inaras, Olice

Коучинг на двоих
или
во что выросло неслучайное знакомство

«Минуты отмечены
случайными встречными,
и никто не ответит нам,
что ждет впереди...»

Никогда не знаешь, чем может обернуться случайное знакомство, во что вырасти приятное общение...

inaras:

- Оль, Ты вообще помнишь, как, когда и где мы познакомились? Я определённо не помню, но хорошо помню впечатление, какое Ты на меня произвела.
Смелая, уверенная, за рулём личной автомашины, с ключами от личной квартиры и с карьерой в банке. В свои-то 20 с хвостиком. Причём, говоря «личная машина» и «личная квартира», я имела в виду лично заработанная. Бронзовая медаль на чемпионате мира по парапланеризму среди женщин, участие в тренинге по акробатическим полётам на параплане, уроки вождения самолёта, мечта о личном самолёте.....
Ещё помню шляпу, которая Тебе безумно шла и на которую, уверена, не каждая девушка осмелится...

Olice :

- Когда мы познакомились, Ты всегда сопровождала своего мужа в поездках и на аэродроме, незаметно поддерживала его и развлекала всех авиационных жен и детей, чтобы потом, в момент слабости, они не порезали своим мужьям параплан или дельтик.. А еще, помню, как Твой муж с гордостью рассказывал и о Твоих полётах и даже об обкрученном Тобой термике! Было дело?

inaras:

- Да, обкрученный термик был, правда, единственный. Потом я пришла к выводу, что истинное наслаждение от полётов получаю, только держась за спину своего мужа ….

Прошло лет семь с тех наших экстремальных приключений?
И я другая, и ты совсем другая... Хотя ты всё такая же смелая, красивая, уверенная, имеющая своё мнение и аргументированный взгляд на мир, но более мудрая, глубокая, женственная, вдумчивая и более просветлённая, что ли...
Что случилось за эти семь лет? Какие встречи, какие вопросы, какие ответы?

Olice :

- Сложно ответить на этот вопрос в формате статьи. Но если пройтись по основным остановкам, то...
Новая эпоха в моей жизни началась со встречи с моим мужем. Наши друзья говорят, что то, через что мы прошли вместе, не может вместиться и в несколько жизней.
Для меня самые большие учителя в жизни - мой муж, мой сын и моя дочь. Да, и кот тоже, да-да!
Чему они научили? Муж - проходить все трудности с высоко поднятой головой, иметь высшую цель, прощать. Из банального, что сильнее любви ничего нет, это и внутренний стержень и непобедимая броня.
Сын - отдавать себя без остатка.
Дочь - любить безусловно.
Кот - принимать окружающих такими, какие они есть!

Olice :

А главные вопросы… знаешь, со временем я поняла, что вопросы намного важнее ответов! Вовремя остановиться и спросить себя: кто я? что я делаю? что я хочу? как это сделать? Звучит просто!

inaras:

- Всё гениальное просто! Но почему именно коучинг?

Olice :

- Как я пришла к коучингу?

Я всегда видела в каждом человеке огромный потенциал. Друзья зачастую приходили ко мне за поддержкой, поговорить. И когда я узнала о коучинге как таковом, то этот подход к жизни, достижению экстраординарных целей так удачно наложился на мой личный опыт, что я в первый раз в жизни чувствую себя абсолютно на своем месте.
Что было до коучинга?
Детство в районе многоэтажек в неполной семье, отличные успехи в школе и хорошие в университете, работа (много работы) с 15 лет - от парикмахера до банковской сферы.
Парапланеризм, путешествия, интересные проекты.
Дизайн, организация мероприятий.
Авиация и аэробатика.
Кот, да, учитель мой!
Муж, перевернувший мою жизнь и дети, перевернувшие мою жизнь еще два раза.

inaras:

- Интересно, и у меня при знакомстве с коучингом возникло и не проходит чувство, насколько это близко моему восприятию мира, окружающих людей, событий и выстраиванию отношений. Для меня это универсальная формула общения в кругу семьи: с мужем, детьми, родственниками; в рамках бизнеса: с партнёрами, сотрудниками, коллегами....

Я опять не помню, как мы пришли с тобой к идее «покоучиться», но я опять отлично помню свои ощущения на тот момент, когда это произошло.

Это был депресняк в своём классическом проявлении.

Третья беременность, сопровождаемая жутким токсикозом и упадком сил, непослушные дети со своим требованием внимания и кучей тренировок, подготовок и занятий, на которые мне надо возить, бизнес с той же кучей нерешённых проблем и тупиковых ситуаций, из которых не знаю как вылезти, муж, который вечно где-то занят, квартира, которая теперь уж точно станет тесной, завтраки-ужины-чем кормить(????!!!!), куча не глаженого белья в кладовке, клубы пыли по углам и немытый которую неделю унитаз (лицо хозяйки) и вообще страшная, замученная, раздражённая — лежу ничком на диване, дети вокруг скачут, а я думаю: сейчас или всех прибью или уйду в монастырь — будете тогда плакать....

Olice :

- Интересно, а ведь я видела Тебя совсем другой!
Как всегда собранной, энергичной, сeксуальной, несгибаемо оптимистичной, всё успевающей, настоящей спутницей жизни своего замечательного мужа! Успешной бизнес-леди (именно леди, а не вумен).
По-особенному воодушевлённой, ожидающей уже третье чудо! Клубы пыли не видела, но, полагаю, что не заметила бы их за всем тем позитивом, исходящим от Тебя, Инара! Мне было очень понятно Твоё желание навести порядок в жизни (с учетом предстоящих событий) и выйти на новый для себя уровень осознанности.

inaras:

- Ага-ага :)

Тот факт, что я за два дня собралась и уехала на неделю одна (!!!) в Грецию, оставив ошеломлённого мужа с детьми, грязной квартирой и абсолютно пустым холодильником - говорит о многом. В монастырь съездила, но там не осталась. Набралась сил, отъелась, отоспалась, организм справился с токсикозом, получила целебную дозу мужского греческого восхищения, черешни, абрикосов, помидоров, зелени, фета-сыра, моря и солнца, муж и дети навели порядок дома и в холодильнике (умеют, когда хотят!), все дружно соскучились...

НО КУЧИ-ТО НИКУДА НЕ ДЕЛИСЬ!!!

inaras:

Вот здесь мы начали коучиться! Шаг за шагом, от одной кучи к другой, потихоньку разгребая и наводя порядок.

И тут назрел вопрос: а что такое коучинг и имеет ли этот термин отношение к слову «куча»?

А то может создаться впечатление, что коуч — это дворник или уборщица. А ведь это даже не психолог... В чём, разница, Оль?

Olice :

- Коуч и куча? Никогда не слышала такой аналогии. Для каждого коучинг является чем-то своим, особенным и для кого-то, возможно, "Разгребание куч" - именно то, к чему приведет процесс коучинга.

Так и есть, коуч - даже не психолог. Хотя, некоторые профессионалы успешно обьединяют. Это направление кажется и мне привлекательным для личного развития. Международная Федерация Коучинга определяет коучинг следующим образом: "Профессиональные коучи предоставляют непрерывные партнерские отношения, созданные с целью помочь клиентам достичь результатов в их личной и профессиональной жизни. Коучи помогают людям улучшить свои характеристики и улучшить качество своей жизни”.

Коучи умеют слушать, наблюдать и подстраивать свой подход индивидуально к каждому клиенту. Коучи стараются добиваться стратегий и решений от клиента; они верят, что клиент естественно творческая личность и полон ресурсов. Работа коуча - предоставить поддержку, чтобы проявить навыки, способности, ресурсы и креативность, скрытую в клиенте.

Во многом коучинг - новая профессия, которая объединяет лучшие концепты из бизнеса, психологии, философии, спорта и духовности. Однако, несмотря на то что коучинг объединяет несколько направлений, это отдельный процесс поддержания других в создании идеальной жизни.

В чём разница?
В психотерапии есть тенденция фокусироваться на чувствах и опыте прошедших событий. В то время как коучинг ориентирован на постановку целей и подстёгивает клиента двигаться вперед. Коуч работает с уже эмоционально здоровыми людьми, чтобы продвинуть их дальше, на выдающиеся уровни. Фокусируется на клиенте именно сейчас: где они хотят оказаться и как это осуществить.

inaras:

- Мой ракурс: очень болезненно реагирую, когда меня учат, наставляют, критикуют, указывают на мои ошибки, тыкают в мои же какашки моим же носом, рассказывают «как правильно», давая мне понять, что я до этого всё делала неправильно.
Меня это демотивирует. Чувствую себя дурой, обижаюсь, злюсь, спорю, зачем-то доказываю, что «я не такая», до дыр изъедаю себя самокритикой и самоанализом, усиленно стараюсь быть «хорошей девочкой», загоняю себя этим в угол и злюсь по новой. А куча в итоге и поныне там... Иногда, правда, в виде бонуса ощущение, что «девочка-то я в итоге хорошая», а толку??? Ни мне, ни окружающим от этого хорошо не становится. Так вот, первое, чего НЕ делает коуч, это НЕ учит, НЕ критикует и НЕ даёт советы, а задаёт ВОЛШЕБНЫЕ вопросы.

Olice :

- Коучи работают с клиентами на разные темы: от бизнеса и профессиональных вопросов до личных и духовных. Коуч - это и адвокат, и жилетка, и болельщик, и партнер, кому отчитываться о проделанной работе, и тот, кто всегда скажет прaвду, и поддержка.

Волшебные вопросы - Да! Для каждого свои. Ведь только сам клиент является лучшим экспертом в своей жизни!

Коучинг раскрывает внутренний потенциал каждого уникального клиента, побуждает ставить перед собой выдающиеся цели и, что самое главное, достигать их.

Большинство клиентов коучей после тренингов отмечают у себя улучшение концентрации, способности быть "здесь и сейчас", принятия себя таким как есть, увеличение осознанности и ответственности за свои действия. Достижение цели становится легче и приятнее. Пропадают многие сдерживающие страхи и ограничения, появляется конструктивизм и готовность быть хозяином своей жизни.

inaras:

- Лично для меня наверно самый волшебный вопрос, которым я мерила очень разные ситуации в процессе нашей работы, был «КАКОЙ ЦЕНОЙ?». Вопросов и ответов было масса, но это, наверное, именно тот, который кардинально перевернул моё виденье множества проблем. Тот, который выставил приоритеты в «колесе баланса» моей жизни и выровнял это колесо.

inaras:

Быть супермамой, супер-женой, супер-руководителем и оставаться при этом красивой, ухоженной, любимой, любящей, мудрой, самодостаточной, иметь со всеми прекрасные взаимоотношения, дом - полную чашу, финансовую стабильность и спокойствие, прекрасный и разнообразный отдых... Мой автомобиль на тех «колесах», которые я себе нарисовала в начале работы, далеко не уехал бы… И дело совсем не в том, что мне пришлось приносить в жертву какие-то сегменты того колеса. Я бы не смогла, т. к. из тех, кто хочет всё и по максимуму. Волшебные вопросы «а что тебе сейчас важно», «а что ты собираешься предпринять в связи с этим» дали мне в руки гаечный ключ, которым я научилась балансировать, ремонтировать, налаживать и ехать!
Да, ухабы, канавы, булыжники на дороге никуда не делись...
Но гаечный ключик — вот он!!! В багажничке!!!

Интересно, а какие мы с тобой будем ещё через лет семь?..

Обсуждаем статью здесь


Полезные ссылки:
1. Для интересующихся профессией - начальный уровень обучения в международной академии: icoachacademy.com
2. Существует и коучинг в рамках родительства, и одна из замечательных коучей в этой отрасли Rose-Marie Saratan parentingcoachblog.wordpress.com
3. Самый заметный тренер русскоговорящего пространства Радислав Гандапас radislavgandapas.com

29	Publicēts: суббота, 29 декабря 2012 Skatīts 6019

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas