Дина Цепле. Врач, домашняя акушерка
Перевод Elja, Эльвирa Янсоне

План родов

Тех мамочек, которые состоят у меня на учёте, я прошу написать «план идеальных родов» или рассказ о том, какими они видят свои роды - как начнутся, как будут проходить, как родится малыш и плацента и что будут делать окружающие. Почти в каждом из этих планов родов упомянуты три пункта: как только начались роды, шейка матки начинает открываться сразу с каждой схваткой, и это происходит легко и не больно; роды проходят легко и без осложнений; встретившись, мы счастливы и здоровы.

Действительно, идеально! Но всё же чего-то не хватает. Тут не описано, что женщина сама собирается вложить, что сделать, чтобы всё прошло действительно по идеальному сценарию. Поэтому я советую идеальный план родов дополнить совершенно конкретными вещами, которые увеличат вероятность того, что роды и вправду пройдут идеально.

Шейка матки открывается сразу с началом схваток. Это действительно может быть, но только в том случае, если мамочка успешно пережила ощущения на стадии предвестников – тренировочных схваток, которые тоже могут быть достаточно интенсивными и долгими. Доказано, что примерно за 72 часа до начала родов у будущей мамы могут начаться регулярные, тянущие ощущения внизу живота и в крестце, которые очень похожи на схватки, но всё же короче и не прогрессируют по силе и частоте. Планируя роды, честно ответьте себе на вопросы: «Что я буду делать, чтобы спокойно перенести эти предвестники?», «Как помогу себе не устать и не утратить терпение и силы до того, как начнётся великое событие?».

Может, кому-то поможет прогулка на свежем воздухе, тёплая ванна, травяной чай, сон, расслабляющая, успокаивающая музыка, беседа с другом или интенсивная умственная деятельность, которая переключит мысли с чрезмерной концентрации на том, что происходит внутри тела. Мы невероятно разные (и это замечательно), поэтому расслабиться, дать телу работать в своём ритме нам помогают совершенно разные вещи. Напиши для себя несколько "рецептов" - всё, что придет в голову. И если во время схваток-предвестников наступит этот изматывающий момент, твой партнёр, акушерка и ты сама сможете пройтись спокойно по всем пунктам, отыскав то, что помогает лучше всего во время этих долгих, утомляющих предвестников. И тогда в то время, когда схватки начнут набирать силу, станут всё более долгими и частыми, наступит тот самый момент из идеального плана родов - шейка матки начнёт раскрываться с каждой схваткой. Только не забудь в этом пункте плана описать именно то, что ТЫ сама можешь сделать, потому что роды – это ваша с малышом совместная работа, а остальные могут только поддержать вас.

Шейка матки открывается легко и безболезненно. Почти всегда это НЕбезболезненно. Просто не может пройти без боли долгое и прогрессирующее натяжение волокон матки. Определенный болевой порог всё же достигается, ведь ни одна естественно родившая женщина не проснулась утром, найдя рядом с собой в кровати только что родившегося ребёночка. В родах бывает больно. И тут вопрос в нашем отношении к боли, родам и своей сексуальности. Чем меньше страха, что малыш и помогающие в родах могут навредить, тем меньше боли. Чем меньше сомнений в том, что твоя сексуальность не пострадает, матка и промежность останутся здоровыми, тем естественнее отдаёшься происходящему, тем меньше родовых травм и разрывов. Чем больше принимаешь происходящее, ждёшь с радостью каждую схваточку, которая приближает малыша к рождению, тем менее болезненным кажется процесс. В конце концов, мы, женщины, не рожали бы второго и последующих детей, если бы раскрытие родовых путей было бы настолько непереносимо болезненным, чтобы перекрыть то ощущение радости и счастья, которое накрывает нас после пережитого опыта родов.

И всё-таки надо честно ответить себе на вопрос: «Что я буду делать, если мои роды не будут укладываться в рамки идеального плана? Что, если в какой-то момент мне станет нестерпимо больно? Где мой источник силы? Кто тот человек, кому я верю всем сердцем, на кого могу положиться? Кто меня успокоит, расслабит, поможет принять ситуацию, придаст смелости?». И пиши по пунктам, чтобы список получился чётким и ясным, ценным в минуты отчаяния.

Роды проходят легко и без осложнений.
Что нужно делать, что нужно знать, чтобы так и произошло? Прежде всего, какие именно осложнения кажутся недопустимыми? Что именно больше всего пугает? Это нужно обсудить с самой собой, с малышом, с тем, кто будет помогать в родах. Это значит, что нужно очень многое узнать о родах, много читать, много думать. В жизни часто случается так, что результат зависит от вложенного в процесс времени, от количества затраченной энергии. Неразумно надеяться на то, что специалист, который будет наблюдать тебя только в конце беременности (или даже впервые увидит на родах), будет достаточно чуток, чтобы глубоко ощутить твою индивидуальность, вникнуть и «подстроиться». Твоему помощнику в родах и тебе нужно быть «на одной волне». Если этого нет, то рано или поздно в родах возникнет момент взаимного непонимания при выборе тактики помощи и приёмов, но в этот момент у тебя уже не будет сил что-то менять и как-то влиять на происходящее. Потрать время и найди среди сотен специалистов, ведущих беременность и роды, именно того, кто поймёт тебя с полуслова, всегда поддержит уже во время беременности и сможет быть с тобой на родах. Рождение твоего ребёнка – достаточно важное событие, чтобы посвятить сбору информации и контактам со специалистами как минимум те десять лунных месяцев, которые природа нам отвела на подготовку мамочки и малыша к родам. Доказано, что понимание и поддержка во время родов значительно снижают количество осложнений в родах.

Встретившись, все счастливы и здоровы.
Здоровье даёт Бог. Но всё же мы можем многое сделать, чтобы удержать и сохранить Божий подарок. Я не говорю о само собой разумеющемся – не употреблять алкоголь, не курить во время беременности. Я хочу особенно подчеркнуть важность сна и покоя во время ожидания малыша. Стресс, женский трудоголизм, идеальная чистота дома, перфектные ужины, высокие стандарты в воспитании старших детей часто приводят даже здоровую беременную к полному упадку сил, что, в свою очередь, снижает иммунитет, открывает дорогу различным инфекционным заболеваниям, истощает резервы витаминов и минеральных веществ и приводит к бытовому травматизму. Адреналин и другие гормоны стресса через плаценту попадают и к малышу, заставляя его кувыркаться, запутываясь в пуповине и даже «завязывая» ее в настоящие узлы. Все это снижает возможность обеспечения ребёночка питательными веществами во время беременности (и особенно - в родах) и никак не вяжется с «встретившись, все счастливы и здоровы». Время для себя, спокойный ночной сон и тихий час днем, успокаивающее и вдохновляющее хобби, пение, прогулки на свежем воздухе – вот о чём стоит позаботиться, чтобы встретиться счастливыми и здоровыми.

Обсуждаем статью здесь

Оригинал статьи

05	Publicēts: пятница, 5 сентября 2014 Skatīts 15082

© Aizliegts izmantot materiālus bez administrācijas rakstiskas atļaujas