Sākumlapa  |  Forums  |  Raksti  |  Blogi  |  Galerijas  |  Zīdīšanas konsultanti  |  Nodarbību saraksts
по-русски   latviski

FotoGalerija

Nodarbības



FotoGalerija

FotoGalerija

Radošā darbnīca

Pērk un pārdod




Nellen


Гарнир из сельдерея и моркови

В качестве гарнира к куриному филе или белой рыбе я очень люблю сельдерей. О пользе его употребления даже была посвящена целая статья «Сельдерей и мята». Всем, кто не может полюбить сельдерей за его специфический вкус, очень советую попробовать комбинировать его с морковью.

Самый простой гарнир для двух персон — это порезать примерно 8 стеблей сельдерея и 2 моркови, слегка обжарить их на сковороде на 1 ст.л. оливкового масла, посыпать прованскими травами.

Овощи должны слегка хрустеть. Калорийность такого блюда составит не более 150 ккал на одну персону.

Если запах и вкус сельдерея в такой комбинации все же чувствуется, то второй вариант — это приготовить пюре из сельдерея и моркови.

На 2 порции я варю 5 стеблей сельдерея и 2 небольшие морковки. Когда овощи сварились, то морковь мну вилкой, а сельдерей блендерю, но так, чтобы пюре не было похоже на суп-пюре.

Свое блюдо посыпаю или льняными, чиа семечками или добавляю 1 ч.л. льняного масла, посыпаю прованскими травами и дополняю свежим базиликом в качестве украшения.

Это один из самых полезных и диетических теплых гарниров.

Приятного аппетита!


Обсуждаем рецепты на форуме




22

Publicēts: пятница, 22 апреля 2016
Skatīts 6150





© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas



Рига, Латвия
Ceturtd., 09/10
diena

apmācies

/images/weather/d_3_10_0_0.jpg
12°..14°

Vējš D, 1-3 m/s
Atm. spiediens 759..761 mm
Ceturtd., 09/10
vakars

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 1-3 m/s
Atm. spiediens 758..760 mm
Piektd., 10/10
nakts

mākoņains

/images/weather/n_2_10_0_0.jpg
8°..10°

Vējš D, 2-4 m/s
Atm. spiediens 755..757 mm
Piektd., 10/10
rīts

apmācies

/images/weather/d_3_4_0_0.jpg
10°..12°

Vējš DR, 2-4 m/s
Atm. spiediens 754..756 mm

Piedavāts Gismeteo.Ru

Tagad portalā 1 viesu un 2 lietotāju.
Ja Jums ir vispārīgi jautājumi, lietišķi piedāvājumi vai ieteikumi, uzrakstiet mums vēstuli
© KKM Klubs 2006 — 2022