как раз кольраби лежали. Броколи, правда, не было, но добавила сладкий перец. И льняное масло. � ...

У меня сегодня 11 км с коляской быстрым темпом. 7 потов сошло а вообще, в прошлый четверг была в спорт клубе. Го ...

Вариант "Slinkums" просто не предлагался.

Это правда данные опроса 2010 года.
http://s014.radikal.ru/i329/1702/6c/0229c959c9a1.png

Прхвастаюсь, я могу 5 минут планку держать думаю, не я одна.
Мне уголок зато не даётся. Точнее, теперь уже даё� ...

Меня вчера так промотивировало, что сегодня утром вакуум сделала, в магаз прошпилила, крем и масочки купила, т ...

Мне кажется, старение у женщины начинается около 30-ти. Первые годы она как-бы по своему расцветает, как женщин� ...

Ааа, только сейчас заметила про каши, крупы. Каши однако ем. 6 раз в неделю стабильно.

А можно основной список быстрых углей? Сахар и булки - ок. Этого не ем. Может я что-то пропустила? Хлеб - ну...пару ...

lenite
а ты просрать собралась данные ? положив себя на алтарь семьи Прикалываешься?

Иногда прост ...

Андромеда , ангел мой - выспись уже
выспись - проснись и на свежую голову подумай
Годовас сожрал год тв ...

1 яйцо, 50 г молока, 50 г овсяных хлопьев (можно смолоть). Жарить на сковороде без масла. Можно добавить соль, спец� ...

Класс! За какой срок? У меня примерно такая же цель.

А какой жирности?

Ого, как интересно! Пойду завтра за фетой! А какая фета?

в ФБ ищи я не сохранила
Ну как жеж я найду по таким ключевым словам?

Ты статью в фб прочла от бухающего ...

У меня никаких извращений в готовке омлет, творог, индейка или кура, рыба. Овсяноблины вот очень полюбила по ...

Да что ж такое-то? Три раза перечитала, пока поняла, что это НЕ обращение ко мне
А по поводу белка, так я ра ...

Что за статья? Мне тож интересно

Сегодня после тренировки рука не поднялась угли есть стало жаль потраченного времени, тк пропотела конкрет ...

На руки самое простое - отжимания, обратные отжимания. Разные вариации оных.

Мне кажется, это всё очень индивидуально. Основные принципы, конечно, сохраняютя: и угли, и жиры дожны быть мак ...